CARRILLERA CON TAGARNINAS 519 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Tomillo - Laurel - Vino - Ajo - sal , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ cocinandoalpotopo blogspot com
SOPA DE AJO CON TAGARNINAS - caldo de verduras - cebolleta - pimienta - Laurel - agua - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) cocinademoli blogspot com
TAGARNINAS ESPARRAGÀS 182 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Perejil - Pan - sal cocinadeceuta blogspot com
Sopa de Gato con Tagarninas 329 calorías en 100 gramos (estimada) - Espárragos verdes - Aceite de oliva - Pimiento verde - Cebolla - Tomate - Pan cocinadeandalucia blogspot com
Tagarninas esparragás - Aceite de oliva - Vinagre - Pan - Ajo - sal cocina-en-familia blogspot com
BERZA DE TAGARNINAS 282 calorías en 100 gramos (estimada) - Manteca de cerdo - Hierbabuena - Costillas - Garbanzos - Pimiento - Morcilla - Chorizo - sal Total de tiempo 1 hora , distribución : Olla ( 45 min ) Olla ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ lacocinadesole6 blogspot com
Tagarninas con garbanzos 370 calorías en 100 gramos (estimada) - Garbanzos - Pan - Ajo nosdamoslasrecetas blogspot com
Judiones de la Granja con Tagarninas 79 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Cebolla - Pera Total de tiempo 40 minutos , distribución : Hervir ( 40 min ) lacocinadeltiti blogspot com
Fideua de Tagarninas y Gambas
65 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento - Cebolla - Tomate - Gambas lacocinadeltiti blogspot com
Buñuelos de tagarninas con mojo y jamon
311 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - guindilla - pimienta - levadura - Harina - Huevo - agua - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) reposar ( 1 hr ) lacocinadeltiti blogspot com
Ensalada de atun y tagarninas con salpicon de chirlas 148 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - Achicoria - Escarola - Codorniz - pimienta - Cebolla - Vinagre - Tomate - Atun - sal Total de tiempo 15 minutos lacocinadeltiti blogspot com
Garbanzos con tagarninas
360 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Garbanzos - Cebolla - Chorizo - Tomate - Laurel - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) Proteínas 11 % , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓, Sodio ↓, Fosforo ↓↓↓↓, Zinc ↓ cocinadeandarporcasa blogspot com
Tagarninas Revueltas Con Huevos Y Chorizo 290 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Chorizo - Panceta - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) cocinatic blogspot com
Potaje de garbanzos con tagarninas en Robochef
319 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Garbanzos - Pimiento - Cebolla - Chorizo - Tomate - Laurel - sal cocinadeandarporcasa blogspot com
TAGARNINAS ESPARRAGAS 585 calorías en 100 gramos (estimada) - Garbanzos - Pimiento - Vinagre - Tomate - agua - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) Batimos ( 5 min ) lacocinadicharachera blogspot com
Berza de Tagarninas y Cardillos 358 calorías en 100 gramos (estimada) - Rabo de cerdo - Garbanzos - Morcilla - Chorizo - Tocino - Ajo lacocinadeltiti blogspot com
CROQUETAS DE ESPÀRRAGOS TAGARNINAS Y MORCILLA 237 calorías en 100 gramos (estimada) - Pan rallado - Morcilla - Harina - Huevo - Leche - Nuez - sal Proteínas 29 % cocinaparapobres blogspot com
POTAJE DE TAGARNINAS 338 calorías en 100 gramos (estimada) - Garbanzos - Morcilla - pimienta - ternera - Chorizo - Tocino - carne - sal Total de tiempo 1 hora , distribución : Olla ( 30 min ) , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓, Potasio ↓↓↓↓↓ lacocinadicharachera blogspot com