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 Recetas de sopa de con tomate
Sopa fría de tomate y albahaca sin y con Thermomix
ingredientes cantidades aproximadas para 4 vasos 1 kg de tomates maduros 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 6 hojas de albahaca ( según el gusto ) sal pimienta negra recién molida agua hasta conseguir la textura deseada unas gotas de limón ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos
jugandoconlacocina blogspot com
  Sopa fria de tomate Sopa fria de tomate 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña mantequilla
, Vitamina D ↓
unamariposaenmicocina blogspot com
  Sopa picante de tomate con bacalao al vapor Sopa picante de tomate con bacalao al vapor 116 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gramos de cebolla 100 gramos de puerro 450 gramos de tomates maduros 2 dientes de ajo 2 guindillas secas una cucharadita de pimentón dulce de la vera orégano agua sal fina pimienta negra molida 20 gramos de aceite de oliva 195 gramos de lomos de bacalao escamas de sal para decorar 3 hojas de menta para decorar 3 tomates cherry para decorar
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓
unadiabeticaenlacocina blogspot com
  SOPA DE TOMATE CON ALMEJAS SOPA DE TOMATE CON ALMEJAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
, unas almejas frescas de la pescadería del súper , 2 dientes de ajo , 1 guindilla verde en vinagre , aceite de oliva virgen extra , perejil picado
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓
falsariuschef com
  Sopa de tomate Caprese con mozzarella y albahaca - Con y sin Thermomix Sopa de tomate Caprese con mozzarella y albahaca - Con y sin Thermomix 122 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg tomate maduro 250 gr de mozzarella fresca con su agua 1/2 manojo de albahaca aceite de oliva virgen extra vinagre de jerez al gusto sal 2 rebanadas de pan de payés duro
Total de tiempo 15 minutos
jugandoconlacocina blogspot com
  Sopa de Tomate con Huevo Cuajado a la Hierbabuena. (Manolo García). Sopa de Tomate con Huevo Cuajado a la Hierbabuena. (Manolo García). 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta 1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de azúcar t hace 5

elbocaitoblogcocina blogspot com
  Sopa de tomate con albahaca Sopa de tomate con albahaca 78 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 1 cebolla mediana - 20ml de aceite de oliva - 550gr de tomate ( yo he usado en rama ) - 1 pastilla de caldo o una pizca de sal - 1/2 cucharada de azúcar - 5ml de vinagre balsámico - 1 patata mediana ( la mía pesaba 75gr ) - una pizca de pimienta molida - 4 o 5 hojas de albahaca fresca - 100ml de agua * para 4 personas doblar los ingredientes ,
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓
unafieraenmicocina blogspot com
  Sopa fría de tomate y pepino con queso mascarpone Sopa fría de tomate y pepino con queso mascarpone 417 calorías en 100 gramos (estimada)
las semillas ) 1/4 de ajo 1 1/2cucharada sopera de queso mascarpone virutas de jamón albaca aceite , sal y vinagre

lacocinadetemporada blogspot com
  Sopa de tomate Sopa de tomate 175 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 puerro 1 hoja de laurel 1/2 vaso de agua 1 kg de tomates pelados ( natural maduros o en conserva ) 1 litro de caldo pimienta blanca pimienta negra recién molida sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Hervir ( 40 min )
lacocinadeompa-lompa blogspot com
  Sopa de tomate con hierbabuena Sopa de tomate con hierbabuena 188 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de tomates maduros 2 cebollas 2 dientes de ajo 1 cucharada sopera de concentrado de tomate ( opcional ) 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de azúcar sal 250 ml de caldo de verduras o agua unas rebanadas finas de pan del día anterior unas hojas de hierbabuena fresca
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) a fuego lento ( 30 min )
carmen-lasrecetasdemam blogspot com
  Sopa de tomate y pimientos rojos con albahaca y aceite de oliva { Jamie Oliver } Sopa de tomate y pimientos rojos con albahaca y aceite de oliva { Jamie Oliver } 112 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 6 personas ) - 15 tomates maduros - 3 pimientos rojos medianos - 5 cucharadas de aceite de oliva virgen aprox - 1 cucharada de guindillas rojas frescas , sin semillas y picadas - sal - 1 diente de ajo cortado a laminas finas - 2 cucharadas de vinagre de vino tinto - 2 tazas de caldo de pollo o verduras - 2 manojos de albahaca fresca
Total de tiempo 17 minutos , distribución : a fuego lento ( 5 min ) freímos ( 2 min )
mispinitosdecocina blogspot com
Sopa de tomate con albahaca y chips de cebolla  Sopa de tomate con albahaca y chips de cebolla 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de tomates maduros 2 dientes de ajo 50 grs de cebolla 3 cdas de concentrado de tomate 35 grs de aceite de oliva 300 ml de agua 100 grs de leche de almendras 1 cdta de azúcar 1 cdta de sal 1 cdta de jengibre una pizca de pimienta blanca 5 hojas de albahaca
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Programar ( 3 min ) Programar ( 15 min )
bearecetasymas blogspot com
Sopa de tomate
2 cucharadas de aceite de oliva 2 dientes de ajo picaditos 1 calabacín rallado 2 tazas de salsa de tomate casera ( ideal tener en stock: si no , sofreír tomate con aceite , sal y pimienta ) 2 tazas de agua sal pimienta queso parmesano ( o cualquier otro que os guste ) albahaca

pequerecetas com
Sopa de tomate 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para sopa de tomate 400 g de tomate natural triturado en lata o conserva 1 cucharadita de azúcar 20 g de mantequilla 2 dientes de ajo 2 cucharaditas de orégano seco 400 ml de caldo de verduras 100 ml de agua 15 g de polenta rápida sal y pimienta negra recién molida ( al gusto ) guarnición 75 g de espinacas cocidas y unas lascas de queso seco ( tipo parmesano ) cómo
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) a fuego medio ( 10 min ) Hervir ( 5 min ) Cocer ( 5 min )
recetasderechupete com
  SOPA DE TOMATE SOPA DE TOMATE 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1/2 l de caldo de pollo ( guardar la pechuga ) 1/2 k de tomates maduros 1/2 l de salsa bechamel partir los tomates por la mitad y sofreírlos en una sartén con aceite , sal y una
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
lasrecetasdemanu com

Todo en uno: Sopa de fideos, Garbanzos y carne con tomate  Todo en uno: Sopa de fideos, Garbanzos y carne con tomate 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales , unos garbanzos puestos en remojo la noche anterior , un trozo de morcillo de ternera , un trozo de chorizo , un puerro , un tomate , una cebolla , una zanahoria y un pimiento choricero sal al gusto y aceite de oliva virgen extra el primer

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  SOPA DE TOMATE CON MARISCOS Y FIDEOS (WOK) SOPA DE TOMATE CON MARISCOS Y FIDEOS (WOK) 74 calorías en 100 gramos (estimada)
, ingredientes - tomate maduro - aros de calamares - gambas - calabacin sin piel ( yo la uso en lugar de la patata y tiene menos calorías ) - fideos ( yo use los de espelta integral , ver en productos integrales ) - azafrán

lacocinasanademery blogspot com
  SOPA TOSCANA DE PAN Y TOMATE - PAPPA COL POMODORO SOPA TOSCANA DE PAN Y TOMATE - PAPPA COL POMODORO
rectificar de sal si fuese necesario desechar los ajos y las hojas de albahaca colocar 1 rodaja de pan en cada plato de sopa y echar el caldo por encima decorar con alguna hoja de albahaca fresca y un chorrito de aceite de oliva virgen extra esta sopa tanto se puede servir , caliente , tibia o fría es deliciosa de todas las maneras fuente "la toscana" editorial phaidon

lasrecetasdemanu com

SOPA DE TOMATE 'MARILYN'  SOPA DE TOMATE 'MARILYN' 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas para asar los tomates 800 g de tomates en conserva aceite de oliva virgen extra romero tomillo limonero pimienta molida sal para la sopa de tomate concentrada tomates asados 1/2 cebolla 1 ajo 1 cucharada de tomate concentrado 200 ml de caldo de pollo
Total de tiempo 1 hora 38 minutos , distribución : horno ( 45 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 10 min ) a fuego medio ( 15 min ) Programamos ( 3 min ) Programamos ( 10 min ) cocinar
lasrecetasdemj com
Sopa fría de mango y tomate con gambas rojas, receta paso a paso. 107 calorías en 100 gramos (estimada)
700 gramos de tomates rojos 2 mangos grandes 1/2 diente de ajo vinagre sal 250 gramos de gamba roja de motril 1/2 mango aceite de oliva virgen extra

cocinandoentreolivos blogspot com
Sopa de tomate con atún 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 porciones 2 latas de lomitos de atún en agua , escurridas 2 cucharadas de mantequilla 1 diente de ajo triturado 1 cebolla cabezona blanca , pelada y finamente picada 2 tomates maduros cortados en cuadritos 1 calabacín
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min )
recetasdecocina es
  Sopa de tomate fria con aceitunas Sopa de tomate fria con aceitunas 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de tomates 1 vasito de aceite de oliva 1 tacita de vinagre balsámico blanco 1 bote de aceitunas negras deshuesadas 1 puñado de albahaca 1 huevo duro 4 anchoas 2 dientes de ajo sal poner

cocinaconmigoelblogdemarisol blogspot com
SOPA DE TOMATE CON ALMEJAS #aquíhaytomate 83 calorías en 100 gramos (estimada)
30 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento verde pequeño 3 o 4 tomates grandes y muy rojos 200 gr de almejas 1 patata sal y pimienta 1 hoja de laurel pimentón comino aceite de oliva virgen extra 1 litro de agua hierbabuena
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) , Fibra ↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C ↓, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinaconreina blogspot com
SOPA DE TOMATE 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1/2 l de caldo de pollo ( guardar la pechuga ) 1/2 k de tomates maduros 1/2 l de salsa bechamel partir los tomates por la mitad y sofreírlos en una sartén con aceite , sal y una
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
lasrecetasdemanu blogspot com
  SOPA DE TOMATE CON GAMBAS SOPA DE TOMATE CON GAMBAS 193 calorías en 100 gramos (estimada)
un kilo de tomates rojos o una lata de tomates pelados de un kg , 2 patatas medianas , una cebolla pequeña , 3/4 de litro de caldo de verduras , un cuarto de gambas , 4 cucharadas de leche evaporada , 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen , 2 cucharadas de estragón picado , sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Rehoga ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓
cocinasinmiedo blogspot com
Sopa de Tomate /Soupe a la tomate 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10c sopera de puré de patatas 1 lata grande de tomates enteras 2c sopera de tomate concentrado ( en lata o tubo ) sal - pimienta 1 litro de agua nata liquida en la
Proteínas 3 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
entraenmicocina blogspot com
  Sopa de bacalao y tomate (Manhattan cod chowder) Sopa de bacalao y tomate (Manhattan cod chowder)
con 2 cucharadas de aceite cuando la cebolla esté transparente , añadir el concentrado de tomate

lolacocina com
  OLIAIGU CON TOMATES (Sopa Menorquina de tomate) OLIAIGU CON TOMATES (Sopa Menorquina de tomate) 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de tomates bien maduros ( a ser posible de perilla o similares ) 300 gr de cebolla 300 gr de pimiento verde 5 dientes de ajo un ramillete de perejil 100 gr de aceite de oliva sal pan de pueblo ( del día

xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
Miss Cocina: Sopa de tomateMiss Cocina: Sopa de tomate 138 calorías en 100 gramos (estimada)
yo lo hice a ojo , cómo siempre jeje - 750 gr de tomates maduros bien rojitos - una cucharada de concentrado de tomate - una cucharada de mantequilla - una patata pequeña - una cebolla - 500 ml de leche - 1 cucharita de azúcar - 400 ml de caldo de pollo o vegetal - 1 , 5 dl de nata para semimontarla - unos crostones de pan tostado si queremos por encima - sal , aceite de oliva , pimienta recien molida -
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cazuela ( 6 min ) Cazuela ( 9 min )
miscocina blogspot com
COCINAR SIN MIEDO: SOPA DE TOMATE MONDEÑA. tradicional de la Sª de las Nieves con #saboramalagaCOCINAR SIN MIEDO: SOPA DE TOMATE MONDEÑA. tradicional de la Sª de las Nieves con #saboramalaga 149 cal/ 100 gramos (estimada)
los tomates normales 4 huevos un poco de sal , 750 ml de agua , 8 dientes de ajo opcional espárragos verdes , habas , patatas en rodajas

cocinasinmiedo blogspot com
  SOPA DE TOMATE CON ALMEJAS tradicional y exquisita SOPA DE TOMATE CON ALMEJAS tradicional y exquisita 266 calorías en 100 gramos (estimada)
un tomate huevo de toro ( en este caso ) de casi 850 g si no encuentras estos tomates , que se caracterizan por ser tomates de gran tamaño , de color rosa - rojizo en su estado de madurez , carnosos , y muy olorosos , puedes utilizar otros tomates que sean del terreno , y que sean de temporada 1/4 de almejas , un pimiento pequeño , 1/2 cebolla , 2 dientes de ajo , 4 rebanadas de pan cateto asentado , unas ramitas de hierbabuena , una hoja de laurel , un par de clavos , 30 cucharadita de pimentón , aceite de oliva virgen extra , sal caldo de pescado ( si no tienes , utiliza agua ) pimienta ( opcional , pero poquita )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
cocinasinmiedo blogspot com
Sopa de tomate y pimientos con crema de queso y orégano Pedro Suquia 456 calorías en 100 gramos (estimada)
240 g de mantequilla en pomada 200 g de azúcar 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 huevo 450 g de harina de fuerza 1 pizca de sal 3 cucharadas de chocolate amargo fundido colorantes comestibles de 3 colores

canalcocina es
Sopa de tomate con pan, como la de mi madre 354 calorías en 100 gramos (estimada)
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra unos pimientos verdes cortados a tiras sal y pimienta al gusto hierbabuena azúcar para la acidez del tomate 1 hoja de laurel agua
Total de tiempo 3 horas 45 minutos , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) , Vitamina A
petitchef es
Sopa de tomate con almejas y gambas 71 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 kg de tomates tipo pera ( naturales o en conserva ) 2 cebollas 1 cebolleta 2 pimientos verdes 4 ajos 16 almejas 16 gambas 100 ml de vino fino 20 ml de nata líquida 1 rebanada de pan del

afuegolento com
Albóndigas de pavo con salsa de tomate y sopa de cebolla (Actifry) 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 gramos de pechuga de pavo picada 1/2 cucharada actifry de ajo en polvo 1/2 cucharada actifry de perejil picado 2 vasos de agua templada 2 cucharadas actifry de pan rallado 1 sobre de sopa de cebolla 1 vaso ( 200 ml ) de salsa de tomate frito harina para rebozar 1 cucharada actifry de aceite de oliva sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) cocine ( 5 min ) cocine ( 10 min )
recetasconencanto blogspot com
Sopa de tomate con queso de cabra 147 calorías en 100 gramos (estimada)
para la sopa de tomate: 1 kg de tomates muy maduros 1/2 cabeza de ajos 1/2 puerro 1 zanahoria 1 cebolla 50 g de mascarpone 50 g de albahaca 200 g de caldo de pollo 1/2 vaso de vino blanco 40 g de azúcar 1 cucharada de sal pimienta al gusto para el cremoso de queso de cabra: 100 g de queso de cabra 1/2 cebolla 40 g de azúcar 25 g de mantequilla
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) cocinamos ( 10 min ) Sartén ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
canalcocina es
Sopa de tomate con pescado 59 calorías en 100 gramos (estimada)
kilo de gambas 250 gramos de calamares 2 cucharas aceite 1 cebolla 1 vasito hinojo 2 dientes ajo 2 guindillas lata mediokilo de tomate 2 cucharadas concentrado tomate caldo de pescado perejil abrir los mejillones en agua hirviendo hasta se separa n de las conchas trocear el pescado y los calamares , y tenerlos
Total de tiempo 10 minutos , distribución : ebullicion ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
Sopa de tomate fría con fresas chocolateadas 460 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de tomates maduros 10 fresas 100 g de chocolate negro 50 g de mantequilla menta 100 g de azúcar 1 puñado de nueces 1 limón aceite de oliva virgen hielo

canalcocina es
  Sopa de tomate con yogur Sopa de tomate con yogur 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de tomates maduros , 1 cebolla , 1 zanahoria , 1 diente de ajo , 2 pastillas de caldo de verduras , 2 yogures naturales , 200 ml de nata para montar , 1 manojito de albahaca , aceite de oliva , sal y pimienta negra
Total de tiempo 2 horas 22 minutos , distribución : Congelador ( 2 hrs ) Rehoga ( 2 min ) Cazuela ( 20 min )
lasuculenta blogspot com
Marta Yanci Sopa de tomate con pesto 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales para la sopa 300 g de tomates maduros 200 g de tomate pelado en lata 1 zanahoria ( cortada en cubos ) 1 cebolla ( cortada en cubos ) 1 tallo de apio ( cortado en cubos ) 2 dientes de ajo 1/2 l de caldo vegetal sal pimienta aceite de oliva virgen 1 cucharada de azúcar para el pesto 2 ramilletes de hojas frescas de albahaca ( unos 30 g ) 2 dientes de ajo 10 g de piñones 15 g de parmesano rallado aceite de oliva virgen
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Cazuela ( 10 min ) Rehogamos ( 2 min ) Hervir ( 15 min )
canalcocina es
SOPA DE GARBANZOS CON COLES DE BRUSELAS Y PATATAS 201 calorías en 100 gramos (estimada)
125 grs de garbanzos ya cocidos 1 patata kennebec de patatas ama 100 grs de coles de bruselas 1 zanahoria pequeña 1/4 de cebolla 1/2 cucharadita de cúrcuma 2 cucharadas de tomate rallado caldo de verduras aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida

cocinabetulo blogspot com
La cocina de Rebeca: Sopa de alubias con verdura 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 400 gramos de alubias cocidas ( un bote ) 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 pimiento rojo 2 pimientos verdes 3 - 4 tomates caldo suave ( de verdura o de pollo ) albahaca sal aceite de oliva cómo

lacocinaderebeca es
CREMA FRÌA DE TOMATE CON LANGOSTINOS Y JAMÒN SERRANO 273 calorías en 100 gramos (estimada)
para el fumet: 150 gr de langostinos ( los míos congelados ) 30 gr de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo 300 gr de agua para la sopa: 500 gr de tomates maduros 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de orégano 3 lonchas de jamón serrano picatostes ( los podéis hacer vosotros si freís los trocitos de pan en un fondo de aceite de oliva virgen extra hasta que estén dorados )

atrapadaenmicocina com
BORSCH (SOPA DE REMOLACHA) | Las sopas más famosas del mundo 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de carne magra de cerdo 3 remolachas cocidas 1 ajo 1 cebolla 1/2 rama apio 2 zanahorias medianas ( 100 g ) 2 patatas medianas ( 100 g ) 1 cucharada de tomate concentrado 2 litros de agua 200 g de judías blancas cocidas aceite de oliva virgen extra pimienta negra sal para servir yogur griego o nata fresca eneldo fresco utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Removemos ( 10 min ) Cocinar ( 5 min ) Cocinar ( 15 min ) Cocinar ( 10 min )
lasrecetasdemj com
SOPA MALAGUEÑA DE ALMENDRAS CON PESCADO Y MARISCO 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un tomate , un pimiento verde , 30 cebolla dulce blanca , 5 dientes de ajo , un cuarto kilo de almejas ( de málaga a ser posible ) , medio kilo de mejillones , tres filetes de rosada fresca ( no congelada y la espina central ) , un huevo cocido ( que esté duro ) , una patata mediana cortada en cascos , unos cuantos cuscurrones de pan fritos , un puñado de almendras ( unas 15 ) , un cuarto y mitad de gambas ( a ser posible de la bahía malagueña ) , 2 ramitas de hierbabuena , colorante alimentario ( he usado una carterilla del aeroplano ) , un puñado de chicharos ( guisantes ) agua ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
micocinacarmenrosa blogspot com
SOPA DE ALMEJAS CON HABAS Y CHICHAROS 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un cuarto kilo de almejas , un tomate maduro , un pimiento verde , 30 cebolla blanca dulce , 3 dientes de ajo , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , 2 rebanadas de pan , dos ramitas de hierbabuena , un cuarto de kilo de habas y otro de chicharos ( guisantes ) , sal , una cucharada pequeña de pimentón dulce ( pimiento molido ) y una cucharada pequeña de colorante alimentario y un litro y medio de agua aproximadamente los pasos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cacerola ( 15 min ) Cocer ( 5 min )
micocinacarmenrosa blogspot com
  SOPA EGIPCIA DE LENTEJAS ROJAS SOPA EGIPCIA DE LENTEJAS ROJAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1/4 de cebolla 1 ajo 1 zanahoria mediana 1 patata mediana piel rallada y zumo de limón 1 cucharada de tomate concentrado o frito 80 grs de lentejas rojas 1 cucharadita de cúrcuma 3/4 cucharadita de comino molido sal aceite de oliva virgen extra 500 a 750 ml de caldo de verduras

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Paz y gloria en la cocina: SOPA GOURMET DE PESCADO CON VINAGRETA DE MERLUZA 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 2 filetes de merluza ( sin espinas ) - 4 zanahorias medianas - 1 calabacín - 1 cebolla mediana - 1 tomate maduro - 1 pimiento verde pequeño - un poquito de perejil - 1 diente de ajo - aceite de oliva - 1 pastilla de caldo de pescado - sal - fideos finos ( 2 puñados ) - para la vinagreta 1 tomate , 1 pimiento verde , 1/2 cebolla , vinagre , aceite de oliva , sal

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Sopa de picatostes de Carmen  Sopa de picatostes de Carmen 403 calorías en 100 gramos (estimada)
picamos la cebolla , el pimiento y el tomate en una sartén con una base de aceite oliva hacemos un sofrito con el ajo , la cebolla , el pimiento y el tomate aprovechamos los trocitos de jamón pegados al hueso y los
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinats blogspot com
  Sopa de mejillones Sopa de mejillones 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1kg de mejillones 1 puerro pequeño 1/2 cebolla 1 tomate 1 patata 2 cucharadas de pan rallado con ajo y perejil 1 chorretón de ron caldo de pescado tabasco original

unagataenlacocina blogspot com


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