26 Recetas de pollo a la plancha con calorías

Pollo a la plancha con salsa de mango 86 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vinagre - mostaza - Azúcar - Arroz - Mango - Pollo - Salsa - Café - agua
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓
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POLLO PLANCHA CON SOJA, SÈSAMO Y SALSA DE TOMATE AGRIDULCE 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa agridulce - Tomate - Pollo
Proteínas 18 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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535.- Salsa de cebolleta y brandy de Jerez- Para filetes de pollo a la plancha o pollo asado.- 240 cal/ 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - cebolleta - pimienta - Tomillo - Orégano - Harina - Romero - Trigo - agua - sal
Total de tiempo 22 minutos , distribución : cacerola ( 15 min ) cacerola ( 2 min ) Hervir ( 5 min )
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NIDOS CRUJIENTES DE FIDEOS DE ARROZ CON CURRY DE VERDURAS Y POLLO A LA PLANCHA 163 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Leche de coco - pescado - Pollo

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PECHUGAS DE POLLO A LA PLANCHA + AVISO 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Tomillo - Orégano - Pollo - Nuez - Ajo - sal

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Muslo de Pollo a la Plancha en su Jugo
- Aceite de oliva

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Ensalada de queso de cabra a la plancha con pollo y almendras 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - Mantequilla - pimienta - lechuga - Queso - Polvo - nuez - sal

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POLLO DESHUESADO A LA PLANCHA
- Aceite de oliva - Pollo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocción ( 15 min )
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Contramuslos de pollo rellenos y a la plancha crujientes 298 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - pimienta - Jamón - Jamon - Queso - Pavo - sal
Total de tiempo 25 minutos
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FILETES DE POLLO ADOBADOS A LA PLANCHA 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Limón - Pollo - Polvo - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas , Vitamina B3
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Cómo alegrar el pollo a la plancha. 166 calorías en 100 gramos (estimada)
- Piñones - Sofrito - Orégano - Pollo - sal
Proteínas 20 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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Brocheta de pollo marinado con tomate a la plancha y puerro al vapor aliñado. 156 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Perejil - Vinagre - Orégano - sésamo - Limón - Pollo - sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : macerar ( 2 hrs )
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Pechuga de pollo a la plancha con vegetales rapida 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - pimienta - Brócoli - Pollo - sal

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VERDURAS REHOGADAS CON PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA 53 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - zanahoria - Cebolla - Perejil - Orégano - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Verduras a la plancha y Pollo 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - Calabaza - Cebolla - sal
, Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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Tempura de verduras + albaricoques plancha y pollo con soja 177 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Leche - Nata
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Pechugas de pollo a la plancha con arroz 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Arroz - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓
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HAMBURGUESAS DE POLLO A LA PLANCHA 226 calorías en 100 gramos (estimada)
- Hamburguesa - mostaza - Orégano - Tomate - Eneldo - Pan - sal

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Pechugas de pollo a la plancha al ajillo 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo
Total de tiempo 2 horas , distribución : Frigorifico ( 2 hrs ) Proteínas 15 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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LA COCINA EN EL SUR: PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA CON CREMA DE CEBOLLA AL QUESO AZUL
- Pechuga de pollo - Queso Azul - Cebolla

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Muslo de pollo a la plancha en su jugo, Receta por Bloguico
- Arroz - agua
Total de tiempo 40 minutos
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EMPANADA DE POLLO, BACON Y CHEDDAR 337 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Queso cheddar - pimienta - hojaldre - Tomate - Huevo - Bacon - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) , Colesterol 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina A 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina D 100 gramos es la dosis recomenda diaria
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CROQUETAS DE QUESO TETILLA Y POLLO (Thermomix y tradicional) 252 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Pan rallado - pimienta - Harina - Pollo - Leche - Queso - Nuez - sal

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PECHUGA DE POLLO RELLENA EN HOJALDRE 249 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Jamón de york - pimienta - hojaldre - mostaza - Huevo - Queso - sal

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Ensalada de pollo, arroz y berros 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Pimiento morrón - Vinagre - Azafrán - Berros - Arroz - Pollo - sal

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