26 Recetas de poch s con calorías

Huevo poché sobre aros de cebolla crujiente 202 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Morcilla - Leche - Queso

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SOPA DE AVELLANAS CON ALCACHOFAS, JAMÒN IBÈRICO Y HUEVO POCHÈ 216 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - avellanas - pimienta - Puerro - Jamón - Nata - sal
, Vitamina D
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Guisantes con Jamón y Huevos Poché con Thermomix 256 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Cebolla - Diente - Jamón - Ajo - sal
, Fibra ↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Tosta integral de guacamole con huevo poché
- Pan integral - aguacate - pimienta - Azúcar - Huevo - Limón

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GUISANTES CON VINO BLANCO Y HUEVO POCHÈ 207 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Menta - sal
, Vitamina D
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TRAMPANTOJO DE HUEVO POCHÈ 294 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manteca - Huevo - Mango - Polvo

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JUDÌAS VERDES CON SOFRITO Y HUEVÒ POCHÈ 65 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - Cebolla - Ajo - sal
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
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Cous cous con verduritas y huevo poché
- pimiento rojo - Calabacín - zanahoria

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HUEVO POCHÈ O ESCALFADO
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - pimienta - Polvo - Ajo - sal

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BERENJENAS REHOGADAS CON HUEVO POCHÈ SOBRE CRUJIENTE DE PATATA ... 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Berenjena - Patata - Laurel - Huevo - Trufa - Ajo - sal

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Tartaletas de pisto con huevo poché 40 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Pimiento verde - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - Tomate

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Crema de Chorizo con Huevo Poché
- Mantequilla - Harina

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PAPAS CON HUEVO POCHÈ 199 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Vinagre - Bonito - Huevo - sal

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Habitas frescas con jamón y huevo poché 64 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - pimienta - Cebolla - Jamón - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) Cocer ( 10 min ) Removemos ( 5 min )
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Verduras salteadas acompañadas de huevo poché con pimienta rosa 32 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Berenjena - zanahoria - Zapallito - Cebolla - Zapallo
, Vitamina A
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Espárragos de Navarra con Huevo Poché 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Pan rallado - Perejil - Rúcula - Jamón - sal

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NÌSCALOS SALTEADOS CON HUEVO POCHÈ Y CRUJIENTE DE JAMÒN 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Polvo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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Espárragos con beicon y huevo poché 347 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Beicon

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Acelgas con Tomate y Huevos Poché en Thermomix 81 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Azúcar - Acelga - Tomate - Diente - Jamón - Ajo - sal
, Vitamina D
cocinandoconestelaypilar blogspot com

Tosta de crema de queso y espárragos con huevo poché 248 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Huevo - agua - sal
, Colesterol , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinaderebeca es

PISTO CON HUEVOS POCHÈ 71 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabacín - Cebolla - Tomate
Total de tiempo 26 minutos , distribución : hirviendo ( 6 min ) , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
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RISOTTO DE TRIGUEROS CON HUEVOS POCHÈ {Risotto para Directas al Grano} 147 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Vino blanco - Codorniz - Cebolla - Perejil - Arroz - Queso - agua - Ajo
Total de tiempo 2 horas 13 minutos , distribución : Cocer ( 45 min ) Cocer ( 3 min ) Cazo ( 25 min )
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Guisantes con huevo poché
- Aceite de oliva - Jamón - sal

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Milhojas de queso manchego con mousse de pisto y huevo poché 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Queso manchego - Clara de huevo - Galletas - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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CREMA DE VERDURAS ASADAS ESPECIADAS CON HUEVO POCHÈ 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Calabaza - pimienta - Especias - Jengibre - Cebolla - Naranja - Orégano - boniato - Patata - Huevo - Polvo - Café - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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Arroz con verduritas y huevo poché 57 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Cebolla - Azafrán - Tomate - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Cocer ( 4 min ) Programamos ( 8 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 14 min ) , Vitamina D
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