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 Recetas de pellizcos
PELLIZCOS DULCES 316 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 160 g de harina un huevo 3 cucharadas de nata líquida 3 cucharadas de vino blanco seco una cucharada de azúcar una pizca de sal aceite de girasol para freír para decorar , azúcar o azúcar glas
Total de tiempo 2 horas , distribución : fresco ( 2 hrs )
cocinasinmiedo blogspot com
  Garbanzos con rape y salsa de tomate Garbanzos con rape y salsa de tomate
cuchara de madera hasta que empiece a burbujear , y añadir una cucharada sopera de harina remover continuamente para que la harina no haga grumos , y verter un vaso y medio de agua sobre la salsa de tomate dar unas vueltas con la cuchara machacar en un mortero los dientes de ajo con 2 pellizcos de sal y las hebras de azafrán una vez machacado ,
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sartén ( 15 min ) Hervir ( 5 min )
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  Quiche de cebolla y tomates de ristra Quiche de cebolla y tomates de ristra 233 calorías en 100 gramos (estimada)
si preferís la nata tan solo tenéis que sustituir este por 200 ml de nata una vez que hayamos horneado la masa , retiramos los garbanzos y el papel vegetal y rellenamos con la cebolla pochada , vertemos el batido de huevos y yogur y repartimos los tomates y espolvoreamos con orégano por encima de ellos cortamos la mozzarella a pellizcos y la repartimos por toda la quiché horneamos a 180º , con calor arriba y abajo ,
Total de tiempo 25 minutos
carmen-lasrecetasdemam blogspot com
Pan Bao o pan chino al vapor tmx  Pan Bao o pan chino al vapor tmx 322 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 25 g de agua 40 g de leche 10 g de azúcar 5 g de levadura fresca 130 g de harina de fuerza 10 g de aceite girasol 2 pellizcos de sal
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) tapado ( 1 hr ) , Vitamina E ↓↓↓↓
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  ROLLOS DE BOCARTE ( BOQUERONES ) AL HORNO ROLLOS DE BOCARTE ( BOQUERONES ) AL HORNO 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 bocartes ( boquerones ) frescos , limpios , abiertos y sin espina 1/2 cucharadita de sal 6 pellizcos de pimienta molida 4 tiras de piel de naranja 10 ramitas de perejil fresco 10 gr de pan rallado 100 gr de arandanos deshidratados 100 gr de granillo de almendra tostada 20 gr de aceite de oliva 10 hojas secas de laurel 30 gr de zumo de naranja natural
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
lacocinadepinky blogspot com
  CONEJO CON CIRUELAS CONEJO CON CIRUELAS 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 conejo troceado 50 gr de aceite de oliva 1 cucharadita de sal 4 pellizcos de pimienta negra molida 100 gr de dados de beicon ( yo pongo jamon ) 200 gr de cebolla cortada en trozos 3 dientes de ajo 150 ml de vino blanco 60 gr de mostaza de dijon 150 gr de ciruelas pasas sin hueso 150 gr de champiñones laminados 200 ml de agua
Total de tiempo 33 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) Thermomix ( 4 min ) Programamos ( 4 min ) Programamos ( 20 min ) , Vitamina D ↓
lacocinadepinky blogspot com
Pakoras vegetales 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 y 1/2 tazas de harina de garbanzos 1/4 taza de sémola muy fina 1/4 taza de harina de arroz 1/4 taza de patatas , peladas y picadas muy pequeñitas 1/4 taza de maíz dulce 1/4 taza de guisantes 1 cebolla , picada muy pequeñita 1 taza de espinacas frescas ( o 1/2 taza de espinacas congeladas ) 1/4 taza de cilantro , picado ( puedes usar perejil ) 1 cucharadita de garam masala 1/2 cucharadita de tumérico 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de pimentón picante 1 y 1/2 cucharaditas de semillas de cilantro , molidas 2 pellizcos de bicarbonato 1/2 limón , su zumo 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta negra al gusto aceite para freír

cocinadeaisha blogspot com
  MAGRET DE PATO CON SALSA DE  UVAS AL OPORTO MAGRET DE PATO CON SALSA DE UVAS AL OPORTO 240 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 magret con piel , salpimentados 120 gr de manzana , sin piel y en trozos 150 gr de uvas rojas , sin semillas 300 ml de vino de oporto 1/2 cucharadita de sal 1 - 2 pellizcos de pimienta molida 10 gr de vinagre de jerez 50 ml de agua 1 cucharadita colmada de maicena semillas de sésamo para espolvorear
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Doramos ( 5 min ) Sarten ( 6 min ) Programamos ( 20 min ) Programamos ( 4 min )
lacocinadepinky blogspot com
  Pastel de jamón y queso curado Pastel de jamón y queso curado 300 calorías en 100 gramos (estimada)
180 gr de harina 3 huevos 100 ml de leche 100 ml de aceite de oliva 120 gr de queso curado 130 gr de jamón serrano 1 sobre de levadura química 2 pellizcos de romero seco o 1 ramita de romero fresco pimienta molida sal y
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
lacocinadelasmolina blogspot com
Trata de frutos rojos 457 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes **para la base 220 grs de harina 140 grs de mantequilla fria 60 grs de azúcar 2 pellizcos de sal 2 yemas de huevo 5 cucharadas de agua fría **para el relleno 1 bolsa de frutos rojos congelados ( lidl ) 5 cucharadas soperas de azúcar
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) horno ( 15 min ) horno ( 25 min )
lacocinadeompa-lompa blogspot com
  TORTILLA DE BACALAO Y PUERROS  TORTILLA DE BACALAO Y PUERROS "THERMOMIX" 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * - 45 gr de aceite de oliva virgen extra * - 4 dientes de ajo * - 300 gr de migas de bacalao desalado * - 350 gr de puerros cortados en rodajas * - 6 huevos * - 2 pellizcos de pimienta negra molida * - perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
lasrecetasdepakyan blogspot com
Guarnición de puerros caramelizados al whisky.(Thermomix)Guarnición de puerros caramelizados al whisky.(Thermomix) 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 grs de puerros ( bien limpios y sólo la parte blanca ) , 35 grs de mantequilla , 15 grs de aceite de oliva virgen extra , 75 grs de whisky ( yo uso dyc ) , 75 grs de agua , 50 grs de azúcar moreno , 1 cucharadita rasa de sal , 2 - 3 pellizcos de pimienta molida ( yo sólo puse una pizca ) , 1/2 cucharadita de chile en polvo ( yo no le puse porque no tenía y no sabía si además me iba a gustar ) , 2 cucharadas colmadas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sofreimos ( 10 min )
desdemicocina-miriam blogspot com
  MACARRONES CON CHORIZO Y JAMÒN MACARRONES CON CHORIZO Y JAMÒN 342 calorías en 100 gramos (estimada)
por persona ) - una cebolla grande o 2 medianas - chorizo de buena calidad - jamón - tomate frito casero o natural si lo queremos freír - aove - queso rallado para gratinar - unos pellizcos de mantequilla y
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
cocinandoquesgerundio blogspot com
Empanada de raxo ó lomo 394 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa 10 cucharadas de aceite si es del sofrito del relleno mejor si no de oliva 25gr de levadura fresca de panadero 200ml de agua templada 550gr de harina unos 7gr de sal , un par de pellizcos relleno lomo en este caso yo puse adobado , el que os guste cebolla pimiento rojo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
eldulceolordemicocina blogspot com
Empanada de manzana 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa 10 cucharadas de aceite 25gr de levadura fresca de panadero 200ml de agua templada 600gr de harina unos 7gr de sal , un par de pellizcos relleno manzanas azúcar mantequilla diluir la levadura en el agua templada
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 20 min )
eldulceolordemicocina blogspot com
PECHUGA de PAVO RELLENAPECHUGA de PAVO RELLENA 269 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pavo abierta en filetes , aprox 1 kg ( yo compré 2 pechugas de 500 gr e hice 2 rollos ) 1/2 cucharadita de sal 2 pellizcos de pimienta negra 100 gr jamón de york en lonchas finas 1 manzana reineta pelada y en lonchas ( unos 200 gr ) 140 gr queso de sandwich en lonchas ( yo marca el caserío ) 70 gr pasas sultanas ( pequeñas y sin pepitas ) 50 gr nueces mondadas 70 gr dátiles sin hueso 150 gr ba con en lonchas , para cerrar
Total de tiempo 3 horas 10 minutos , distribución : Programar ( 45 min ) Programar ( 5 min ) Cocer ( 45 min ) horno ( 50 min ) Pochar ( 40 min ) a fuego medio ( 5 min )
mielylimonrecetas blogspot com
  Pastel de Atún (fussioncook) Pastel de Atún (fussioncook) 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 90 gr de queso emmental ( yo puse queso en lonchas ) 4 huevos 50 gr de salsa de tomate 60 gr de nata líquida 1 cucharadita de levadura tipo royal dos pellizcos de hierbas provenzales sal y pimienta
Total de tiempo 19 minutos , distribución : horno ( 19 min )
lacocinadedelfincilla blogspot com
  POLLO SATÈ POLLO SATÈ 248 calorías en 100 gramos (estimada)
) - 1 cucharadita de cúrcuma ( un tipo de especia ) - 2 pellizcos de cardamomo ( otra especia ) - 1 cucharadita de comino ( sí , una tercera especia básica ) - sal y pimienta negra recién molida al gusto para la salsa - 2 cucharadas de aceite - 1 cucharadita de pasta de curry amarillo o de curry en polvo en su defecto - 2 cucharadas de manteca de cacahuete - palillos largos para ensartar el pollo y hacer
Total de tiempo 3 horas 10 minutos , distribución : a fuego ( 10 min ) , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
cocinadesastre blogspot com
  Poufeira Poufeira 343 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 75 ml de agua templada 25 g de levadura prensada 50 g de margarina vegetal 3 pellizcos de sal 75 ml de leche 500 g de harina 1 huevo 50 g de azúcar para el jarabe de azúcar 75 ml de agua 250 g de azúcar
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : Robot de cocina ( 1 hr ) horno ( 25 min )
lacocinadesamira blogspot com
  TURRON DE FOIE, CON MANGO Y GRANADA TURRON DE FOIE, CON MANGO Y GRANADA 303 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100g de avellanas 200 g de foie de pato 1 cucharadita de curry en polvo 1 - 2 pellizcos de sal pimienta molida 6 - 8 aceitunas negras la mitad de 1 tomate seco en aceite de oliva bien escurrido 1 paquete de biscotes con frutas 60g de mango picado en cuadraditos muy pequeños para decorar 60 g de ganada 3 - 4 cucharadas de cebolla frita deshidratada en
Total de tiempo 3 horas , distribución : Congelador ( 3 hrs )
cocinandoparaellos blogspot com
Receta de masa de empanada gallega 360 calorías en 100 gramos (estimada)
con un buen aceite de oliva virgen extra ) 40 g de levadura prensada de panadería 200 ml de agua tibia o del tiempo 600 g de harina de fuerza de trigo ( especial para panadería ) - de los cuales 150 g son para engordar la masa y trabajar en la encimera 2 pellizcos de sal ( unos 7 g aproximadamente ) receta de masa de empanada gallega en tema de masas ya habéis confiado muchos de vosotros en el blog , la
Total de tiempo 5 horas , distribución : horno ( 5 hrs )
recetasderechupete com
Conchitas de Atún y Queso 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 180 gr de atún bien escurrido 50 gr de concentrado de tomate 60 gr de nata para cocinar 4 huevos 90 gr de queso emmental rallado 2 pellizcos de hierbas provenzales sal , pimienta 1 cucharadita de levadura de repostería
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
lacocinadelaspacas3 blogspot com
MAGDALENAS DE ATÙN 222 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos 90 grs de queso emmental rallado 2 pellizcos de hierbas provenzales sal y pimienta y una cucharadita de levadura de repostería
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Batir ( 3 min ) horno ( 14 min )
cocinandoconisita blogspot com
COULANT DE CHOCOLATE 438 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 gr chocolate negro 70% 75 gr de azúcar 100 gr de mantequilla 3 huevos 60 gr de harina 1 cucharada de azúcar glass ( en mi caso no tenía y he puesto azúcar avainillada ) 2 pellizcos de sal 2 cucharaditas de cacao en polvo ralladura de 30 naranja pesamos la harina la tamizamos y reservamos

ytuquecocinas blogspot com
  Tiritas de pollo salteadas con verduras al Ras el Hanout Tiritas de pollo salteadas con verduras al Ras el Hanout 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 4 filetes de pollo grandes 1/2 calabacín 1 zanahoria grande 1 diente de ajo sal aceite de oliva 2 pellizcos de especies ras el hanout

asomateamicocina blogspot com
GOFRES DE TRIGO SARRACENO CON VERDURAS 94 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de calabacín 50 g de cebolla 100 g de pimiento rojo en dados 1 pellizco de sal 2 pellizcos de pimienta molida 10 g de aceite de oliva 200 g de queso de cabra fresco ( no tenía , puse queso fresco ) 50 g de rúcula ( no tenía , puse lechuga ) 16 tomates cherry rojos y amarillos unas ramitas de cebollino
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) , Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
eljardindemisrecetas blogspot com
PATATAS CHAFADAS CON MANTEQUILLA DE AJO Y PEREJIL 382 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de agua 1000 g de patatas pequeñas ( las mías eran medianas ) 30 g de queso parmesano 4 dientes de ajo 8 - 10 ramitas de perejil fresco 120 g de mantequilla a temperatura ambiente , en trozos 1 - 2 pellizcos de sal 1 - 2 pellizcos de pimienta molida 30 g de aceite de oliva ( un poco más para la bandeja )
Total de tiempo 40 minutos
eljardindemisrecetas blogspot com
ENSALADA DE NAVIDAD 198 calorías en 100 gramos (estimada)
rodaja de jamón dulce de un dedo de gorda - 1 manzana roja pequeña - 10 tomatitos cherrie - 1 limón - 1/2 granada para el aliño - 3 pellizcos de sal - 1 cucharada sopera de mostaza dijon - 2 cucharadas soperas de zumo de limón - 4 cucharadas soperas de aceite de oliva - 1 cucharada sopera de miel

recetasysonrisas blogspot com
ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS 586 calorías en 100 gramos (estimada)
cristal , de alubias blancas - 3 ó 4 tomates grandes - pasas sultanas , de las pequeñitas sin hueso - queso cabra para el aliño - 2 pellizcos grandes de sal - 1 cucharada grande de mostaza dijon - 2 cucharadas grandes de miel - 1 cucharada de vinagre - de 8 cucharadas de aceite de oliva
Grasas 67 % , Vitamina E , Vitamina K
recetasysonrisas blogspot com
ENSALADA DE PATATA, TOMATE, MANZANA , HUEVO Y BOQUERONES 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 2 patatas grandes o 4 medianas - 4 tomates grandes o 6 de pera , rojos aceitunas rellenas de anchoa - boquerones en aceite de oliva - 4 huevos - 2 manzanas amarillas para la vinagreta - 3 pellizcos de sal - 2 cucharadas soperas de vinagre de jerez o de vino - chorro generoso de aceite de oliva
Total de tiempo 20 minutos
recetasysonrisas blogspot com
PECHUGA DE PAVO RELLENA CON CEBOLLA CARAMELIZADA EN THERMOMIX 380 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pavo abierta en un filete fino 1/2 cucharadita de sal 2 pellizcos de pimienta negra molida 100gr de jamón cocido en lonchas finas 1 manzana pelada y en lonchas 140gr de queso en lonchas uvas pasas nueces ciruelas pasas sin hueso 150gr de bacon en lonchas cebolla caramelizada 700gr de cebolla cortada en cuartos 70gr de mantequilla 30gr de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de sal 30gr de caramelo líquido 1 pellizco de pimienta

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  ESPAGUETIS CARBONARA THERMOMIX ESPAGUETIS CARBONARA THERMOMIX 306 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 6 raciones ) 60 gr de queso parmesano troceado 30 gr de pecorino o manchego curado 30 gr de chalotas 150 gr de beicon ahumado en dados 20 gr de aceite de oliva virgen extra 3 huevos 1 yema de huevo 3 o 4 cucharaditas de sal 2 pellizcos de pimienta 1200 gr de agua 350 gr de espaguetis
Total de tiempo 15 minutos Proteínas 3 %
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ENSALADA DE GULAS, AGUACATE FRUTOS DEL BOSQUE Y NUECES 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 150 gr de ensalada variada ( he utilizados de brotes tiernos , con rúcula , roble , ) - 75 gr de nueces - 200 gr de gulas del norte - 150 gr aprox de arándanos , frambuesas , fresitas , - 150 gr aprox de tomates cherry - 1 aguacate - 1 limón para la vinagreta - 3 pellizcos de sal - 20 gr de vinagre - 100 gr de aceite
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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ENSALADA DE MANGO , RUCULA Y AGUACATE 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 a 6 personas ) - 100 gr de rúcula - 125 gr de queso azúl ( opcional ) - 75 gr de nueces - 2 aguacates - 2 mangos - zumo de 1 limón para la vinagreta - 3 pellizcos de sal - 3 cucharadas soperas de miel - 1 cucharada sopera de vinagre de jerez o manzana - aceite

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  CHAMPIÑONES EN SALSA CHAMPIÑONES EN SALSA 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de cebolla en cuartos 1 diente de ajo 2 ramitas de perejil fresco 50 gr de aceite de oliva 70 gr de jamon serrano en dados 700 gr de champiñones frescos ( enteros si son pequeños o en cuartos si son grandes ) 2 ramitas de tomillo fresco 1/2 cucharadita de sal 50 ml de vino blanco 1 cucharada de pan rallado 4 pellizcos de pimienta negra recien molida 1/4 de cucharadita guindilla seca en copos 2 cucharadas de zumo de limon
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Sofreimos ( 5 min ) Rehogamos ( 5 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 1 min )
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AREPAS VENEZOLANAS CON POLLO, AGUACATE Y MAYONESA 296 calorías en 100 gramos (estimada)
uséis la misma para la harina ) - 3 tazas de harina marca "pan" - cucharita , tamaño café , de sal - aceite para untar sartén para el relleno - 2 pechugas - 1 cebolla grande - 1 diente de ajo - aceite - sal - 3 aguacates maduros - 4 cucharadas de mayonesa grandes para la mayonesa - aceite - sal - 1 huevo 2 pellizcos de sal elaboraciòn las arepas - en un bol poner las tazas de agua , la cucharita de sal y la harina dejar 5

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ENSALADA DE QUINUA, TOMATE Y ANCHOAS 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 2 vasos medianos de quinua - 2 vasos de agua - 4 tomates rojos - 1 pote de anchoas - 3 cogollos o otro tipo de ensalada - aceitunas rellenas de anchoa para el aliño - 2 pellizcos de sal - 1 cucharada de mostaza dijon - romero fresco o seco en hoja - aceite - un chorrito de vinagre de vino elaboraciòn - en una
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Al fuego ( 12 min )
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ENSALADA DE QUESO DE CABRA, BEICON Y PIÑONES 368 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 4 rodajas de queso de cabra ( rulo , de un dedo ) - 1 ó 2 manzanas - pasas sultanas - piñones - beicon cortadito en tiras - pack de tomates cherries - ensaladas variadas aliño - 2 pellizcos de sal - cucharada sopera de vinagre balsámico - cucharada sopera de miel - aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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SOPA DE MEJILLONES CON FIDEOS 146 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 50 gr de cebolla 2 ramitas de perejil fresco 30 gr de aceite de oliva virgen 500 gr de mejillones cocidos al natural , medias conchas con su jugo 1 000 gr de caldo de pescado 30 gr de licor de anís 1 hoja de laurel 1 pellizco de hebras de azafrán 1 pellizco de pimienta de cayena molida 2 pellizcos de sal 200 gr de fideos

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  Tacos de pollo en salsa de queso Tacos de pollo en salsa de queso 208 calorías en 100 gramos (estimada)
40gr de queso gruyere ( 4 quesos ) - 250gr de cebolla partida a cuartos ( 350gr ) - 2 dientes de ajo - 150gr de champiñones a trozos ( 200gr ) - 100gr de aceite de oliva - 1 cucharadita de sal - 1 pizca de pimienta - 600gr de pechuga de pollo troceada ( 650gr ) - 500gr de nata líquida - 50gr de queso gorgonzola ( queso de untar porque en casa no gustan los quesos fuertes ) - 2 pellizcos de nuez moscada

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  COCTEL DE MARISCO Y FRUTA COCTEL DE MARISCO Y FRUTA 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cogollo de lechuga cortado en cuartos 500 ml de agua 30 gr de aceite de oliva 6 vieiras 3 pellizcos de sal 1 yogur natural 1 chorrin de zumo de limon 30 gr de vino blanco 1 cucharada colmada de miel 1 pellizco de pimienta molida 12 langostinos cocidos , pelados y troceados 100 gr de pulpo cocido , cortado en rodajas 6 mejillones cocidos cortados en trozos 1/2 manzana cortada en daditos 1 melocoton cortado en daditos

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  Estofado de ternera con alcachofas (th31) Estofado de ternera con alcachofas (th31) 81 calorías en 100 gramos (estimada)
jo ) - 130gr de zanahorias en rodajas gruesas - 1 cucharadita colmada de sal - 2 pellizcos de pimienta negra molida - 1 hoja de laurel - 1 clavo de olor - 100gr de vino tinto - 350gr de agua ( 400gr ) - 250gr de alcachofa en cuartos congelada
Total de tiempo 56 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 35 min ) Cocción ( 5 min )
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  SOPA DE MEJILLONES CON FIDEOS SOPA DE MEJILLONES CON FIDEOS 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de mejillones ( con sus cascaras ) 2 dientes de ajo 50 gr de cebolla 2 ramitas de perejil fresco 30 gr de aceite de oliva 1000 gr de caldo de pescado 30 gr de licor de anis 1 hoja de laurel 1 pellizco de hebras de azafran 1 pellizco de pimienta de cayena molida 2 pellizcos de sal ( poner al gusto ) 200 gr de fideos
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Programamos ( 5 min ) Programamos ( 12 min ) Programamos ( 9 min )
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  Magdalenas de atún y tomate Magdalenas de atún y tomate 142 calorías en 100 gramos (estimada)
( puse leche ) 4 huevos 90 grs de queso rallado 2 pellizcos de hierbas provenzales sal pimienta una cucharadita de levadura de repostería
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Batir ( 2 min ) horno ( 20 min )
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FINGERS DE POLLO CON SALSA DE MAYONESA, PASAS , LEA PERRINS Y MIEL
- un huevo - 3 cucharadas grandes de miel - 10 gr de mostaza dijon , como una cucharada de té - 2 pellizcos de sal - unas gotas de zumo de limón

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RAVIOLIS DE CALABAZA 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas , me ha dado para 44 raviolis ) - 100 gr de harina de grano duro yo compro de la marca de cecco , en las tiendas de alimentación italiana son fáciles de encontrar - 100 gr de sémola de grano duro de la misma marca que el anterior luego pongo foto del paquete - 100 gr de puré de calabaza compro 500 gr de calabaza cruda , ya pelada para todo - uno o 2 pellizcos g
Total de tiempo 1 hora , Vitamina A
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  PIZZA - ENSALADA PIZZA - ENSALADA 330 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de agua 10 gr de levadura fresca de panaderia 1 pellizco de azucar 60 gr de aceite de oliva 200 gr de harina de fuerza 1 y 1/2 cucharaditas de sal 4 cucharadas de tomate frito 100 gr de mozzarella rallada 2 pellizcos de oregano seco 1 bolsa de hojas de ensalada variada 100 gr de tomates cherry 1 chorrin de vinagre
Total de tiempo 1 hora 23 minutos , distribución : Amasamos ( 1 min ) horno ( 10 min ) horno ( 7 min ) horno ( 5 min )
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   COCINANDO CON ANNI                                            : COSTRADA MIXTA COCINANDO CON ANNI : COSTRADA MIXTA 349 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 280 gr de harina de repostería 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de azúcar 120 gr de mantequilla ( y un poco más para untar el molde ) a temperatura ambiente , en trozos 70 gr de agua fría para el relleno 200 gr de queso emmental en trozos 200 gr de jamón york en lonchas o troceado 200 gr de nata para cocinar 3 huevos 1/2 cucharadita de sal 1 - 2 pellizcos de pimienta

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Cocinando con Estela y Pilar: Muffins de jamón Cocinando con Estela y Pilar: Muffins de jamón 345 calorías en 100 gramos (estimada)
200 grs de harina 2 huevos 3 lonchas de jamón cocido 50 grs de mantequilla + un poco para engrasar los moldes 5 cucharadas soperas de leche 1/2 sobre de levadura en polvo 4 pellizcos de sal

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 Recetas BBSS: Patatas en caldo de Malagón de Anna Recetas BBSS: Patatas en caldo de Malagón de Anna 243 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 g de patatas - 1 cucharada de ajo - perejil - 1/4 de vino tinto - 1 ajo - 1 cucharada ( café ) de perejil - 1 cucharada ( café ) de comino molido - 1 cucharada ( café ) de pimentón dulce - 1 vaso de caldo de verduras - 2 "pellizcos" de arroz - 1 huevo batido

recetasbbss blogspot com


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