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 Recetas de meloso
  ARROZ MELOSO CON VERDURAS ARROZ MELOSO CON VERDURAS 79 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas glotonas , necesitamos 400 gr de arroz redondo 1 350 ml de caldo de verdura 200 gr de verduras para paella , judías verdes y garrafó podemos encontrarlo en la sección de congelados de los supermercados valencianos , donde visten de verde sus trabajadores 4 alcachofas peladas y cortadas en cuartos 150 gr de habitas tiernas 1 tomate 2 hojas de apio 1 cebolla cortada en daditos pequeños 1/2 pimiento rojo cortado en dados 1 pimiento verde de freír en dados 1 diente de aho machacado 1 hoja de laurel 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta 1 ramita de romero 1 cucharadita de limón o de zumo de naranja agria lo

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  ARROZ MELOSO CON COSTILLAS DE CERDO ARROZ MELOSO CON COSTILLAS DE CERDO 281 calorías en 100 gramos (estimada)
350 gr de arroz redondo 1 200 ml de agua 750 gr de costillas de cerdo 1 cebolla cortada en brunoise , o daditos pequeños pulpa de 2 tomates maduros 2 dientes de ajo 1 clavo de olor 2 hojas de laurel 1/2 cucharadita de pimentón dulce una pizca de tomillo , romero , comino molido y pimienta molida al gusto 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 copa de manzanilla 3 zanahorias peladas y cortadas en lonchas de 1 dedo de grosor 2 hojas de apio cortadas con un dedo de grosor sal según necesite pues nada el procedimiento es sencillo empezamos poniendo el la ollita o en un perol el aceite de oliva virgen extra a fuego medio y

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  ARROZ MELOSO CON PIES DE CERDO ARROZ MELOSO CON PIES DE CERDO 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 2 pies de cerdo cortados por la mitad a lo largo 300 grs de ternera para cocido 1 rama de apio 2 zanahorias 1/2 cebolla en un trozo 1 puerro 100 grs de garbanzos 1/2 cebolla troceada 2 ajos sal aceite de oliva virgen extra 100 grs de tomate triturado 300 grs de arroz de grano redondo azafrán
Total de tiempo 2 horas 53 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min ) Olla ( 2 min ) Olla ( 2 hrs ) a fuego medio ( 10 min ) Cocer ( 9 min )
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  ARROZ MELOSO CON HIGADITOS ARROZ MELOSO CON HIGADITOS 222 calorías en 100 gramos (estimada)
el volumen de arroz en agua 1 cebolla picada pequeñita 2 dientes de ajos picados 1 trocito de ramita de romero una pizca de comino molido una pizca de tomillo sal y pimienta 1 hoja de laurel 1 clavo 1 copa de brandy o de vino oloroso o solera seco o semiseco
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Doramos ( 2 min ) Cocer ( 20 min ) a fuego ( 10 min )
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  ARROZ MELOSO AL CURRY ARROZ MELOSO AL CURRY 60 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de arroz 300 g de champiñones cortados gruesos 300 g de setas en juliana gruesa 1 cebolla en daditos laurel 1 200 ml de caldo

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  ARROZ MELOSO CON CHAMPIÑONES Y PANCETA FRESCA  ARROZ MELOSO CON CHAMPIÑONES Y PANCETA FRESCA 186 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de champiñones cortados en láminas 2 cebolletas frescas en daditos pequeños 4 lonchas de panceta fresca , cortada en dados 1 cucharada de mantequilla 2 cucharadas de queso de untar 2 hojas de laurel 1 copa de vino blanco , cava , aguja , en fin el que tengáis , pero
Total de tiempo 16 minutos
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  ARROZ MELOSO CON CARNE, COMO LO HACÌA MI MADRE ARROZ MELOSO CON CARNE, COMO LO HACÌA MI MADRE 322 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tomates cortados en daditos o rallados sin piel una taza de guisantes sal y pimienta molida al gusto 1 200 ml de agua azafrán o colorante alimentario 1 hoja de laurel 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 copa de manzanilla de sanlúcar , o un buen vino blanco

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  ARROZ MELOSO CON VERDURAS (8pp/persona) ARROZ MELOSO CON VERDURAS (8pp/persona) 64 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) sofrito 70 gr de tomate natural o en conserva ( 0pp ) 1 cebolla mediana ( 0pp ) 2 dientes de ajo arroz 100 gr judías verdes congeladas ( 0pp ) 50 gr de calabacín ( 0pp ) 50 gr de berenjena ( 0pp ) 50 gr zanahoria o calabaza ( 0pp ) 50 gr puntas espárragos ( 0pp ) 50 gr nabo amarillo ( 0pp ) 1 cd de aceite de oliva ( 3pp ) 1 litro de agua sal o pastilla de caldo ( 1pp ) 1 alcachofa ( 0p ) 200 gr de arroz (
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Programamos ( 5 min ) Programamos ( 10 min ) Programamos ( 15 min ) reposar ( 5 min ) Cocinar ( 10 min ) Cocinar ( 10 min ) cocinamos ( 15 m
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Arroz meloso de galeras y gambas   Arroz meloso de galeras y gambas 114 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de arroz bomba 2 litros de fumet de pescado , 1 sepia mediana 8 gambas ( gambones ) 4 galeras 1 cebolla mediana 4 tomates rallados ( de pera ) sin piel ni pepitas aceite de oliva 2 dientes de ajo azafrán sal
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Removemos ( 1 min )
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  ARROZ MELOSO CON VERDINAS Y GAMBAS ARROZ MELOSO CON VERDINAS Y GAMBAS 185 calorías en 100 gramos (estimada)
alubia verdina al natural rosara * 1 vaso de arroz * 1 bol de gambas peladas * caldo de pescado o 1 pastilla de concentrado * 1/2 cebolla * 2 ajos * 1/2 cucharilla de carne de pimiento choricero * 1/2 vasito de vino blanco * aceite , pimienta y sal

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  Arroz meloso con bogavante Arroz meloso con bogavante 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 8 personas ) 4 bogavantes 20 gambones pelados 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 cebolla grande 3 dientes de ajo un puñado de almendras crudas sin piel o 3 cucharadas de almendra molida perejil 1 copa de brandy 1 copa de vino blanco 1 bote de tomate triturado pequeño 750 gr arroz caldo de pescado ( 3

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  Arroz meloso o risotto con calabaza Arroz meloso o risotto con calabaza 244 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 dientes de ajo las hojas de 3 o 4 ramitas de perejil fresco 45 g de aceite de oliva 250 g de calabaza en dados 1 cebolla pequeña ( 100 - 150g ) troceada cúrcuma o azafrán 1000g de agua o caldo de ave sal 330g de arroz redondo 60g de queso rallado jamón serrano a taquitos o bacon ahumado en tiras queso parmesano para espolvorear nota yo no tenía caldo de ave casero , así que usé 1 litro de agua y una pastilla de caldo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sofreír ( 6 min ) Microondas ( 1 min ) Microondas ( 3 min ) reposar ( 2 min ) , Vitamina D ↓↓↓
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  ARROZ BOMBA MELOSO CON BOGAVANTE ARROZ BOMBA MELOSO CON BOGAVANTE 133 calorías en 100 gramos (estimada)
veces el volumen de agua o de caldo que el de arroz , unos 2 800 g 1 cebolleta a daditos 3 dientes de ajo 1 pimiento en daditos 200 ml de tomate triturado 1 copa de brandy 1 cucharadita de pimentón dulce y 1/2 de picante sal y pimienta 1 hoja de laurel hojas de hinojo 3 ó 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra empezamos con el caldo vamos

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  Arroz meloso de sepia y gambas al azafrán Arroz meloso de sepia y gambas al azafrán 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas grandes ) - 300 gr de arroz - 1/2 cebolla - 2 diente de ajo - 1/2 pimiento rojo - 125 gr de tomate triturado - 2 sepias grandes - 20 gambones - 800 ml de caldo de pescado - 1/2 vaso de vino blanco - aceite de oliva - azafrán - sal
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Cocinar ( 2 min ) Dorar ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) Dorar ( 10 min ) Cocinar ( 2 min ) Dorar ( 2 min ) Removemos ( 8 min )
lacocinadevifran com
ARROZ MELOSO CON CALAMARES Y VERDURAS  ARROZ MELOSO CON CALAMARES Y VERDURAS
aneto de cebolla 4 pocillos de arroz redondo 1 pizca de sal 1/2 bote de nata para cocinar lascas finas de parmesano al gusto aceite de oliva 1 plato de porcelana porvasal

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  ARROZ MELOSO CON CALABAZA Y CABALLA ARROZ MELOSO CON CALABAZA Y CABALLA 41 calorías en 100 gramos (estimada)
caballas no muy grandes 1/4 kg de gambas arroceras 1 puñado de judías verdes 1/2 cebolla 1 trozo de calabaza 1 tomate maduro 1 pimiento , ( rojo o verde ) 2 ñoras yo he utilizado 2 cucharadas rasas de ñora triturada 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra ( aove ) 4 tacitas , de las de café , de arroz 5
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocer ( 12 min )
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  Arroz Meloso con Gambas con ThermomixⓇ Arroz Meloso con Gambas con ThermomixⓇ 204 calorías en 100 gramos (estimada)
70 ml de aceite de oliva suave 1 diente de ajo 900 ml de agua 1 pastilla de caldo de pescado concentrado 1/2 cucharadita de colorante alimentario 350 g de arroz 300 g de gambas peladas 100 g de guisantes congelados sal

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Arroz meloso con galeras y sepia 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gr de arroz - 1 sepia - 8 galeras - 1/2 cebolla - 1/2 puerro - 3 dientes de ajo - 1/2 pimiento rojo - 1 pimiento pequeño verde - 1 cucharadita de pimentón dulce - 1 cucharada de tomate frito - 1 l de caldo de pescado o de agua con concentrado de pescado - colorante o cúrcuma - sal y aceite de oliva virgen
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cocinandoenmislares com
  ARROZ MELOSO DE PULPO (FUSSIONCOOK) ARROZ MELOSO DE PULPO (FUSSIONCOOK) 192 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 adultos o 2 adultos y 2 niños ) 100g de cebolla 1diente de ajo 150 g de pimiento rojo 100 g de aceite de oliva virgen extra 600 g de pulpo congelado y crudo( previamente descongelado y cortado en trozos ) 100 g de tomate

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  Rape asado acompañado de un arroz meloso de chocos y cigalas crocantes Rape asado acompañado de un arroz meloso de chocos y cigalas crocantes 285 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el lomo de rape 3 , 5 kg de rape sal fina aceite de oliva para el arroz 600 g de arroz bomba para el estofado de calamar en su tinta 450 g de calamar 150 g de cebolla sal fina 50 ml de aceite de oliva vino blanco 300 ml de agua 200 g de tinta de calamar para ligar el risotto 150 ml nata para las brochetas 10 cigalas 100 g de kikos sal fina 50 ml de aceite de oliva 10 brochetas para la salsa 30 g de ajo fresco albahaca 500 ml de mahonesa sal fina 150 ml de leche otros cebollino
Total de tiempo 13 minutos , distribución : hirviendo ( 8 min ) Rehogar ( 5 min )
auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com
  ARROZ MELOSO CON VERDURAS Y ESPECIAS MADRAS (DIETA) ARROZ MELOSO CON VERDURAS Y ESPECIAS MADRAS (DIETA) 88 calorías en 100 gramos (estimada)
calabacín ( 480g ) cortado en cubitos 185g de espárragos salvajes cortaditos 225g de zanahorias cortadas en cubitos 240g de arroz 2 cucharadas soperas de cebolla frita deshidratada ( o 1 cebolla pequeña troceada en cubitos ) 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 2 dientes de ajo picados 1 cucharadita de extracto de tomate caldo de verduras sal pimienta especias de madras

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ARROZ MELOSO DE VERDURAS CON CALDO DE PATOARROZ MELOSO DE VERDURAS CON CALDO DE PATO 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1/2 calabacín o 1 si es pequeño 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 puerro 5 champiñones laminados 1/2 bote de tomate triturado en conserva 2 dientes de ajo 2 ñoras 6 tacitas de arroz 1 , 5 litros de caldo o fondo ( yo de pato )** sal aceite de oliva ** el caldo o fondo puede ser de cualquier tipo ( pollo , cocido , ternera ,

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  Arroz meloso en olla GM Arroz meloso en olla GM
do de paella congelado ( solo pescados , sin verduras ) 4 cucharadas de aceite 1 sobre de azafrán en hebra 2 tazas de caldo de pescado sal
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Olla ( 2 min ) Programamos ( 12 min )
lasrecetasdebe blogspot com
  Arroz Meloso de Queso Fresco,  Belaceite y Granadox Arroz Meloso de Queso Fresco, Belaceite y Granadox 230 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas 260 gr harina 30 gr levadura química 50 gr azúcar 340 gr leche 130 gr huevo 40 gr mantequilla 2 gr sal
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D
lasrecetasdemar-cocina blogspot com
  ARROZ MELOSO CON BOGAVANTE ARROZ MELOSO CON BOGAVANTE 77 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bogavante 200 g arroz bomba 1 l caldo de pescado 2 tomates maduros 1 cebolla 1 ajo 1/4 ñora y 1/4 pimiento choricero 100 g gambitas peladas 1/2 ramita de canela 1 pellizco de nuez moscada 2 cucharadas de coñac unas hebras de azafrán 2 cayenas aceite oliva
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : remojo ( 1 hr ) reposar ( 2 min )
ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com
  Arroz meloso con alga wakame y berberechos Arroz meloso con alga wakame y berberechos
arroz meloso con alga wakame porto - muiños 1/2 kilo de berberechos 2 cucharadas soperas de aceite de oliva 800 g de agua 1 pizca de sal còmo se cocina
Total de tiempo 22 minutos , distribución : a fuego medio ( 18 min ) reposar ( 1 min )
auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com
ARROZ MELOSO CON CIGALAS, GAMBAS, MEJILLONES Y LANGOSTINOS DE MALAGA 82 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 4 cigalas medianas , 12 gambas blancas , 2 langostinos , 4 mejillones , 30 cebolla mediana ( tipo cebolleta ) , un tomate grande maduro , una ramita de perejil fresco , cuatro puñados de arroz redondo ( aproximadamente unos 200 grms ) , un litro y medio de agua , medio vaso de aceite de oliva virgen extra , una cucharada pequeña de pimiento molido ( pimentón ) , una cucharada pequeña de colorante alimentario , sal los pasos
Total de tiempo 10 minutos
micocinacarmenrosa blogspot com
  arroz meloso con marisco arroz meloso con marisco 118 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2kg de berberechos frescos 300gr de almejas frescas 1kg de mejillones frescos 300gr de chipirones frescos o descongelados 12 langostinos 2 cebollas grandes 3 dientes de ajo 1 pimiento morrón verde grande ( le suelo poner rojo pero ese día no tenía ) un puñado de guisantes congelados ( 120gr aprox ) 500gr de arroz redondo aceite de oliva virgen azafrán 2 litros de agua ( para hacer el caldo ) sal
Total de tiempo 3 horas , distribución : remojo ( 3 hrs )
unapinceladaenlacocina blogspot com
  Arroz meloso con pollo y verduras Arroz meloso con pollo y verduras 110 calorías en 100 gramos (estimada)
180 gr de arroz redondo ( un vaso pequeño ) un trozo pequeño de cebolla fresca un trozo de puerro un diente de ajo un pimiento verde mediano un trozo de pimiento rojo una berenjena mediana un muslo de pollo deshuesado ( unos 125 gr ) una cucharada sopera de salsa de tomate un chorrito de vino blanco caldo de puchero o pollo ( 3 , 5 - 4 vasos pequeños ) sal pimienta negra recién molida pimentón dulce cúrcuma aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Removemos ( 2 min )
cocinax2 blogspot com
  ARROZ  MELOSO CON CONEJO, VERDURAS Y GARBANZOS ARROZ MELOSO CON CONEJO, VERDURAS Y GARBANZOS
sobre de especias para paella y la pastilla de avecrem se le añade 4
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min )
lacocinadeori blogspot com
  Arroz meloso con setas Arroz meloso con setas 144 calorías en 100 gramos (estimada)
3 personas ) 200 gramos de arroz 2 dientes de ajo 1 cebolla pequeña 200 gramos de setas 1 chorrito de vino blanco 600 - 700 ml de caldo de verduras o pollo 35 gramos de foie 20 piñones un trocito de manzana azafrán tomillo aceite de oliva sal

lacocinaderebeca es
  Arroz meloso con jamón, calabacín y champiñones Arroz meloso con jamón, calabacín y champiñones 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el arroz meloso con jamón , calabacín y champiñones - 180gr de arroz redondo - 1 puerro - 1 tomate - 1 zanahoria - 1 diente de ajo - 40gr de aceite de oliva - 150gr de champiñones laminados - 50gr de jamón serrano a taquitos o a trozos finos - 100gr de queso rallado - 85ml de vino blanco - orégano , albahaca , pastilla de caldo y pimienta molida - 400gr de caldo de verdura ( o de agua ) caliente - colorante alimenticio si se quiere con color *con estas cantidades sale para 2 platos grandes o 3 raciones
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programamos ( 10 min )
unafieraenmicocina blogspot com
Arroz meloso con higaditos de pollo 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 250 gramos de higaditos de pollo 1 cubilete de arroz 1/2 cebolla 1 diente de ajo 2 huevos 1 cucharada sopera de tomate frito 1 cucharadita de cúrcuma 50 ml de vino blanco seco 1 cubilete y 1/2 de agua aceite sal
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Programamos ( 8 min )
begorecetas com
  ARROZ MELOSO CON VERDURAS, SETAS Y PARMESANO ARROZ MELOSO CON VERDURAS, SETAS Y PARMESANO 418 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 400 g arroz arborio 2 puerros 3 alcachofas 300g setas variadas un puñado de queso parmesano rallado 50g mantequilla 1 limón 750 ml caldo de ave o de verduras rehogar en aceite de oliva el puerro cortado a rodajitas

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Berenjena rellena con picado meloso de vacuno  Berenjena rellena con picado meloso de vacuno 206 calorías en 100 gramos (estimada)
la cebolla , jamón picado , tomate sin piel y picado , carne de vacuno picada , perejil y unas hojas de albahaca , por último las lonchas de queso y las

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Arroz meloso con longaniza y tomates secos 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 longaniza - 300 gr de arroz - 1 l 1/2 de caldo suave de pollo - 1 puerro - 1/2 cebolla - 50 ml de vino blanco - 10 tomates secos - polvo de tomate seco - 50 gr de queso parmesano rallado - sal y aceite virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : freímos ( 2 min ) tostamos ( 18 min )
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  Arroz meloso con Costillas (FC) Arroz meloso con Costillas (FC) 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3/4 de costillas en tiras y partidas por la mitad 250 gr de arroz aceite de oliva 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 cebolla 400 ml de agua sal , colorante ó azafrán ( yo utilizo

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Arroz Semi-Meloso con Chipirón y Espárragos 118 calorías en 100 gramos (estimada)
183;oliva frutado verde intenso 100 gr gambas arroceras 2 cebolletas 8 yemas de espárragos verdes 5 chipirones 150 gr robellones 1 ajo 400 gr arroz 900 ml de caldo de pescado 100 ml de cerveza 75 gr de mantequilla sal cebollino fresco elaboraciòn 1 en una sartén poner un chorrito 15 ml de ao
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Al fuego ( 20 min ) Cocción ( 3 min ) Cocción ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina D
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  ARROZ MELOSO CON RAYA Y MARISCO ARROZ MELOSO CON RAYA Y MARISCO 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1/2 kg de raya 4 gamgas rojas arroceras grandes 1/4 de almejas 1 manojito de tallos de ajos tiernos 1 , 5 l de caldo de pescado o fumet 1 cebolla mediana 1 tomate maduro grande o 2 pequeños 8 tacitas de arroz tipo bomba 1 ñora 4 dientes de ajo 1 tacita de vino blanco unas hebras de azafrán paso 1 en abundante aceite
Total de tiempo 1 hora 19 minutos , distribución : cocinamos ( 6 min ) cocinamos ( 8 min ) olla ( 5 min )
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  Arroz meloso con almejas, guisantes y alcachofas Arroz meloso con almejas, guisantes y alcachofas 94 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz de risotto 12 almejas de carril 2 alcachofas 1 tomate de pera 1 puñado de guisantes 1 ajo

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La cocina de temporada: ARROZ MELOSO CON ACELGAS Y ALCACHOFASLa cocina de temporada: ARROZ MELOSO CON ACELGAS Y ALCACHOFAS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 120 gr de judía roja 1 zanahoria 1 tomate gordo 1 penca pequeña de acelgas 4 alcachofas 1 pechuga de pollo pequeña 200 gr de arroz 1 ajo aceite 260 ml de agua
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cocer ( 3 min ) Cocer ( 15 min )
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  ARROZ MELOSO CON PATE DE PATO, BOLETS Y TRUFA ARROZ MELOSO CON PATE DE PATO, BOLETS Y TRUFA 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 2 alcachofas 1 manojo de ajos tiernos 300 gr de estas ( yo use bolets ) 2 puerros ( parte blanca ) 1 tarro de pâté de pato ( de calidad ) 6 tazas de arroz 1 litro de caldo de carne 1 tricito de trufa negra ( opcional ) paso 1 picamos
Total de tiempo 33 minutos , distribución : a fuego medio ( 15 min ) cocinamos ( 13 min ) reposar ( 5 min )
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  ARROZ MELOSO DE PESCADO ARROZ MELOSO DE PESCADO 111 calorías en 100 gramos (estimada)
1/4 de kilo de morralla ( pescaditos varios ) 3 colas de rape ( eran pequeñas ) cabezas de carabineros o gambones ( 4 son suficientes ) el caldo de abrir un kilo de mejillones ( colado ) 1 litro de agua ( medido en total junto con el caldo de los mejillones ) para el arroz 400 gramos de arroz 2 pimientos verdes 3 ajos 1 cebolla aceite pimentón dulce colorante alimentario sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) a fuego fuerte ( 10 min ) Al fuego ( 10 min )
gastaloenlacocina blogspot com
Arroz meloso de carabineros 646 calorías en 100 gramos (estimada)
8 carabineros grandes 245 g de gambones pelados 275 g de arroz bomba 2 dientes de ajo 1 cucharadita de carne de pimiento choricero 3 cucharadas de tomate triturado 0 , 1 g de azafrán en polvo 1 , 5 l de fumet de pescado aneto aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 13 minutos , distribución : a fuego medio ( 13 min ) , Vitamina E , Vitamina K
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Arroz meloso con atún, riquísimo! 193 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 150g pimiento rojo 700g caldo de pescado caliente 50g aceite ( utilizamos el que viene con las latas del atún ) 300g arroz 50g vino blanco 3 latas de atún opcional: colorante alimentario
Total de tiempo 57 minutos , distribución : a fuego suave ( 8 min ) Sofreír ( 2 min ) cocinar ( 15 min ) remover ( 10 min ) cocine ( 5 min )
pequerecetas com
  ARROZ MELOSO DE RAPE Y CALAMARES (TRADICIONAL) ARROZ MELOSO DE RAPE Y CALAMARES (TRADICIONAL) 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 1/2 cebolla 1 trozo de pimiento rojo ( 1/6 pimiento aprox ) 1/2 pimiento verde 3 tomates 2 dientes de ajo sal aceite 2 , 5 tazas de arroz 12 tazas de caldo de pescado 1 cucharada de postre de pimiento choricero azafrán 5 medallones de rape 300 gr de calamar
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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Arroz negro meloso con champiñones silvestres  Arroz negro meloso con champiñones silvestres
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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ARROZ MELOSO , SETAS Y CONFITADO DE BACALAO FRESCO 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gramos de arroz redondo - 300 gramos de setas variadas boletus , shitake , trompetilla - medio calabacín
Total de tiempo 46 minutos , distribución : cocinamos ( 14 min ) Removemos ( 12 min )
javierabadiasysusrecetas blogspot com
ARROZ MELOSO CON HONGOS Y CRUJIENTE DE CALABAZA 271 calorías en 100 gramos (estimada)
medio calabacín - 1 cebolla pequeña - 1 zanahoria - 200 ml de nata líquida sin gluten - 50 gramos de queso curado rallado - 1l caldo de verduras casero - sal - aceite
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Hervir ( 7 min ) cocinamos ( 14 min ) Al fuego ( 12 min )
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ARROZ MELOSO CON SETAS 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gramos de arroz redondo - 300 gramos de setas variadas boletus , shitake , trompetilla - medio calabacín
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Hervir ( 7 min ) cocinamos ( 14 min ) Al fuego ( 12 min )
javierabadiasysusrecetas blogspot com


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