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 Recetas de manitas
Canelones de manitas de cerdo y setas - Mis Cosillas de Cocina 185 calorías en 100 gramos (estimada)
una cebolla 2 dientes de ajo 400 g de setas , yo he utilizado mezcla congeladas 50 g de foie gras de pato mi cuit 100 ml de brandy una cucharada sopera de harina 200 ml de leche aceite de oliva sal pimienta bechamel  queso rallado para gratinar al gusto

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LA COCINA DE TRINI ALTEA: MANITAS DE CERDO CON CHORIZO Y GARBANZOSLA COCINA DE TRINI ALTEA: MANITAS DE CERDO CON CHORIZO Y GARBANZOS 334 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior ) 3 chorizos jamón ( un trozo para partirlo en dados ) 2 ò 3 hojas de laurel cominos ( lo que cojas en la punta de una cucharita pequeña ) pimienta ( mas o menos como de cominos ) 1 tomate grande o 2 medianos 1 cebolla 6 ajos ( dientes ) 1 pimiento picante aceite de oliva agua ( para

cocina-trini blogspot com
LA COCINA DE TRINI ALTEA: MANITAS DE CERDO CON GARBANZOSLA COCINA DE TRINI ALTEA: MANITAS DE CERDO CON GARBANZOS 300 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior ) 2 chorizo jamón 2 ò 3 hojas de laurel cominos molidos pimienta molida 1 tomate 1 cebolla ajos 2 o 3 dientes 1 pimiento picante sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓
cocina-trini blogspot com
  Manitas de cerdo de dieta Manitas de cerdo de dieta
25 g colesterol 6 , 20 mg sodio 60 mg carbohidratos 0 , 50 g fibra 0 g azúcares 0 , 50 g proteínas 16 g vitamina a 0 , 00 ug vitamina c 0 mg vitamina b12 1 ug calcio 10 mg hierro 2 , 50 mg vitamina b3 4 mg la cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores , corresponde a 100 gramos de esta

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Manitas de cerdo con sanfaina o pisto - Mis Cosillas de Cocina 85 calorías en 100 gramos (estimada)
2 manitas de cerdo partidas por la mitad cocidas una cebolla un diente de ajo medio pimiento rojo si es grande un pimiento verde un calabacín una berenjena grandecita un bote de tomate natural triturado 400 g 200 ml de vino blanco sal pimienta aceite de oliva una guindilla ( opcional )

miscosillasdecocina com
Manitas de Cerdo en salsa (Olla rápida) - Mis Cosillas de Cocina 107 calorías en 100 gramos (estimada)
4 manitas de cerdo partidas en 4 trozos cada una 1 cebolla grande 200 ml de tomate natural triturado 1 cucharada sopera de harina 1 vaso de vino blanco 200 ml 2 hojas de laurel una cucharadita de pimentón 1 cayena si os gusta el picante pimienta negra aceite sal caldo de pollo o carne o una pastilla de caldo concentrado

miscosillasdecocina com

Manitas de cerdo a la napolitana  Manitas de cerdo a la napolitana 53 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manita de cerdo por persona ( cortada en 4 trozos ) 1 cebolla 1 bote de tomate troceado 2 zanahorias gordas 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel pimienta y sal 1 guindilla ( opcional ) cómo

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Alubias con manitas de cerdo | en olla exprés  Alubias con manitas de cerdo | en olla exprés 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de alubias 2 manitas de cerdo partidas por la mitad 2 chorizos pequeños sal , pimienta 2 hojas de laurel 3 dientes de ajo 1 patata - para el sofrito 1/2 cebolla 1 pimiento verde italiano 1 tomate maduro rallado aceite de oliva cómo se

larosadulce com
Manitas de cordero con pistoManitas de cordero con pisto 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
lacocinadelaspacas3 blogspot com
  Manitas de Cerdo con Vegetales Manitas de Cerdo con Vegetales 161 calorías en 100 gramos (estimada)
vinagreta cebolla morada pimenton rojo pimenton verde ajo perejil picado aceite de oliva limón ralladura de limón vinagre sal pimienta alcaparras si deseas le puedes añadir aceitunas 2 huevos duros rallados ( poner los huevos en una
, Colesterol ↓, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓
cocinandoconsencillez blogspot com
  ARROZ CON MANITAS ARROZ CON MANITAS 159 calorías en 100 gramos (estimada)
3 manitas de cerdo medio pimiento picado 1 cucharadita de ñora molida 600 gr arroz 2 hojas de laurel 1 pastilla de caldo colorante alimenticio aceite de oliva sal

elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
  Manitas de Cerdo en salsa Vizcaina Manitas de Cerdo en salsa Vizcaina 317 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 kg de patas de cerdo - cebolla - zanahoria - parte verde del puerro - pimientos choriceros ( yo puse 2 ) - tomate natural en conserva
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
magiaenmicocina blogspot com
  Alubias blancas con manitas de cerdo Alubias blancas con manitas de cerdo 232 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gramos de alubias 1 cebolla 1 puerro 1 tomate 2 manitas de cerdo 1 hoja de laurel 1 cucharita de pimentón 1/2 vaso de vino blanco sal aove
Total de tiempo 12 horas 52 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) Olla ( 12 min ) Olla ( 5 min ) Cocer ( 30 min ) cazuela ( 5 min )
recetascasacarmen blogspot com
  Manitas de cerdo con chorizo, callos y un toque picante Manitas de cerdo con chorizo, callos y un toque picante 395 calorías en 100 gramos (estimada)
50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 3

paprikaenlacocina blogspot com
  Manitas de cerdo a la Catalana  o Manitas de cerdo a la Catalana o "Peus de porc amb panses i pinyons" 211 calorías en 100 gramos (estimada)
4 manitas de cerdo ( 8 mitades se entiende , para 4 personas ) 1 puerro 3 cebollas 3 dientes de ajo 1 ramita de tomillo 1 hoja de laurel un par o 3 guindillas de "cayena" 1 cucharadita de pimienta negra en grano 1 cucharada de pimentón picante ( o dulce depende lo que quieras sudar ) 2 lonchas de jamon serrano gorditas ( de 1/2 cm mas o menos ) un puñado de piñones un puñado de pasas sin pepitas 3 cucharadas de aceite de oliva ve sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) Cocer ( 15 min )
lasrecetasdejose blogspot com
  MANITAS DE CERDO EN SALSA MANITAS DE CERDO EN SALSA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

cocinavasca-arroxag blogspot com
  MANITAS DE CERDO EN GM MANITAS DE CERDO EN GM
diente de ajo 1 pimiento choricero seco 1/2 medidor de vino blanco 1 cayena opcional sal , pimentón 8granos de pimienta

lacocinademoloca blogspot com
  Tarta Manny Manitas Tarta Manny Manitas 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el bizcocho 1 yogurt 1 medida yogurt de aceite * 2 medidas yogurt de azúcar 3 medidas de yogurt de harina* 1 sobre de levadura royal 3 huevos un pizca de canela , nuez moscada y jenjibre *el aceite si la tarta es para niños es mejor aceite de girasol y para
Total de tiempo 4 horas 20 minutos , distribución : horno ( 35 min ) Hervimos ( 3 hrs )
cocinandoenelmundo blogspot com
  MANITAS DE CERDO EN SALSA ALAVESA MANITAS DE CERDO EN SALSA ALAVESA 199 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cucharadas de carne de pimiento choricero 1 chorizo curado 100 gr de jamón serrano 1/2 cucharada de pimentón dulce 1/2 cucharada de pimentón picante 1 cebolla gorda 200 ml de tomate natural triturado aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Olla ( 45 min ) Cocer ( 30 min )
lacocinadeori blogspot com
  Manitas de cerdo Manitas de cerdo 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 kilo de manitas de cerdo casi 1 lata de tomate triturado natural sal pimentón de la vera picante 1 cucharada de café 1 picante 1 cabeza de ajos 1 cebolla grande vino blanco 1 vasito
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Olla ( 20 min ) Olla ( 20 min )
cocinandoconanamari blogspot com
  MANITAS DE CERDO AL ESTILO JULIA MANITAS DE CERDO AL ESTILO JULIA 110 calorías en 100 gramos (estimada)
3 kg de manitas 1 cebolla murciana hermosa o 2 si son pequeñas 1 pimiento verde 1 cabeza de ajos hermosos 1 tomate grande 1 cajita de azafrán 2 pastillas de avecrem 1 vaso de los de agua , de vino blanco 3 cucharadas de salsa de tomate pimienta molida sal 4 hojas de laurel aceite de oliva virgen extra así las hice yo
Total de tiempo 4 horas , distribución : Hervir ( 4 hrs )
sincomerlonibeberlococina blogspot com
  ALL I PEBRE DE MANITAS DE CERDO ALL I PEBRE DE MANITAS DE CERDO 460 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 o 6 manitas de cerdo , partidas en 2 ó 4 trozos 6 ó 8 dientes de ajo , con piel y simplemente machacados de un golpe 1 cucharada sopera colmadita de pimentón dulce 1 o 2 guindillas ( o la cantidad que deseéis dependiendo de lo picante que os agrade ) sal 6 ó 8 granos de pimienta negra o molida al gusto 1 puñadito de almendras fritas 2 rebanaditas de pan 1 ó 2 cucharadas soperas de tómate frito ( o bien 1 tomate rallado ) perejil 1 ó 2 hojas de laurel 1 vaso ( de los de agua ) de aceite de oliva virgen extra caldo de
Total de tiempo 1 hora 48 minutos , distribución : Cocer ( 3 min ) Cociendo ( 15 min ) Grasas 47 % , Vitamina E , Vitamina K ↓
creandoenlacocina blogspot com
  MANITAS DE CERDO EN SALSA (TRADICIONAL Y FC) MANITAS DE CERDO EN SALSA (TRADICIONAL Y FC) 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 4 medias manitas de cerdo dos hojas de laurel 1 rama de perejil agua sal 1 cebolla grande 1/2 pimiento rojo tomate triturado 400 gr 3 dientes de ajo una guindilla una cucharadita de pimentón 1 vaso de vino blanco aceite de oliva virgen sal un pellizco de azúcar cocciòn manitas
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : Olla ( 1 hr ) Cocer ( 25 min )
charococina blogspot com
  MANITAS DE CERDO EMPANADAS (CON PAPAS ALIÑÀS). MANITAS DE CERDO EMPANADAS (CON PAPAS ALIÑÀS). 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 manitas de cerdo troceadas en cuartos - 1 puerro - rama de apio - 1 ramita de tomillo fresco - 3 hojas de laurel - sal y pimienta para el empanado - 2 huevos - 100 g de harina de garbanzos - 100 g de pan rallado - aceite de oliva para las papas aliñàs - 2 ó 3 patatas - 2 ajos crudos
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr )
desdenuestracocina blogspot com

Lingote de manitas de cerdo con foie y salsa de pasas  Lingote de manitas de cerdo con foie y salsa de pasas 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 manitas de cerdo cocidas - 1 pimiento rojo - 1 pimiento verde - 1 cebolla tierna mediana - 1 diente de ajo - 1 ramita de tomillo - brandy - sal , pimienta y aceite virgen extra - un frasco de foie entero - piñones para la salsa - 1/2 cebolla rallada - 50 gr de pasas - 100 ml de moscatel - 250 ml de leche evaporada - sal , pimienta y aceite virgen extra
Total de tiempo 25 horas 7 minutos , distribución : remojo ( 1 hr ) Cazo ( 5 min )
cocinandoenmislares com
  REVUELTO DE MANITAS CON SETAS. REVUELTO DE MANITAS CON SETAS. 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 manitas de cerdo - 250 g de setas - 3 huevos - 3 zanahorias - 2 cebolletas - 2 ramitas de apio - vino blanco ( 1/2 vasito ) - vino moscatel ( 1/2 vasito ) - aceite de oliva ( 1 vaso ) - perejil , laurel , sal y pimienta negra molida
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Olla ( 1 hr )
desdenuestracocina blogspot com
ARROZ CON MANITAS DE CERDO Y COSTILLAS ARROZ CON MANITAS DE CERDO Y COSTILLAS
ingredientes ( 4 personas ) 4 manitas de cerdo bien limpias y peladas 1/4 de costilla de cerdo ibérico 200 gr de garbanzos ( si son secos hay que poner a remojo la víspera y son verdes no hace
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) cocine ( 10 min ) a fuego medio ( 5 min ) a fuego ( 5 min )
cocinamientrasloinventas blogspot com
  Manitas en salsa de almendras Manitas en salsa de almendras 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 manitas de cerdo 3 hojas de laurel pimienta en grano ( 4 ) 2 tomates rojos grandes 1 cebolla 1 pimiento verde 1/2 ajo 1 puñado de almendras sin tostar 1 patata hervida 2 vasos de vino blanco agua sal romero aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
nosdamoslasrecetas blogspot com
  Manitas de cerdo fritas de Quique Dacosta Manitas de cerdo fritas de Quique Dacosta 224 calorías en 100 gramos (estimada)
las manitas 8 manitas de cerdo partidas por la mitad ( hice 3 manitas , o sea 6 mitades ) 5 litros de agua mineral ( usé 2 , 5 litros aprox ) 39 gr de sal ( 15 gr en mi receta ) 25 gr de jengibre cortado en juliana ( yo puse 10 gr ) 2 briznas de citronela ( lo sustituí por 2 peladuras de limón sin la parte blanca ) 300 grs de zanahorias enteras peladas ( usé 125 grs ) 25 gr de perejil ( usé 10 gr ) 4 dientes de ajo ( puse 2 ) 12 gr de pimienta ( 6 en mi receta ) 500 gr de huesos de jamón ( puse 2 huesos medianos ) guindilla shichimi togarashi ( especia japonesa , la sustituí por guindilla seca en polvo
Total de tiempo 8 horas 5 minutos
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Manitas de cerdo con jamón. Videoreceta tradicional 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 manitas de cerdo partidas por la mitad , 250 gramos de jamón troceado a tacos , 1 cebolla , 1 cabeza de ajos , una cucharada de pimentón , 6 clavos de olor , 2 guindillas pequeñas , 1 vasito de vinagre , aceite de oliva , agua
Total de tiempo 4 horas 5 minutos , distribución : Cocer ( 2 hrs ) Preparación ( 5 min ) Cocción ( 2 hrs ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinalandia blogspot com
  MANITAS DE CERDO CON GARBANZOS MANITAS DE CERDO CON GARBANZOS 355 calorías en 100 gramos (estimada)
manitas de cerdo , ya cocidas y parte del caldo de la cocción 200 gr de garbanzos que pusimos en remojo la noche anterior 1 cebolla 4 dientes de ajo 3 cayenas 1 puñado de almendras crudas 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra , ( aove ) 1 cucharadita de pimentón dulce
Total de tiempo 2 horas 25 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) Olla ( 2 hrs )
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com

Manitas de cerdo en discos crujientes, sobre salsa vizcaína y col crujiente al ibérico  Manitas de cerdo en discos crujientes, sobre salsa vizcaína y col crujiente al ibérico
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Manitas de cerdo a la madrileña 268 calorías en 100 gramos (estimada)
2 manitas de cerdo con codillo incluido 2 chorizos 1 punta de jamón 2 morcillas 1 cebolla grande 1 puerro 4 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 cdita pimentón de la vera ( podéis emplear dulce o picante ) 3 tomates 1 manojo de perejil fresco 150 ml vino blanco 1 cdita harina aceite de oliva virgen extra sal y pimienta negra recién molida ( al gusto )
Total de tiempo 43 minutos , distribución : olla ( 40 min ) Rehogamos ( 1 min ) Sartén ( 2 min )
recetasderechupete com
  Manitas de cerdo con all i oli
Manitas de cerdo con all i oli
con agua , un cubito de caldo , una hoja de laurel y un chorro de vino blanco cocción 20

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  MANITAS DE CERDO A LA SALSA BARBACOA Y OTROS MEJUNJES. MANITAS DE CERDO A LA SALSA BARBACOA Y OTROS MEJUNJES. 224 calorías en 100 gramos (estimada)
pochando cebolla y añadiéndole la carne de un buen puñado de pimientos secos , hervidos un poquito para poder separar la carne del pellejo afortunadamente , hay en el mercado unos tarros de carne de pimiento choricero que no hay vasco que note la diferencia todo ello ( con la adición de un poco de tocinito y jamón
, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio , Fosforo ↓↓, Zinc ↓
enserioenbromayenlacocina blogspot com
  Manitas de cerdo en salsa Manitas de cerdo en salsa 178 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla entera pelada granos de pimienta negra harina y huevo batido para rebozar aceite para freír para la salsa aceite 1 cebolla pequeña 2 dientes de ajo 1 cucharada de harina agua ( suficiente para cubrir las manitas ) perejil sal un par de hojas de laurel ponemos en una
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Cazuela ( 1 hr ) cocinar ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓
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Calabacin relleno de manitas
el calabacin en rodajas gruesas y se le da un escaldado , para terminar

recetasdecocina es
MANITAS DE CERDO EN SALSA 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 manitas de cerdo partidas por la mitad - perejil - 50 gramos de almendras tostadas - 2 dientes de ajo - 150 gramos de tomate natural - 1 cebolla - 1 zanahoria - 1 puerro - pimentón de la vera dulce - harina de maiz
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Cocemos ( 2 min ) Hervir ( 10 min )
javierabadiasysusrecetas blogspot com
  MANITAS DE CERDO. MANITAS DE CERDO. 208 calorías en 100 gramos (estimada)
1 tomate pelado y troceado 1/2 vaso de agua se hierven las manos de cerdo con agua , una cebolla con los clavos pinchados , la zanahoria , el puerro , el manojo de hierbas , 3 hojas de laurel y un poco de sal , manteniéndose a fuego lento hasta que las manos estén muy blanditas ( la consistencia de unos sesos ) en una sartén , freímos el pan
Proteínas 17 %
enserioenbromayenlacocina blogspot com
ARROZ MELOSO DE MANITAS, BORRAJAS Y BACALAO 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 240 gramos de arroz arborio o redondo - 2 manitas de cerdo cocidas - 1 cebolla - 1 puerro - ajo - 1 pimiento verde - 200 gramos de borrajas -
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Cocción ( 14 min ) Cocción ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓
javierabadiasysusrecetas blogspot com
  Manitas de  ternera rebozadas Manitas de ternera rebozadas 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 manos de ternera en trozos 2 huevos harina pan rallado limon aceite para freirlas

unamariposaenmicocina blogspot com
  Manitas de cerdo sencillísimas y ligerísimas Manitas de cerdo sencillísimas y ligerísimas
granos de pimienta negra , laurel y una pastilla de caldo de pollo la deje

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  Menudo y manitas de cordero en salsa y otro maravilloso premio Menudo y manitas de cordero en salsa y otro maravilloso premio
con agua caliente , una hoja de laurel y unos granos de pimienta , sazonar con cuidado

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  Manitas de cerdo estofadas en salsa Manitas de cerdo estofadas en salsa 84 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 manitas de cerdo troceadas , 1 pimiento verde , 1 cebolla , - 4 dientes de ajo , 1/2 tomate , pimienta negra en grano , vino blanco , - 1 clavo de olor sal , pimentón dulce y picante , aceite de oliva , 2 hojas de laurel - 1 pastilla de caldo de pollo poner en una
Total de tiempo 15 minutos , distribución : olla ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  Manitas de cerdo en salsa pegajosa Manitas de cerdo en salsa pegajosa 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de manitas de cerdo 1 vaso de vino blanco 2 clavos de olor 1 pastilla de caldo de pollo 1 c de pulpa de pimiento choricero 3 hojas de laurel 20 granos de pimienta negra aceite de oliva sal y pimienta pimentón picante y dulce mezclados un vaso de los de vino de fritada lo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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  Manitas de cerdo Manitas de cerdo
a darles una cocción con sal , cebolla y una hoja de laurel colamos el agua de cocción y reservamos una vez cocidas , podemos quitarles algún hueso si es demasiado grande rebozamos las manos en harina

danzaenlacocina blogspot com
  MANITAS DE CERDO MANITAS DE CERDO 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 manitas de cerdo partidas por la mitad o en 4 trozos 2 ó 3 dientes de ajo 2 rebanas de pan 1 cebolla 1 tomate 80 gr chorizo en tacos 80 gr de jamón serrano en tacos 1 hoja de laurel 1 cucharadita de pimentón dulce 1 ó 2 cayenas o un poco de guindilla picante 50 ml de aceite
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : Olla ( 40 min ) Olla ( 1 hr ) Grasas 18 % , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
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  MANITAS DE CERDO MANITAS DE CERDO
unas cuantas rodajas y reservarlas aparte - una cucharada de pimiento choricero de bote o 2 pimientos choriceros - una cebolla grande muy picadita - una cucharadita de pimentón dulce , de buena calidad - un majado con tostada de pan , 3 dientes de ajo ,
Total de tiempo 15 minutos , distribución : al fuego ( 15 min )
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MANITAS DE CERDO EN SALSA 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 o 4 manitas de cerdo 1 cebolla 1 chorizo 1 tomate maduro 4 dientes de ajo una guindilla una hoja de laurel 1 rama de perejil una cucharada de tomate frito una cucharadita de pimentón dulce o picante , como mas te guste una cucharadita de harina aceite de oliva agua sal
Total de tiempo 3 horas , distribución : Cocer ( 2 hrs ) Olla ( 30 min ) Cocer ( 30 min )
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  Manitas de cerdo de dieta Manitas de cerdo de dieta
25 g colesterol 6 , 20 mg sodio 60 mg carbohidratos 0 , 50 g fibra 0 g azúcares 0 , 50 g proteínas 16 g vitamina a 0 , 00 ug vitamina c 0 mg vitamina b12 1 ug calcio 10 mg hierro 2 , 50 mg vitamina b3 4 mg la cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores , corresponde a 100 gramos de esta

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