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Calculadora de Calorías

Recetas de mamon Propiedades de mamon por cada 100 gramos

Costillitas de cerdo con guarnición de papaya al tomillo 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 porciones ) 4 costillitas de cerdo 3 papayas o mamones 3 papas 1 ramita de huacatay 2 rulitos de perejil crespo 1 manojo de tomillo fresco sal fina aceite de oliva virgen pimienta blanca 1 vaso de agua mineral
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
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Búscador de Recetas

Propiedades de mamon por cada 100 gramos

Calorias : 58

Proteínas : 0.47 gramos

Lipidos : 0.26 gramos

Hidratos de Carbono : 10.82 gramos

Agua : 88.06 mg

Fibra : 1.7 mg

Azúcares : 7.82 gramos

Sodio : 8 mg

Calcio : 20 mg

Fósforo : 10 mg

Potasio : 182 mg

Magnesio : 21 mg

Zinc : 0.08 mg

Vitamina A : 950 IU (cantidad de vitamina que se absorbe por alimento)

Vitamina B1 : 0.023 mg

Vitamina B2 : 0.027 mg

Vitamina B3 : 0.357 mg

Vitamina B5 : 0.038 mg

Vitamina B9 : 37 mg

Vitamina C : 60.9 mg

Vitamina E : 0.3 mg

Vitamina K : 2.6 mg

Grasas saturadas : 0.081 gramos

Grasas monoinsaturadas : 0.072 gramos

Grasas poliinsaturadas : 0.058 gramos