Recetas de lomo a la plancha
LOMO A LA PLANCHA CON PESTO DE LIMÒN 374 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Albahaca - Perejil - Piñones - Limón - Queso - Ajo - sal
cocinabetulo blogspot com 
Salmón a la plancha con salsa tartara 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Salsa de mostaza - mayonesa - Cebolla - Vinagre - Salmón - Eneldo - Limón - Miel
cocinandoenmislares com 
Rollitos de lomo España
- hojaldre - sésamo - Huevo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
cocinasinlactosa blogspot com 
Rodaballo a la plancha con papas arrugadas 137 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Rodaballo - pimienta - Perejil - sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : A la plancha ( 2 hrs )
elblogdequecamorell blogspot com 
LOMO RELLENO CON SALSA DE MANZANA 344 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Diente - Queso - Salsa - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Asar ( 20 min )
unrinconenlacocina blogspot com
Búscador de Recetas
PASTA CON SALSA DE PIQUILLOS Y LOMO CON HIERBAS PROVENZALES A LA PLANCHA 237 calorías en 100 gramos (estimada)
Brocheta vegetal y lomo de cerdo a la plancha con salsa de pimiento rojo
Bacalao a la plancha en aceite de pimentón con crema de espinacas y almendras. Cocina sana TS 153 cal/ 100 gramos (estimada)
Lentejas salteadas con verduritas y salmón a la plancha con costra de sésamo y sus distintas raciones 243 cal/ 100 gramos (estimada)
MERLUZA CON SALSA DE SETAS Y GAMBAS Y TECNICA PARA PESCADO A LA PLANCHA 131 calorías en 100 gramos (estimada)
Lomos de atún marinados a la plancha 282 calorías en 100 gramos (estimada)
Atún a la plancha con cama de tomate del país 266 calorías en 100 gramos (estimada)
Lomos de merluza a la plancha con salsa de tinta de calamar 82 calorías en 100 gramos (estimada)
PINCHO DE LOMO, QUESO Y MANZANA CARAMELIZADA 308 calorías en 100 gramos (estimada)
Empanada de hojaldre con lomo de cerdo, papas y chorizo 367 calorías en 100 gramos (estimada)
SALMÒN A LA PLANCHA Y ARROZ PILAF CON VERDURAS (DIETA) 122 calorías en 100 gramos (estimada)
Salmorejo con atún a la plancha y huevas de mujol 256 calorías en 100 gramos (estimada)
Salmón a la plancha con ensalada de aguacate y arroz de coco / Chez Silvia 229 cal/ 100 gramos (estimada)
DADOS DE ATÙN A LA PLANCHA CON PIMIENTOS 288 calorías en 100 gramos (estimada)
RODABALLO A LA PLANCHA CON CEBOLLA CARAMELIZADA 118 calorías en 100 gramos (estimada)
Lomos de Rodaballo a la plancha 123 calorías en 100 gramos (estimada)
Chuletas de cerdo a la plancha con papas aliñás 297 calorías en 100 gramos (estimada)
Gallo a la plancha con ajos tiernos