LOMO A LA PLANCHA CON PESTO DE LIMÒN 374 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - Albahaca - Perejil - Piñones - Limón - Queso - Ajo - sal cocinabetulo blogspot com
Salmón a la plancha con salsa tartara 174 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite virgen extra - Salsa de mostaza - mayonesa - Cebolla - Vinagre - Salmón - Eneldo - Limón - Miel cocinandoenmislares com
Lomos de atún marinados a la plancha 282 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Limón - sal Total de tiempo 15 minutos cocinadeemergencia blogspot com
Rodaballo a la plancha con papas arrugadas 137 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Rodaballo - pimienta - Perejil - sal Total de tiempo 2 horas , distribución : A la plancha ( 2 hrs ) elblogdequecamorell blogspot com
Lomos de Rodaballo a la plancha 123 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - Diente - Limón - Ajo - sal , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ deliriandoenlacocina blogspot com
LOMO RELLENO CON SALSA DE MANZANA 344 calorías en 100 gramos (estimada) - Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Diente - Queso - Salsa - Ajo Total de tiempo 20 minutos , distribución : Asar ( 20 min ) unrinconenlacocina blogspot com