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 Recetas de harina de espelta
ROLLITOS DE ANÌS CON HARINA DE ESPELTA ROLLITOS DE ANÌS CON HARINA DE ESPELTA 448 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 140 gr de aceite de girasol 140 gr de anís seco 140 gr de azúcar moreno ralladura de limón ( opcional ) harina de espelta la que admita ( he puesto 490 gr )

recetasmanny blogspot com
Un Toque de CaNela: BIZCOCHO CON JUGO DE GRANADA Y UVA CON HARINA DE ESPELTA CON PANELA 200 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 medida de yogur de aceite de oliva 2 medidas de yogur de panela 3 medidas de yogur de harina de espelta 1 medida de yogur de jugo de granada y uva ralladura de una naranja 4 huevos pequeños 1 sobre de levadura química 1 cucharadita de bicarbonato

recetasmanny blogspot com
Un Toque de CaNela: BIZCOCHO CON HARINA DE ESPELTA, SIN ADÙCAR Y CHOCOLATE NEGRO CON ALMENDRAS 541 cal/ 100 gramos (estimada)
120 gr de aceite de girasol 15 gr de levadura química 3 huevos a temperatura ambiente 1 tableta de 100 gr de chocolate
, Vitamina A ↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasmanny blogspot com
Pan de molde con harina de espelta integral Pan de molde con harina de espelta integral 304 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el prefermento - 100g de harina de fuerza - 80 g de agua - la punta de un cuchillo de levadura liofilizada para la masa - el prefermento - 300 g de harina integral de espelta - 300 g de harina de fuerza - 5 g de levadura liofilizada - 220 g de leche entera - 120 g de agua - 70 g de mantequilla a temperatura ambiente - 25 g de azúcar - 13 g de sal 1º la noche anterior o unas 10

lostinthekitchenperdidaenlacocina blogspot com
Bizcocho rápido de Yogur, Harina de Espelta Integral y Cacao Puro Bizcocho rápido de Yogur, Harina de Espelta Integral y Cacao Puro 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 yogur natural 3 huevos grandes ( o 4 medianos ) 2á5 medidas del vaso de yogur de harina espelta 100% integral 1/2 medida del vaso de yogur de cacao en polvo puro 1 medida del vaso de yogur de aceite de oliva 1 sobre de levadura química en polvo ( 15 gramos ) 100 gramos de dátiles ( 10 o 12 unidades ) 1 pizca de sal canela al gusto nuez moscada ( al gusto ) para decorar almendra troceada , coco , ( al gusto )
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Macerando ( 5 min ) Cocemos ( 35 min ) horno ( 25 min )
lacocinadelosinventos blogspot com
Tarta de pimientos y verduras, pasta brisa con harina de espelta y leche de arroz Tarta de pimientos y verduras, pasta brisa con harina de espelta y leche de arroz 295 cal/ 100 gramos (estimada)
200 gramos de harina de espelta o pequeña espelta 50 gramos de maragina de aove no hidrogenada , o una aceite de oliva virgen extra 90 ml de leche de arroz o vegetal 1/2 cucharadita de sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : puré ( 45 min ) Proteínas 32 %
cocinartesnur blogspot com
Pan rústico con harina de espelta Pan rústico con harina de espelta
masa madre líquida 270/300 ml de agua tibia 10 g de sal 1 cucharadita de azúcar 1 cucharada sopera de aceite de oliva 5 g de levadura fresca
Total de tiempo 10 minutos
lacocinademyri blogspot com
EMPANADA Y PALITOS SALADOS CON HARINA DE ESPELTA INTEGRAL EMPANADA Y PALITOS SALADOS CON HARINA DE ESPELTA INTEGRAL 145 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

brydanukacocina blogspot com
PAN DE PITA CON HARINA DE ESPELTA PAN DE PITA CON HARINA DE ESPELTA 54 calorías en 100 gramos (estimada)
rellene de lechuga , tomate , maiz y salsa tzatziki que es un yogur griego , pepino rallado , un diente de ajo rallado ( o mas dependiendo del gusto de cada uno ) y un pelin de sal lo mezclas bien

misrecetasbordadas blogspot com
ROLLITOS DE ANÌS CON HARINA DE ESPELTA ROLLITOS DE ANÌS CON HARINA DE ESPELTA 448 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 140 gr de aceite de girasol 140 gr de anís seco 140 gr de azúcar moreno ralladura de limón ( opcional ) harina de espelta la que admita ( he puesto 490 gr )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
recetasmanny blogspot com
Pan de molde con harina de espelta integral y 6 semillas 303 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 ml de leche a temperatura ambiente 100 ml de agua tibia 20 gr de miel 250 gr de harina blanca 250 gr de harina integral de espelta 10 gr de sal 10 gr de levadura seca de panadero 25 gr de aceite de oliva virgen extra 100 gr de semillas ( la combinación que puse fue girasol , calabaza , lino , nigella , sésamo y sésamo negro )
Total de tiempo 2 horas 55 minutos , distribución : Levar ( 1 hr ) reposar ( 1 hr ) Cocemos ( 15 min ) horno ( 25 min ) reposar ( 5 min )
cocinadeaisha blogspot com
BIZCOCHO CON JUGO DE GRANADA Y UVA Y HARINA DE ESPELTA CON PANELA BIZCOCHO CON JUGO DE GRANADA Y UVA Y HARINA DE ESPELTA CON PANELA 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 medida de yogur de aceite de oliva 2 medidas de yogur de panela 3 medidas de yogur de harina de espelta 1 medida de yogur de jugo de granada y uva ralladura de una naranja 4 huevos pequeños 1 sobre de levadura química 1 cucharadita de bicarbonato
Total de tiempo 25 minutos
recetasmanny blogspot com
BIZCOCHO CON HARINA DE ESPELTA, SIN ADÙCAR Y CHOCOLATE NEGRO CON ALMENDRAS BIZCOCHO CON HARINA DE ESPELTA, SIN ADÙCAR Y CHOCOLATE NEGRO CON ALMENDRAS 353 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 gr de yogur natural a temperatura ambiente 230 gr de harina de repostería o espelta 120 gr de aceite de girasol 15 gr de levadura química 3 huevos a temperatura ambiente 1 tableta de 100 gr de chocolate negro con almendras 50 gr de endulsana
Total de tiempo 25 minutos , distribución : remover ( 25 min )
recetasmanny blogspot com
EMPANADILLAS CON HARINA DE ESPELTA DE PISTO CON ATÙN EMPANADILLAS CON HARINA DE ESPELTA DE PISTO CON ATÙN 352 calorías en 100 gramos (estimada)
325 gr de harina de espelta 110 gr de aceite de oliva 110 gr de vino blanco 1/2 cucharadita de sal le puse un poco de colorante ,
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
HARINA DE ESPELTA, LA FIBRA Y EL BUEN SABOR TODO UNIDO. HARINA DE ESPELTA, LA FIBRA Y EL BUEN SABOR TODO UNIDO. 289 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 ml de leche 50 gr de aceite de oliva 20 gr de azúcar 1 huevo 25 gr de levadura 1/2 cucharadita de sal 200 gr de harina de fuerza 250 gr de harina integral de espelta
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : Programar ( 2 min ) Programamos ( 3 min ) reposar ( 1 hr ) horno ( 20 min ) Proteínas 4 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinamientrasloinventas blogspot com
FREIXOS DE HARINA INTEGRAL DE ESPELTA FREIXOS DE HARINA INTEGRAL DE ESPELTA 298 calorías en 100 gramos (estimada)
1 vaso de agua 4 frutos de anís estrellado 40 g de tagatosa la piel de 1 limón sin nada de parte blanca 3 huevos 250 g de harina de espelta integral 2 vasos de leche desnatada una pizca de sal aceite de oliva para pincelar la sartén

cocinandoparalosmioss blogspot com
Grittibänz II con harina de espelta integral y sin huevo [versión monstruitos] Grittibänz II con harina de espelta integral y sin huevo [versión monstruitos] 275 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 5 unidades masa de arranque - 100 ml de leche sin lactosa - 100 g de harina integral de espelta - 10 g de levadura fresca de panadería ( o menos , si tenéis más tiempo ) masa final - 300 g de harina de fuerza - 100 g de harina integral de espelta - 10 g de sal - 8 g de azúcar vainillado - 1 - 2 cucharadas de azúcar - 1 pizca de canela molida - 50 g de mantequilla sin sal a temperatura ambiente ( alternativa sin lactosa , en mi caso ) - 200 g de leche sin lactosa
Total de tiempo 4 horas 40 minutos , distribución : Nevera ( 2 hrs ) Levar ( 2 hrs ) reposar ( 20 min ) horno ( 20 min )
albahacaycanela blogspot com
Pan con harina de espelta Pan con harina de espelta 537 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de harina de fuerza 100 gr de harina de espelta 1 sobre de levadura especial para pan 300 cl de agua semillas de lino y sésamo sal
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) horno ( 5 min ) horno ( 20 min ) Proteínas 16 %
lacocinadefranchi blogspot com
Magdalenas de Harina de Espelta Integral Magdalenas de Harina de Espelta Integral 500 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 10 magdalenas 2 huevos talla l 130 gr de azúcar panela 60 gr de leche de almendras 150 gr de aceite de oliva , en mi caso aove
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Grasas 42 % , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
lospostresdeteresa com
Pan de calabacín {con queso y harina de espelta integral} Pan de calabacín {con queso y harina de espelta integral}
ingredientes - 40 ml de agua - 350 g de calabacín rallado ( en mi caso , picado con la picadora ) - 450 g de harina

recetasbbss blogspot com
MINI CAKES DE HARINA DE ESPELTA CON MANDARINA Y ZANAHORIA
crema de remolacha asada , puerro y ajo negro + bizcocho de chocolate y remolacha

lacocinadenorma blogspot com
HARINA DE ESPELTA TAMBIEN CONOCIDA COMO ESCANDA
r panes integrales mucho más sanos que con harina de trigo su harina tiene un sabor ligeramente dulce con un toque que recuerda a la nuez , siendo más soluble en agua , más fácil de digerir que la harina de trigo y

lacocinadenorma blogspot com
PAN DE HARINA DE ESPELTA PAN DE HARINA DE ESPELTA 346 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gmos de harina de espelta integral ecológica 120 gmos de harina de fuerza 370 cc de agua tibia 1 sobre de levadura seca de panadería 1 cucharadita de sal
Total de tiempo 1 hora 56 minutos , distribución : Panificadora ( 1 hr ) horno ( 6 min ) horno ( 10 min )
cocinaymascosas blogspot com
Pan de cerveza con harina de espelta y granary (multicereales) Pan de cerveza con harina de espelta y granary (multicereales) 253 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 lata de cerveza ( 330ml ) - 30gr de aceite de oliva - 15gr de levadura fresca - 100gr harina granary ( multicereales o normal con un puñado de semillas de pipas , calabaza ) - 100gr harina espelta - 300gr harina de fuerza - 10gr de sal * en caso de no tener tanto tipo de harina en casa no hay problema , le podéis poner la de fuerza y un buen puñado d

unafieraenmicocina blogspot com
PANECILLOS CON HARINA DE ESPELTA PANECILLOS CON HARINA DE ESPELTA
espelta - 300 ml agua mineral - 30 ml aceite de oliva - 15 ml miel clara - 1 cucharita de sal - 1 sobre levadura seca panadero ( maizena ) optativo - 25 grs sésamo claro - 25 grs sésamo negro
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 20 min )
boston1955-cocina blogspot com
Torta di rose vegana con farina di farro, frutti di bosco e zenzero candito - Torta di rose vegana con harina integral de espelta 305 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de harina integral de espelta 100 g de harina de manitoba o de tipo 0 150 g de masa madre al 80% de hidratación ( recién refrescada ) 100 g de malta de cebada 80 g de leche
Total de tiempo 9 horas 5 minutos , distribución : Amasar ( 15 min ) horno ( 5 hrs ) horno ( 40 min ) Enfriar ( 10 min )
lanuezmoscada-cocina blogspot com
PAN DE HARINA DE ESPELTA CON PIPAS 369 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de harina de espelta levadura de panadero para el kilo de harina 100 gr de pipas peladas sal aceite de oliva agua procedimiento poner en un cazo

cocinasanamediterranea blogspot com
Bases de bizcocho Genovés para tartas con harina de espelta 327 calorías en 100 gramos (estimada)
8 huevos m ( 420 g ) 150 g de azúcar blanquilla , mejor si usas azúcar glas casera o azúcar normal triturada en un robot de cocina 1 cucharada de pasta de vainilla 75 g de harina de espelta blanca ( con un 62% de extracción ) 75 g de maicena 60 g de ghee o mantequilla clarificada o mantequilla derretida
Total de tiempo 24 minutos , distribución : thermomix ( 2 min ) horno ( 12 min ) , Vitamina A , Vitamina D
blocderecetas blogspot com
Magdalenas mármol de fresa y chocolate con harina de espelta 384 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la mezcla de chocolate 3 huevos una pizca de sal fina 150 gr de azúcar 150 gr de aceite de girasol 3 cucharadas de kirch o cualquier otro licor seco 180 gr de harina de espelta blanca celnat o de trigo para todo uso 8 gr de impulsor químico o levadura de repostería tipo royal 35 gr de cacao puro valor para la mezcla de fresa 3 huevos una pizca de sal fina 150 gr de azúcar 150 gr de aceite de girasol 2 cucharadas de kirch o cualquier otro licor seco 180 gr de harina de espelta blanca celnat o de trigo para todo uso 8 gr de impulsor químico o levadura de repostería tipo royal 35 gr de nesquik de fresa chips de chocolate y azúcar
Total de tiempo 1 hora , distribución : Batir ( 10 min ) reposar ( 15 min ) horno ( 15 min ) horno ( 15 min )
blocderecetas blogspot com
Bizcocho cebra de harina de espelta 394 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un bizcocho , molde redondo de 23 cm 225 gr ( 1 taza ) de azúcar 2 huevos + una pizca de sal fina 2 cucharadas de aceite de oliva suave 225 gr de nata agria ( nata para montar con una cucharadita de vinagre ) 225 gr ( 2 tazas ) de harina de espelta blanca de celnat o de trigo para todo uso 8 gr de impulsor o levadura de repostería royal 100 gr de chocolate negro 70% cacao 35 gr de nueces una cucharada de salvado de espelta o de trigo
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : horno ( 50 min ) horno ( 10 min ) horno ( 15 min )
blocderecetas blogspot com
Muffins de fresas y coco con harina de espelta 180 calorías en 100 gramos (estimada)
azúcar glass casero 1 1/2 cucharadita de levadura de repostería 1 cucharadita de canela molida una pizca de sal fina 1 taza ( 250 ml ) de buttermilk ó 235 ml de leche + 15 ml de zumo de limón 1 huevo 1/4 de taza ( 60 gr ) de mantequilla derretida 1/2 taza ( 150 gr ) de fresas frescas o congeladas 1/4 de taza ( 30 gr ) de coco rallado 1 cucharadita de ralladura de limón
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina C ↓
blocderecetas blogspot com
Salsa bechamel en microondas de harina de Espelta 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 gr de harina de trigo o espelta blanca ( no integral ) 50 gr de mantequilla 500 gr de leche entera caliente sal fina , pimienta y nuez moscada

blocderecetas blogspot com
Crepes de Harina de Espelta Integral & Leche de Almendra Crepes de Harina de Espelta Integral & Leche de Almendra 342 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 crepes 125 gr de harina de espelta integral 250 gr de leche de almendra sin azúcar 10 gr de azúcar panela , azúcar moreno o si lo prefieres sin azúcar una pizca de sal una cucharadita de levadura en polvo una cucharadita de aceite de oliva , en mi caso aove señoríos

lospostresdeteresa com
Pan con Harina Integral Espelta, Miel y Semillas 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150gr de leche semidesnatada , 150gr de agua , 3 cucharadas de miel , 2 cucharadas de aceite de oliva suave , 300 gr de harina panadera o de fuerza ( yo la compro en un

morenisa blogspot com
a un pan de soda con harina de espeltaa un pan de soda con harina de espelta
casero necesitas 230g leche y 2 cucharadas soperas de zumo de limón o de vinagre blanco mezcla los
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Amasar ( 2 min ) horno ( 25 min ) reposar ( 10 min )
petiteboulangerie blogspot com
Algunas veces experimento en la cocina y tuneo recetas que me gustan, en este caso las de Tortitas de Harina de Espelta y Manzana. En esta ocasión me han encantado, as&iacutAlgunas veces experimento en la cocina y tuneo recetas que me gustan, en este caso las de Tortitas de Harina de Espelta y Manzana. En esta ocasión me han encantado, as&iacut 165 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 tortitas grandes una manzana rallada tipo golden ( ellas ponen 30 ) 100 gr de harina de espelta , si es integral mejor 1 cucharadita de canela en polvo una cucharadita de bicarbonato 200 gr de leche de soja 30 gr de copos de avena 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra ( en mi caso no le he puesto pasas ) su

lospostresdeteresa com
Magdalenas de Harina de Espelta & Leche de Soja Magdalenas de Harina de Espelta & Leche de Soja 262 calorías en 100 gramos (estimada)
señoríos de relleu delicate coupage 140 gr de harina integral de espelta una cucharada grande de levadura en polvo para bizcochos una pizca de sal una cucharada de piel de limón rallada una cucharada de zumo de limón recién exprimido
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) horno ( 20 min ) , Vitamina C ↓↓
lospostresdeteresa com
LA COCINA DE PINKY: PANECILLOS DE ESPELTA Y MUESLI 69 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de muesli 150 ml de leche 250 gr de harina de fuerza 200 gr de harina de espelta 25 gr de copos de avena 25 gr de coco rallado 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de canela 20 gr de levadura fresca de panadería 2 cucharadas de sirope de arce 1 cucharada de miel 150 ml de agua tibia un puñado de ciruelas pasas picadas

lacocinadepinky blogspot com
PAN 100% ESPELTA BY JORDI MORERA PAN 100% ESPELTA BY JORDI MORERA 347 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un pan de 1/2 k 266 g harina de espelta 3/4 parte espelta integral y el resto espelta blanca 79 , 8 g masa madre ( 30% del peso de la harina ) 159 , 6 g agua ( 60% del peso de la harina ) 5 , 33 g sal marina en un bol poner los ingredientes (

lasrecetasdemanu com
LA COCINA DE TRINI ALTEA: PAN ESPELTALA COCINA DE TRINI ALTEA: PAN ESPELTA 341 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de harina de fuerza 250 gr harina integral espelta 1 sobre de levadura de panadero 300 ml de agua 2 cucharadas de aceite 1 cucharada de miel una pizca de sal

cocina-trini blogspot com
PAN DE ESPELTA INTEGRAL CON MASA MADRE (TRADICIONAL) PAN DE ESPELTA INTEGRAL CON MASA MADRE (TRADICIONAL)
ingredientes 200 g harina de fuerza 210 g harina de espelta integral 210 - 230 g de agua 180 g de masa madre 10 g de sal elaboraciòn mezcla en un cuenco todos los ingredientes a

charococina blogspot com
Magdalenas de espelta muy esponjosas - Mis Cosillas de Cocina 333 calorías en 100 gramos (estimada)
3 huevos l 250 ml de leche 225 ml de aceite suave 250 g de azúcar moreno 375 g de harina de espelta 4 papelitos dobles de gasificante

miscosillasdecocina com
El Zurrón de los Postres: Pan de Hamburguesa de EspeltaEl Zurrón de los Postres: Pan de Hamburguesa de Espelta 243 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de harina de fuerza ( 12 , 2% ) 160 g de harina de espelta ( 12% proteína ) 6 g de levadura seca de panadero 10 g de azúcar 25 g de leche en polvo 40 g de mantequilla a temperatura ambiente 235 g de leche tibia 5 g de sal 1 huevo pequeño semillas de sésamo negro

elzurrondelospostres com
Barritas de Pan de Espelta al 50% Barritas de Pan de Espelta al 50% 359 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 320 g harina de ( 10 , 3% proteína ) 300 gr de harina de espelta ( 12% proteína ) 6 g levadura seca instantánea 370 g agua a temperatura ambiente 10 g vinagre blanco 8 g sal 10 g azúcar 14 g aceite de oliva u otro vegetal

elzurrondelospostres com
Crackers de espelta con semillas Crackers de espelta con semillas 452 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de harina de espelta integra l 30 g de copos de avena triturados 1/2 cdta de sal 1/4 cdta de levadura seca de panadería pimienta negra molida 25 ml de aceite de oliva virgen extra finca la rambla 140 ml de agua tibia mix de semillas de nut&me

bearecetasymas blogspot com
Crackers integrales de espelta y semillas Crackers integrales de espelta y semillas 524 calorías en 100 gramos (estimada)
95 g de harina de trigo integral 30 g de harina de espelta 55 g de agua ( según la harina utilizada puedes necesitar más o menos ) 40 ml de aove 1 pizca de sal 70 g de semillas variadas flor de sal

lacocinadetesa blogspot com
PAN DE ESPELTA INTEGRAL EN PANIFICADORAPAN DE ESPELTA INTEGRAL EN PANIFICADORA 347 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 320 ml de agua templada 2 cucharadas medidoras de aceite de oliva ( la que trae la panificadora ) 1 cucharada medidora de miel 12 , 5 g de levadura fresca 300 g de harina de espelta integral 200 g de harina de trigo de fuerza 1 cucharadita y 30 medidora pequeña de sal

lacocinaderadiofilabres blogspot com
Charo y su Cocina: PAN DE ESPELTA INTEGRAL CON MASA MADRE (TRADICIONAL)Charo y su Cocina: PAN DE ESPELTA INTEGRAL CON MASA MADRE (TRADICIONAL)
ingredientes 200 g harina de fuerza 210 g harina de espelta integral 210 - 230 g de agua 180 g de masa madre 10 g de sal elaboraciòn mezcla en un cuenco todos los ingredientes a

charococina blogspot com
Pan de espelta con pipas Pan de espelta con pipas 303 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes - 230gr de harina de fuerza - 250gr de harina de espelta integral - 250gr de agua templada - 1 cubito de levadura prensada - 15gr de aceite de oliva - 1 cucharadita de sal - 1 pizca de azúcar - 50gr de pipas más unas pocas para decorar
Total de tiempo 30 minutos , distribución : tapado ( 30 min )
unafieraenmicocina blogspot com
Pan de Molde de Espelta Integral con SemillasPan de Molde de Espelta Integral con Semillas 394 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes poolish 100 gr de harina de espelta integral 100 gr de agua 1 gramo de levadura seca de panadero o 3 gr de levadura fresca masa 400 gr de harina de espelta integral 350 gr de agua 50 gr de aceite de oliva virgen extra 10 gr de sal 5 gr de levadura seca de panadero o 15 gr de levadura fresca semillas ( opcional )
Total de tiempo 7 horas , distribución : tapado ( 3 hrs ) reposar ( 3 hrs ) horno ( 1 hr )
lacocinadelaspacas3 blogspot com
Otras Recetas: pollo con almendra | harina trigo leche | merluza en salsa de tomate | pan de leche | harina de trigo leche | bizcocho de manzana | ximenez pollo | roscon reyes | yogur leche condensada | limon ajo | lentejas light | rocoto | semillas de lino | picadillo | patatas con chorizo | guiso | soufle | carbonada | harina de almendras | crema hinojo | berenjena queso cabra | salsa americana | low | cocido madrileno | gyoza | papa | konjac | solomillo en salsa manzana | repollo con chorizo | lasana de salmon | pure de pollo | milanesa pollo |


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