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 Recetas de fabes
Fabes con arroz Fabes con arroz 369 calorías en 100 gramos (estimada)
un pocillo de café de arroz 1 chorizo un trozo de panceta un trozo de tocino un chorizo un chorrín de salsa de tomate una zanahoria 1/2 cebolla 1 pastilla de avecrem sal colorante
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min )
cocinandoparamispeques blogspot com
FABES CON MEJILLONES Y GAMBAS FABES CON MEJILLONES Y GAMBAS 113 calorías en 100 gramos (estimada)
con mejillones y gambas necesitamos ( 12 personas ) 1 kilo de fabes asturianes de buena calidad 1 kilo de mejillones 1 kilo de gambas peladas ( yo congeladas y descongeladas en la nevera desde la noche anterior ) 1 cabeza de ajos 2 cebollas un buen manojo de perejíl un vaso de vino blanco de buena calidad , para abrir los mejillones azafrán en hebra aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cociendo ( 5 min ) reposar ( 1 hr )
conlaluzdemicocina blogspot com
Fabes con Almejas (fussioncook) Fabes con Almejas (fussioncook) 80 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de almejas 1 cebolla pequeña o una mediana grande 1 c c de perejil picado 50 ml de vino blanco 1 limón aceite
Total de tiempo 12 minutos , distribución : cocinar ( 1 min ) cazuela ( 5 min ) Rehogamos ( 1 min ) Programamos ( 5 min )
entrepucherosyrecetas blogspot com
FABES CON ALMEJAS FABES CON ALMEJAS 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de fabes de la granja 1/2 kilo de almejas 2 cebollas 2 dientes de ajo grandes 1/2 pimiento rojo perejil una hoja de laurel pimentón una guindilla un vaso de vino blanco una cucharada de harina azafrán aceite de oliva
Total de tiempo 10 minutos , distribución : esperamos ( 10 min )
cocinaresdiver blogspot com
Fabes con langostinos Fabes con langostinos 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 200 gramos de fabes de la granja ( 100gramos por persona ) 1 cebolla 1 diente de ajo 2 hojitas de laurel 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 6 langostinos un poco de sal
Total de tiempo 14 horas , distribución : remojo ( 14 hrs ) Proteínas 17 % , Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Sodio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Hierro ↓
lacocinadegele blogspot com
Fabada o Fabes asturianas. Receta tradicional asturiana 347 calorías en 100 gramos (estimada)
1 k de fabes chorizos 2 morcillas 2 2 trozos de panceta curada ( 300 g ) 1 trozo bueno de lacón ( 400 - 500 g ) 1 cebolla 3 dientes de ajo 2 sobres de hebras de azafrán
Total de tiempo 2 horas 50 minutos , distribución : Cociendo ( 2 hrs ) Olla ( 20 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓
recetasderechupete com
Fabes canela con arroz 367 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 300 g de fabes canela 150 g de bacon 1 cebolla mediana 3 dientes de ajo pimenton dulce laurel aceite de oliva 50 g de mezcla de arroz de diferentes tipos rojo , vaporizado y salvaje ( comprado en mercadona ) sal
Total de tiempo 12 horas , distribución : remojo ( 12 hrs )
lacocinadepiescu blogspot com
Fabes con Almejas (Thermomix) 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de almejas 2 frasco de judias blancas cocidas sofrito 50 g de aceite de oliva 1 cebolla grande 1 diente de ajo 1 cucharada de pimentón ( si es de la vera , mejor ) resto 500 g de agua 1 hoja de laurel sal perejil ponemos las almejas con agua para que suelten toda la arena hacemos el sofrito , ponemos en el vaso todos los
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) Programamos ( 8 min ) Programamos ( 12 min )
lacocinadelaspacas3 blogspot com
Fabes con bacalao a mi manera Fabes con bacalao a mi manera 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de fabes secas lomo de bacalao salado ( 500 g ) 1 pimiento verde ( pequeño ) 1 pimiento rojo ( pequeño ) 1 cda de carne de pimiento choricero 1 cebolla pequeña 1 hoja de laurel 1 cda de harina 1 pizca de guindilla molida sal 1 puñado de perejil picado 100 ml de sidra natural aceite de oliva virgen para
Total de tiempo 26 horas 10 minutos , distribución : cazuela ( 10 min )
lacocinadesamira blogspot com
FABES ASTURIANAS 685 calorías en 100 gramos (estimada)
kilo de fabes de la granxa , 30 cabeza de ajos asada , una cebolla , 2 hojas de laurel , azafrán ( en su defecto colorante alimentario , en ésta ocasión usé de la marca carmencita ) , sal , medio vaso de aceite
Total de tiempo 14 horas 2 minutos , distribución : remojo ( 2 min ) remojo ( 12 hrs ) Al fuego ( 1 hr ) Cocer ( 1 hr ) Grasas 84 % , Vitamina E , Vitamina K
micocinacarmenrosa blogspot com
Fabes con amasueles (Fabes con almejas) Fabes con amasueles (Fabes con almejas) 58 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de fabes frescas de temporada o secas de la granja 700 g de almejas frescas caldo de pescado para estofar les fabes 1 cabeza de pixín ( rape ) 2 cebollas pequeñas una o 2 guindillas a gusto 3 dientes de ajo sal 1 cdita de pimentón dulce 1cda de harina un puñado de perejil picado 100 ml de sidra natural 100 ml de caldo de pescado para hacer
Total de tiempo 3 horas 45 minutos , distribución : Olla ( 45 min ) Removemos ( 1 hr )
lacocinadesamira blogspot com
Fabes con Setas y Panceta byJose 417 calorías en 100 gramos (estimada)
cárnicas la braña 1 cebolla 1 puerro 1 diente de ajo 1 zanahoria 100 ml de aceite de oliva 0 , 4º 1 hoja de laurel perejil azafrán sal agua para cubrir les fabes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sartén ( 15 min )
lacocinadelascasinas blogspot com
Patatas Rellenas de Compango y Crema de Fabes byJose y byPalmiría 324 calorías en 100 gramos (estimada)
pequeñas 1 - 2 huevos pimiento del piquillo pelín de aceite de oliva virgen extra ( aove ) agua leche pimienta negra lava , pela , corta la base y tornea las patatas con un sacabocados pequeño , retira el interior este es un trabajo de bypalmiría ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
lacocinadelascasinas blogspot com
Fabes asturianas con alcachofas 110 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pimiento rojo grande - 1 hoja de laurel - 3 hebras de azafrán - 3 dientes de ajo negro - 150 ml de vino blanco - 2 cucharadas de aceite aceite de oliva virgen extra - 1 pizca de pimienta negra - una pizca de pimentón picante - sal al gusto
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
petitchef es
Rabo de toro con fabes
picadas menudas , 2 dientes de ajo , una cebolla , 2 zanahorias , medio pimiento verde y medio rojo echamos un poco de sal , una hoja de laurel y una cucharada de pimentón yo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) Cocinarlas ( 30 min )
blocderecetas blogspot com
FABES MARINERAS 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de alubias blancas asturianas ( fabes ) - 1 calamar - 12 gambas grandes - 250 g de almejas - 1 pastilla de caldo de pescado casero o tipo avecrem - 1 cebolla - 1 diente de ajo - 1 cucharadita de pimentón - 1 tomate - 25 g de aceite para el fumet - las cabezas y cascaras de las gambas - 1 puerro - 150 g de huesos de rape - 25 g de aceite - 800 g de agua - perejil - sal
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Thermomix ( 3 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓
lacocinadenati blogspot com
Fabes con almejas,olla GM Fabes con almejas,olla GM 77 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500g de fabes o de botes cocidas - 400g de almejas - 1 cebolla mediana - 1 tomate grande maduro - 1 hoja de laurel - 1 rama de perejil - 2 dientes de ajo - 1 cucharadita de pimentón de la vera - 1/2 medida de vino blanco - aceite , sal y agua
Total de tiempo 10 minutos , distribución : olla ( 10 min )
cocinaconlusi blogspot com
QUICHE DE BLANC I NEGRE EN FABES y TERCER ENCUENTRO DE BLOGS IN RÌO 313 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gras de nata o leche 2 huevos sal pimienta y nuez moscada una cucharada de harina 200 grs habas 4 longanizas 4 morcillas 50 grs de margarina o aceite de oliva para la masa quebrada 1 huevo la misma cantidad de margarina que de manteca de cerdo 1 pizca de sal la harina que admita
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Amasar ( 20 min ) horno ( 10 min ) Thermomix ( 3 min )
lalibretaderecetas blogspot com
Fabes con Almejas 92 calorías en 100 gramos (estimada)
alubias blancas - 200 gramos almejas - 250 gramos dientes de ajo - 1 unidad zanahoria - 1 unidad cebolla - 1 unidad pimiento rojo - 1/2 unidad hojas de laurel - 2 unidades vino blanco - 125 mililitros sal fina - al gusto pimentón agridulce - 1 cucharada grande perejil picado - 1 cucharada grande caldo de pescado - 1 litro sal gruesa - 1 cucharada grande
Total de tiempo 1 hora 7 minutos , distribución : remojo ( 1 hr ) Rehogamos ( 2 min ) cocinamos ( 3 min ) cocinamos ( 2 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
cocina-casera com
Fabes con almejas rápidas Fabes con almejas rápidas 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 - 5 personas ) sofrito 50 g de aceite de oliva 300 g de cebolla 2 dientes de ajo 1 cucharada de pimentón resto 2 frascos ( 800 g ) de judías blancas cocidas 500 g de almejas pequeñas 1 hoja de laurel grande 600 g de agua 2 pastillas de caldo de pescado o sal 1 cayena ( opcional ) perejil picado para decorar
Total de tiempo 26 minutos , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
cocinaconpindorina blogspot com
Fabes con almejas Fabes con almejas 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el sofrito - 50 gr de aceite de oliva virgen - 300 gr de cebolla - 2 dientes de ajo - 1 cucharada de pimentón para el resto - 2 frascos ( 800 gr ) de judías blancas cocidas - 500 gr de almejas pequeñas - 1 hoja de laurel grande - 600 gr de agua - 2 pastillas de caldo de pescado o sal - 1 cayena ( opcional ) - perejil picado para decorar
Total de tiempo 26 minutos , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
cocinadecolorlila blogspot com
FABES "LA GüERTINA D'ALDEA" 385 calorías en 100 gramos (estimada)
vaso junto a los 2 chorizos asturianos , la morcilla asturiana y los 100 g de panceta curada agrega agua hasta cubrir los
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Hervir ( 1 hr ) Proteínas 10 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓
lacocinadenati blogspot com
FABES CON ALMEJAS 263 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de alubias especiales para fabada 300 gr de almejas 1 cebolla y 30 1 hoja de laurel 30 cabeza de ajos una cucharada de harina azafrán en hebras perejil aceite de oliva vino blanco sal
Total de tiempo 26 horas 2 minutos , distribución : olla ( 2 min ) olla ( 2 hrs )
atrapadaenmicocina blogspot com
FABES CON PULPO FABES CON PULPO 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de langostinos crudos 80 gr de aceite de oliva 500 gr de agua 200 gr de cebolla en cuartos 2 dientes de ajo 50 gr de zanahoria en trozos 60 gr de pimiento verde 2 cucharaditas de pimenton 500 gr de pulpo cocido y cortado en rodajas 800 gr de fabes cocidas 1 hoja de laurel 1 pellizco de pimienta molida 1 cucharadita de sal 200 gr de caldo o agua con 1/2 pastilla de caldo
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Sofreir ( 3 min ) Programamos ( 5 min ) Sofreimos ( 10 min ) Rehogamos ( 1 min ) Programamos ( 20 min )
lacocinadepinky blogspot com
Fabes tiernas con almejas y langostinos Fabes tiernas con almejas y langostinos 67 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 500g de fabes tiernas 300g de almejas 12 langostinos cebolleta 2 dientes de ajo perejil un vaso de vino blanco colorante o azafrán

cocinaconpindorina blogspot com
FABES CON ALMEJAS FABES CON ALMEJAS 155 calorías en 100 gramos (estimada)
1/4 kg de judias blancas 400 gr de almejas ( o chirlas grandes o chochas ) un diente de ajo un pellizco de azafrán una hoja de laurel unas ramitas de perejil 3 cucharadas soperas de aceite crudo 3 cucharadas soperas colmadas de pan rallado unas gotas de vinagre agua sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego lento ( 1 hr )
lasrecetasderosazapata blogspot com
Conejo con Fabes Conejo con Fabes 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150g de fabes el ventolin 1 conejo troceado 2 zanahorias 1/2 cebolla 1 vasito de vino blanco 1 cucharada de pimentón dulce - picante 1 cucharada de colorante ó cúrcuma 1 pastilla de caldo de pollo desmenuzada sal pimienta negra recién molida aceite de oliva virgen extra estas son las alubias que me mandaron , riquísimas , así que sin más preámbulos vamos

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
FABES CON ALMEJAS FABES CON ALMEJAS 201 calorías en 100 gramos (estimada)
chipirones rellenos ingredientes: 1 kg de chipirones 100 gr de jamón serrano 1/4 kg de anillas de calamar 1 huevo duro 1 cebolla harina ( la que nos pida ) revuelto de setas ingredientes: 500 gr de setas variadas 4 huevos 2 ajos 100 gr de jamón serrano en tacos perejil al gusto sal 6 cucharadas de aceite de ol judias blancas con chorizo ingredientes: 1/2 kg de judías blancas ( poner en remojo la noche anterior ) 6 choricitos frescos 200 gr de oreja de cerdo adobada 1 hoja
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) Olla ( 2 min )
cocinacaserafacil blogspot com
HABAS VERDINAS ( FABES VERDINAS) HABAS VERDINAS ( FABES VERDINAS) 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1kg de habas verdinas ( fabes ) 300g de langostinos 1 kg de almejas 2 cebollas 1 hoja de laurel 1 cuchara de harina fumé de pescado ponemos las habas de remojo el día
Total de tiempo 12 horas , distribución : remojo ( 12 hrs )
cocinandoparaellos blogspot com
FABES CON ALMEJAS, 2 (FABES DE LATA) FABES CON ALMEJAS, 2 (FABES DE LATA) 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el sofrito 50 gr de aceite de oliva 300 gr de cebolla 2 dientes de ajo 1 cucharada de pimentón para el resto 2 frascos ( 800 gr ) de judias blancas cocidas 500 gr de almejas cocidas 1 hoja de laurel 600 gr de agua 2 pastillas de caldo de pescado 1 cayena perejil picado
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
lasrecetasderosazapata blogspot com
Fabes con Pitu de Caleya byJose: #ReciclandoSabores 312 calorías en 100 gramos (estimada)
restos de pitu de caleya , receta aquí 1 tarro de alubias o fabes blancas cocidas 1/2 puerro 1 diente de ajo 1/2 cebolla agua sal aceite de oliva 0 , 4º
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lacocinadelascasinas blogspot com
Recetas de una Gatita Enamorada: fabes con almejas / alubias con almejasRecetas de una Gatita Enamorada: fabes con almejas / alubias con almejas 53 calorías en 100 gramos (estimada)
las fabes con almejas son un plato típico de la cocina asturiana , en el que los principales ingredientes son las alubias ( fabes ) y las almejas , ambas mezcladas sabiamente en un pote es un plato de invención reciente ( siglo xix ) que se ha hecho muy popular en los pueblos de asturias
Proteínas 13 % , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓, Potasio ↓↓, Sodio , Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasde2 blogspot com
LA COCINA DE PINKY: FABES CON ANDARICAS Y LANGOSTINOS LA COCINA DE PINKY: FABES CON ANDARICAS Y LANGOSTINOS 146 calorías en 100 gramos (estimada)
el refrito : un poco de aceite de oliva 1 cebolla mediana picada fina 2 dientes de ajo 1 rama de perejil ( solo las hojas ) 1/2 vaso de vino blanco 2 cucharadas soperas de salsa de tomate 1 cucharadita de pure de pimientos choriceros sal guindilla ( opcional ) caldo

lacocinadepinky blogspot com
FABES CON LANGOSTINOS 186 calorías en 100 gramos (estimada)
: 300 gr de alubias para fabada 400 gr de langostinos 2 cebolletas 1 zanahoria 1 puerro 1 tomate una copita de vino blanco unos dientes de ajo laurel aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 14 horas , distribución : remojo ( 12 hrs ) a fuego medio ( 2 hrs )
atrapadaenmicocina blogspot com
FABES CON ALMEJAS FABES CON ALMEJAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 3/4 kilo de fabes 75 grs de tomate 100 grs de cebolla 1 hoja de laurel una rama de perejil una pizca de azafrán 3 dientes de ajo 1/2 cucharadita de pimentón dulce aceite sal

cocinaenelsur blogspot com
Fabes a la asturiana Juan Pozuelo 226 calorías en 100 gramos (estimada)
240 g de pochas laurel 8 granos de pimienta 1 cabeza de ajos 2 cebollas 1 tomate de ensalada grande 1 pimiento verde 150 g de gamba pelada 150 g de pata de pulpo cocida 2 huevos cocidos 1 lata de berberechos aceite de oliva vinagre de jerez sal orégano
Total de tiempo 8 horas 50 minutos , distribución : remojo ( 8 hrs ) Cocemos ( 50 min )
canalcocina es
Tarta de limón y naranja Verdinas con berenjenas y calabacín Fabes a la asturiana Masa sablée (Pate sablée-Tender tart dough) Garbanzos con chopitos Tar 136 cal/ 100 gramos (estimada)
240 g de garbanzos secos 2 l de caldo de marisco 1 cebolla 100 g de tomate triturado 1/2 kg de chopitos 4 sobres de tinta de calamar 8 espárragos verdes 1/4 l de vino blanco seco pimienta sal aceite de oliva cebollino fresco
Total de tiempo 8 horas 1 minuto , distribución : remojo ( 8 hrs ) Salteamos ( 1 min )
canalcocina es
Tarta de limón y naranja Verdinas con berenjenas y calabacín Risotto con remolacha y nueces Mini macarons Fabes a la asturiana Bizcochos de lingotes de vainilla y ama 403 cal/ 100 gramos (estimada)
2 chorizos asturianos 2 morcillas asturiana 1/4 kg de panceta curada 100 g de tocino salado pimentón hebras de azafrán 2 dientes de ajo aceite de oliva sal para las fabes: 320 g de fabes 1 cebolla 2 hojas de laurel 1 cabeza de ajos sal pimienta
Total de tiempo 9 horas 32 minutos , distribución : remojo ( 8 hrs ) Cocemos ( 1 hr 30 min ) olla ( 2 min )
canalcocina es
Fabes a la asturiana Juan Pozuelo 194 calorías en 100 gramos (estimada)
160 g de alubia roja 2 huevos 100 g de acelga baby 1 pata de gallina 1 pechuga de pollo 2 ajos perejil rizado laurel romero aceite de oliva sal 1 patata
Total de tiempo 9 horas 30 minutos , distribución : remojo ( 8 hrs ) Olla ( 1 hr 30 min )
canalcocina es
Tarta de limón y naranja Verdinas con berenjenas y calabacín Risotto con remolacha y nueces Mini macarons Fabes a la asturiana Bizcochos de lingotes de vainilla y ama 271 cal/ 100 gramos (estimada)
200 g de harina de almendras 200 g de azúcar glas 200 g de azúcar 75 ml de agua 160 g de claras de huevo dulce de leche
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
canalcocina es
Tarta de limón y naranja Verdinas con berenjenas y calabacín Risotto con remolacha y nueces Mini macarons Fabes a la asturiana Bizcochos de lingotes de vainilla y ama 135 cal/ 100 gramos (estimada)
500 g de remolacha aceite de oliva 400 g de arroz 6 cucharadas de vermut 1 , 5 l de caldo de verduras 1 manzana ácida 1 manojo de albahaca 50 g de parmesano 30 g de nueces sal pimienta 100 g de rúcula
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Rehogamos ( 3 min ) Cocer ( 18 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓
canalcocina es
Mollejitas y fabes Gonzalo D'Ambrosio 286 calorías en 100 gramos (estimada)
para la crema de cacahuetes: 120 g de cacahuetes pelados sin sal 20 ml de aceite de maíz o girasol 1 pizca de sal 150 g de nata semimontada para el caramelo: 100 g de cacahuetes pelados fritos con sal 200 g de azúcar para los toppings: 4 claras de huevo 120 g de azúcar 200 g de arándanos menta

canalcocina es
Fabes con sepia y almejasFabes con sepia y almejas 83 calorías en 100 gramos (estimada)
500g de fabes 500g de almejas 1 sepia de 250g 2 tomates maduros 2 zanahorias 1 puerro 1/2 cebolla 1 hoja de laurel 5 dientes de ajo perejil fresco sal pimienta vino blanco aceite de oliva virgen extra agua
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) reposar ( 5 min )
1080recetas com
Fabes de mandilín estofadas, Receta por AliciaHierbabuena 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes fabes del mandilín 50 gr de aceite de oliva virgen una pizca de pimentón 30 cebolla unas tiras de pimiento rojo unas tiras de pimiento verde un diente de ajo sal un huevo ( cocido por persona )
Total de tiempo 48 horas 35 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
petitchef es
FABES CON ALMEJAS FABES CON ALMEJAS 144 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de fabes 1 kilo de almejas 1 vaso de aceite de oliva 1 hoja de laurel 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 rebanada de pan del día
Total de tiempo 2 horas 17 minutos , distribución : a fuego lento ( 2 min ) a fuego lento ( 2 hrs ) olla ( 15 min ) Proteínas 21 %
lacocinitadequiros blogspot com
Fabes con almejas 55 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de fabes 1 kg de almejas frescas 4 l de agua 3 dientes de ajo 3 cebollas 1 cucharadita de pimentón 1 vaso de vino blanco 1 hoja de laurel 1 punyado de sal 1 chorrito de aceite de oliva 1 l de caldo de pescado
Total de tiempo 12 horas , distribución : Olla ( 2 min ) Olla ( 8 hrs ) Hervir ( 2 hrs ) remojo ( 1 hr ) a fuego medio ( 3 min )
recetascongusto com
Fabes con mejillones al azafran, Receta por Bollitodemiel 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300grs de fabes 1/2 kg de mejillones 1 diente de ajo 8 ebras de azafran 1 cebolla 1 hoja de laurel 1 vaso de vino blanco 1 ramita de perejil 6 cucharadas de aceite ( e olva ) sal
Total de tiempo 18 horas 15 minutos , distribución : Cociendo ( 5 min ) remojar ( 12 hrs ) Cocer ( 2 hrs ) Cocer ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
petitchef es
Fabes con AlmejasFabes con Almejas 60 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200gr judías blancas - 300gr almejas gallegas - 1 cebolla - 1 pimiento rojo - 1 tomate - 1 cabeza de ajos - 1 hoja de laurel - 1 cucharadita de pimentón - aceite de oliva virgen extra - sal - pimienta negra molida la víspera del día
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) Olla ( 10 min )
elrincondelamariposa blogspot com
Fabes con almejas 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes necesarios 400 gr de fabes 400 gr de almejas 1 cebolla 1 diente de ajo 1/2 vaso de vino blanco 1 puñado de perejil fresco 1 guindilla 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen , unas hebras de azafrán

isasaweis com
Fabes con vieiras y puerro frito 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- para 4 personas: 300 grs de fabes 8 vieiras 2 puerros 1 cebolla 1 pimiento verde 5 dientes de ajo 4 - 5 cucharadas de salsa de tomate agua aceite virgen extra sal pimienta perejil
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) cazuela ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
hogarutil com
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