17 Recetas de espinacas a la catalana con calorías

Quiché de espinacas a la catalana 296 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - pimienta - Piñones - Queso - pasas - Nata - sal
Total de tiempo 52 minutos , distribución : horno ( 10 min ) remover ( 2 min ) horno ( 40 min )
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ESPINACAS A LA CATALANA 68 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Espinacas - Cebolla - Perejil - pasas - Ajo - sal

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Espinacas a la catalana 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Piñones - pasas - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓
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Canelones de espinacas a la catalana - Canelons d'espinacs a la catalana 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa bechamel - Mantequilla - Espinacas - Semillas - Piñones - Harina - Leche - Queso - pasas - Ajo

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Espinacas a la Catalana. 96 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Piñones - pasas - sal

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Espinacas a la catalana con pasas y piñones 423 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Piñones - pasas - sal

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ESPINACAS A LA CATALANA 235 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - pimienta - Piñones - Anchoas - pasas - Nuez - sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : Hervir ( 2 hrs )
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Bacalao en tempura a la miel con espinacas y frutos secos ( A la catalana) 363 calorías en 100 gramos (estimada)
- Piñones - Harina - Diente - Huevo - pasas - Miel - Ajo - sal

paprikaenlacocina blogspot com

Espinacas a la catalana 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - Piñones - pasas - sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓
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ESPINACAS A LA CATALANA 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - Piñones - pasas - sal
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com

ESPINACAS A LA CATALANA 126 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Piñones - pasas - Ajo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinabetulo blogspot com

Canelón de espinacas a la catalana con pasas 156 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - pimienta - Piñones - Lasaña - Queso - pasas - Vino

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ESPINACAS A LA CATALANA CON QUESO DE CABRA Y MERME... 71 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mermelada - Espinaca - Tomate - Queso - sal

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Espinacas a la catalana
- Mantequilla - Espinacas - Piñones - pasas

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Pescadilla al Horno con Espinacas a la Catalana y Puntas de Espárragos 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pescadilla - pimienta - Perejil - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
elrincondelamariposa blogspot com

Salmón a la Catalana
- Aceite de oliva - Espinacas - Piñones - agua - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
elrincondelamariposa blogspot com

Panadons
- Espinacas - Pasta - pasas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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