MEDIAS NOCHES rellenas de Ensaladilla de Cangrejo 136 calorías en 100 gramos (estimada) s )
para el relleno
2 huevos
8 palitos de cangrejo
2 latas de atún pequeñas
100 gr lechuga iceberg
120 gr mayonesa ( yo uso hellmannás )
aceitunas rellenas para decorar
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) mielylimonrecetas blogspot com
Ensaladilla de Cangrejo y Piña 190 calorías en 100 gramos (estimada) hacer una ensaladilla de cangrejo y piña
- 250gr palitos de surimi
- 250gr piña
- 1 huevo
- 4 cucharadas de mayonesa
- 1 cucharada de ketchup
- 1/2 naranja
- 1 cucharadita de brandy
cómo hacer una Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) cocinaros blogspot com
Ensaladilla rusa 230 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de patatas ( pequeñas y de tamaño similar )
3 huevos
3 latas pequeñas de atún en aceite de oliva
100 gr de guisantes frescos ( 1/4 kg con las vainas )
4 boquitas de mar ( palitos de surimi o de cangrejo )
100 gr de gambitas ( frescas o congeladas )
una zanahoria pequeña
sal
un bote pequeño de mayonesa ( calvé , 210 ml )
cocinax2 blogspot com
CANAPES DE ENSALADILLA 126 calorías en 100 gramos (estimada) pequeñas
2 zanahorias medianas
2 huevos cocidos
5 palitos de cangrejo
2 - 3 latas de atún
1 lata de pimientos morrones
1 paquete de aceitunas
agua
sal
mayonesa sin huevo ver , Vitamina D ↓ cocinandoconrocio blogspot com
Ensaladilla rusa 136 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 3 patatas
2 2 huevos
3 langostinos cocidos
4 guisantes
5 cangrejo
6 atún
7 aceitunas
8 pepinillos
9 espárragos
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ lafabricaderecetas blogspot com
ENSALADILLA DE MARISCO 130 calorías en 100 gramos (estimada) las patatas cocidas con las gambas , los huevos duros picados y palitos de cangrejo picados y agregamos mayonesa al gusto ( yo usé mayonesa casera de leche ) enfriamos y listo
pazygloriaenlacocina blogspot com
ENSALADILLA CON LANGOSTINOS Y PALMITOS. 108 calorías en 100 gramos (estimada) 12 langostinos
6 palitos de cangrejo ( 150gr )
2 patatas medianas ( 350 gr )
un bote pequeño de palmitos ( 200 gr )
media cebolla muy picadita
sal
para la mayonesa
250 ml de aceite de girasol ( el aceite lo usaréis del que os guste )
1 huevo
sal
una cucharada de zumo de limón
una pizca de cúrcuma
cocinaconreina com
ENSALADILLA RUSA, UN CLÀSICO DEL VERANO 121 calorías en 100 gramos (estimada)
2 patatas
1 zanahoria
1 bote pequeño de guisantes
1 cebolleta
1 bote de pimiento morrón
3 huevos duros
olivas verdes
8 gambas cocidas
3 palitos de cangrejo
150 gramos de bonito en escabeche
variantes al gusto
mahonesa
sal
cacharreandoenmicocina blogspot com
ENSALADILLA RUSA 232 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kg de patatas 1/2 kg de zanahoria 200 gr de judias verdes cocidas 200 grs de guisantes cocidos 6 huevos cocidos 3 latitas de atún en aceite 100 gr de palitos de cangrejo 100 gr de aceitunas verdes 100 gr de aceitunas negras 1 lata pequeña de pimientos morrones 1 cebolla aceite de oliva virgen vinagre de jerez sal mahonesa
siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
TOSTA DE ENSALADILLA Y SALMÒN AHUMADO 179 calorías en 100 gramos (estimada)
pan que sirva para hacer rebanadas ,
100gr de salmón ahumado ,
1 lata de anchoas en aceite ,
para la ensaladilla:
2 patatas medianas ,
1 huevo duro ,
4 palitos de cangrejo ,
1 lata de atún en aceite ,
4 cucharadas de mayonesa ,
50gr de gambas cocidas y peladas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) recetasdechispi blogspot com
ENSALADILLA DE ARROZ 181 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500g de arroz cocido
250g de atún escurrido
4 - 5 huevos cocidos
12 palitos de cangrejo
1 lata de aceitunas rellenas de anchoa
1 lata de mejillones en escabeche
50g de pimiento amarillo picado menudo
un manojito de cebollino
100 g de guisantes cocidos
1/2 cebolla tierna
aceite de o v e
vinagre
mayonesa al gusto
2 tomates maduros
una vez cocido el arroz se pasa por agua fría , escurrimos y cocinandoparaellos blogspot com
Ensaladilla de arroz 192 calorías en 100 gramos (estimada) 1 taza de arroz guisantes 1 zanahoria 1 pastilla de caldo de pollo 2 latas de atún 6 palitos de cangrejo pimiento rojo escalivado ( lo tenía del día anterior , pero si no hubiera puesto del piquillo ) 1 lata pequeña de olivas rellenas de anchoa 1/2 lata de maíz 2 huevos duros 1 huevo , ajo , aceite , sal ( para hacer la mayonesa Total de tiempo 24 minutos , distribución : thermomix ( 7 min ) miscositasdecocina blogspot com
Cestas de ensaladilla 135 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de obleas de empanadilla
1 patata grande
2 huevos cocidos
3 pepinillos
3 pimiento de piquillo
2 latillas de bonito en aceite
1 zanahoria cocida
4 colas de cangrejo
1 lata de guisantes pequeña
1 lata de maiz
1/2 cebolleta
mahonesa normal , light o casera
Total de tiempo 10 minutos brujitaenlacocina es
Rollitos salmón rellenos de cangrejo 102 calorías en 100 gramos (estimada)
separamos las lonchas de salmón ahumado y rellenamos con una cucharada de ensaladilla de cangrejo , enrollamos bien y espolvoreamos por encima con eneldo picado listas para comer
la ensaladilla de cangrejo que elabora mahn mac , lleva palitos Proteínas 15 % , Colesterol ↓, Vitamina A ↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Vitamina B12 , Potasio ↓↓↓, Sodio ↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc micocinanaranja blogspot com
PASTEL DE ENSALADILLA 2 cucharadas de mayonesa con el huevo duro y un palito de cangrejo , Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs ) cocinaconreina blogspot com
Ensaladilla de langostinos 114 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 1 patata grande o 2 pequeñas
- 1 zanahoria
- 50 gr de judías verdes redondas
- 50 gr de guisantes ( opcional ) ( yo no le pongo )
- 2 huevos
- 6 - 8 palitos de cangrejo
- 12 - 14 langostinos cocidos
- 1 lata de atún en aceite de oliva
- 2 cucharadas de mayonesa
- sal
lacocinadevifran com
Ensaladilla rusa
275 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kg de patatas
1 zanahoria grande
2 latas de atun
1 paquete de palitos de cangrejos ( surimi )
2 huevos duros
1/4 kg de gambas cocidas
100 g de guisantes
salsa mayonesa
2 huevos
zumo de limon y medio
1/4 l de aceite de girasol
Grasas 17 % , , Vitamina E lacocinadeltiti blogspot com
Ensaladilla rusa 162 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
patatas
zanahorias
guisantes
huevos duros
pimientos morrones
palitos de cangrejo
aceitunas
atun
cebolla , aceite de oliva
vinagre
sal
se unamariposaenmicocina blogspot com
ENSALADILLA DE LANGOSTINOS 194 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes que doy son para 2 personas o raciones , si necesitas mas , doblas y listo!
necesitamos
2 patatas medianas
1 zanahoria pequeña
2 huevos
2 palitos de cangrejo
10 langostinos
8 aceitunas rellenas de anchoas o como mas os guste
100 gr de mayonesa
2 cucharadas de ketchup
lechuga para decorar
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 25 min ) , Vitamina A ↓ cocinaconreina blogspot com
ENSALADILLA RUSA. 344 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 12 personas - 800 g de patatas - 75 g de zanahorias - 3 huevos - 300 g de langostinos cocidos - 1 paquete de colas de langosta - 100 g de atún en escabeche - 2 botes de aceitunas pequeños - 4 pepinillos en vinagre - 100 g de palitos de cangrejo - 1 bote pequeño de pimientos del piquillo - sal para la mahonesa - 250 g de aceite de oliva - 250 g de aceite de girasol - 2 huevos - sal , vinagre lacocinadenati blogspot com
Ensaladilla de Marisco 167 calorías en 100 gramos (estimada) 4 patatas medianas cocidas con piel 3 huevos cocidos 250 gr de palitos de cangrejo descongelados y picados finos 250 gr de gambitas peladas ( descongelar y un minuto al micro ) 3 zanahorias crudas 1 bote pequeño de aceitunas rellenas picadillo de variantes mayonesa Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : Escurrir ( 1 min ) frigorífico ( 2 hrs ) cuinant blogspot com
Ensaladilla Casera 233 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas )
- 1kg de patatas
- 2 zanahorias
- 1/2 cebolla
- 1 lata pequeña de guisantes
- 5 palitos de cangrejo
- 2 huevos duros
- 2latas de atún
- un puñado de gambas peladas
- aceitunas para decorar
- mayonesa
- vinagre , aceite y sal
ponemos una cacerola con agua a cocinaparapobres blogspot com
Ensaladilla de surimi y langostinos 439 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para unas 6 personas
- 1 kilo de papas
- 20 langostinos crudos
- 10 palitos de surimi ( palitos de cangrejos )
- un bote de mahonesa
- un poquito de aceite de oliva virgen extra
- un poquito de sal
- perejil picado
Total de tiempo 30 minutos , Vitamina A ↓↓, Vitamina K lacocinadecamilni blogspot com
Ensaladilla Rusa 153 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3 patatas medianas
2 huevos
2 zanahorias
4 ó 5 pimientos del piquillo
2 latas de atun en aceite
6 palitos de cangrejo ( surimi , txaka )
aceitunas sin hueso
1 lata pequeña de guisantes
un puñado de gambas o langostinos cocidos
mayonesa
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) entrepucherosyrecetas blogspot com
Ensaladilla margarita 199 calorías en 100 gramos (estimada)
1kg de patatas
2 zanahorias
1/2 cebolla
maiz
4 huevos duros
2 latas de atún
8 palitos de cangrejo
aceitunas rellenas de anchoa
mayonesa
sal
vinagre
aceite
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocción ( 15 min ) Cocemos ( 10 min ) cocinaparapobres blogspot com
ENSALADILLA SEMI RUSA CON AGUACATE 156 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 paquete de ensaladilla congelada
2 huevos
4 aguacates maduros 1 docena de palitos de cangrejo
1 docena de gambas cocidas
1 lata de atún en escabeche
pepinillos al gusto aceitunas negras sin hueso
1/2 limón
tratadecocinar blogspot com