26 Recetas de crujiente con calorías

Pescado rebozado crujiente 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de filetes de pescado 200 gr de pan rallado 2 huevos 2 - 3 dientes de ajos un puñado de perejil picado sal una taza grande de aceite de oliva mayonesa

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Pollo entero al horno | Jugoso y crujiente! - Mis Cosillas de Cocina 216 calorías en 100 gramos (estimada)
un pollo entero limpio un limón grande 40 g de mantequilla romero seco , o otra hierba que os guste , tomillo , orégano mezcla de hierbas provenzales pimienta negra sal aceite de oliva virgen

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Pollo empanado crujiente sin huevo - Mis Cosillas de Cocina
utilizamos pan rallado sin gluten las cantidades , mas o menos , es una cucharada colmada de harina de garbanzos por 2 cucharadas y 30 de agua , calculamos la cantidad por los filetes que queramos rebozar

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Huevo poché sobre aros de cebolla crujiente 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes 4 huevos 2 cebollas 1 vaso de nata líquida 30 gr de queso 100 gr de morcilla 1 vaso de leche harina pimentón dulce aceite de oliva sal pimienta pelamos las cebollas

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BRÒCOLI CRUJIENTE AL HORNO
¾ñ€Ð¾ - ñ‚ñ€Ð°Ð´Ð¸ñ†Ð¸Ð¾Ð1/2ÐµÐ1/2 ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ´ÐµÐ1/2 Ð´ÐµñÐµñ€ñ‚ Ð¾ñ‚ Ð’Ðµñ€Ð¾Ð1/2Ð° * pandoro sfogliato hace 2 días

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TALLARINES CON GAMBONES, CEBOLLA CARAMELIZADA Y CRUJIENTE DE PANKO 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes cebolla caramelizada 500 gr de cebolla en juliana fina 30 gr de azúcar moreno sal aceite 1 cucharadita de mantequilla resto 240 gr de tallarines 12 gambones 100 gr de panko ( pan rallado japonés ) o pan rallado del día anterior aceite sal

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KN?CKEBR?D | Pan sueco fino y crujiente 346 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 240 g de harina de centeno integral 120 g de harina de trigo 10 g de sal 20 g de levadura fresca 250 ml de agua tibia 3 g de semillas de anís o comino utilidades tabla

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La cocinera de Bétulo: TURRÒN CRUJIENTE 520 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 120 grs de chocolate con leche para postres 100 grs de chocolate negro para postres 30 grs de manteca de cerdo ibérica 40 grs de arroz inflado chocolateado

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Tarta crujiente de mango
ingredientes , añadiremos unos 60 gramos de polvo de almendra , la cucharada de maicena y el huevo , y de nuevo volveremos a

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PIZZA AL ESTILO NEOYORQUINO | Con masa fina y crujiente 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 pizzas 375 g de harina de trigo o harina especial pizza 220 ml de agua tibia 25 g de aceite de oliva virgen extra 15 g de azúcar 10 g de sal 5 g de levadura seca semolina para el relleno 200 g de tomate italiano triturado mozzarella o fior di latte aceite de oliva virgen extra orégano seco sal utilidades
Total de tiempo 25 horas 30 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) Amasar ( 15 min ) horno ( 1 hr ) horno ( 10 min )
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SALCHICHA CON CEBOLLA CRUJIENTE EN BOLLO DE PAN 289 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas salchicha con cebolla crujiente en bollo de pan - 1 cebolla grande - 2 cucharadas de harina ( de bizcocho ) - 4 salchichas grandes ( tradicionales o , "frescas , pues son más sanas" ) - 4 lonchas de queso - 4 bollos de pan - aceite de oliva virgen extra - kétchup - mostaza
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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POSTRE DE LIMÒN Y CHOCOLATE CRUJIENTE 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 magdalena grande 1 cucharadita de toppings lemon pie de la lechera 25 grs de chocolate para fundir 100 ml de nata para montar + 1 cucharadita toppings lemon pie piel rallada de limón
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina C
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PIEL CRUJIENTE Y MENOS TIEMPO DE COCINADO | Pollo al mattone - Las Recetas de MJ 251 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo de corral tomillo fresco romero fresco perejil fresco ralladura de 1 limón zumo de 1/2 limón aceite de oliva virgen extra pimienta negra sal para la salsa 1/2 cebolla morada 150 g de aceite de oliva virgen extra 1 ajo grande 1/2 chile rojo un puñado de perejil fresco un puñado de hierbabuena fresca 1 cucharadita de hinojo en polvo 50 ml de vinagre de vino tinto pimienta negra sal utilidades tabla

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HAMBURGUESA DE POLLO CRUJIENTE 124 calorías en 100 gramos (estimada)
el pollo en trozos muy pequeños o pasarlo por la picadora junto al perejil limpio salpimentar y añadir 2 cucharadas de harina de garbanzos
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
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Lentejas pardinas viudas con crujiente de champiñon y ajitos 255 calorías en 100 gramos (estimada)
100 ml de aove 2 dientes de ajos+3 laminados fritos 1 cebolla 1 pimiento verde 1 tomate 1 hoja de laurel 2 clavos 5 granos de pimienta 200 gramos de calabaza 100 gramos de champiñones laminados 400 gramos de lentejas pardinas sal
, Fibra ↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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MILHOJA DE BERENJENA RULO DE QUESO Y CEBOLLA CRUJIENTE
ingredientes 2 berenjenas 4 rodajas de queso de cabra cebolla caramelizada o crujiente harina de tempura

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Receta de tournedos de ternasco de Aragón con crema de céleri y crujiente de torrezno 185 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 tournedos de 150 gr cada uno ( vienen envasados de este modo ) para la crema de celeri - 1 céleri o apionabo no muy grande - la parte blanca de 1 puerro - 1 patata
, Vitamina C ↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓
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Canelones de ave sobre crujiente de cabra malagueña 255 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de pasta de canelones ( 20 unidades ) 1 pechuga de pollo 100 gramos de jamón serrano 100 gramos de queso rallado para gratinar tipo emmental
Total de tiempo 24 minutos , distribución : remover ( 10 min ) Hervir ( 14 min )
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TARTA CRUJIENTE DE MANZANA 284 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 manzanas grandes 6 cucharadas soperas de azucar moreno 40 gr de mantequilla para las manzanas 60 gr de mantequilla para pincelar la masa 80 gr de harina de almendra un paquete de masa filo una cucharadita de canela
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Sarten ( 5 min ) horno ( 30 min ) , Fibra , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓
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Tartaleta Crujiente de Chocolates 253 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 - 4 postres semifrío de chocolate blanco 100 gr de nata líquida 35% mg 70 gr de crema chocolate negro 2 hojas de gelatina neutra ( 4 gr ) 100 gr de nata semi montada 35% mg ganaché montada de cacao con avellanas 80 gr de chocolate negro 100 gr de nata 35% mg 40 gr de crema de cacao con avellanas ( nutela , nocilla ) 200 gr de nata 35% mg ( muy fría ) corona de galleta dorada galleta de masa sablé con agujero en el centro chocolate negro azúcar dorada tartaleta crujiente de chocolate 120 gr de chocolate con leche 4 cucharadas de crema de spéculoos 16 galletas spéculoos trituradas
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina D
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ENSALADA TEMPLADA DE ESPINACAS CON BACON CRUJIENTE Y QUESO PARMESANO
ingredientes espinacas frescas bacon queso parmesano aceite de oliva sal vinagre

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ENSALADA CON QUESO DE CABRA, UVAS PASAS Y CRUJIENTE DE CEBOLLA FRITA 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes verduras para ensalada variadas ( lechuga , canónigos , escarola , rúcula ) 50 gr de uvas pasas 50 gr de queso de cabra fresco 50 gr de cebolla frita crujiente ( ikea ) para el aliño aceite de oliva vinagre de módena reducción de vinagre de módena sal

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POLLO CRUJIENTE ESTILO KENTUCKY 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 pechuga de pollo sin piel ni huesos 100 grs de harina 1/2 cucharada de orégano 1/2 cucharada de pimentón dulce 1/2 cucharada de ajo en polvo 1/2 cucharada de curry pimienta blanca molida al gusto una pizca de sal 25 grs de maizena 1 huevo agua fría
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr ) , Vitamina D
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MASA PARA BASE DE PIZZA FINA Y CRUJIENTE 364 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de harina 100 gr de harina de sémola de trigo duro 1 cdta de sal 1 cdta de azúcar 1 cucharada de aceite de oliva 10 gr de levadura de panadería fresca 275 ml de agua
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Amasar ( 10 min ) horno ( 8 min )
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ATUN MACERADO EN SOJA SOBRE CREMA DE ALMENDRAS Y ESPÀRRAGOS BLANCOS CON CRUJIENTE DE ALMENDRAS FRITAS, ENELDO Y ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA 217 cal/ 100 gramos (estimada)
10 puntas de espárragos blancos ( en conserva ) , 100 grms de almendras ( sin piel ) , 150 grms de nata ligera ( especial para cocinar ) , una rebanada de pan ( sin corteza , sólo la miga ) , una cucharada sopera de mayonesa , 6 granos de pimienta negra , sal , 150 grms de atún fresco , medio vaso pequeño de salsa de soja , una ramita de eneldo fresco y aceite de oliva virgen extra los

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Crema de puerros y pera con crujiente de jamón 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 puerros grandes 1/2 cebolla 2 patatas medianas 1 pera conferencia grande 750 ml de caldo de pollo suave pimienta molida 100 g de jamón serrano en lonchas cómo hacer
, Vitamina D
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