Recetas de cordon con calorías 2019

CORDON BLEU
ingredientes 1 costillar de cerdo 100 gr de salsa barbacoa huntás 1 cucharadita de miel 1 cucharadita rasa de azúcar 2 cuc

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Rollos de pollo cordon bleu | Deliciosa receta rellena con jamón y queso suizo. 185 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal1 solomillo de ternera de 2 libras , cortado en cubos de 1/2 pulgada1 cebolla grande , picada1 pimiento rojo grande , picado4 tomates grandes , picados5 dientes de ajo , picados2 cucharadas de comino molido1 cucharadita de orégano mexicano picado y triturado1 cucharada de ajo en polvo1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de pimienta negra molida1/2 cucharadita de pimentón1/3 taza de agua
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 7 min )
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Chicken Cordon Bleu Rápida 146 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo sin piel , ( 1 1/4 - 1 1/2 libras ) , recortadas y ofertas retirados ( ver sugerencia ) 1/2 cucharadita de pimienta recién molida , dividida 1/4 cucharadita de sal 1/3 taza de queso gruyere o queso suizo 2 cucharadas de queso crema bajo en grasa 1/4 taza de migajas de pan de trigo entero seco grueso , ( véase la nota ) 1 cucharada de perejil fresco picado , o tomillo 4 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen , dividido 1/4 de taza de jamón picado , ( alrededor de 1 oz )
Total de tiempo 35 minutos , distribución : cocine ( 2 min ) horno ( 5 min ) horno ( 7 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina D ↓↓↓
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Pain Cordon de Bourgogne 330 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200g de harina panadera - 125g de t80 ( harina de trigo de alta extracción ) - 75g de harina de centeno integral - 200g de masa madre de trigo de fuerza ( al 100% de hidratación ) - 10g de sal - 110g agua - 140g de buttermilk - 3g de levadura fresca ( completamente optativo ) nota si no trabajáis con masa madre simplemente
Total de tiempo 3 horas
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Cordon Bleu de pollo 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para cordon bleu de pollo 2 pechugas de pollo 4 lonchas de jamón cocido 4 lonchas de queso suizo ( enmental , gruyer o el queso que más os guste ) para rebozar huevo y pan rallado sal y pimienta negra recién molida ( al gusto ) cómo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
recetasderechupete com

Cordon Bleu 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 8 lonchas de jamón york - 8 lonchas de queso fundido ( estilo sabanitas o tranchete ) - 400gr de carne picada - pan rallado - 1 huevo - 1 rebanada de pan bimbo - 1 chorrito de leche - aceite para freír - sal , pimienta , orégano y sal

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CORDON BLEU CON ESPÀRRAGOS TRIGUEROS 265 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 libritos de lomo de cerdo cortados bien gordos y luego bien aplanados para que queden grandes y mejor que no queden finos 4 lonchas de jamón cocido natural 4 lonchas de queso emmental 12 esparragos trigueros 1 huevo pan rallado grueso

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Cordon bleu 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 filete de ternera grande por persona queso y jamon york en lonchas harina huevo pan rallado aceite para

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CORDON BLEU (PECHUGAS DE POLLO RELLENAS DE JAMÒN Y QUESO) 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 personas 2 pechugas de pollo 2 lonchas de jamón cocido 4 lonchas de queso emmental francés aceite de oliva virgen extra sal pimienta 1 huevo pan

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�ES ESTO CORDON BLUE O BLEU 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 filetes de ternera cortados muy finos 5 lonchas de jamón york 5 lonchas de queso sal y pimienta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programar ( 30 min )
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CORDON BLEU 361 calorías en 100 gramos (estimada)
pan rallado cantidad necesaria muzzarella 150 gramos harina cantidad necesaria aceite cantidad necesaria sal a gusto agua 100 cc panceta ahumada 100 gramos jamón cocido 100 gramos supremas de pollo 4
, Vitamina B3 ↓
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CORDON BLEU CON ESPÀRRAGOS TRIGUEROS 203 calorías en 100 gramos (estimada)
grandes y mejor que no queden finos 4 lonchas de jamón cocido natural 4 lonchas de queso emmental 12 esparragos trigueros 1 huevo pan rallado grueso

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Las recetas de Yas: Cordon Blanquiazul!!!!!!!! 224 calorías en 100 gramos (estimada)
4 filetes de carne de res 2 lonchas de jamon 2 lonchas de queso 1 huevo un poquito deharina un poquito de pan rallado y lo hacemos le ponemos sal a la carne ponemos un filete , loncha de jamón , loncha de queso y otro filete encima después pasamos este "sandwich" por harina , por huevo batido y por último por pan rallado hacemos lo mismo con los otros filetes ponemos a freír a fuego no muy fuerte , para que se haga bien la carne y servimos

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Cordon bleu
pimienta negra al gusto 200 g de pan rallado 60 g de harina 2 huevos 1 chorro
Total de tiempo 10 minutos
gallinablanca es

MIS CONSERVAS DE FRAMBUESA (Confitura y Vinagre) - HEMC 35 175 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 g de confitura - 750g de frambuesas - 1 vaso y cuarto de agua - 1 limón y cuarto - 525 g de azucar - - - - - - tela de color rojo - - - - - - 3 cordones - - - - - - 3 botes - - - - - - etiquetas de pegatina
Total de tiempo 1 hora 51 minutos , distribución : Cocer ( 45 min ) Hervir ( 1 hr )
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JUREL CON AJADA 186 calorías en 100 gramos (estimada)
4 jureles grandes , limpios de tripas y con el cordón ventral de sangre raspado y lavado 2 cebolletas 3 hojas de laurel 8 dientes de ajo 4 ó 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 4 patatas medianas la parte verde de un manojo mediano de acelgas sal y pimienta recién molida pimentón molido , 1 1/2 cucharadita bueno , pues vamos
Total de tiempo 33 minutos , distribución : a fuego lento ( 30 min ) hirviendo ( 3 min )
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Rape alangostado 239 calorías en 100 gramos (estimada)
los langostinos y un cordón de mahonesa modificada con un poco de mostaza , unas gotas de tabasco , una cucharada de puré de tomate , el ketchup va bastante bien , y coñac al gusto

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Huevos Bella Elena 164 calorías en 100 gramos (estimada)
las yemas con el atún y el tomate frito o ketchup rellenar las claras cocidas con la mezcla anterior y napar con la salsa rosa decorar con virutas de yema cocida , aceitunas negras , cordón de salsa de tomate , perejil picado , lechuga notas admite muchas decoraciones espero que os gusten estos ricos huevos buen provecho!
, Vitamina D
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Encurtido o curtido, platillo de Semana Santa 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cebollas 1 repollo pequeño 3 zanahorias 1/2 libra ejote 1 coliflor pequeña 1/2 libra arveja 3 remolachas salmuera 2 tazas agua 2 hojas laurel 1 ramita tomillo 5 pimientas gordas 3 clavos de olor 1 cordoncillo 1/4 cucharadita semillas de mostaza 1/2 cucharadita orégano 3 dientes ajo sal y pimienta al gusto 1/2 taza vinagre o según el gusto 1/4 taza aceite oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Calamares a la plancha, sellados y rellenos con su salsa, acompañados de arroz blanco 88 cal/ 100 gramos (estimada)
, que si a tu hija pequeña no le gusta el arroz negro , etc etc cambios de última hora arroz blanco y poner un cordón de salsa negra bajo los calamares con esta presentación se pierde el efecto que he mencionado anteriormente y encima como veis el calamar
Proteínas 17 % , Colesterol , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Sodio ↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓
la-cocina-paso-a-paso blogspot com

Lasaña Cordón Bleu con pollo, jamón y queso 221 calorías en 100 gramos (estimada)
9 placas de pasta lasaña 1 cucharadita mantequilla o margarina 1 tarrina queso cremoso ( tipo philadelphia ) 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita cebolla en polvo una pizca pimienta negra 200g queso rallado 1 vaso leche entera 1 pechuga de pollo asada y cortada en dados 200g jamón cocido en trozos 4 cucharadas pan rallado orégano al gusto
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
pequerecetas com

ALIMENTARIA 2016
la escarola crema de ( hojas verdes de ) escarola cordonbleu

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Ensalada de patatas con anchoas y huevos de cordoniz 166 calorías en 100 gramos (estimada)
una patata mediana y blanca por persona ( que sea muy tierna ) un paquetito de huevos de codorniz ( unos 12 ) 150 / 200 gramos de anchoas limpias una cebolleta mediana perejil aceite de oliva virgen extra limón sal
Total de tiempo 2 horas , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Croque-canelones
lonchas de mortadela con un cordón de bechamel y lo enrollamos a forma de canelón pasamos por huevo y pan rallado y freímos en aceite hasta que estén dorados sacamos sobre papel absorberte servimos con una ensalada

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Vieiras salteadas con salsa blanca de mantequilla y patatas soufflé. Paul Bocuse {Cooking the Chef} 362 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 vieiras medianas 2 manojos de espinacas frescas aceite de oliva virgen extra 2 patatas de freír escamas de sal para la salsa 1 chalota 120 ml de vino blanco seco 60 ml de vinagre blanco de vino 240 g de mantequilla sin sal para el cordón de jugo de asado con trufas 2 cucharadas de bovril ( concentrado de carne de buey ) 1/2 cucharada de agua 1/2 cucharadas de aceite a la trufa

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Capítulo II 40 calorías en 100 gramos (estimada)
casero de setas y gambas sobre una base de crema a base de tomate , y cubiertas con un cordón de salsa de frambuesa como no esperaba menos de este sitio , delicioso! después nos sirvió la tapa ganadora del concurso de tapas del
Total de tiempo 25 minutos , Vitamina C ↓↓↓↓↓
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Rulitos integrales con carne y cheddar
poniendo un cordón de pasta de carne y un trozo de queso enrollamos y pasamos por huevo y pan rallado freímos en aceite bien caliente hasta que estén dorados retiramos sobre papel de

lasrecetasdebe blogspot com

Rollo de chocolate con frambuesas 247 calorías en 100 gramos (estimada)
bate las yemas a punto de cordón con 1/3 de taza de azúcar , agrega la sal , el harina cucharada a cucharada y la mantequilla , vacía este batido en un recipiente aparte y lava el tazón ya que lo volverás a usar enseguida 4 bate las claras en el tazón de la

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Pavo al Horno Estilo Americano 181 calorías en 100 gramos (estimada)
papel haz una pasta con el ajo ( reservando 4 dientes enteros para luego ) , la sal gruesa y la mantequilla ( yo uso un mortero para este paso ) rellena el pavo con la zanahoria , la cebolla partida por medio , 1/2 limón , un manojo de perejil , y un poquito de la pasta de ajo y sal cierra el pavo con cordón del
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 4 hrs )
recetasamericanas com

Ensalada de garbanzos con curry. Curried Chickpea Salad 152 calorías en 100 gramos (estimada)
un bote de garbanzos cocidos 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento amarillo 1/2 cebolla dulce 1 lata pequeña de maíz tomatitos cherry o 1 tomate huevos de cordonices cocidos o 2 huevos cocidos 50 gr de aceite de oliva zumo de medio limón 1/2 cucharadita de curry 1/2 cucharadita de comino molido sal y pimienta un puñadito de canónigos para decorar( opcional ) 1 cucharadita de semillas( sésamo , sésamo negro , de amapolas etc( opcional )

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Cocktail Embrujo Andalusí especial para San Valentín 123 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cl grand marnier cordón rouge 2 cl puré de fresas 2 cl de zumo de naranja de palma del río 1 cuchara de oro en polvo completar las copas con burnarj semi seco ( espumoso de palma del río ) el zumo de 30 naranja para decorar las copas
Total de tiempo 44 minutos , Vitamina C ↓↓
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CÓCTEL DE MARISCO 63 calorías en 100 gramos (estimada)
, secamos y partimos la lechuga muy menudita - ponemos un poco de lechuga en la base de cada copa o cuenco el resto de la lechuga la reservamos para el final - pelamos la manzana y la cortamos en daditos pequeños que repartimos entre los 4 cuencos sobre la lechuga - pelamos los langostinos y con cuidado retiramos el cordón negro que recorre el cuerpo del langostino los partimos en 2 y distribuimos en los cuencos - repartimos un puñado de gambitas cocidas
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Hierro ↓↓↓↓↓
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CHORIZOS A LA SIDRA 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 6 chorizos 1 botella de sidra natural preparación quitamos los cordones de los chorizos pinchamos
Total de tiempo 44 minutos , distribución : olla ( 40 min ) Micro ( 2 min ) Micro ( 2 min ) , Vitamina D
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Pavo al Horno Estilo Americano 181 calorías en 100 gramos (estimada)
papel haz una pasta con el ajo ( reservando 4 dientes enteros para luego ) , la sal gruesa y la mantequilla ( yo uso un mortero para este paso ) rellena el pavo con la zanahoria , la cebolla partida por medio , 1/2 limón , un manojo de perejil , y un poquito de la pasta de ajo y sal cierra el pavo con cordón del
Total de tiempo 4 horas , distribución : Preparación ( 15 min ) Cocción ( 4 hrs ) horno ( 1 hr )
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