26 Recetas de cantabrico con calorías

CUCHARILLAS DEL CANTABRICO CON MANGO 154 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vinagre - Anchoas - Mango

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Canutillos con antxoa del cantabrico 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cangrejo - chalota

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Ensalada templada de bogavante del cantabrico
- mahonesa - Cebolla - lechuga - Tomate

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Chipirones rellenos al estilo del cantabrico 270 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Perejil - Harina - Laurel - Jamón - Jamon - Nuez - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) a fuego lento ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Placer Cant�brico, Pañuelos de queso brie con Anchoas de Conservas Juanjo 255 cal/ 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Queso Brie - levadura - Anchoas - Harina - Leche
Total de tiempo 38 minutos , distribución : reposar ( 1 min ) Amasar ( 7 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina B3 ↓
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Bocadillo cantabrico 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - mahonesa - lechuga - Huevo - Atun - Pan

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SALPICÒN DE MERLUZA 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- mayonesa - Cebolla - Perejil - Merluza - Vinagre - Puerro - Tomate - Sidra - Pan - sal
Total de tiempo 5 horas 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) tapado ( 5 hrs )
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Arroz con chipirones 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- pescado - Arroz
Total de tiempo 24 horas Proteínas 2 % , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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TOSTA DE LOMOS DE BONITO DEL NORTE A LA GALLEGA, REGALO Y PREMIOS 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Anchoas - Bonito

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BOQUERONES EN VINAGRE 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Vinagre - Diente - Vino - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 24 horas 10 minutos , distribución : Frigo ( 24 hrs ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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ARROZ CON `LLOCANTARUá Y `ANDARIQUESá (BUGRE Y NÈCORAS) 89 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Langostino - Azafrán - pescado - Nécoras - Tomate - Laurel - Arroz - agua - sal

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BOQUERONES REBOZADOS 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Harina - Tripas - Huevo - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓
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ENSALADA CAPRICHOSA 306 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Albahaca - Perejil - Anchoas
, Vitamina B3 ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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PINCHO DE ANCHOAS REBOZADAS CON PIQUILLOS 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Harina - Diente - Huevo - Pan - Ajo - sal

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ENSALADA DE PEPINO CON BONITO DEL NORTE Y ANCHOAS 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - cebolleta - Frambuesa - Vinagre - Anchoas - Tomate - Bonito - sal
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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MERLUZA A LA MARINERA CON ALMEJAS 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - Cebolla - Perejil - Merluza - Azafrán - pescado - Almejas - Harina - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Cocer ( 8 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
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SELECTOS FRÀGOLA 173 calorías en 100 gramos (estimada)
- Margarina vegetal - Aceite de oliva - Especias - Bonito - Leche - sal
Total de tiempo 5 horas
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BOCARTES EN CAZUELA
- Vino blanco - Cebolla - Perejil - Harina - agua - Ajo

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HUEVO DE CODORNIZ CON ANCHOAS 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Langostino - Codorniz - Anchoas
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada de pimientos asados con anchoas y labneh - Al rico calorcico 136 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Anchoas - Limón - Yogur - sal

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Aperitivo: Montadito de Queso Crema, Pimiento Verde Confitado y Anchoas del Cantábrico 265 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vinagre - Azúcar - Queso - Miel

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Tramezzini Rellenos de Salmón Ahumado y Anchoa del Cantábrico 247 calorías en 100 gramos (estimada)
- cebolleta - mayonesa - Cebolla - Anchoas - mostaza - Salmón - Salmon - Queso - Pan
, Vitamina B3 ↓
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Boquerones rebozados 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Harina - Huevo - sal

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PASTA RELLENA DE BONITO Y ANCHOAS 236 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Anchoas - mostaza - Bonito - Nata
, Vitamina A , Vitamina D
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ALCACHOFAS CON ANCHOAS 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Alcachofas - Anchoas
, Vitamina B3 , Potasio ↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Merluza del Cantábrico Rellena de Salmón Ahumado y Queso con Patatas Panadera 179 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Merluza - Salmón - Salmon - Eneldo - Limón - Queso - agua
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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