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 Recetas de braseada
Presa Braseada sobre Setas Escabechadas 183 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Pistacho - pimienta - Cebolla - Vinagre - Tomillo - mostaza - Laurel - Romero - setas - sal
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 13 min )
lacocinademou blogspot com
Berenjena Braseada Berenjena Braseada
- Aceite de oliva - Tomate - sal

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Aula de cocina Porto Muiños-Recetas: MERLUZA BRASEADA con PISTO de WAKAME, CONSERVA de BERBERECHOS con ALGAS, REMOLACHA y PURÈ de CALABAZAAula de cocina Porto Muiños-Recetas: MERLUZA BRASEADA con PISTO de WAKAME, CONSERVA de BERBERECHOS con ALGAS, REMOLACHA y PURÈ de CALABAZA
- Pimiento - Cebolla - Merluza - Patata
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com
Lubina braseada 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - zanahoria - pimienta - Cebolla - Puerro - Lubina - Limón - Apio - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Merluza braseada con patatas 80 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Pan rallado - Perejil - Merluza - pescado - Patata - Limón - Ajo
Proteínas 2 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Potasio ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
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Merluza braseada con tomatitos 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Pan rallado - Perejil - Merluza - pescado - Limón - Ajo

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Pescadilla braseada con patatas 77 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Pan rallado - Pescadilla - Perejil - pescado - Patata - Limón - Ajo
Proteínas 2 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Potasio ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
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Pescadilla braseada con tomatitos 166 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Pan rallado - Pescadilla - Margarina - Perejil - pescado - Limón - Ajo

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Rosada braseada con patatas 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Pan rallado - Perejil - pescado - Patata - Limón - Ajo
Proteínas 2 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Potasio ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
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Rosada braseada con tomatitos 148 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Pan rallado - Perejil - pescado - Limón - Ajo

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Ternera braseada con castañas 156 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de carne - Castañas - Cebolla - ternera - Harina - Romero - Apio - sal
Total de tiempo 3 horas 20 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Cocer ( 2 hrs ) Cocer ( 10 min )
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Perdiz braseada en cama de berza del pais 227 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - zanahoria - pimienta - Cebolla - Tomillo - Puerro - Tomate - perdiz - Laurel - Nabo - Nata - Ajo

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Crostata de patata y fiambre de pavo Crostata de patata y fiambre de pavo 157 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pavo - Nata líquida - Queso Azul - Pistachos - pimienta - Patata - Huevo - pasas - nuez - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 35 min ) horno ( 10 min )
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Salmón con verduras braseadas y salsa de mostaza Salmón con verduras braseadas y salsa de mostaza 402 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Calabacín - mayonesa - pimienta - sal
, Vitamina K ↓↓↓↓
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PIZZA DE COLIFLOR EN OLLA GM MODELO C PIZZA DE COLIFLOR EN OLLA GM MODELO C
- Pechuga de pavo - cebolleta
Total de tiempo 57 minutos , distribución : Microondas ( 7 min ) Programamos ( 15 min ) horno ( 20 min )
cocinandoconisita blogspot com
LECHUGA GRATINADA EN OLLA GM MODELO E LECHUGA GRATINADA EN OLLA GM MODELO E 235 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pechuga de pavo - lechuga - Harina - Queso
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinandoconisita blogspot com
ARROZ TRES DELICIAS EN OLLA GM E ARROZ TRES DELICIAS EN OLLA GM E 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Guisantes - Cebolla - Paleta - Gambas - Arroz - Huevo - Pavo - agua
, Vitamina B12 ↓, Hierro ↓↓↓↓
cocinandoconisita blogspot com
PIZZA DE COLIFLOR EN OLLA GM E PIZZA DE COLIFLOR EN OLLA GM E 87 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pavo - Calabacín - Coliflor - Polvo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina B12
cocinandoconisita blogspot com
Verduras Braseadas Verduras Braseadas 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Calabacín - zanahoria - Albahaca - Batata - Ostra - setas - Ajo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocción ( 40 min )
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Ensalada Mix. y Aliño Chino. Ensalada Mix. y Aliño Chino. 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pechuga de pavo - Calabaza - aguacate - Manzana - Gambas - Piña - Col
Proteínas 62 %
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Fritada de braseado de verduras Fritada de braseado de verduras 208 calorías en 100 gramos (estimada)
- Orégano - Pollo - Queso - Polvo

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Crema de endivias braseadas y nueces caramelizadas 241 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Mantequilla - pimienta - Vinagre - chalota - Azúcar - Limón - Leche - nuez - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Saltear ( 10 min ) Cocción ( 5 min ) Cocer ( 35 min )
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Huevos rotos con pavo Huevos rotos con pavo 221 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pavo - Diente - Ajo
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) Salteamos ( 3 min )
lasrecetasdebe blogspot com
Alcachofas braseadas al limón Alcachofas braseadas al limón 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Alcachofas - pimienta - Perejil - Laurel - Limón - Queso - Ajo - sal

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Sí, sí, sí! 237 calorías en 100 gramos (estimada)
- Bondiola

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Endibias braseadas 262 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Endibias - Cebolla - Bacon - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : cocinamos ( 30 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓
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