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 Recetas de bote de garbanzos
25.- Garbanzos con callos  De lata y de bote!  25.- Garbanzos con callos De lata y de bote! 253 calorías en 100 gramos (estimada)
agua natural , 1/2 vaso callos a la madrileña , 2 latas de 380g garbanzos cocidos , un bote de 570g "peso neto" pimentón dulce o picante , 1 cucharadita sal fina , al gusto
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min )
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Garbanzos de bote fritos super rapidos  Garbanzos de bote fritos super rapidos 222 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para garbanzos de bote fritos - 400 gramos de garbanzos de bote - 100 gramos de jamón cocido - 150 cc de salsa de tomate - 200 gramos de cebolla - 1 diente de ajo - 50 cc de aceite de oliva - 1 hoja de laurel - 1 cucharadita de pimentón - pimienta c/n - sal - caldo c/n - 400 gramos de arroz blanco cocido como

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Garbanzos salteados con chorizo - Mis Cosillas de Cocina 314 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un bote de garbanzos cocidos 1 cebolla un pimiento verde 1 diente de ajo taquitos de chorizo 1 huevo duro aceite de oliva sal pimienta comino

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Guiso de garbanzos sencillo - Mis Cosillas de Cocina 179 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de garbanzos cocidos 1 cebolla 2 dientes de ajo 200 ml de tomate natural triturado 3 huevos duros caldo de verduras o de pollo una cucharadita de hebras de azafrán perejil aceite de oliva sal

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Garbanzos con espinacas - Mis Cosillas de Cocina 310 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 o 5 personas 2 botes de garbanzos cocidos 1 bolsa de espinacas 300 g una rebanada de pan frito , grandecita 3 dientes de ajo 2 huevos duros 1 cucharadita de pimentón dulce aceite de oliva sal caldo de verduras o una pastilla

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Garbanzos en salsa verde - Mis Cosillas de Cocina 130 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de garbanzos cocidos 1 cebolla 2 dientes de ajos perejil 12 almendras tostadas 1 cucharada sopera de harina 4 huevos duros 3/4 l de caldo vegetal o de pollo suave aceite sal

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Garbanzos guisados con verduras - Mis Cosillas de Cocina 147 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de garbanzos cocidos o 300 g de garbanzos secos una cebolla un puerro sólo la parte blanca 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo una zanahoria 4 cucharadas soperas de sofrito de tomate una cucharadita de café de pimentón 30 cucharadita de cúrcuma 1/2 cucharadita de jengibre en polvo 30 cucharadita de comino 1/2 l de caldo de verduras aceite de oliva sal

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Guiso de Garbanzos con bacalao y langostinos - Mis Cosillas de Cocina 139 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de garbanzos cocidos , 800 gr escurridos 250 gr de bacalao desalado sin piel ni espinas 12 langostinos una cebolla mediana 2 dientes de ajo un pimiento verde tipo italiano pequeño o medio si es grande un tomate grande maduro una cucharadita de pimentón dulce de la vera una hoja de laurel perejil fresco sal pimienta agua para hacer el caldo

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Guiso de garbanzos con jamón, fácil - Mis Cosillas de Cocina 307 calorías en 100 gramos (estimada)
un bote de garbanzos cocidos , 400 g 100 g de taquitos de jamón curado 4 cucharadas soperas de sofrito de tomate 1/2 cucharadita de pimentón de la vera o dulce una cucharada sopera de pan rallado caldo de verduras o agua y una pastilla de concentrado una hoja de laurel aceite de oliva sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Bulgur con pisto y garbanzos - Mis Cosillas de Cocina 309 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de bulgur 1 cebolla 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 calabacín pequeño 1 berenjena 2 o 3 tomates maduros 1 diente de ajo 1 bote pequeño de garbanzos cocidos 2 cucharadas de salsa de soja una hoja de laurel 2 clavos un poco de jengibre rallado fresco 30 cucharadita de comino pimienta aceite sal

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Ensalada de cous-cous y garbanzos - Mis Cosillas de Cocina 249 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes   1 vaso de cous - cous la misma cantidad de agua un bote de garbanzos cocidos 1 lata de atún en aceite 1 pepino un tomate o 2 según tamaño 1 pimiento verde 1 huevo duro 4 huevos de codorniz aceite de oliva sal vinagre

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  GARBANZOS CON GAMBAS Y VERDURAS GARBANZOS CON GAMBAS Y VERDURAS 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes garbanzos cocidos ( pueden ser cocidos de bote ) calabacin zanahoria 2 cucharadas de tomate concentrado( lo compre en mercadona ) pimiento rojo u otro guindilla ( opcional ) gambas cebolla pequeña la mitad de un puerro laurel aceite o v e sal pimienta fumet de pescado primeramente

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La Cocina De Sole: CHOCO CON GARBANZOS Y ALCACHOFASLa Cocina De Sole: CHOCO CON GARBANZOS Y ALCACHOFAS 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 choco median o 1 bote de garbanzos cocidos ( 400 gr esc urridos ) 5 alcachofas troceadas 1 tomate picado 1 cebolla mediana picada 2 dientes de ajo picado un chorrito de vino hoja de laurel , sal aceite de oliva , piment ón dulce

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  Ensalada de garbanzos con langostinos Ensalada de garbanzos con langostinos 252 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de garbanzos cocidos en conserva 3 huevos cocidos 1/2 cebolla dulce 1 pimiento morron de lata 2 tomates pelados 1 latita de maiz dulce 15 langostinos cocidos 1 puñado de aceitunas aceite de oliva , vinagre y sal y pimienta para la vinagreta

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  Arroz con bacalao y garbanzos Arroz con bacalao y garbanzos 187 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento rojo 2 tomates maduros 1/2 kilo de bacalao desalado 1 vaso de arroz 1 bote de garbanzos cocidos aceite de oliva sal pimienta azafran perejil picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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La cocinera de Bétulo: CREMA DE GARBANZOS CON ALCACHOFAS Y SALSA DE TRUFALa cocinera de Bétulo: CREMA DE GARBANZOS CON ALCACHOFAS Y SALSA DE TRUFA 266 calorías en 100 gramos (estimada)
250 grs de garbanzos cocidos 1 bote de corazones de alcachofa baby de cynara 2 cucharadas de mayonesa con trufa almendras y avellanas crudas curry sal 1 zanahoria pequeña 1/2 ajo aceite de oliva virgen extra un chorrito de crema balsámica a la trufa negra 1 cucharadita de pimentón dulce perejil zumo de limón
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
cocinabetulo blogspot com

Curry de garbanzos  Curry de garbanzos 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona 1 bote pequeño de garbanzos cocidos 1/2 lata de leche de coco ligera 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo 1/2 cebolla troceada 1 cucharadita de curry en polvo 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de jengibre molido 1 cucharadita de cúrcuma en polvo 1 cucharadita de ras - el - anhout 2 cucharadas de tomate natural triturado 1/2 cucharadita de sal cilantro picado o perejil *cucharadita de café cómo
, Vitamina B3 ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
larosadulce com
  Alboronía con garbanzos Alboronía con garbanzos 273 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo - una cebolla - un pimiento verde - un trozo de pimiento rojo - 30 cucharadita de comino molido - tomate frito - un bote de garbanzos cocidos , o garbanzos cocidos que tengamos por ejemplo del
, Fibra , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Fosforo , Magnesio ↓, Zinc
mari-recetas-ricas blogspot com
ENSALADA DE GARBANZOS CON SALMÒN Y SETAS ENSALADA DE GARBANZOS CON SALMÒN Y SETAS 310 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas receta de ensalada de garbanzos con salmón y setas - 1 bote de garbanzos cocidos - 4 lonchas de salmón ahumado - 20 gramos de setas confitadas y envasadas - 8 aceitunas negras sin hueso
, Vitamina A ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
recetas blogdecocina eu
ENSALADA DE GARBANZOS CON VINAGRETA DE MOSTAZAENSALADA DE GARBANZOS CON VINAGRETA DE MOSTAZA 244 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de garbanzos cocidos una naranja grande unas aceitunas verdes un trocito de cebolla morada o en su defecto blanca suave unos tomates cherry unas nueces troceadas medio pepino una cucharada de mostaza suave aceite de oliva sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
lacocinaderadiofilabres blogspot com
  Potaje de garbanzos y acelgas Potaje de garbanzos y acelgas "Yaya Filo" 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas versión light - vegana 1 manojo de acelgas grande 1 bote ( 500gr ) de gabanzos cocidos 4 puñados ( aprox ) de arroz , 1 por persona pimentón dulce 2 ajos 1 hoja de laurel aceite de oliva sal 2 1/2 l de agua aprox versión heavy ; - ) lo mismo + 1 chorizo tipo cantimpalo 1 trozo de jamón ó bacalao desalado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocción ( 20 min )
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POTAJE DE JIBIA Y GARBANZOSPOTAJE DE JIBIA Y GARBANZOS 258 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes sale un potaje para 4 personas ingredientes 1 jibia grande 1 bote de garbanzos cocidos con espinacas 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria grande o 2 medianas 1 calabacín 1 cucharadita de pimentón dulce sal aceite de oliva virgen extra agua
Total de tiempo 1 hora 4 minutos , distribución : cocinamos ( 2 min ) Olla ( 40 min ) reposar ( 2 min )
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  GARBANZOS ESPECIADOS CRUJIENTES GARBANZOS ESPECIADOS CRUJIENTES 403 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de garbanzos cocidos pedrosillano 1 cucharadita de cúrcuma 1 cucharadita de comino molido sal al gusto pimienta negra al gusto aceite oliva
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
  POTAJE DE GARBANZOS CON ESPINACAS POTAJE DE GARBANZOS CON ESPINACAS 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de garbanzos de bote 250 gr de espinacas frescas 1 cebolla 1 tomate maduro rallado 2 dientes de ajo 1 huevo duro 1 cucharadita de pimentón dulce aceite sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
recetasmanny blogspot com
HUMMUS DE GARBANZOSHUMMUS DE GARBANZOS 535 calorías en 100 gramos (estimada)
r hummus de garbanzos 1 bote de garbanzos cocidos 2 cucharadas grandes de tahine el zumo de un limón 1 diente de ajo media cucharadita de sal una pizca de comino molido una pizca de pimienta negra molida media cucharadita de pimentón dulce 70 ml de aceite de oliva virgen
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  CALLOS CON GARBANZOS AL ARREBATO CALLOS CON GARBANZOS AL ARREBATO 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de cristal de garbanzos , 1 lata de callos , 1 paquete de taquitos de jamón , 6 rodajitas de chorizo , 1 lata de cebolla frita ( o una cebolla pequeña picada ) , 2 dientes de ajo , 2 guindillas pequeñas ( cayena ) o pimentón picante si quieres que piquen poco , aceite de oliva
Total de tiempo 10 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min )
falsariuschef com


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