26 Recetas de barbacoa con calorías

La cocina de las Molina: Lasaña barbacoa 137 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de placas de lasaña de las que más nos gusten 750 gr de carne picada ( yo puse mitad ternera , mitad cerdo ) 1 cebolla 1 trozo de pimiento rojo aceite de oliva 200 ml ( un vaso ) de tomate triturado sal para la salsa barbacoa 1 cebolla mediana 150 ml de salsa de tomate 3 cucharaditas de azúcar moreno 3 cucharadas de vinagre de vino tinto 2 cucharadas de salsa perrins 2 cucharadas de salsa de soja 1/2 cucharadita de orégano aceite de oliva o bien 175 ml ( medio bote aprox ) de salsa barbacoa para la bechamel 1/2 litro de leche 2 cucharadas de harina 1 cucharada de mantequilla 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta

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Pizza barbacoa en sartén - Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 253 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 g de copos de avena 175 g de agua especias para peques de todo especias sal salsa barbacoa 0% azúcares queso rallado tiras de pollo al
, Vitamina B3 ↓
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Costillas de cerdo a la barbacoa 173 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tiras de costilla de cerdo 200 ml de kepchup 70 ml de vino blanco 20 ml de vinagre el zumo de medio limón 1 cucharada de miel 1 cucharada de azúcar moreno 1 cucharada de ajo en polvo 1 cucharada de cebolla en polvo 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharadita de pimentón sal pimienta cayena molida aceite de oliva

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AREPAS DE POLLO CON SALSA BARBACOA | Un relleno para todo 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo despiezado y sin piel 125 ml de caldo de pollo ( o agua ) para la salsa barbacoa 250 g de kétchup 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en polvo 1/2 cucharada de sal 1 cucharadita de cayena en polvo 1/2 cucharada de orégano seco 1 cucharadita de tomillo seco 1 cucharadita de albahaca seca 2 cucharadas de azúcar moreno 1 cucharada de miel 1/2 cebolleta zumo de 1/2 limón para las arepas 260 g de harina de maiz precocida 400 ml de agua tibia 30 g de aceite de oliva virgen extra ( o mantequilla ) 1 cucharada de sal para acompañar mezclum aguacate rábanos cebolleta utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 8 horas 10 minutos , distribución : Removemos ( 3 hrs ) cocinamos ( 5 min )
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SALMÒN AHUMADO EN BARBACOA | Así comían los Vikingos
trozo de salmón sin desescamar y limpio de espinas utilizaremos un trozo de lomo de 700 g vamos
Total de tiempo 52 horas , distribución : Nevera ( 24 hrs ) Nevera ( 24 hrs )
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Salsa barbacoa casera 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 - 3 cebollas 3 dientes de ajo 500 gramos de tomates 3 cucharadas de azúcar moreno 3 cucharadas de tomate concentrado 3 cucharadas de salsa worcestershire 3 cucharadas de salsa de soja 6 cucharadas de miel 2 cucharadas de vinagre 1 cucharada de pimentón ( dulce , picante o mezclados ) pimienta negra molida sal aceite de oliva virgen extra cómo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) Thermomix ( 10 min )
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COSTILLAS AL HORNO CON SALSA BARBACOA (BARBACUE RIBS)
ingredientes para 4 personas un trozo de corbata de cerdo de un kilo , un bote de salsa barbacoa los pasos

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BARBACOA DE BORREGO DE CRISTINA MARTÌNEZ 328 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas - 1 paletilla de cordero - 1 hoja de platanera - 1 pieza de chile guajillo seco sin venas ni semillas - 1 manojo de hierba de olor ( epazote ) - 1/4 de pieza de cebolla - 1/2 cabeza de ajo partida a la mitad - 3 zanahoria en rodajas - sal al gusto - 200 gramos de garbanzo - 3 bolitas de pimienta - 2 litros de agua para el primer plato algún tipo de pasta , como los fideos para montar el taco - tortitas para taco - tomate cortado
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Olla ( 50 min )
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Pizza barbacoa con pollo y pimientos 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 pizza barbacoa con pollo y pimientos 2 bases de pizza salsa barbacoa 1 pechuga de pollo pimiento verde y rojo queso rallado al gusto orégano seco sal y pimienta

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Tacos mexicanos inspirados en la barbacoa de Cristina Martínez 257 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de cabecero de lomo de cerdo ( la receta original es con cordero ) caldo de cocido garbanzos naranja pimentón ( opcional , es mi toque personal ) ajos ( opcional ) hojas de plátano ( la receta original se hace

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BARBACOA O TACOS DE CORDERO A LA MEXICANA 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1k carne de cordero con hueso hojas de col 500 g garbanzos cocidos 54 zanahorias a trozos caldo de carne 1 naranja sal y pimienta negra guacamole 1k aguacates 1 cebolla mediana un manojo de cilantro 1 chile serrano 1 lima o limón aceite de oliva sal , pimienta negra para acompañar 2 cebollas cortadas a cuadritos pequeños salsa de tomate con cebolla y chile chipotle tortillas o tacos de maíz en una

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PIZZA BARBACOA 359 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de agua 50 g de aceite de oliva 25 g de levadura de panaderia fresca 400 g de harina 1 cucharadita de sal relleno 3 cucharadas de tomate frito orégano 200 g de mozzarellarellada 250 g de carne picada ternera 150 g cebolla 6 lonchas de bacón en tiras 80 g de salsa barbacoa 20 g de aceite de oliva lonchas de queso semicurado ( esto es opcional )

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PIZZA BARBACOA
hoy en dia la carne de buey picada se encuentra en cualquier supermercado ) , 100 grms de bacon ahumado picado ( lo suelo

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Costillas a la barbacoa 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 1 costillar de cerdo para la salsa barbacoa - 1 taza de ketchup - 3/4 taza de vinagre - 1/2 taza de azúcar moreno diluidas con un par de cucharadas de agua - 2 cucharaditas de miel - una pizca de sal - una pizca de ajo en polvo - una pizca de cebolla en polvo - una pizca de tabasco

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CROQUETAS BARBACOA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de carne cocinada ( en mi caso 2 salchichas frescas , 1 pinchito de pollo y 5 alitas de pollo 1/2 cebolla mediana 2 cucharadas colmadas de harina 1/2 litro de leche entera fría aproximadamente nuez moscada sal 1/2 pastilla de caldo de pollo pimienta negra opcional aceite de oliva 1 cucharada mantequilla o margarina 2 cucharadas

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Salsa barbacoa ( Pocahontas ) 35 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400gr tomate - 3 cebollas - 2 dientes de ajo - 2 cucharadas de vinagre de vino - 1 cucharada de salsa worcestershire - sal - pimienta - azucar
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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BARBACOA VARIADA CON "PATATES AFOGADES" 307 calorías en 100 gramos (estimada)
6 personas un costillar de cerdo ibérico cortado costilla a costilla 12 morcillas de arroz 12 salchichas frescas , rojas y blancas 3 chorizos criollos 1 kilo de patatas 3 pimientos verdes 3 cebollas aceite de oliva sal , orégano , pimienta , tomillo , romero , nuez moscada pimentón y vinagre hoy
Total de tiempo 3 horas 2 minutos , distribución : Preparación ( 2 min ) Preparación ( 3 hrs )
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PIZZA BARBACOA RABIOSA 170 calorías en 100 gramos (estimada)
la pizza 350 gr ( aproximadamente ) de carne picada ( he usado mezcla ) media cebolla que no sea muy grande , un ajo , perejil , vino blanco , aceite de oliva orégano tomate casero , tabasco y queso , muuuuchoooo queso
Total de tiempo 22 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Pizza barbacoa 225 calorías en 100 gramos (estimada)
la carne picada y la pechuga de pollo untar la masa con tomate frito y salsa barbacoa , añadir la carne picada , el pollo y el bacon , el queso rallado y mas salsa barbacoa
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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HAMBURGUESAS AHUMADAS AL SABOR DE BARBACOA 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el pan 250 grs de harina de fuerza 100 grs de harina de maíz fina ( de arepas ) 200 grs de harina de espelta 350 ml de leche de avena 18 grs de sal ahumada 1 cucharada de aceite 30 grs de salsa barbacoa 1 bolsita de 7 grs de levadura seca de panadero ( allison ) cebolla frita deshidratada semillas de sésamo 1 huevo
Total de tiempo 2 horas , distribución : Amasar ( 1 hr ) horno ( 25 min ) , Vitamina D
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Pizza Barbacoa 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 250 gr de harina de fuerza 125 ml de agua templada 15 gr de levadura fresca 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 pellizco de sal para el relleno 6 lonchas de queso havarti 1 pechuga de pollo 1 cebolla pequeña 300 gr de carne picada de pavo 100 gr de queso gouda rallado salsa barbacoa al gusto aceite de oliva virgen extra sal y pimienta negra
Total de tiempo 45 minutos , distribución : tapado ( 45 min )
cocinandoenmarte com

Sardinhada portuguesa... o sardinas a la barbacoa 235 calorías en 100 gramos (estimada)
las sardinas por muy poquito dinero , en un trozo de pan y sobre una servilleta añades a eso un vaso de sidra o de cerveza y un par de sardinas después estás tan a gusto y todo comido por lo que he leído en portugal las sardinhadas son iguales , en ellas se disfruta del pescado , la música
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Barbacoa ( 10 min ) Cocinar ( 3 min ) Al fuego ( 3 min ) , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓, Fosforo , Zinc ↓↓↓↓
cocinandounabrilencantado blogspot com

ALITAS DE POLLO BARBACOA-LIMA
ingredientes 4 alitas grandes - 1 cucharada y 30 de salsa de soja - 3 cuchadaras de salsa de ketchup - 1/2 lima - aceite de oliva - sal - pimienta negra
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : macerar ( 1 hr ) horno ( 15 min )
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Black and blue steaks, filetes marinados a la barbacoa 343 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 4 filetes de lomo de ternera de 2 cm de grosor - 5 cucharadas de salsa de soja - 3 dientes de ajo triturados - jengibre fresco rallado ( como un dedo gordo ) - 2 cucharadas de aceite de sésamo - 2 cucharadas de azúcar moreno - 1 pizca de pimienta negra - cebollino picado o la parte verde de las cebolletas picadas modo de
Total de tiempo 1 hora 47 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) Nevera ( 40 min ) Nevera ( 7 min )
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Pollo asado con salsa barbacoa y patatitas en papillote. Feliz lunes a tod@s! 131 calorías en 100 gramos (estimada)
el pollo echando una cucharada sopera de aceite , sal , pimienta y el peregil seco , para terminar un buen chorreón de salsa barbacoa esta vez metí el pollo en un recipiente de pyrex y le puse la tapa , quería probar si así se manchaba menos el
, Vitamina B3
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BONDIOLA MARINADA CON MOSTAZA Y ROMERO EN BARBACOA 368 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas necesitamos 4 rodajas de bondiola de un dedo y medio o dos de grosor 2 cucharadas de mostaza de dijon una cucharada de mostaza antigua 6 ó 7 cucharadas de aceite de oliva virgen extra una ramita de romero sal y pimienta molida para la guarnición , patatas cortadas en gajos con piel y lavadas , sal y pimienta , aceite de oliva virgen extra y romero vamos
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
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