Recetas de asadas con calorías 2019

Lasaña de Verduras Asadas (Rápida) 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 6 - 8 personas ) - 1/2 piemiento rojo - 1/2 pimiento verde - 1/2 pimiento amarillo - 1 cebolla morada - 1/2 calabacín - 1 berenjena pequeña - 1 puñado de tomatitos cherry - 1/2 docena de champiñones - 1 puñado de espinacas frescas - 750ml de bechamel
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) Proteínas 3 % , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓
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Berenjenas asadas con mozzarella y parmesano 403 calorías en 100 gramos (estimada)
carbonell para engrasar 125 grs de queso parmesano rallado 3 cdas de pan rallado 15 grs de mantequilla 1 cda de albahaca gourmet
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Asar ( 20 min )
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Cous-cous Marroquí con Verduras Asadas y Garbanzos 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 vaso de cous - cous - 1 vaso y poco más de caldo de verduras - 1 cebolla morada pequeña - 1/4 de pimiento rojo - 1/4 de calabacín - 1/2 vaso de garbanzos cocidos - 1/4 vaso de pasas - 1/4 de vaso de pipas de calabaza ( o almendra laminada ) - 1 zanahoria pequeña - 1 diente de ajo - 1/2 cucharadita de cúrcuma - 1/2 cucharadita de comino - 1/2 cucharadita de cilantro molido - 1/4 de cucharadita de canela - 2 cucharadas de zumo de limón - 2 cucharadas de cilantro fresco picado - 1 cucharada de menta ( o hierbabuena ) fresca picada - aceite de oliva - sal y pimienta
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 15 min ) remover ( 5 min ) fresco ( 5 min )
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Ensalada sobre Patatas Asadas 109 calorías en 100 gramos (estimada)
las patatas por las mitad y las ponemos en una fuente encima de cada patata ponemos una cucharada de la ensalada encima de la ensalada ponemos una cucharada de mayonesa y encima de cada patata ponemos 2 langostinos ya pelados decoramos con los brotes
Total de tiempo 24 horas , Vitamina B9 ↓↓↓
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Sardinas asadas con relleno dulce / Chez Silvia 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de sardinas raspadas y destripadas sal marina gorda pimienta y 7 bolitas de pimienta rosa en grano 50 gr de pistachos tostados 25 gr de sultanas 100 gr de dátiles frescos o secos deshuesados 2 cucharadas soperas de zumo de

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ENSALADA DE PATATAS ASADAS 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 patatas medianas 1/2 cebolla pequeña lechuga apio 3 cucharadas de sour cream 1 cucharada de mayonesa sucedáneo de caviar rojo
Proteínas 16 % , Colesterol , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio , Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio , Zinc ↓↓↓↓
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Alitas de pollo asadas con salsa Gochujang estilo coreano
cuchara de café cp = cuchara de postre cs = cuchara sopera tz = taza und = unidad pzc = pizca lchs = lonchas aove = aceite de oliva virgen extra

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Pasta con verduras asadas y queso 220 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de rigatoni de cecco ( también barilla vale ) medio calabacín 30 berenjena 1 pimiento rojo perejil 1 diente de ajo 100 g de queso fresco con sal sal pimienta negra aceite virgen extra
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Batatas Asadas en Almíbar (Málaga)
el conejo refrán popular de córdoba ingredientes 1 kg

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PATATAS ASADAS 137 calorías en 100 gramos (estimada)
enteras - mucho perejil picado , fresco - muchas láminas de ajo ( mejor ajo morado ) - pimienta negra recién molida - sal - un vaso grande de vino blanco oloroso - aceite de oliva - un vaso perqueño de agua - un poco de colorante alimentario , ( opcional ) así lo

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Helado de Fresas Asadas - Reto Tía Alia 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de fresas 2 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de zumo limón 300 ml de leche 300 ml de nata 100 grs de azúcar 6 yemas 1 cucharada rasa de maizena

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MANZANAS ASADAS AL PEDRO XIMENEZ 216 calorías en 100 gramos (estimada)
cada manzana 2 pasas , una cucharadita de azúcar moreno y un trozo de canela en rama , espolvoreamos por encima con canela molida , y en el fondo de la fuente ponemos el vino

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MANZANAS ASADAS A LA INGLESA 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 25g pan duro · 4 orejones · 40 g azúcar moreno · 30 cucharadita de canela en polvo · 40 g mantequilla · 1 naranja · 150 ml agua · 6 manzanas así lo

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MANZANAS ASADAS
ingredientes 1 costillar de cerdo 100 gr de salsa barbacoa huntás 1 cucharadita de miel 1 cucharadita rasa de azúcar 2 cuc

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BOCADILLO DE VERDURITAS ASADAS CON QUESO DE CABRA CARAMELIZADO 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín 1 berenjena 1 pimiento rojo ( o amarillo o los 2 ) 1 cebolla queso de cabra sal y pimienta aceite de oliva salsa de soja 2 panecillos de pan de chapata azúcar moreno y soplete para caramelizar ( esto puede ser opcional )
Total de tiempo 1 hora 26 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Cocinar ( 5 min ) horno ( 4 min ) Sartén ( 2 min )
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COSTILLAS ASADAS CON COCA-COLA 302 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de costillas de cerdo ( 1 pieza de 1 kilo aprox partida por la mitad ) sal y pimienta 8 cucharadas de ketchup 2 cucharadas de miel 1 lata de coca - cola
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 30 min ) Asar ( 30 min )
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PATATAS ASADAS AL PIMENTÒN

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MAGRAS ASADAS DE CERDO IBERICO
ingredientes magras de cerdo iberico cebolla ajos laurel vino tinto aceite de oliva sal y pimienta elaboraciòn
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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PATATAS asadas con LONGANIZA al aroma de TOMILLO 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 5 patatas - 1 longaniza de 750 gr - 1 cebolla - hojas de tomillo fresco - 100 ml de vino blanco - sal , pimienta y aove
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 45 min )
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Patatas asadas con queso cheddar
ingredientes 2 patatas medianas de la variedad monalisa sal y pimienta queso cheddar red un chorrito de aceite de oliva
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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HAMBURGUESA de PAVO con CEREZAS ASADAS 165 calorías en 100 gramos (estimada)
4 panes de hamburguesa - 200 gr de cerezas "agricultura ecológica javier mañez" - 200 gr queso curado de oveja - canónigos - aove "vicente sanz" para la salsa de las hamburguesas - 4 cucharadas de mayonesa - 2 cdas de mostaza - 1/2 cdta café de ajo en polvo - 1/2 cdta café de albahaca seca
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina K ↓↓↓
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Lenguado rebozado de almendras con verduras asadas 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 600 gr de filete de lenguado sin piel 3 pimientos rojos 3 cebollas 2 huevos batidos 1 ramita de tomillo 200 gr de almendras sin piel sal y pimienta aceite de oliva harina
Total de tiempo 49 minutos , distribución : Asamos ( 45 min ) freímos ( 2 min )
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Papas Asadas de Jamie Oliver {Mr B a los Fogones}
10 papas pequeñas sal y pimienta 1 y 1/2 cuchara de tomillo 1 cuchara de romero 4 dientes de ajo 1 limón aceite de oliva
Total de tiempo 10 minutos
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SETAS DE CARDO ASADAS
ingredientes - 10 setas de cardo - 1 cebolla - 1 diente de ajo - aceite - sal - pimienta
Total de tiempo 15 minutos
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Pollo al jengibre con patatas asadas 370 calorías en 100 gramos (estimada)
y ponemos las patatas con la piel hacia abajo esparcimos sobre las patatas , una pizca de sal , una pizca de nuez moscada y una pizca de tomillo pintamos las patatas con la mantequilla que habremos fundido previamente en el
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Sarten ( 5 min ) Evaporar ( 7 min ) Cocer ( 30 min ) , Vitamina D ↓
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Manzanas asadas
cucharada de azúcar , un chorrito de jerez seco o dulce de madeira y una pizca d
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Mil hojas de boniato y patatas asadas aromáticas 145 calorías en 100 gramos (estimada)
las lonchas de patata y boniato , salpimentamos , rociamos con el aceite de oliva y aromatizamos con la picada de hierbas forramos la bandeja del
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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PATATAS ASADAS RELLENAS 278 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 patatas grandecitas media cebolla 1 pechuga de pollo de unos 150 gr 3 cucharadas soperas de aderezo para fajitas 6 cucharadas de agua media cuña de queso azul 1 trozo de pimiento rojo 10 cucharadas soperas de cremè fraîche aceite de oliva
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) Grasas 28 % , Vitamina E , Vitamina K ↓
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Codornices asadas de Navidad 482 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 codornices limpias 2 patatas , peladas y cortadas en rodajas 2 ramitas de romero sin el tallo 2 ramitas de salvia ( solo las hojas ) 2 dientes de ajo , pelados sal y pimienta negra recién molida la ralladura de 1 naranja y su zumo aceite de oliva 2 cuch pequeñas de 5 especias chinas 1 cuch grande de miel 4 lonchas de bacon ahumado
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : macerar ( 1 hr ) horno ( 40 min ) Grasas 53 % , Colesterol ↓↓↓↓
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Vieiras Asadas al Limón 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta 1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de azúcar t hace 4

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Manzanas asadas
ingredientes 1 manzana reineta roja por persona 1 sobre de azúcar por persona ( más o menos 2 cucharaditas de azúcar )

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Papas asadas con brandada de bacalao
esté templado lo desmenuzamos - en el mortero , machacaremos el diente de ajo con una pizca de sal , y lo añadiremos al bacalao - en un sartén lo ponemos , iremos añadiendo poco a poco ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Microondas ( 10 min )
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Berenjenas rellenas asadas | una gran forma de disfrutar este maravilloso plato 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal1 solomillo de ternera de 2 libras , cortado en cubos de 1/2 pulgada1 cebolla grande , picada1 pimiento rojo grande , picado4 tomates grandes , picados5 dientes de ajo , picados2 cucharadas de comino molido1 cucharadita de orégano mexicano picado y triturado1 cucharada de ajo en polvo1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de pimienta negra molida1/2 cucharadita de pimentón1/3 taza de agua
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 7 min )
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Verduras asadas con aleta de ternera al vino tinto 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

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MANZANAS ASADAS AL VINO DULCE DE MISTELA 349 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de harina normal 25 gr de levadura fresca 250 ml de agua 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de sal se amasan todos los hace 1 día cuukin
Total de tiempo 1 hora
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BATATAS ASADAS (ECOLOGICAS)
lavar bien las batatas y con las manos con una gota de aceite extender bien sobre cada una de ellas
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Patatas asadas rellenas
rellenas de carne picada gratinadas pica la cebolleta y pocha a fuego lento en una sartén con un par de cucharadas de aceite de oliva añade una pizca de sal y los ajos picados muy finos o exprimidos

lacocinaderebeca es

Hummus de berenjena asadas facil 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el hummus de berenjena asadas - 2 berenjenas - 8 aceitunas negras sin carozo - 1 cucharadita de sal - pimienta negra a gusto - 1 chucharadita de tomillo - 2 cucharadas de cebolla picada opcional - 2 dientes de ajo picados - aceite de oliva cantidad necesaria
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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PATATAS ASADAS EN MICROONDAS

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PATATAS ASADAS DE MANDOLINA {SLICED BAKED POTATOES}
ingredientes para 8 personas 500ml de caldo de verduras , yo he usado uno que tenía congelado 4 hojas de laurel 1 limón 1 kilo y medio de patatas nuevas 25 gramos de mantequilla sin sal , derretida procedimiento 1 pre
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : cazuela ( 5 min ) Cazo ( 1 hr )
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Costillas asadas picante 274 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 kgs de costillas de cerdo en varios trozos red hots ( salsa picante ) 1 taza de tomate ketchu 1 taza de vinagre 1/2 taza de azúcar moreno 1/2 cucharadita de tabasco rojo 2 cucharadas de miel de caña 50 grs de pimiento rojo bien picadito 1 cucharadita de sal 1 guindilla picante 1 ajo rallado 1/2 cucharadita de pimentón picante 1 cucharadita de cebolla en polvo 1/2 cucharadita de pimienta negra modo de
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego medio ( 25 min )
alsurdelsur net

Costillas asadas picantes 340 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 tira de costillas aliño 2 cucharadas de aceite de oliva 4 cucharadas de salsa de soja 1 cucharadas de miel 1 cucharada de mostaza 1 cucharada de salsa perring 3 cucharadas de vinagre 2 cucharadas de ketchup 1 cucharadita de tabasco 1 cucharaditas de sal 1 guindillas

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PATATAS ASADAS RELLENAS DE BACON Y HUEVO 437 calorías en 100 gramos (estimada)
3 patatas hermosas 150 gr de bacon 3 cucharaditas de mantequilla sal pimienta queso rallado enmental o similar 3 huevos 1 poco de perejil picado
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
atrapadaenmicocina com

Ensalada Juliana, con Patatas Asadas 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas 60 grs de nueces 1 cucharadita de semillas de hinojo 2 cucharadas de vinagre de sidra 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal 250 grs de cottage cheese ( o requesón o ricotta ) 2 zanahorias 2 nabos 2 remolachas 2 manzanas 2 peras cebollino u hojas de menta fresca
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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PATATAS ASADAS CRUJIENTES CON PARMESANO 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patata aceite de oliva virgen extra queso parmesano rallado ajo en polvo orégano pimentón agridulce sal pimienta negra molida salsa kebab white choví
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Proteínas 75 %
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Arroz con pollo al ajillo y patatas asadas Carretilla 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tomate maduro 1/2 cebolla 1/2 pimiento verde 2 tazas de arroz 4 tazas de agua aceite de oliva 1 bandejita de pollo al ajillo con patatas asadas carretilla

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Manzanas asadas con miel y chantilly de ricota o requesón 295 calorías en 100 gramos (estimada)
chantilly de ricota o requesón ricota o requesón , 200 grs miel , 2 cuharadas extracto natural de vainilla , gotas

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Crema de manzanas asadas 295 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 manzanas 2 vasos de nata líquida 100 gr de azúcar más 2 cucharadas 30 gr de mantequilla 10 gr de maizena canela en polvo o fideos de chocolate
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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MANZANAS ASADAS (AL HORNO O MICROONDAS) 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes manzanas 1 cucharada de azúcar por cada manzana ( o una de azúcar integral de caña yo tenía panela y es lo que he utilizado es azúcar
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) horno ( 25 min )
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Manzanas asadas al ron
las manzanas con 1 dedo de agua 4 ponemos en el fondo unas pasas , después el azúcar moreno , ponemos un chorrito de ron y finalizamos con una cucharada de las de postre de mantequilla 5 c
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
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