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 Recetas de anillas
ANILLAS DE CALAMAR CON PIMENTÒN AL HORNO ANILLAS DE CALAMAR CON PIMENTÒN AL HORNO 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Sémola de trigo - Aceite de oliva - Pan rallado - Perejil - Calamar - sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
cocinabetulo blogspot com
ANILLAS DE POTA EN SALSA AMERICANA PICANTE ANILLAS DE POTA EN SALSA AMERICANA PICANTE 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : olla ( 10 min ) tapado ( 25 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
recetasparamishijos-lolitoba blogspot com
ANILLAS DE CALAMAR EMPANADAS AL HORNO ANILLAS DE CALAMAR EMPANADAS AL HORNO 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - pimienta - Calamar - Limón - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cocinabetulo blogspot com
ANILLAS DE CALAMAR AL AJILLOANILLAS DE CALAMAR AL AJILLO 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Perejil - Calamar - Limón - Ajo
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 18 min ) Calentar ( 2 min ) Sartén ( 10 min ) a fuego medio ( 18 min )
mielylimonrecetas blogspot com
Guisantes con anillas calamar al curry ( Dieta ) Guisantes con anillas calamar al curry ( Dieta ) 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - pimienta - Cebolla - Calamar - Curry - Ajo - sal

miscocina blogspot com
Albóndigas con anillas de calamar Albóndigas con anillas de calamar 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino rosado - Guisantes - Cebolla - Calamar - Harina - Laurel - carne - Ajo - sal

miscocina blogspot com
Anillas estofadas Anillas estofadas 185 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - zanahoria - Cebolla - Perejil - Calamar - Tomate - Ajo - sal
Grasas 24 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓
asomateamicocina blogspot com
Guisantes con anillas de calamar Guisantes con anillas de calamar 220 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - Cebolla - Calamar - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego moderado ( 15 min )
cocinaconmarisa blogspot com
Anillas de calamar a la plancha Anillas de calamar a la plancha 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Calamar - Diente - Limón - Ajo - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinaconmarisa blogspot com
ANILLAS DE CALAMAR Y PIMIENTO VERDE ANILLAS DE CALAMAR Y PIMIENTO VERDE
- Pimiento - pescado

cazuelicas blogspot com
CALAMARES CON SALSA DE ALMENDRAS CALAMARES CON SALSA DE ALMENDRAS 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Calamar - Laurel - Ajo - sal

cocinabetulo blogspot com
ARROZ VARIADO (Olla GMC) ARROZ VARIADO (Olla GMC) 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - mejillones - Guisantes - Cebolla - Calamar - Tomate - Arroz - agua - Ajo - sal

cocinaymascosas blogspot com
Cocina y más cosas: CONEJO A LA MADITERRANEA Y FLAN DE CAFÈ CON MANZANACocina y más cosas: CONEJO A LA MADITERRANEA Y FLAN DE CAFÈ CON MANZANA 123 cal/ 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Calamar - Tomillo - cigalas - Conejo - Romero - Vino - agua - Ajo

cocinaymascosas blogspot com
Arroz negro ( a lo bego ) ( GM ) Arroz negro ( a lo bego ) ( GM ) 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Cebolla - Calamar - Laurel - Gambas - Arroz - Ajo - sal

miscocina blogspot com
Pasta de guisantes a la marinera ?? Pasta de guisantes a la marinera ?? 84 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - cebolleta - Calamar - Gambas - Ajo

lacocinadeompa-lompa blogspot com
Garbanzos marineros (Chef 2000) Garbanzos marineros (Chef 2000) 154 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Calamar - pescado - Harina - Tomate - Laurel - agua - Ajo

cocinaconsabor blogspot com
Arroz con marisco con Salmorreta Arroz con marisco con Salmorreta 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - Calamar - Almejas - Arroz
, Vitamina A ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
desdeelcorazondemicocina blogspot com
SALSA BRAVA, LA AUTENTICA SALSA BRAVA, LA AUTENTICA 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - mejillones - cebolleta - Guisantes - Perejil - Calamar - Azafrán - pescado - Almejas - Tomate - Arroz - Pollo - agua - Ajo

elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
La cocina de Tesa: FideuáLa cocina de Tesa: Fideuá 93 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Cebolla - Perejil - Calamar - Azafrán - pescado - Tomate - Laurel - rape - Ajo - sal

lacocinadetesa blogspot com
Calamares con vino blanco Calamares con vino blanco 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Perejil - Calamar - Puerro - Ajo
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
unagataenlacocina blogspot com
Calamares a la andaluza fit Calamares a la andaluza fit 140 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calamar - Harina - Avena
Total de tiempo 15 minutos
lacocinadevifran com
PINTXO DE CALAMARES REBOZADOS EN SU TINTA PINTXO DE CALAMARES REBOZADOS EN SU TINTA 164 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mayonesa - Calamar - tabasco - Harina - Azúcar - Sepia - agua - Pan - sal

cocinabetulo blogspot com
CALAMARES EN SALSA CANARIA CALAMARES EN SALSA CANARIA 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - zanahoria - Cebolla - Calamar - Tomillo - Azafrán - Orégano - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) reposar ( 2 hrs )
cocinabetulo blogspot com
LENTEJAS A LA MARINERA LENTEJAS A LA MARINERA 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - mejillones - Lentejas - Cebolla - Calamar - pescado - Laurel - Gambas

cocinabetulo blogspot com
SUQUET DE LUBINA SUQUET DE LUBINA 120 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - avellanas - Calamar - pescado - Almejas - Tomate - Lubina - Gambas - Pan - sal
Total de tiempo 6 horas 2 minutos
cocinabetulo blogspot com
CALAMARES EN SALSA AMERICANA CALAMARES EN SALSA AMERICANA 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Calamar - pescado - Tomate - Diente

carmen-ysusrecetas blogspot com
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