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Calculadora de Calorías
 Recetas de ternera Propiedades de ternera por cada 100 gramos
Ternera asada al vino de Oporto Ternera asada al vino de Oporto 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Almejas - Vino - Ajo

unamariposaenmicocina blogspot com
Filetes de ternera en salsa con champiñones Filetes de ternera en salsa con champiñones 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - ternera - Ajo - sal

unamariposaenmicocina blogspot com
CALZONE DE TERNERA CALZONE DE TERNERA 147 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - pimienta - levadura - Cebolla - ternera - Orégano - Harina - Tomate - carne - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Programamos ( 7 min ) Programamos ( 15 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 1 min )
lacocinadesole6 blogspot com
Ternera con salsa de cerveza Ternera con salsa de cerveza 136 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - pimienta - Cebolla - ternera - Harina - agua - sal

cocinandoconmontse com
Ternera en Salsa de Pimiento Verde Ternera en Salsa de Pimiento Verde 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - Cebolla - ternera - agua
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Freír ( 15 min ) Cocer ( 10 min )
quehagohoyparacomer blogspot com
Ragout de ternera Ragout de ternera 206 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Vino blanco - Zanahorias - Guisantes - Cebolla - ternera - Diente - carne - Ajo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : olla ( 15 min ) Olla ( 10 min )
quehagohoyparacomer blogspot com
Ternera en salsa de zanahoria Ternera en salsa de zanahoria 172 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Zanahorias - Cebolla - ternera - agua
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) a fuego lento ( 15 min ) , Vitamina E 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria
quehagohoyparacomer blogspot com
Albóndigas de ternera y berenjena - Mis Cosillas de Cocina 193 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Berenjena - pimienta - Cebolla - Perejil - ternera - Harina - Huevo - Queso - carne - Ajo - sal

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Ossobuco de ternera guisado - Mis Cosillas de Cocina 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Puré de patatas - caldo de carne - Tomate Frito - Vino tinto - zanahoria - pimienta - Harina - Laurel - Ajo - sal

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Ternera en salsa - Mis Cosillas de Cocina 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - zanahoria - pimienta - shiitake - Cebolla - Perejil - ternera - Tomillo - Harina - Puerro - Laurel - Romero - carne - setas - Apio - Ajo - sal

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Ternera guisada con champiñones - Mis Cosillas de Cocina 156 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - pimienta - Cebolla - ternera - Harina - Laurel - Ron - sal

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Rollitos de ternera con beicon y queso - Mis Cosillas de Cocina 289 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - ternera - Orégano - Azúcar - Tomate - Diente - Bacon - Queso - Queo - Ajo - sal

miscosillasdecocina com
Redondo de ternera al horno con salsa - Mis Cosillas de Cocina 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de carne - Vino tinto - zanahoria - Paletilla - pimienta - Cebolla - ternera - Tomillo - Laurel - agua - Ajo - sal

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Redondo de ternera con ciruelas y setas - Mis Cosillas de Cocina 188 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - pimienta - Piñones - ternera - Harina - Laurel - setas - Ajo - sal

miscosillasdecocina com
Redondo de ternera en salsa de manzana y ciruelas con setas - Mis Cosillas de Cocina 120 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Manzana - ternera - Laurel - setas - Ajo - sal

miscosillasdecocina com
Callos de ternera - Mis Cosillas de Cocina 159 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - guindilla - pimienta - Cebolla - ternera - Harina - Tomate - Laurel - Ajo - sal

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MORCILLO DE TERNERA GALLEGA SUPREMA CON SALSA DE VERDURAS MORCILLO DE TERNERA GALLEGA SUPREMA CON SALSA DE VERDURAS 93 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de carne - Vino blanco - zanahoria - pimienta - ternera - Tomillo - Orégano - Puerro - Ajo - Col - sal

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Empanada de ternera gallega (Xavier Barriga) Empanada de ternera gallega (Xavier Barriga) 237 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - Naranja - Harina - Canela - Limón - Trigo - Nuez - agua - sal

lacocinanoeslomio blogspot com
KOFTAS DE TERNERA GALLEGA SUPREMA KOFTAS DE TERNERA GALLEGA SUPREMA 197 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Carne picada - pimienta - Cilantro - Cebolla - Perejil - ternera - Canela - sal

cocinabetulo blogspot com
ROLLITOS DE TERNERA GALLEGA SUPREMA RELLENOS ROLLITOS DE TERNERA GALLEGA SUPREMA RELLENOS 178 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas verdes - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Perejil - ternera - Pan - sal

cocinabetulo blogspot com
GULASH DE TERNERA TÌPICO DE LA REGIÒN DEL TRENTINO GULASH DE TERNERA TÌPICO DE LA REGIÒN DEL TRENTINO 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de carne - Tomate Frito - Vino tinto - Semillas - pimienta - Cebolla - Manzana - ternera - Vinagre - Harina - Laurel - Salvia - Ajo

cocinabetulo blogspot com
CALLOS DE TERNERA CON CARNE DE MORCILLO CALLOS DE TERNERA CON CARNE DE MORCILLO 227 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - ternera - Vinagre - Chorizo - Harina - Tocino - Laurel - Jamón - carne - Pan - Ajo - sal

recetas blogdecocina eu
Una mariposa en mi cocina: Carne de ternera en salsa de cebollaUna mariposa en mi cocina: Carne de ternera en salsa de cebolla 201 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - ternera - Laurel - carne - sal

unamariposaenmicocina blogspot com
Cocinando para ellos : TERNERA CON SETAS SILVESTRES A LA CERVEZA Cocinando para ellos : TERNERA CON SETAS SILVESTRES A LA CERVEZA 122 cal/ 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Zanahorias - guindilla - pimienta - Cebolla - ternera - Tomillo - cúrcuma - Harina - Laurel - setas

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FRICANDÒ DE TERNERA | Receta tradicional - Las Recetas de MJ FRICANDÒ DE TERNERA | Receta tradicional - Las Recetas de MJ 213 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Zanahorias - avellanas - Solomillo - pimienta - Perejil - ternera - Tomillo - Harina - Tomate - Laurel - Romero - Trigo - sal

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La cocinera de Bétulo: HAMBURGUESA DE TERNERA CON ENSALADA DE GUACAMOLE Y GARBANZOS La cocinera de Bétulo: HAMBURGUESA DE TERNERA CON ENSALADA DE GUACAMOLE Y GARBANZOS 148 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - aguacate - Cebolla - Perejil - ternera - mostaza - Tomate - Limón - Salsa
, Fibra ↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinabetulo blogspot com
Otras Recetas: redondo pollo | cordero asado | salchicha fresca | pollo al horno con patata y tomate | pollo estofado | solomillo de pavo | pechuga pollo deshuesada | milanesa de pollo | morcilla thermomix | costilla de cerdo | pollo asado | contramuslo pollo | chorizo a la sidra | enchilada de pollo | cuscus de pollo | lacon con grelos | pollo en pepitoria | pollo con mole | cocido con chorizo y morcilla | fajitas de pollo a la mexicana | choclo y pollo | higadillos de pollo | paella con conejo | secreto cerdo | pollo caramelizado | fajitas de pollo en salsa | pollo al horno con verduras | asado de pollo con patatas | perrito caliente | migas con chorizo | cerdo al ajillo | chuletillas de cordero |


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Propiedades de ternera por cada 100 gramos

Racion media : 100 mg

Calorias : 92

Proteínas : 20.7 gramos

Lipidos : 1 gramos

Hidratos de Carbono : 0.5 gramos

Sodio : 55 mg

Calcio : 9.2 mg

Hierro : 2.6 mg

Vitamina B3 : 10.55 mg

Vitamina B12 : 2 mg