Recetas  de bocadillo de jamon 
 Bocadillo de jamon con tomate 305 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate - Diente - Jamón - Jamon - Pan - Ajo  
  
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Bocadillo de Jamón al Horno
          373 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Pan tostado - Chocolate - Jamón  
  
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  BOCADILLO PLAYERO 358 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - lechuga - mostaza - Tomate - cerdo - Jamón - Queso - Queo - Pan  
  
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Un bocadillo muy divertido paso a paso   216 calorías en 100 gramos (estimada)
- Jamón de york - Tomate cherry - Hamburguesa - Calabacín - mayonesa - Ketchup - mostaza - Queso - Pan  
  
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  Bocadillo lagarto 225 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Jamón de york - lechuga - Tomate - Queso - Pan  
  
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Bocadillo de pollo, jamón y bechamel 260 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - Salsa bechamel - pimienta - Harina - Jamón - Queso - Pan  
 Proteínas 27 %  
  1080recetas com   Bocadillo mixto 318 calorías en 100 gramos (estimada)
- Jamón de york - Mantequilla - Jamon - Queso - Pan  
 ,   Vitamina D  ↓  
  recetasdecocina es    Bocadillos de jamon y tomate 317 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - mayonesa - Cebolla - Perejil - Limón - Jamón - Jamon - Pan - sal  
Total de tiempo 15 minutos  ,   Vitamina D    
  recetasdecocina es    Bocadillo ranchero
- Tomate - Jamón - Jamon - Queso - Pan  
Total de tiempo 45 minutos  , distribución :  horno ( 30 min ) horno ( 15 min )  
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Chivito
          296 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas verdes - Aceite de oliva - Queso gruyere - pimiento rojo - Jamón de york - mayonesa - pimienta - lechuga - ternera - mostaza - Tomate - Beicon - Huevo - cerdo - sal  
  
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  BOCADILLOS RELLENOS 342 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Jamón de york - Tomate Frito - levadura - Cebolla - Chorizo - Harina - Queso - Miel - agua - sal  
Total de tiempo 1 hora 9 minutos  , distribución :  Amasar ( 10 min ) horno ( 10 min )  
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  OP LA, un desayuno en Saigón
 167 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - mayonesa - Cilantro - lechuga - cerdo - Jamón  
 Proteínas 10 % , Colesterol ↓,   Vitamina B3  ↓↓↓↓↓↓,   Vitamina B9  ↓↓↓↓↓↓,   Vitamina B12  ,   Potasio  ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓,   Magnesio  ↓↓↓↓↓↓,   Zinc  ↓↓↓↓  
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  DIETA PARA APROBAR (Un extra para afrontar los exámenes) 202 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Chocolate - Manzana - Merluza - Vinagre - pescado - Judías - Filete - Arroz - Pasta - Yogur - Jamón - Pollo - Queso - Pavo - Soja - Pan  
 Proteínas 22 %  
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LOS SÀNDWICHES DE LA PELÌCULA "CHEF"   320 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zumo de Naranja - Aceite de oliva - Queso gruyere - Cilantro - Vinagre - Orégano - cerdo - Jamón - Menta - Lima - Ajo  
Total de tiempo 13 horas  , distribución :  Nevera ( 12 hrs ) horno ( 1 hr )  
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