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 Recetas de zucchini al horno
  Palitos de zucchini al horno con corazón de queso y semillas de amaranto Palitos de zucchini al horno con corazón de queso y semillas de amaranto 319 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 zucchini firmes ( los más largos y anchos que encuentre ) 4 fetas de queso de máquina 100 gramos de semillas de chía 100 gramos de semillas de amaranto 200 gramos de pan rallado 3 huevos sal , orégano , perejil picado , pimienta mondadientes anchos o tenedorcitos de copetín
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Chocolate Zucchini Bundt Cake 
         Chocolate Zucchini Bundt Cake 324 calorías en 100 gramos (estimada)
1 y 1/2 cucharaditas bicarbonato sódico 1 cucharadita sal 1 cucharadita canela en polvo 175 gr mantequilla a temperatura ambiente 300 gr azúcar 3 huevos grandes 125 ml leche 1 cucharadita extracto de vainilla 2 cucharaditas ralladura de naranja 250 gr calabacín sin piel , rallado 100 gr nueces en trocitos
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Enfriar ( 10 min )
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Quiché de zucchini y tomate  Quiché de zucchini y tomate 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el relleno - 50 gramos de manteca - 2 dientes de ajo - 4 zucchinis - sal - pimienta - 1/2 taza de crema de leche - 3 huevos - 1/2 taza de queso cheddar rallado - 4 tomates pequeños
Total de tiempo 51 minutos , distribución : Freír ( 1 min ) Cocinar ( 10 min ) horno ( 40 min )
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Calabacín Luna, Zucchini, Zapallito o Squash Relleno 371 calorías en 100 gramos (estimada)
calabacín luna , zucchini , zapallito o squash relleno calabacín bechamel 3 lonchas de bacon 100 gr de queso azul peñasanta , fueya o roquefort agua sal , pimienta y orégano o perejil queso rallado
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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VEGETALES AL HORNO 74 calorías en 100 gramos (estimada)
3 zanahorias 1 zucchini grande 1 berenjena grande 400 gramos de calabaza ya pelada sal a gusto 5 o 6 cucharadas de aceite de oliva o el que uses rocío vegetal o aceite en spray una pizca de canela o 4 especias si te gusta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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PIZZA DE VEGETALES EN 7 MINUTOS - sin horno ni levadura - 273 calorías en 100 gramos (estimada)
o levadura química ( royal ) 1/2 cucharadita de sal fina 125 cc de agua a temperatura ambiente ( 7 cucharadas ) pimienta si gustan y al gusto para cubrir 1 morrón 1 zucchini 1 berenjena chica 200 gramos de mozzarella
Proteínas 18 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D , Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio , Calcio ↓, Fosforo , Zinc ↓
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Receta de Antipasto de vegetales al horno facil  Receta de Antipasto de vegetales al horno facil 84 calorías en 100 gramos (estimada)
- 2 berenjenas - 1 zucchini - 1 pimiento morrón rojo - 1 pimiento morrón amarillo - 2 cebollas chicas - 2 tomates peritas - 3 dientes de ajo - aceite de oliva c/n - 1 cucharadita de sal gruesa - pimienta - albahaca fresca opcional como
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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Receta de Antipasto de vegetales al horno facil  Receta de Antipasto de vegetales al horno facil 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para antipasto de vegetales - 2 berenjenas - 2 zucchini - 1 pimiento morrón rojo - 1 cebolla colorada - 2 tomates peritas - 3 dientes de ajo - aceite de oliva c/n - 1 cucharadita de sal gruesa - pimienta - 1 cucharada de orégano - 1 mozzarella o burrata como
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
mundoreceta blogspot com

Zucchini and goat cheese stuffed bread #BreadBakers
         Zucchini and goat cheese stuffed bread #BreadBakers 246 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de harina panificable 1 c/p sal 25 gr leche en polvo 1 huevo 250 ml leche 50 gr mantequilla 25 gr levadura fresca 1 huevo o un poco de leche para pintar los panecillos 1/2 calabacín grande 300 gr queso de cabra 1/2 puerro mediano
Total de tiempo 4 horas 55 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) Levar ( 1 hr ) Levar ( 1 hr ) horno ( 40 min )
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Bizcocho de Calabacín (Zucchini Bread)  Bizcocho de Calabacín (Zucchini Bread) 137 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tazas de calabacín rallado ( con su piel ) 3 huevos 240 ml ( 1 taza ) de aceite de girasol ( podrías sustituir aceite de oliva sin problemas ) 400 g ( 2 tazas ) de azúcar 120 ml ( 1/2 taza ) de leche 360 g ( 3 tazas ) harina 5 g ( 1 cucharadita ) bicarbonato de sodio 5 g ( 1 cucharadita ) de sal 15 g ( 3 cucharaditas ) de canela 75 g ( 1/2 taza ) nueces picados or pepitas de chocolate ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Enfríe ( 10 min )
recetasamericanas com
Pan dulce de calabacín y naranja (Classic zucchini loaf with orange) Anna Olson 398 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes principales para la tarta 3/4 taza de aceite vegetal 3 huevos 1 taza de azúcar moreno claro 1/2 taza de azúcar blanquilla 1 cucharadita de extracto de vainilla 2 tazas de harina 2 cucharaditas de levadura en polvo 1 cucharadita de canela en polvo 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de pimienta dulce 1/4 cucharadita de clavos molidos 2 tazas de zanahoria rallada fina 3/4 tazas de nueces tostadas para el frosting 225 g de queso crema a temperatura ambiente 1/4 taza de mantequilla a temperatura ambiente 3 tazas de azúcar glas 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de zumo
Total de tiempo 3 horas , distribución : horno ( 30 min ) Enfriar ( 30 min ) Nevera ( 2 hrs )
canalcocina es
La Manzana  dulce de  Eva: Bizcocho de calabacín / Zucchini cakeLa Manzana dulce de Eva: Bizcocho de calabacín / Zucchini cake
la canela y/ó vainilla por una cucharadita de jengibre en polvo * si no queréis
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Enfriar ( 10 min )
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Bizcocho de Calabacín Casero Homemade Zucchini Bread El bizcocho de calabacín es un bizcocho muy fácil de hacer, rápido, y delicioso. Es un típicBizcocho de Calabacín Casero Homemade Zucchini Bread El bizcocho de calabacín es un bizcocho muy fácil de hacer, rápido, y delicioso. Es un típic 137 cal/ 100 gramos (estimada)
2 tazas de calabacín rallado ( con su piel ) 3 huevos 240 ml ( 1 taza ) de aceite de girasol ( podrías sustituir aceite de oliva sin problemas ) 400 g ( 2 tazas ) de azúcar 120 ml ( 1/2 taza ) de leche 360 g ( 3 tazas ) harina 5 g ( 1 cucharadita ) bicarbonato de sodio 5 g ( 1 cucharadita ) de sal 15 g ( 3 cucharaditas ) de canela 75 g ( 1/2 taza ) nueces picados or pepitas de chocolate ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Enfrie ( 10 min )
recetasamericanas com
  LASAGNA DE VERDURAS A LA ITALIANA LASAGNA DE VERDURAS A LA ITALIANA 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 600 gr de masa de pasta casera - 500 gr de salsa blanca - 500 gr de salsa de tomate - 400 gr de queso mozzarella - 400 gr de queso parmesano rallado - verduras al grill ( berenjena , zucchini , champiñones y zanahoria - 4 pimientos morrones rojos y verdes asados - 1 paquete de espinaca salteada en aceite de oliva y ajo - pesto y albahaca para decorar para la salsa blanca - 40 gr de manteca - 40 gr de harina - 1/2 lt de leche - 1 hojita de laurel para la masa de pasta - 500 gr de harina - 5 huevos - sal - aceite de oliva extra virgen
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) cocine ( 20 min ) horno ( 5 min )
cocinafacildehoy blogspot com
POLLO PINA - SIN PIEL Y CON MUCHOS VEGETALES 101 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo grande , cortado en presas chicas y sin piel 1 zucchini grandecito 1 morrón rojo chico 1 cebolla grande 2 zanahorias grandes 2 papas medianas 2 batatas medianas 1 calabaza chica repollitos de bruselas a gusto ( yo usé pocos y me arrepentí , quedan geniales ) 2 choclos si gustan , yo no usé porque me olvidé sal a gusto 4 o 5 cucharadas de aceite
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
caserissimorecetas blogspot com
Antipasto de vegetales asados  Antipasto de vegetales asados 407 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para antipasto de vegetales asados - 2 berenjenas - 2 zucchini - 1 pimiento morrón rojo - 1 cebolla colorada - 2 tomates peritas - 3 dientes de ajo - aceite de oliva c/n - 1 cucharadita de sal gruesa - pimienta - 1 cucharada de orégano - mozzarella ( opcional ) como
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
mundoreceta blogspot com
  LASAGNA DE VERDURA A LA ITALIANA: SORPRENDENTEMENTE RICA LASAGNA DE VERDURA A LA ITALIANA: SORPRENDENTEMENTE RICA 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 600 gr de masa de pasta casera - 500 gr de salsa blanca - 500 gr de salsa de tomate - 400 gr de queso mozzarella - 400 gr de queso parmesano rallado - verduras al grill ( berenjena , zucchini , champiñones y zanahoria - 4 pimientos morrones rojos y verdes asados - 1 paquete de espinaca salteada en aceite de oliva y ajo - pesto y albahaca para decorar para la salsa blanca - 40 gr de manteca - 40 gr de harina - 1/2 lt de leche - 1 hojita de laurel para la masa de pasta - 500 gr de harina - 5 huevos - sal - aceite de oliva extra virgen
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) cocine ( 20 min ) horno ( 5 min )
cocinafacildehoy blogspot com
Receta de Antipasto de italiano facil  Receta de Antipasto de italiano facil 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para antipasto italiano - 2 berenjenas - 2 zucchini - 1 pimiento morrón rojo - 1 cebolla colorada - 2 tomates peritas - 3 dientes de ajo - aceite de oliva c/n - 1 cucharadita de sal gruesa - pimienta - 1 cucharada de orégano - 1 mozzarella o burrata como
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
mundoreceta blogspot com
  Crumble de zapallo italiano Crumble de zapallo italiano 372 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 calabacines o zucchinis 100 g harina 100 g queso parmesano rallado 100 g mantequilla 10 hojas de albahaca 2 cdas aceite de oliva sal y pimienta
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
cocinademercado cl
Crema de zucchinis y esparragos 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 zucchinis medianos 3 cebollas rojas pequeñas 1 papa 1 cucharada de queso rallado 8 esparragos 8 rebanadas de pan aceite y sal agua pela la papa y los zucchinis y corta
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) cacerola ( 4 min ) horno ( 2 min )
recetasdecocina es
Salmon con vegetales 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 1/4 de salmon 1 aji verde 1 aji rojo 2 cebollas de verdeo 3 cucharadas de aceite de oliva 1 pocillo de caldo de pescado vino blanco sal y pimienta a gusto 1/2 calabaza 1/2 berenjena 1/2 zucchini 1 tomate perita 1 cebolla 1 fuente enmantecada picar la cebolla de verdeo
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 8 min ) Cocinar ( 5 min )
recetasdecocina es
Salmon light 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 1/4 de salmon 1 aji verde 1 aji rojo 2 cebollas de verdeo 3 cdas de aceite de oliva 1 pocillo de caldo de pescado vino blanco sal y pimienta a gusto 1/2 calabaza 1/2 berenjena 1/2 zucchini 1 tomate perita 1 cebolla 1 fuente aceitada picar la cebolla de verdeo
Total de tiempo 33 minutos , distribución : horno ( 8 min ) cocinar ( 25 min )
recetasdecocina es
Crema de zucchinis y esparragos 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 zucchinis medianos 3 cebollas rojas pequeñas 1 papa 1 cucharada de queso rallado 8 esparragos 8 rebanadas de pan aceite y sal agua
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) cacerola ( 4 min ) horno ( 2 min )
recetasdecocina es
Tarta de duraznos y pelones 316 calorías en 100 gramos (estimada)
chocolate and zucchini masa sablée 1 taza más 2 cds de harina 0000 1/4 de cdita de sal 1/3 taza de azúcar 80 grs manteca 1 o 2 cds leche opcional jengibre en polvo , 1/2 cdita relleno 2 duraznos pelados 3 pelones sin
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Cocinar ( 25 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
eltenedorrosa blogspot com
Tarta de zucchinis rallados 180 calorías en 100 gramos (estimada)
tiene cebolla 1 tapa de masa de tarta comprada o casera 3 zucchinis medianos 3/4 de taza de crema de leche 5 huevos 3 cucharadas de queso rallado , más una extra para tirar por arriba sal y pimienta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
eltenedorrosa blogspot com
Arroz mixto de carnes 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la receta de arroz mixto de carnes 350 gr de arroz 1 suprema de pollo 200 gr de carne magra de cerdo 200 gr de carne magra de ternera 5 cebollitas de verdeo 1 pimiento verde 1 zanahoria 1 zucchini ( calabacín ) 1 tomate 1 sobre de caldo de carne 1 limón para decorar agua aceite sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego suave ( 20 min ) horno ( 5 min )
hogarutil com
Vacío a la jardinera 151 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo y medio de vacío 400 gr de espinacas 1/2 calabaza mediana 2 zanahorias 2 puerros 5 chauchas grandes 2 dientes de ajo 3 lonjas gordas de jamón crudo 2 papas 2 zucchinis agua piolín de cocina
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
hogarutil com


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