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 Recetas de pollo rebozado
Pollo Rebozado  Pollo Rebozado 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo o piezas de pollo sal pimienta ajo picado orégano pan rallado aceite
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
27recetas com
  Pollo Frito Rebozado al estilo mas Americano Pollo Frito Rebozado al estilo mas Americano 471 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el rebozado 250 gr de harina 250 de pan rallado sazonado 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de levadura 250 ml de aceite para freír
Total de tiempo 4 horas Grasas 37 % , Vitamina E , Vitamina K
cocinaconcatalina es
PequeRecetas Pollo rebozado con palomitas 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo 2 huevos maíz rosetero aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra recién molida cómo

pequerecetas com
FINGERS DE POLLO REBOZADO CON PAPAS FRITAS 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
recetasparaenamorar blogspot com
  Pollo rebozado con crema champiñones y zumo de manzana Pollo rebozado con crema champiñones y zumo de manzana 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1/2 kg de pechugas de pollo fileteadas 1 sobre de crema de champiñones en polvo 2 cebollas 1/2 litro de zumo de manzana sal , aceite de oliva y pimienta negra molida
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
paprikaenlacocina blogspot com
  Pollo rebozado con maíz frito Pollo rebozado con maíz frito 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 personas 1 pechuga de pollo 1 bolsa de kikos ( 135 grs de mistercorn ) 1 huevo 1 tapón de leche sal aceite de oliva salsas al gusto
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinarconamigos blogspot com
Pollo rebozado con cereales 116 calorías en 100 gramos (estimada)
del pollo rebozado con cereales se colocan los copos de maíz en una bolsa o en un mortero y se golpean para romperlos no se deben machacar del todo para que el resultado final del rebozado sea crujiente se pasan los trozos de pollo por harina , a continuación

pequerecetas com

Pollo al limón chino
         Pollo al limón chino 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bandeja de filetes de pechuga de pollo o 2 pechugas enteras cortadas a tacos para el marinado 30 gr de salsa de soja ( 2 cucharadas soperas ) 2'5 gr de sal ( 1 cucharadita de café ) para el rebozado 2 huevos grandes 60 gr de maicena 2'5 gr de levadura royal ( 1 cucharadita de café ) 1 pizca de pimienta recién molida aceite para freír para la salsa 80 gr de azúcar 230 de caldo de pollo 22 5 gr de maicena el zumo de un limón 1 poquito de sal 3 rodajas de limón 30 gr de aceite 1 latita de piña de 5 rodajas y el caldo de la piña
Total de tiempo 34 minutos , distribución : frigorífico ( 30 min ) Cocer ( 4 min )
bearecetasymas blogspot com
Tiras de pollo en salsa de naranja dulceTiras de pollo en salsa de naranja dulce 186 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga grande de pollo o 2 si son pequeñas 1/2 vaso de ron zumo de 1 naranja 1 cucharada de mantequilla harina ( especial fritos y rebozados , preferiblemente ) ralladura de 1/2 naranja 3 patatas medianas aceite de oliva sal , perejil y pimienta 1 cucharada de azúcar

cocinandoenmiislaamarilla com
Bocadillo de crujiente de pollo  Bocadillo de crujiente de pollo 177 calorías en 100 gramos (estimada)
pan rallado 4 c/s para el rebozado harina 50 gr harina integral 50 gr huevos 1 sal , tomillo , pimienta blanca , pimentón rojo , nuez moscada , cebolla en polvo , perejil , cilantro , curry , canela , comino 1 c/c procedimiento limpiar el pollo de pieles , grasas y sangre trocearlo y echarlo a la picadora
, Vitamina B3
lascomiditasdepapa com
NUGGETS DE POLLONUGGETS DE POLLO 163 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga hermosota de pollo ( o 300grms ) 1 huevo talla l 1 trozo de queso ( yo cheddar curado ) sal rebozado harina 2 huevos pan rallado aceite de girasol para freir
Total de tiempo 2 horas , distribución : Congelar ( 2 hrs ) , Vitamina E ↓↓
recetasdemacumani blogspot com
  SOLOMILLOS DE POLLO REBOZADOS CON ALMENDRAS SOLOMILLOS DE POLLO REBOZADOS CON ALMENDRAS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 personas - 450 gr de solomillos de pollo ( mercadona , mas o menos lo que trae una bandeja ) = 9 puntos - 1 clara de huevo = 0 puntos - almendras crudas y sin piel ( 10 gr ) = 1 , 5 puntos - 2 cucharadas de harina de trigo ( 30 gr ) = 1 , 5 puntos por persona 4 puntos

lacocinasanademery blogspot com
  MILANESA DE POLLO CON MOSTAZA, ROMERO Y PAN CRUJIENTE CASERO MILANESA DE POLLO CON MOSTAZA, ROMERO Y PAN CRUJIENTE CASERO 486 calorías en 100 gramos (estimada)
ucharadas de mostaza de dijon 2 cucharadas de mostaza antigua 100 ml de aceite de oliva virgen extra romero seco o fresco , según el gusto 3 ó 4 huevos para el rebozado harina de fuerza aceite de oliva para freír , abundante y caliente
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinademoli blogspot com
  Croquetas de pollo Croquetas de pollo 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 80 g de mantequilla 80 g de harina 1 l de leche sal pimienta nuez moscada cebolla zanahoria aceite pollo harina ( para el rebozado ) 4 huevos pan rallado elaboraciòn para empezar elaboramos un roux ( mantequilla y harina a partes iguales )

cocinandounfuturomejor blogspot com
  Jamoncitos de pollo rebozados con guarnición de patatas fritas Jamoncitos de pollo rebozados con guarnición de patatas fritas 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 8 jamoncitos de pollo pan rallado 2 huevos patatas fritas ( de las congeladas ) o normales de
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
cocinandoconkatia blogspot com
  Pollo con limón y fideos de soja ( Ana en la cocina ) Pollo con limón y fideos de soja ( Ana en la cocina ) 166 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo - fideos de soja - marinado 2 cucharadas de salsa de soja 1/2 cucharadita de sal - rebozado 2 huevos grandes 1/4 de taza de maicena 1/2 cucharadita levadura royal 1 pizca pimienta molida aceite ( para freír ) - salsa 1/3 de taza de azúcar 1 taza de caldo de pollo 1 cucharada y 30 de maicena el zumo de un limón 3/4 de cucharadita de sal 3 rodajas de limón finas 2 cucharadas de aceite
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) remover ( 3 min )
miscocina blogspot com
  Pollo al parmesano y romero con salsa de limón Pollo al parmesano y romero con salsa de limón 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo cortado en tiras sal y pimienta para la marinada 180 ml de yogur griego natural el zumo de 1 limón para el rebozado 150 gr de panko ( pan rallado japonés ) romero fresco picado !00 gr de queso parmesano rallado sal y pimienta para la salsa 60 ml de yogur griego natural 20 gr de mayonesa la ralladura de un limón sal y pimienta
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : macerar ( 2 hrs ) frigorífico ( 10 min )
ysigoenlacocina blogspot com
  CROQUETAS DE POLLO SIN HUEVO CROQUETAS DE POLLO SIN HUEVO 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 filetes de pechuga de pollo 1 cebolla pequeña 75g de taquitos de jamón 2 cucharadas soperas de harina 2 vasos de leche sal pimienta una pizca de nuez moscada aceite oliva virgen extra para el rebozado harina , leche y pan rallado
Total de tiempo 3 horas , distribución : reposar ( 3 hrs )
azucarysalentucocina blogspot com
  Pollo al limón (estilo Chino) Pollo al limón (estilo Chino) 170 calorías en 100 gramos (estimada)
65279;1 bandeja de filetes de pechuga de pollo marinado - 2 cucharadas soperas de salsa de soja - 1 cucharadita de sal rebozado - 2 huevos - 60 gr de maizena - 1 cucharadita de levadura química ( tipo royal ) - un poco de pimienta negra recién molida - aceite para freír el pollo salsa - 80 gr de azúcar - 250gr de caldo de pollo ( yo le puse agua , no tenia caldo ) - 30gr de maizena - el zumo de un limón ( 85gr ) - una pizca de sal - 3 rodajas de limón - 2 cucharadas de aceite para la sartén
Total de tiempo 30 minutos , distribución : frigorífico ( 30 min )
cocinandoentreduendes blogspot com
  NUGGETS DE POLLO NUGGETS DE POLLO 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 gr de pechuga de pollo semicongelada ( puede estar sin congelar tambien ) - 100 gr de queso emmental rallado ( yo puse mezcla de 4 quesos rallados ) - un huevo - sal y pimienta - un huevo y pan rallado para el rebozado ( yo usé pan rallado al ajo y perejil igual que manu )
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
elrecetariodesusana blogspot com
  BROCHETAS CRUJIENTES DE POLLO AL CURRY BROCHETAS CRUJIENTES DE POLLO AL CURRY 131 calorías en 100 gramos (estimada)
el pan rallado con el curry y el perejil limpio y troceado , pasamos el pollo escurrido que quede bien rebozado y regamos con un chorrito de aceite ensartamos los dados de pollo en las brochetas y
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina B3
cocinabetulo blogspot com
Nuggets de pollo caseros 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para nuggets de pollo caseros 2 pechugas de pollo grandes ( 1/2 kg aprox ) 175 g de vuestro queso crema preferido ( tipo philadelphia ) sal ( al gusto ) para el rebozado 2 huevos 4 cucharadas de harina de trigo 4 cucharadas de pan rallado aceite de oliva suave para freír receta de nuggets de poll

recetasderechupete com
Pollo al limón al estilo chino 416 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bandeja de filetes de pechuga de pollo ( 500 gramos ) marinado 2 cucharadas soperas de salsa de soja 1 cucharadita de sal rebozado 2 huevos 60 gr de maizena 1 cucharadita de levadura química ( tipo royal ) un poco de pimienta negra recién molida 1/2 litro de aceite para freír salsa 80 gr de azúcar 250 gr de caldo de pollo 20 gr de maizena el zumo de un limón una pizca de sal 3 rodajas de limón 2 cucharadas de aceite
Total de tiempo 33 minutos , distribución : frigorífico ( 30 min ) Cocemos ( 3 min )
begorecetas com
Pechugas de Pollo a la Villaroy. Receta paso a paso 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para pechugas de pollo a la villaroy 8 filetes de pechuga de pollo para la bechamel 50 g de mantequilla 75 g de harina de trigo 400 ml de leche sal y pimienta negra recién molida ( al gusto ) para el rebozado 100 g de harina de trigo 200 g de pan rallado 2 huevos grandes aceite de oliva virgen extra ( el necesario para freír los filetes de pollo ) guarnición una bolsa de ensalada mixta de canónigos y rúcula , 5 nueces , aceite de oliva virgen extra , vinagre de jerez y sal cómo

recetasderechupete com
  Alitas de pollo rebozadas Alitas de pollo rebozadas 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 7 u 8 alitas de pollo aceite de oliva de buena calidad marinada 7 cucharadas de salsa de soja unas hojas de menta finamente picadas un ramito de tomillo fresco , solo las hojitas 1 cucharada de azúcar negra 1 cucharadita de sal fina 1 cucharadita de pimienta blanca 1 cucharadita de pimienta negra en grano rebozador 1 vaso de leche 200 gramos de harina ( cualquiera ) 1 huevo entero 1 yema 1 cucharada de pimentón dulce 1 cucharadita de sal fina
Total de tiempo 2 horas
lasrecetasdesilvia blogspot com
           RECETAS DE MACUMANI: POLLO CON PIÑA ( estilo chino ) RECETAS DE MACUMANI: POLLO CON PIÑA ( estilo chino ) 107 calorías en 100 gramos (estimada)
escalopines de pollo 2 latas de piña en su jugo 2 cucharadas de azucar moreno 3 cucharadas de soja 2 cucharaditas de maicena 1 cucharadita de vinagre sal rebozado ( gacheta ) 1 huevo 1 lata de piña ( solo el jugo ) medio vaso de agua 1 vaso de harina de trigo ( la de todo uso ) pimienta negra pizca de sal aceite de girasol ( para
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
recetasdemacumani blogspot com
  Mini fajitas de pollo crujiente con guacamole sin gluten Mini fajitas de pollo crujiente con guacamole sin gluten 152 calorías en 100 gramos (estimada)
rebozado de pan panko batimos un huevo salpimentamos los solomillos de pollo al gusto y rebozamos en primer lugar pasándolos por huevo batido y acto seguido por los cereales machacados freímos en abundante aceite de girasol bien caliente
, Vitamina E ↓↓
lacocinadevifran com
  Fingers de pollo rebozados en coco y sésamo con yogurt a la menta Fingers de pollo rebozados en coco y sésamo con yogurt a la menta 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo entera 110 gr harina de almendra 50 gr coco rallado 4 c/s almidón de maíz ( maizena ) 1 c/p ajo en polvo 1 c/p granos de mostaza , molidos 1 c/p pimentón dulce 1 c/c pimienta de cayena 2 c/s semillas de sésamo , sin tostar 2 huevos , batidos aceite de oliva virgen extra sal y pimienta al gusto c/s = cuchara sopera c/p = cuchara de postre c/c = cuchara de café salsa de yogurt a la menta 200 gr yogurt griego hojas de menta al gusto zumo y ralladura de 1 limón sal y pimienta al gusto
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinadeaisha blogspot com

POLLO AL ESTILO KFC (KENTUCKY FRIED CHICKEN)  POLLO AL ESTILO KFC (KENTUCKY FRIED CHICKEN) 157 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cucharadita ( tsp ) de tomillo 1 cucharadita ( tsp ) de estragón 1 cucharadita ( tsp ) de eneldo 1 cucharadita ( tsp ) de curry 1 cucharadita ( tsp ) de cebolla seca pimienta negra recién molida sal fina 50 ml de agua 50 ml de leche entera para el rebozado 80 g de harina de trigo 1 cucharadita ( tsp ) de curry 1 cucharadita ( tsp ) de pimentón dulce 1/4 cucharadita ( tsp ) de pimentón picante 1 cucharadita ( tsp ) de ajo en polvo 1 cucharadita ( tsp ) de cebolla 1 cucharadita ( tsp ) de tomillo 1 cucharadita ( tsp ) de eneldo para freír aceite de oliva virgen extra para acompañar nachos o totopos utilidades tabla
Total de tiempo 3 horas , distribución : Nevera ( 3 hrs )
lasrecetasdemj com
  NUGGETS DE POLLO  CASEROS NUGGETS DE POLLO CASEROS 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de pechuga de pollo en trozos 200 gr de queso cremoso , tipo philadelphia sal pimienta 2 cucharadas de pan rallado para el rebozado 2 huevos batidos pan rallado

lacocinadepinky blogspot com
  POLLO FRITO ESTILO KENTUCKY-KENTUCKY FRIED CHICKEN (TRADICIONAL) POLLO FRITO ESTILO KENTUCKY-KENTUCKY FRIED CHICKEN (TRADICIONAL) 292 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el marinado 1/2 pollo troceado o 3 pechugas ( mejor sin piel ) 300g de harina para rebozar , 2 cucharadas de pimentón dulce , 1 cucharadita de pimentón picante , ajo en polvo , cebolla en polvo , curry , 1/2 cucharadita de estragón , tomillo , eneldo , sal y una pizca de pimienta agua fría ( aproximadamente 350 - 400 ml ) para el rebozado 200g de harina para rebozar , 1 cucharada de pimentón dulce , 1 cucharadita de sal , 1/2 cucharadita de tomillo , eneldo , curry , pimentón picante y ajo en polvo
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : marinar ( 1 hr ) a fuego medio ( 7 min ) a fuego medio ( 8 min )
charococina blogspot com
Pollo estilo kentucky 229 calorías en 100 gramos (estimada)
- 50 ml de aceite de oliva - virgen extra - 100 ml de vino blanco para cocinar - 2 ajos machacados - pimienta negra molida - una cebolla picadita - una cucharada de pimentón dulce o picante como guste al personal - sal para el rebozado
Total de tiempo 8 horas 2 minutos
petitchef es
CROQUETAS DE ESPINACAS, POLLO Y JAMÒN 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ibérico ingredientes 6 cucharadas soperas de harina 1 vaso de caldo de pollo 2 vasos de leche espinacas cocidas pollo cocido desmenuzado taquitos de jamón ibérico o serrano sal pimienta aceite de oliva para el rebozado harina huevos pan rallado

atrapadaenmicocina blogspot com
  Pollo frito estilo americano. Pollo frito estilo americano. 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - 600gr de pechuga de pollo sazonar ; - 2 cdtas de pimentón - 2 cdtas de sal de ajo - 1 cdta de pimienta de cayena ( molida ) - 1 cdta de sal - 1/2 cdta de pimienta molida rebozado; - 320gr de harina - 200ml de leche - 2 huevos batidos - perejil y limón

lacocinadeamandita blogspot com
  Nuggets de pollo Nuggets de pollo 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 gramos de pechuga de pollo picada - 1 cucharada sopera de queso emmental rallado ( o cualquier otro queso suave ) - 1 cucharada rasa de almendra molida - 1 yema de huevo - sal - pimienta rebozado - 1 huevo con un chorrito de leche de vaca o soja o almendras - pan rallado ( o harina de garbanzos para celíacos o dietas de bajo índice glucémico )

cocinartesnur blogspot com
MINI HAMBURGUESAS DE POLLO CON AROS DE CEBOLLA REBOZADOS 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para los panecillos ( salen 16 en formato pequeño ) 250 ml de buttermilk 8 gr de levadura seca de panadero 15 gr de miel 1 huevo 525 gr de harina de fuerza 8 gr de sal 60 gr de mantequilla a temperatura ambiente semilla de sésamo para las mini hamburguesas ( salen 16 mini hamburguesas ) 5 muslos y contramuslos de pollo deshuesados y picados 2 dientes de ajo perejil sal para la mostaza 30 gr de mostaza blanca en grano 30 gr de mostaza en polvo 100 gr de agua 20 gr de aceite de girasol 50 gr de vinagre de manzana 60 gr de miel 60 gr de harina 2 gr de flor de sal 2 , 5 gr de curcuma para los aros de cebolla rebozados 2 cebollas 150 gr de harina 250 ml de cerveza aceite de oliva flor de sal para acompañar las mini hamburguesas kepchup ( el mío casero , receta aquí
Total de tiempo 32 horas
atrapadaenmicocina blogspot com
  POLLO AL PARMESANO CON SALSA DE YOGURT POLLO AL PARMESANO CON SALSA DE YOGURT 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo sal pimienta negra molida aceite de oliva para la marinada del pollo 180 ml de yogur griego natural el zumo de un limón pimienta negra molida para el rebozado 50 grs de panko ( pan rallado grueso ) 40 grs de parmesano rallado romero seco o fresco picado sal para la salsa de yogurt 60 ml de yogurt griego 20 grs de mahonesa ralladura de limón sal pimienta negra molida
Total de tiempo 4 horas 10 minutos , distribución : frigorífico ( 2 hrs ) frigorífico ( 2 hrs ) Escurrir ( 10 min )
terecetario blogspot com
Pollo al parmesano y romero con salsa de limón 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo cortado en tiras sal y pimienta para la marinada 180 ml de yogur griego natural el zumo de 1 limón para el rebozado 150 gr de panko ( pan rallado japonés ) romero fresco picado !00 gr de queso parmesano rallado sal y pimienta para la salsa 60 ml de yogur griego natural 20 gr de mayonesa la ralladura de un limón sal y pimienta
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : macerar ( 2 hrs ) frigorífico ( 10 min )
ysigoenlacocina blogspot com
POLLO A LA MANDARINA 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas cortadas a tiras para el marinado 2 cucharadas soperas de salsa de soja 1 cucharadita de café de sal para el rebozado 2 huevos s 60 gr de maizena 2'5 gr de levadura royal ( 1 cucharadita de café ) 1 pizca de pimienta recién molida para la salsa 80 gr de azúcar 230 de caldo de pollo 20 gr de maizena el zumo de 2 o 3 mandarinas 1 poquito de sal para adornar una mandarina a gajos
, Vitamina C ↓↓↓↓↓
lalibretaderecetas blogspot com
  POLLO AL LIMON POLLO AL LIMON 202 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo ( para la salsa ) 1 limón1 cucharada sopera de maicena1 cucharada de salsa de soja4 cucharadas de azúcar3 cucharadas de vinagre de arroz o de manzana250 ml de caldo de pollo ( para el rebozado ) 1 yema de huevo1 vaso de harina para tempura&

cocinaparapinuinas blogspot com
CROQUETAS DE POLLO Y JAMÒN SERRANO ~ COCINA DE UNA BANCARIA ESTRESADACROQUETAS DE POLLO Y JAMÒN SERRANO ~ COCINA DE UNA BANCARIA ESTRESADA 143 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo - 3 cebollas medianas - 150 gramos de jamón serrano a taquitos - 5 cucharadas de harina normal bien colmadas - un poco de nuez moscada - 1 litro de leche - aceite oliva para el rebozado - 2 huevos enteros - pan rallado en

lacocinadeunabancariaestresada blogspot com
Nuggets de pollo Thermomix 209 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo ( +/ - 500gr ) ,  50 gr de miga de pan ,  50 gr de leche ,  50 gr de queso philadelphia ,  1 diente de ajo ,  media cebolla ,  sal , pimienta para el rebozado   1 huevo ,  pan rallado ¿cómo se hacen

cocinandoconcatman com
  POLLO AL LIMON POLLO AL LIMON 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el marinado 2 pechugas de pollo a tacos 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharadita de sal para el rebozado 2 huevos grandes 60 gr de maizena ( yo puse 40 ) 2 , 5 gr de levadura royal 1 pizca de pimienta recién molida aceite para freír para la salsa 80 gr de azúcar
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Maceramos ( 30 min ) Cocer ( 4 min )
mesildacuina blogspot com
POLLO AL LIMON COMO EN LOS CHINOS 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 1 pechuga de pollo para la salsa 1 limón 1 cda sopera de maicena 1 cda de salsa de soja 4 cdas de azúcar 3 cdas de vinagre de arroz o de manzana 250 ml de caldo de pollo para el rebozado 1 yema de huevo 1 vaso de harina para tempura o harina con 1 cdta de levadura química 1/2 vaso de agua aceite sal
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
recetascarmelilla blogspot com
NUGGETS DE POLLONUGGETS DE POLLO 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 12 unidades ( aprox ) 500 gr de pechuga de pollo deshuesada ( 2 u ) adobo 5 cucharadas soperas de vinagre blanco o zumo de limón / 1 diente de ajo picado o rallado o majado / 1/2 cucharadita ( de las de postre ) de comino / 1/2 cucharadita ( postre ) de pimentón / 1 cucharadita ( postre ) de orégano / 1/2 cucharadita ( postre ) de sal rebozado 1 huevo / copos de cereales ( sin azúcar ) salsas de acompañamiento ketchup
Total de tiempo 1 hora , distribución : frigorífico ( 1 hr )
lasbuenasmigas blogspot com
Croquetas de pollo caseras 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para personas 1 pechuga de pollo 2 huevos 1 cucharada grande de mantequilla 3 cucharadas de harina 400 ml de leche entera 1/2 cebolla aceite de oliva sal nuez moscadapara el rebozado aceite de girasol 2 huevos sal pan rallado pasos
Total de tiempo 1 hora
recetascongusto com
  LAS CROQUETAS DEL ECHAURREN (TRADICIONAL) LAS CROQUETAS DEL ECHAURREN (TRADICIONAL) 353 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 huevo cocido 80 gr de mantequilla sal 105 gr de harina 100 gr de jamón ( la receta original 30 gr ) 100 gr de pechuga de pollo ( la receta original 30 gr ) 1 litro de leche aceite de oliva para freír para el rebozado 2 huevos batidos pan rallado

charococina blogspot com
Una joya escondida: The Fountain Inn, Gloucester 54 calorías en 100 gramos (estimada)
aros de cebolla , gajos de patata , champiñones rebozados  y tiras de pollo rebozadas al estilo sureño servidas con salsa barbacoa , mayonesa de ajo y salsa de tomate beef roast rhubard pie strawberry cheesecake ( tarta de fresas ) vista del patio fotografiado desde nuestra mesa ¡no os lo perdáis si teneís la oportunidad de visitar gloucester!  compártelo tweet

commememucho com
  Croquetas de cocido Croquetas de cocido 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 35 croquetas cocido del caldo 800 grs en estas croquetas había pollo ( 1 cuarto del muslo entero ) 1/2 pelota de ternera ( carne picada en forma de albóndiga ) 2 trocitos de costilla de cerdo 1 pedacito de jamón 2 cucharadas de garbanzos trozos de patata , puerro , chirivía y zanahoria sofrito y ligado de la masa 1 cebolleta mediana 50 gr de taquitos de jamón salado 125 ml de leche 2 cucharadas soperas de harina blanca aceite de oliva sal pimienta negra para el rebozado harina blanca 2 huevos pan rallado a las finas hierbas ( o el que prefieras )

jugandoconlacocina blogspot com
  Cerdo agridulce Cerdo agridulce 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes solomillo de cerdo rebozado maizena 1 huevo adobo 2 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de vino moscatel salsa 1 cucharada de vino moscatel 2 cucharadas de vinagre de arroz 2 cucharadas de salsa de soja 75ml de caldo de pollo 2 cucharadas de azúcar 1 puerro
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
unagataenlacocina blogspot com


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