26 Recetas de ostras con calorías

OSTRAS EN NIDO DE PUERROS. AÑO NUEVO. 257 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Vino blanco - escalonias - pimienta - ostras - sal

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LANGOSTINOS EN SALSA DE OSTRAS - THCOLORVERDE 227 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - salsa de ostras - Salsa de soja - pimienta - Cilantro - Azúcar - Chile - agua - Ajo
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓
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Gambas con salsa de ostras 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Salsa de soja - Semillas - Jengibre - Cebolla - Azúcar - Gambas - sésamo - Polvo - agua - Ajo

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Alitas a la salsa de ostras 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Alitas de pollo - Salsa de soja - Vino blanco - Azúcar - sésamo - Ajo
Total de tiempo 6 horas , distribución : frigorífico ( 3 hrs ) reposar ( 3 hrs )
lascomiditasdepapa com

Pollo con champiñones en salsa de ostras 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - salsa de ostras - Salsa de soja - cebolleta - pimienta - Jengibre - maizena - Azúcar - Diente - Pollo - Café - agua - Ajo

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NAM DONG CO SOT DAU HAO (SETAS SALTEADAS CON SALSA DE OSTRAS) 69 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Judías verdes - Cebolla - setas - agua - Ajo
, Vitamina B12 ↑, Zinc ↑↑
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Pavo salteado con cebolleta, soja y salsa de ostras 186 calorías en 100 gramos (estimada)
- pescado - ostras - sésamo - Soja

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Pollo con champiñones y salsa de ostras 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Salsa de soja - maizena
Proteínas 37 %
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PAK CHOI CON SALSA DE OSTRAS 144 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Salsa de soja - pimienta - pak choi - sésamo - Clara - agua

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Ternera con salsa de ostras 159 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - salsa de ostras - Clara de huevo - Salsa de soja - Calabacín - zanahoria - Semillas - Jengibre - Cebolla - ternera - maizena - Azúcar - Diente - sésamo - Café - agua - Ajo
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Dorar ( 5 min ) cocinamos ( 3 min ) Al fuego ( 3 min )
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Sopa de ostras 56 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Diente - ostras - Pollo - carne - Ajo

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Noodles con ternera y salsa de ostras 169 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Clara de huevo - Salsa de soja - Calabacín - zanahoria - Cebolla - ternera - maizena - pescado - noodles - sésamo

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Wok de ternera con salsa de ostras y fideos chinos 148 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Salsa de soja - zanahoria - Pimiento - ternera - maizena - sésamo - agua

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FIDEOS SOBA CON POLLO, VERDURAS Y SALSA DE OSTRAS 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Salsa de soja - pimiento rojo - guindilla - Cebolla - Brócoli - sésamo - Limón - Pollo - setas - Miel - Apio

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SOLOMILLO DE TERNERA CON SALSA DE OSTRAS Y SETAS SHIITAKE. 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Salsa de soja - Zanahorias - Solomillo - shiitake - Cebolla - ternera - Puerro - setas - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : remojo ( 15 min )
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Receta de ostras con hinojo 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa teriyaki - Salsa inglesa - tabasco - Vieiras - Hinojo - ostras - Queso
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina D ↓
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Ternera con salsa de ostras 163 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Salsa de soja - Solomillo - Jengibre - ternera - Harina - agua - Ajo
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑, Zinc ↑↑↑
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OSTRAS CON ALIÑO
- Cilantro - Jengibre - Azúcar - ostras - Limón - Chile

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Ostras gratinadas con veloute de sus jugos
- cebolleta - Perejil - chalota - Diente - Ajo

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Sopa de ostras
- pimienta - Perejil - pescado - ostras - sal

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Tortilla de ostras con salsa de chile Loleta, Lola Bernabé López 214 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - pimienta - Cilantro - Cebolla - ternera - Chorizo - Panceta - Diente - Bacon - Queso - Trigo - carne - Chile - Lima - Ajo - sal

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Ternera y espárragos en salsa de ostras Hung Fai Chiu Chi 150 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Alitas de pollo - Mantequilla - zanahoria - pimienta - tabasco - Harina - Queso - Polvo - Apio - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora
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Nicola Poltronieri Ostras fritas con vinagreta de limón y chile fres ...
- Aceite de oliva - Limón - sal

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Sopa de ostras al vino de cava 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- ostras - Vino

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Salmonetes crujientes en un jugo de ostras e hinojo y permantier de erizos de mar 126 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Puré de patatas - Hinojo - ostras

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Ostras y bloody mary
- Zumo de tomate - pimienta - tabasco - ostras - Vodka - Apio - sal

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