26 Recetas de montaditos con calorías

Montaditos de sobrasada, cebolla caramelizada y huevo de codorniz - La Rosa dulce 117 cal/ 100 gramos (estimada)
mos los montaditos untando el pan tostado con sobrasada , encima la cebolla caramelizada y sobre esta , el huevo de codorniz - servimos calentitos , recién hechos nos vemos
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Hierro ↓
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MONTADITOS DE FOIE Y MANZANA DE AGRES
ingredientes habas peladas agua zumo de medio limón para un litro un puñado de sal ( como una cucharada sopera rasa para un tarta

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MONTADITOS DE TOMATE, QUESO Y ANCHOAS O HUEVO 97 calorías en 100 gramos (estimada)
el tomate y cortamos en rodajas cortamos el queso en triángulos en una sartén con unas gotas de aceite hacemos los huevos sobre cada rebanada ponemos una rodaja de tomate , si el tomate es muy grande podremos 30 rodaja encima un triángulo de queso coronamos unos montaditos con una anchoa enrollada y otros con el huevo feliz
, Vitamina D
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CENA INFORMAL DE MONTADITOS PARA FIN DE AÑO 142 calorías en 100 gramos (estimada)
montadito pan , 30 rodaja de tomate , salpimentamos , una rodaja de mozzarella fresca , una anchoa , chorrito de aceite y una hojita de hierbabuena tercer montadito picamos finamente 1/4 de cebolleta y 3 - 4 pepinillos en vinagre

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Montaditos de calabacín y tomate
ingredientes calabacín tomates queso mozzarella rayado semillas de sésamo aceite sal

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Montaditos de pepino con nueces y miel
el queso en rodajas y poner encima de cada una de las ruedas de pepino colocar una nuez encima y rociar con la miel en el momento de tomarlas es un contraste muy rico de sabores que os recomiendo es mejor servir frio espero que os guste fuente 5 maneras

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Montaditos Ruli
ingredientes hojaldritos ( mercadona ) queso de untar tipo san millán mermelada de arándanos crema de módena bolsita de frutos rojos secos ( mercadona ) puñado de piñoncitos

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Montaditos de berenjenas al horno
tanto las berenjenas como los tomates a rodajas de 1 cm más o menos colocar en la bandeja una base de berenjenas junto
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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Montaditos de patata variados (4 versiones) 609 calorías en 100 gramos (estimada)
del cuarto montadito freímos los filetes en aceite y los sazonamos untamos en 4 rodajas de patatas con mostaza , lo cubrimos con 1/2 filete , un trozo de paté , 1 cucharadita de mermelada y 1 frambuesa o cereza bien lavadas la reservamos en el

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Montaditos de sobrasada y queso
ingredientes 600 gr de zanahorias 250 ml de vinagre blan salsa alioli

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Montaditos de Pavo y Queso
ingredientes para 9 montaditos 1 barra de embutido de pavo ( yo utilicé las del lidl ) 1 paquete de 3 quesos frescos 9 tomates cherry 9 palillos de plástico

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Montaditos de trigueros con jamón de pato y ricotta 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 baguette de pan - 6 - 8 espárragos trigueros - 6 - 8 lonchas de jamón de pato - 200 gr de ricotta ( cottage o requesón ) - 50 gr de parmesano rallado - 1 c/c de albahaca picada - sal - pimienta negra molida

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montaditos de patata, calabacín y setas al estilo japonés
una cucharada del aceitede oliva virgen extra con el perejil picado

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Montaditos
rodajas de barra de pan , sobre este queso pondremos los choricillos lo

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Montaditos de carne y queso 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de carne picada 100 gr de pan de baguette 50 ml de leche 1 dado pequeño de espinacas congeladas 1 diente de ajo 1 zanahoria 1 huevo hojas de lechuga 1 rulo de queso de cabra aceite de oliva sal pimienta raspamos las zanahorias
, Vitamina A
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MONTADITOS DE PIQUILLOS ,JAMÒN Y HUEVOS DE CODORNIZ 220 calorías en 100 gramos (estimada)
- rodajitas de pan - un chorrito de aceite de oliva a o v e por cada rodaja de pan - pimientos del piquillo pasados por la plancha - lonchas de jamón , mejor ibérico - un huevo de codorniz frito por rodajita de pan ¿y

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Montaditos de bacalao y boniato con mojo
ingredientes 250 gr de bacalao salado 1 boniato ( batata ) mediano mojos rojo y verde

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MONTADITOS DE MORCILLA CON MANZANA CARAMELIZADA
morcilla de arroz 1 manzana golden 1 cebolla pizca de curry 1 cucharada de vinagre en mi caso de higo ,

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PAN PARA HACER MONTADITOS 398 calorías en 100 gramos (estimada)
200 grs de harina de fuerza 5 , 5 grs de levadura seca de panadería o levadura liofilizada 80 ml de agua templada 50 ml de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : Levar ( 1 hr ) horno ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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MONTADITOS O TOSTAS DE QUESO FRESCO CON ANCHOAS O PAVO 182 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata pequeña de anchoas en aceite de oliva 2 - 3 lonchas finas de pechuga de pavo cocida 2 pepinillos en vinagre medianos

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MONTADITOS DE PEPINO Y SALMÒN 243 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pepino 100 gramos de salmón marinado 200 gramos de queso blanco alcaparras eneldo en polvo unas hebras de azafrán aceite de oliva , pimienta blanca alfalfa germinada para decorar ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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MONTADITOS DE SECRETO IBERICO 330 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gr de secreto de cerdo( de la parte fina 2 rebanadas de pan de baguette 1 cucharada de azúcar 3 cucharadas de agua

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La cocina de temporada: MONTADITOS DE ATUN CALVO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
con atún y queso un bocadillo de pan integral , con tomate en rodajas batimos el huevo , con una lata de atún y trocitos de queso la hacemos , y lista para comer muchas gracias

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Montaditos de 'esgarraet' o 'espencat' 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 pimientos rojos 2 berenjenas bacalao en salazón ( pueden ser migas ) 1 diente de ajo aceite de oliva virgen extra panecillos variados elaboraciòn
Total de tiempo 4 horas 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Nevera ( 2 hrs )
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Montaditos de surimi y langostinos 130 calorías en 100 gramos (estimada)
un par de cucharadas de mayonesa pelamos los huevos de codorniz ya duros y los insertamos en un palillo junto con un langostino cocido pelado sobre las rebanaditas de pan ( si queréis lo tostáis ) añadís una cucharada generosa de mezcla de surimi y langostinos

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Cestitas de pan rellenas y montaditos con huevos de codorniz
la miga en el fondo ponemos unas cucharadas de pisto , espolvoreamos con queso hacemos la carne a la plancha bien salpimentada partimos en trocitos y ponemos sobre el queso

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