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 Recetas de melaza
  Tostadas de fresas con nata y miel de melaza  Tostadas de fresas con nata y miel de melaza 270 calorías en 100 gramos (estimada)
12 fresas - 4 rebanas de pan de molde sin corteza - 1 o 2 cucharadas de azúcar moreno - 1 cucharada de canela - 200 ml de nata para montar - miel de melaza o caña de azúcar - menta o hierbabuena

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   Tarta de melaza, jengibre y lima Tarta de melaza, jengibre y lima
el huevo y la leche a continuación , vertemos la mezcla de mantequilla y melaza sobre la de harina batimos suavemente para integrar por último , vertemos la mezcla de leche y huevo , y volvemos
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
mirecetario-elena blogspot com
  Bizcocho de almendra y miel de caña (melaza) Bizcocho de almendra y miel de caña (melaza) 341 calorías en 100 gramos (estimada)
230g de harina - 1 sobre de levadura química - 80g de azúcar blanquilla - 80g de azúcar moreno - 200g de leche de almendras - 75g de aceite suave - 2 huevos l - 35g de miel de caña ( melaza ) - 25g de almendra molida en un recipiente

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  Plum-cake de melaza y frutas escarchadas Plum-cake de melaza y frutas escarchadas 419 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de mantequilla 50 gr de azúcar 130 gr de harina 50 gr de almendra molida 50 gr de almidón de trigo 3 huevos 100 ml de leche 100 gr de melaza 8 gr de levadura frutas escarchadas al gusto almendra en lámina una cucharadita de esencia de vainilla elaboraciòn en un bol , se bate la mantequilla a punto de pomada con el azúcar y la esencia de vainilla hasta lograr una crema esponjosa , seguidamente , se añaden los huevos de uno en uno y , sin dejar de
, Vitamina D
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  Costillas asadas con melaza de granada Costillas asadas con melaza de granada 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 1 costillar de cerdo - 1 diente de ajo - 1 cucharada hierbas provenzales - 60 ml de aceite de oliva - 1/2 cucharada de jengibre - 1 cucharada de mostaza - pimienta negra - comino - 1 guindilla seca - sal para la melaza de granada - 2 granadas - 75 gr de azúcar - un chorrito de zumo de limón
Total de tiempo 4 horas 14 minutos , distribución : frigorífico ( 2 hrs ) horno ( 14 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓
lacocinadevifran com
  Pan de soda integral aromático con melaza sin lactosa, que llega San Patricio Pan de soda integral aromático con melaza sin lactosa, que llega San Patricio 217 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para un par de medio kilo , aproximadamente - 275 - 300 ml de leche sin lactosa - 1/2 cucharadita de vinagre de manzana - 2 cucharadas de melaza - 1 y 1/2 cucharadas de azúcar - 1/2 cucharadita de sal - jengibre molido - canela molida - nuez moscada molida - cardamomo molido - ralladura de naranja - 200 g de harina blanca ( trigo o espelta ) - 250 g de harina integral - 1 cucharadita de cremor tártaro - 1 cucharadita de bicarbonato sódico pre
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Calentar ( 15 min ) Cocer ( 40 min ) Proteínas 4 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
albahacaycanela blogspot com
  Pechugas de pollo rellenas de queso con salsa de melaza balsámica {Ideas Navidad} Pechugas de pollo rellenas de queso con salsa de melaza balsámica {Ideas Navidad}
cebolla cortada finamente 1/4 de taza de vinagre balsámico 1/4 de taza de

chezsilvia com
Carne asada de buey con melaza de granada. Guarnición: mil hojas de patata y manzana con tomillo y miel. 147 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para la carne 1á300 gr de carne de buey muy tierna , salsa inglesa hp , aceite melaza de granada 250 ml de zumo de granada , 65 gr de azúcar , unas gotas de limón mil hojas 4 patatas 1 manzana grande , tomillo fresco , sal maldon y miel hacemos la melaza poner todos los ingredientes en el vaso de la
Total de tiempo 20 minutos , distribución : thermomix ( 20 min )
chezsilvia com
Salsa muhammara y melaza de granada 381 calorías en 100 gramos (estimada)
3 pimientos rojos asados , sin piel 80 ml de aceite de oliva 50 g de pan rallado grueso 50 g de nueces peladas 1 cucharada de melaza de granada 1 diente de ajo pelado 1 cucharadita de comino en polvo 1 pizca de cayena sal y pimienta negra recién molida

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  Pan de molde de melaza y especias para días grises Pan de molde de melaza y especias para días grises 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un molde de 30 - 35 cm - 200 ml de leche vegetal - 20 g de levadura fresca de panadría - 400 g de harina de fuerza - 50 g de mantequilla o equivalente vegetal sin sal , a temperatura ambiente - 1 huevo l - 60 g de melaza - 1 cucharadita de mezcla de especias para pan de especias - 1/2 cucharadita de sal - 1 huevo y un poco de leche extra para pintar

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MELAZA DE GRANADA Y COSTILLAS MARINADAS 95 calorías en 100 gramos (estimada)
: 300 ml de zumo de granada ( 3 ó 4 granadas ) 100 gr de azúcar 2 cucharadas de zumo de limón
Total de tiempo 18 minutos
tratadecocinar blogspot com
Mis recetas de cocina: Costillas asadas con melaza de granada 254 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la marinada 100 grs de melaza de granada 50 ml de aceite de oliva virgen 1 diente de ajo picado 1 cucharada de hierbas provenzales 1 cucharada de jengibre en polvo 1 cucharada de mostaza 1/2 cucharada de comino en polvo 1/2 guindilla seca sal y pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cavaru-misrecetasdecocina blogspot com
Cocina rica, sana y vegana: Berenjenas fritas con melaza de caña
la como si fueran patatas fritas ponerla en un recipiente con agua y sal para que suelten el amargor sacar del agua , escurrir , secar con un papel de

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Pan de soda con trigo sarraceno, avena y melaza [San Patricio como excusa]Pan de soda con trigo sarraceno, avena y melaza [San Patricio como excusa] 325 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 pan grande - 120 g de harina de trigo integral - 110 g de harina de trigo sarraceno ( alforfón ) - 125 g de harina de fuerza - 120 g de harina de trigo corriente - 50 g de copos de avena - 1 cucharadita de sal - 2 cucharaditas de bicarbonato sódico - 440 - 450 ml de buttermilk ( he usado leche de soja mezclada con limón ) - 1 cucharada colmada de melaza ( o miel oscura ) pre
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
albahacaycanela blogspot com
Como cortar pan. Receta del pan de avena y melaza con fruta deshidratada 218 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de agua 1 cucharadita de sal fina 2 cucharadas de melaza 2 cucharadas de aceite de girasol 1/2 taza de copos de avena ( no los granos enteros ) 2 1/2 tazas de harina de espelta blanca o de trigo 1 1/2 cucharaditas de levadura seca de panadería 1/2 taza de frutas deshidratadas

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  MELAZA DE GRANADA MELAZA DE GRANADA 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las costillas costillas de cerdo para el adobe de la carne 60 ml de aceite 1 diente de ajo picado una pizca de tomillo , orégano y romero 1cucharadita de jenjibre pimiento negra y comino molido( al gusto ) guindilla( opcional )
Total de tiempo 2 horas 12 minutos , distribución : Preparación ( 2 hrs ) horno ( 12 min )
mesildacuina blogspot com
Barritas Crujientes de Cereales
ingredientes 50 gramos de muesli 4 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal 2 cucharas de melaza o miel 4 cucharadas de azúcar
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
jetsacocina com
  GINGER BREAD MEN COOKIES (GALLETAS HOMBRES DE JENGIBRE) GINGER BREAD MEN COOKIES (GALLETAS HOMBRES DE JENGIBRE) 421 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 390gr de harina todo uso ( 3 tazas ) 1/2 cucharadita de sal 3/4 cucharadita de bicarbonato 2 cucharaditas de jengibre molido 1 cucharadita de canela molida 1/4 cucharadita de nuez moscada 1/4 cucharadita de clavo molido 112gr ( 1/2 taza ) de mantequilla sin sal , a temperatura ambiente ( si se pone con sal , no poner la 30 cucharadita del principio ) 100gr de azúcar ( 1/2 taza ) 1 huevo grande 160ml ( 2/3 de taza ) de melaza ( para que la melaza no se pegue al bol donde la pesamos ,
Total de tiempo 2 horas 27 minutos , distribución : Nevera ( 2 hrs ) horno ( 10 min ) Batir ( 4 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina D
sinsalirdemicocina blogspot com
  LOBIA AUR PIAZ (COCINA HINDÙ EN CEUTA) LOBIA AUR PIAZ (COCINA HINDÙ EN CEUTA) 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr judías de careta 1 , 1 l agua 2 cucharaditas aceite 1 cebolla finamente picada 2 dientes ajos 1 trozo raíz jengibre 0 , 5 cm 1/2 cucharadita sal 1 cucharadita melaza

cocinadeceuta blogspot com
  Polvorones de espelta con manteca de coco Polvorones de espelta con manteca de coco 489 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de harina de espelta 50 gramos almendra molida 1 - 2 cucharadas de sésamo tostado 1 cucharada de canela 1 pizca de nuez moscada 2 cucharadas de concentrado de manzana , o stevia , o melaza de arroz ( o el edulcorante que utilicéis al gusto ) 100 gramos aprox de manteca de coco ( esto va al gusto , si queréis que se deshaga más , debéis poner más manteca de coco ) yo le puse esta cantidad más o menos )

cocinartesnur blogspot com
  Albóndigas aplastadas de pollo  Albóndigas aplastadas de pollo 134 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de carne picada de pollo - 2 dientes de ajo - 50 g de pan rallado - 2 huevos - 50 ml de leche - perejil - harina - miel de melaza - tomate natural ( en rodajas ) - tomate frito - 1 pizca de pimienta negra - sal lo

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  Helado de Naranja con Leche de Cabra Helado de Naranja con Leche de Cabra 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes melaza de naranja 300 ml de zumo de naranja 80 gr de azúcar ralladura muy fina de 3 naranjas crema inglesa 600 ml de leche de cabra 20 gr de azúcar 4 yemas de huevo l decoración y además 100 gr de chocolate cucuruchos de galleta de barquillo
Total de tiempo 20 horas 20 minutos , distribución : Cazo ( 20 min ) Enfriar ( 8 hrs ) Enfriar ( 8 hrs ) Congelador ( 4 hrs )
elzurrondelospostres com
  Ciruelas con yogur y nueces    Ciruelas con yogur y nueces 99 calorías en 100 gramos (estimada)
8 ciruelas amarillas - 3 yogures desnatados - 2 o 3 cucharadas de miel de melaza ( opcional ) - 40 g de nueces peladas - romero al gusto

lacocinademariynuri blogspot com
Un poco de sabor taiwanés V~ Festival de Medio Otoño y mis pasteles de luna 300 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 36 pastelitos ) 35 grs mantequilla a temperatura ambiente 10 grs aceite 90 grs azúcar glas 35 grs leche en polvo 35 grs sirope de maltosa ( o sirope dorado o melaza clara ) 90 grs huevo 1/4 cucharadita bicarbonato de sodio disuelto en un poquito de agua 1/4 cucharadita polvos de
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Colesterol ↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑
misrecetasfavoritas2 blogspot com
  Tarta de zanahoria,Carrot cake
Tarta de zanahoria,Carrot cake 234 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un molde redondo de 22 cm 170 gramos de harina para bizcocho 170 gramos de harina todo uso 1 cucharadita de jengibre en polvo 2 cucharaditas de canela en polvo 1/2 cucharadita de nuez moscada en polvo 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 200 ml de aceite de girasol 225 gramos de azúcar moreno 4 huevos ligeramente batidos 125 ml de melaza clara 500 gramos de zanahorias ralladas 60 gramos de nueces picadas
Total de tiempo 1 hora 55 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
lacocinanoeslomio blogspot com
  Corona de galletas de jengibre... para celebrar el fin de año.. y para un reto tardío. Corona de galletas de jengibre... para celebrar el fin de año.. y para un reto tardío. 394 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para como 3 docenas de galletas - 175 gramos de azúcar muscovado ( moreno , en su defecto ) - 85 gramos de melaza , miel o sirope de arce - 100 gramos de mantequilla - 350 gramos de harina de repostería - 1 cucharadita de bicarbonato - 1 cucharadita de jengibre en polvo - 1 cucharadita de canela en polvo - 1 huevo batido - 150 gramos de azúcar glas - 2 cucharadas de agua modo de
Total de tiempo 4 horas 14 minutos , distribución : al fuego ( 2 min ) Enfríe ( 10 min ) Nevera ( 30 min ) horno ( 12 min ) horno ( 10 min ) Nevera ( 10 min )
cocinandounabrilencantado blogspot com
  Pan de especias con miel de caña (Pain d'épices) Pan de especias con miel de caña (Pain d'épices) 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 pan de especias grande 15cl de leche 200g de miel ( mil flores o de miel de azahar ) 50g de miel de caña o melaza 15cl de aceite de oliva 200g de harina d'espelta integral 120g de harina de trigo integral 1 cucharadita de café de bicarbonato 1 vainilla en rama 1 cucharadita de café de canela en polvo 1/2 cucharadita de clavo de olor molido 1/2 cucaradita de café de nuez moscada rallada 1/4 cucharadita de café de cilantro en polvo una pizca de jenjibre en polvo una pizca de pimienta negra molida
Total de tiempo 1 hora , distribución : Hervir ( 5 min ) horno ( 50 min ) Enfriar ( 5 min )
lacocinademyri blogspot com
  Pan integral con miel, linaza y otras semillas Pan integral con miel, linaza y otras semillas 315 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 panes de molde de 520 grs aprox ) 500 grs de harina de trigo integral ( substituí 100 grs por harina 10 cereales ) 80 grs de harina panadera o de fuerza 280 grs de agua ( un poquitín más si usa la linaza molida ) 100 grs masa madre ( receta original no lleva ) 4 grs levadura seca instantánea 10 grs de sal 12 grs de melaza ( receta original azúcar morena ) 40 grs de miel 20 grs de linaza molida ( receta original linaza tostada ) nota si usa la linaza molida , necesitará un poquitín más de agua para la cubierta
Total de tiempo 4 horas 22 minutos , distribución : Amasar ( 3 min ) reposar ( 20 min ) reposar ( 15 min ) tapado ( 1 hr 20 min ) horno ( 50 min )
misrecetasfavoritas2 blogspot com
  Marble bread {un pan bonito} Marble bread {un pan bonito} 319 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un pan de unos 500 gramos para la masa blanca - 40 gr de harina integral - 280 gr de harina de fuerza - 1 cucharadita de levadura rápida de panadería - 1 cucharadita de sal - 150 ml de agua templada - 1 cucharada de "golden syrup" - 2 cucharadas de aceite de oliva para la masa oscura - 40 gramos de harina integral - 280 gramos de harina de fuerza - 1 cucharadita de levadura rápida de panadería - 1 cucharadita de sal - 2 cucharadas de cacao puro en polvo - 175 ml de agua templada - 1 cucharada de melaza - 2 cucharadas de aceite de oliva - 1 huevo batido para pintar
Total de tiempo 4 horas 10 minutos , distribución : Amasar ( 8 min ) Cubierta con un paño ( 2 min ) Cubierta con un paño ( 2 hrs ) reposar ( 20 min ) Levar ( 1 hr ) horno ( 40 m
lacocinadebabel blogspot com
  Pan  Integral Negro Pan Integral Negro 246 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 491 gr de harina normal panadera 140 gr de harina integral 70 gr de salvado de trigo 70 gr de melaza 70 gr de café 14 gr de cacao 336 gr de agua 14 gr de levadura 14 gr de sal 280 gr de pasas rubias técnicas como pod é is observar el pan lleva tres tipos
Total de tiempo 3 horas 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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  Roscas turcas Roscas turcas 371 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr de harina de fuerza - 1 pizca de sal - 250 ml de agua tibia - 2 cucharaditas de azúcar - 2 cucharaditas de levadura seca de panadería para el baño de las roscas - 100 ml de melaza mezclada con una cucharada de agua , para las roscas dulces o un poco de leche en el caso de que no las queráis dulces - semillas de sésamo negro para espolvorear
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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  Pan de centeno con pasas Pan de centeno con pasas 333 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 1 pan de aprox 550 grs ) prefermento 142 grs harina de centeno 160 grs agua 3 grs levadura seca instantánea masa final 107 grs harina de centeno 107 grs harina de fuerza todo el prefermento 60 grs agua 1/2 cucharada de melaza 1/2 cucharada de aceite ( oliva o girasol ) 5 grs sal 80 grs uvas pasas maceradas en una cucharada de brandy ( dejarlas macerar por lo menos 30
Total de tiempo 30 minutos
misrecetasfavoritas2 blogspot com
  Helado de Pan de Jengibre  Gingerbread Ice Cream
Helado de Pan de Jengibre Gingerbread Ice Cream 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 yemas de huevo m 100 gr azúcar moreno 65 gr melaza ( miel de caña ) 3 tsp jengibre 2 tsp canela 1/2 tsp nuez moscada 3 clavos de olor , molidos 1/4 tsp sal 400 gr nata para montar 350 gr leche
Total de tiempo 3 horas , distribución : Congelador ( 3 hrs )
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  Concentrado para Masala Chai
Concentrado para Masala Chai 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1'5 litros de agua 8 bolsas de té negro 4 clavos de olor 1 rama de canela ( la mía 30 unos 15 cm ) , partida por la mitad 2 tsp jengibre en polvo 1/4 tsp nuez moscada 10 granos de pimienta negra 1 unidad de anís estrellado 2 tsp vainilla 2 tbsp melaza/miel de caña
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : tapado ( 45 min ) Enfriar ( 45 min )
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  Gingerbread cake Gingerbread cake 415 calorías en 100 gramos (estimada)
1/4 de taza de aceite de girasol 1/4 de taza de compota de manzana sin edulcorar 1/4 de taza de melaza ligera 2 cucharadas de azúcar de caña 1 cucharadita de vainilla
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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  Pan de avena y amaranto Pan de avena y amaranto 403 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 panes en moldes de 500 grs aprox papilla de avena 120 grs hojuelas de avena 4 cucharadas de miel ( yo usé 2 cucharadas de miel y 2 de melaza ) 30 grs mantequilla sin sal cortada en trocitos 360 ml agua hirviendo se
Total de tiempo 5 horas 19 minutos , distribución : Amasar ( 2 min ) reposar ( 10 min ) Amasar ( 2 min ) reposar ( 1 hr ) reposar ( 1 hr ) Levar ( 50 min ) horno ( 45 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina D
misrecetasfavoritas2 blogspot com
Berenjenas asadas con granada y ricotta 73 calorías en 100 gramos (estimada)
2 berenjenas grandes 1 granada la piel rallada de 1 limón 2 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra melaza de granada sal y pimienta negra molida ricotta azumaque para decorar ( opcional )
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Asamos ( 45 min )
cocinadeaisha blogspot com
  Pan Anadama integral Pan Anadama integral 397 calorías en 100 gramos (estimada)
128 grs harina integral 5 grs sal 7 grs levadura seca instantánea 56 , 5 grs melaza 28 , 5 mantequilla derretida o aceite vegetal ( usé mantequilla )
Total de tiempo 2 horas 58 minutos , distribución : Amasar ( 1 min ) Amasar ( 3 min ) reposar ( 1 hr ) Levar ( 1 hr ) horno ( 20 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
misrecetasfavoritas2 blogspot com
  Galletas de jengibre. Galletas de jengibre. 407 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de azúcar moreno 100 gr de mantequilla 1 huevo 300 gr de harina 4 cucharadas de jarabe de melaza de caña 1 cucharadita de
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
dulcesycocina blogspot com
  Chozhaffe- Ensalada de frutos secos Chozhaffe- Ensalada de frutos secos 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes albaricoques secos ciruelas pasas higos secos rodajas de peras o manzanas secas uvas pasas almendras peladas , pistachos y piñones 4 cucharadas soperas de melaza 4 cucharadas soperas de agua de rosas cardamomo molido y canela molida cubitos de hielo
Total de tiempo 26 horas , distribución : Nevera ( 24 hrs ) macerar ( 2 hrs )
cocinasiria blogspot com
  PAN SIMIT TURCO (Y VIAJE A TURQUÌA II) PAN SIMIT TURCO (Y VIAJE A TURQUÌA II)
ingredientes 3 tazas de harina de fuerza 2 cucharadas de sal 1 cucharada de levadura seca 3 cucharadas de aceite 1 taza de agua templada para bañar los simit 4 cucharadas de melaza 1 taza de agua sésamo
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) horno ( 25 min )
gastaloenlacocina blogspot com
  Fatayer de carne Fatayer de carne 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 350 g de harina normal una pizca de levadura fresca una cucharadita de sal 25 g de azúcar 50 ml de aceite de girasol o de oliva 150 - 200 ml de leche tibia para el relleno una cebolla mediana una cucharada de aceite de oliva un pimiento verde medio pimiento rojo un tomate firme ( no maduro ) 300 g de carne picada de ternera ( o mezcla ternera y cordero ) una cucharadita de pimentón dulce media cucharadita de comino 2 cucharadas de perejil y cilantro frescos picados una cucharadita de tomate concentrado dos cucharadas de piñones sal , pimienta una cucharada de melaza de granada ( yo no le puse porque no encontré )
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Amasar ( 10 min ) horno ( 8 min )
lacocinadeanna blogspot com
  Crema de cacao casera Crema de cacao casera
leche de soja o crema de almendras ) *3 cucharaditas de azúcar integral *3 cucharaditas de melaza

recetas-veganos-celiacos blogspot com
  Tarta de manzana de arroz cocido Tarta de manzana de arroz cocido 265 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *1 taza de arroz *3 tazas de agua *1 taza de azúcar integral o 1/2 de melaza *melaza ( para untar ) *3 manzanas *1/2 rama de canela *la ralladura de un limón *1 taza de almendras
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : remojar ( 1 hr ) Hervir ( 12 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D , Vitamina E ↓↓↓↓↓
recetas-veganos-celiacos blogspot com
  Batido de sésamo y linaza Batido de sésamo y linaza
ingredientes *20 gr de semillas de sésamo blanco *20 gr de semillas de linaza *1/2 litro de agua *3 cucharadas soperas de melaza ( opcional )
Total de tiempo 3 horas , distribución : Batimos ( 3 hrs )
recetas-veganos-celiacos blogspot com
  Leche de almendras Leche de almendras
ingredientes *30 almendras crudas grandes *1 litro de agua mineral *miel de dátil , o melaza para endulzar ( opcional )
Total de tiempo 8 horas , distribución : reposar ( 8 hrs )
recetas-veganos-celiacos blogspot com
Glosario
muchas salsas , como la bechamel 1 pulgada 1 onza 28 , 3 gr 1 taza 250 gr aprox 1 taza de azúcar común o moreno 200 gr 1 taza de harina 150 gr 1 taza de azúcar glas 150 gr 1 taza de mantequilla 225 gr 1 taza de miel , melaza 360 gr 1 cucharada 15 ml 1 cucharadita 5 ml cucharas medidoras de ikea 100 ml , 1 cucharada , 1 cucharadita , 1/4 de cucharadita

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  ENSALADA DE ALUBIAS CON AGUACATE ENSALADA DE ALUBIAS CON AGUACATE 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 1 bote de alubias blancas cocidas ( 400 gr ) - 1/2 aguacate - 1/2 cebolla roja - 2 latas de atún al natural - 150 gr de tomates cherry - 8 aceitunas verdes sin hueso - 8 aceitunas negras sin hueso - 2 cucharadas de piñones para la vinagreta - 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra - 1 cucharada de vinagre de vino - 2 cucharadas de agua - 1 diente de ajo - 1 cucharadita de miel/melaza - 1 cucharada de cebollino fresco picado - sal y pimienta negra

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GINGEBREAD COOKIES O GALLETAS DE JENGIBRE  GINGEBREAD COOKIES O GALLETAS DE JENGIBRE 445 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr maicena 200 gr harina de arroz 1/2 cucharadita de bicarbonato sódico 1/2 cucharadita de sal 1 cucharadita de canela molida 1 cucharadita de jengibre molido 1/2 cucharadita de nuez moscada 3 clavos de olor molidos 150 g de mantequilla 110 gr azúcar morena 1/2 taza de melaza 2 huevos
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
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  Bizcocho de especies
Bizcocho de especies 267 calorías en 100 gramos (estimada)
maizcena 50grs harina de repostería 175 grs miel 2 cucharadas de melaza 4 huevos 4 claras y una yema 1/2 cucharadita de bicarbonato 2 cucharadas de agua hirviendo canela en polvo jenigre en polvo nuez moscada coco rallado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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