5 Recetas de hervido de verdura con huevo con calorías

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Recetas de hervido de verdura con huevo

Hervido de judias y patatas y Filetes de pollo con salsa de limón y verduras salteadas, dos con una. 369 cal/ 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Huevo - Jamón

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Importancia de comenzar el día con un desayuno saludable 193 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche desnatada - Melocotón - Cacahuete - Semillas - Manzana - Naranja - pescado - Azúcar - Arroz - Yogur - Jamón - Queso - Pera - Café - agua - nuez - Pan
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓
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Tres recetas con semillas de amaranto 277 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Arroz integral - pimiento rojo - Semillas - Chauchas - Huevo - sal
, Vitamina B1 , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓
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Como cocinar Tofu con verduras 180 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arroz integral - Pimiento - Mandioca - pimienta - Harina - Quinoa - Polvo - Soja - sal
Proteínas 6 % , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Sodio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Hongos Portobello rellenos con queso gruyere, verduras y semillas de sésamo 173 cal/ 100 gramos (estimada)
- Cebolla de verdeo - Aceite de oliva - Arroz integral - Queso gruyere - Salsa de soja - zanahoria - Semillas - pimienta - Brócoli - Puerro - sésamo - Huevo - Nabo

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