22 Recetas de tortilla de calabaza con calorías

Tortilla de calabaza
ingredientes calabaza ( 130 gr ) 30 cebolleta un huevo sal procedimiento trocear la calabaza muy finamente hacer

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tortilla de patata con calabaza estofada 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 280 g de calabaza sin piel 150 g de cebolla 1 puerro , 70 g 1 zanahoria , 60 g 500 g de patatas 6 huevos grandes aceite y sal
Total de tiempo 12 minutos
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TORTILLA DE CALABAZA POTIMARRÒN 93 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gramos de calabaza , tres huevos , media cebolla , dos dientes de ajo , un poquito de sal y un poquito de pimienta , dos cucharadas de aceite de oliva , unas hojas de perejil
Total de tiempo 22 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) Sartén ( 7 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
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TORTILLA DE CALABAZA 123 calorías en 100 gramos (estimada)
el sofrito en un colador y ponemos en un bol amplio batimos los huevos con una pizca de sal y los ponemos en el mismo bol que el sofrito envolvemos bien , agregamos un poco de queso rallado grana padano y

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Tortilla de Calabaza "apta para Dukan PV " 571 calorías en 100 gramos (estimada)
1 chorizo dukan "quien no siga la dieta puede usar un chorizo normal" 4 huevos , ajo en polvo "opcional" pimienta " opcional " azafrán o colorante , sal , una taza con unas gotas de aceite y un pincel de silicona
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Microondas ( 3 min ) Microondas ( 2 min ) Batimos ( 1 min ) Micro ( 5 min ) Micro ( 0 min ) Micro ( 6 min ) Sarten ( 4 min ) Grasas 60 % , , Vitamina E , Vitamina K
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Tortilla de calabaza rellena 125 calorías en 100 gramos (estimada)
do congelado para salpicón de marisco - 100 g de carne de almeja ( congelada y solo la carne ) - 1/2 vaso de vino manzanilla - popurri de pimientas - aceite de oliva - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Tortilla de patata y calabaza. Gran recapte 2013 del Banc dels Aliments 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 o 5 patatas 4 huevos 1 trozo de calabaza un par de dientes de ajo aceite de oliva y sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Tortilla de calabaza rellena 125 calorías en 100 gramos (estimada)
do congelado para salpicón de marisco 100 gr de carne de almeja ( congelada y solo la carne ) 1/2 vaso de vino manzanilla popurri de pimientas aceite de oliva sal
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Tortilla de calabaza
ingredientes 1 calabaza grande sal pimienta 4c queso rallado 3c perejil picado 4 huevos

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Tortilla de flor de calabaza 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 huevos 9 flores de calabaza grandes 3 cucharadas de aceite vegetal una cucharada de crema ligera una cucharada de queso añejo desmenuzado sal gusto limpiar
Proteínas 73 %
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Tortilla de patatas con cebolla y calabaza 161 calorías en 100 gramos (estimada)
las patatas unos pimientos rojos o verdes , hacerla con o sin cebolla , ponerle unas hojas de albahaca , o como hoy , freír junto con las patatas un poco de calabaza anímate a hacerla , ya verás que rica queda por ana
Total de tiempo 35 minutos , Vitamina A
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Tortillas de calabaza | sin gluten y sin lactosa 250 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de calabaza cocida 2 huevos l 75 g de azúcar 125 ml de leche sin lactosa o vegetal 250 de harina sin gluten ralladura de 1 limón 1 cucharadita de anís en grano 1 cucharadita de levadura en polvo aceite de oliva suave para freír azúcar y canela

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Coquitos de Calabaza 319 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ingred ientes 125 grs de calabaza ya hecha puré , 125 grs de coco rallado , 100 grs de azúcar , 1 huevo mediano batido como para tortilla , ademas papel vegetal"del
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Microondas ( 10 min )
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Tortilla campera 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 3 patatas median as 1/2 cebolla 1 zanahoria 1/2 pimiento verde 1 trozo de calabaza 1 calabacin pequeño pelamos y picamos en dados pequeños las patatas , el calabacín , la zanahoria y el trozo de calabaza ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) , Vitamina A
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TORTILLA DE CALABACITA VALENCIANA
las calabazas y la patata en una sartén poner 3 cucharadas de aceite

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Tortillas canarias de Carnaval, con calabaza 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 200g de calabaza 6 huevos 600g de harina 4 vasos de leche 3 vasos de azúcar 3 limones 1 rama de canela anís en grano 1/4 de vaso de anís sal aceite de girasol para rebozar azúcar glasé canela molida
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : Cazuela ( 30 min ) reposar ( 40 min )
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Tortilla murciana de pisto con patatas y bacalao 257 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 huevos 300 gramos de bacalao desalado 200 gramos de patatas 1 cebolla 1 pimiento verde 1 calabaza 6 cucharadas de aceite de oliva 1/4 litro de aceite de oliva frutado suave para freir
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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MOLE POBLANO. La receta de Frida Kahlo 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 65 g de chile mulato 85 g de chile pasilla 85 g de chile ancho 75 g de manteca de cerdo 1 ajo 1/2 cebolla 1 tortilla de maíz dura 20 g de pan duro 15 g de pasas sultanas 15 g de pipas de calabaza 30 g de almendras 30 g de sésamo 1/4 de cucharadita de anís 1/2 cucharadita de pimienta negra 1 clavo de olor 1/2 ramita de canela 140 g de chocolate negro 60 g de tomate triturado 4 vasos de caldo pavo cocido ( cortado en tacos ) azúcar ( al gusto ) sal para el caldo 6 judías verdes 1/2 puerro ( la parte verde ) 1 ajo 1/2 cebolla 2 zanahorias 1 carcasa de pollo 2 pechugas de pavo agua ( hasta cubrir ) para presentar semillas de sésamo

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Consejos ante el estreñimiento (2Âª parte) 186 calorías en 100 gramos (estimada)
arroz integral con salteado de verduras ( omitir la zanahoria e incorporar calabaza , guisantes y judías verdes ) hamburguesa vegetal a base de soja piña natural merienda kéfir con canela y miel pan integral con pasta de sésamo y mermelada cena tortilla de espinacas ensalada de lentejas , naranja
, Vitamina C ↓↓↓↓↓
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Guisantes con perlas de aceite y tierra de jamón Juan Pozuelo 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales tortillas de maíz aceite de oliva manteca sal rajitas en vinagre queso para el mole rojo chile ancho chile pasilla chile de guisar almendras cacahuetes semillas de calabaza nuez uvas pasas ajonjolí chocolate jitomate cebolla pan de bolillo caldo de pollo para el pipián verde semillas de calabaza chile poblano chile serrano cebolla tomate verde ajo lechuga cáscara de aguacate cilantro caldo de pollo para la salsa guajillo ajo cebolla sal chile ancho para el relleno pollo lomo ajo cebolla
Total de tiempo 40 minutos , distribución : reposar ( 20 min ) reposar ( 20 min )
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Crema de habas secas con nachos 67 calorías en 100 gramos (estimada)
( 4 personas ) 1/2 kg de habas secas 1 cebolleta 2 dientes de ajo 300 g de calabaza 50 g de polenta 3 tortillas
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Olla ( 25 min )
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TRÍO DE TORTILLAS AL VAPOR 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 grs de calabaza 100 grs de patata 1 alcachofa 3 huevos aceite de oliva virgen extra sal 1 zanahoria col lombarda sal maldon
Total de tiempo 54 minutos , distribución : thermomix ( 20 min ) Hervir ( 20 min ) Micro ( 7 min ) Micro ( 7 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓
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