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 Recetas de tortilla de zanahorias
  TORTILLA DE LECHUGAS CON PATÈ DE ZANAHORIAS (DE NUESTRO HUERTO). TORTILLA DE LECHUGAS CON PATÈ DE ZANAHORIAS (DE NUESTRO HUERTO). 253 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes del patè - - 1 manojo de zanahorias tiernas - 60 g de almendras peladas - 1 cuch grande de comino - 1 cuch grande de zumo de limón - 1 cuch grande de vinagre de jerez - aceite de oliva y sal - -
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Ebullición ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Tortilla de cantarelus  Tortilla de cantarelus
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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  Tortilla energética para senderistas... Tortilla energética para senderistas... 311 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo 2 zanahorias medianas un calabacín hermoso ( de unos 400 grs ) 8 huevos "l" 20 gr de sésamo crudo 20 grs de almendras tostadas peladas 20 grs de piñones 30 grs de aceite de oliva 75 ml de buen vino blanco sal y pimienta al gusto
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Batir ( 2 min ) horno ( 12 min )
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Carne rellena con tortilla de jamón  Carne rellena con tortilla de jamón
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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  Tortilla de calabacín ,ajos tiernos, zanahoria y gorgonzola Tortilla de calabacín ,ajos tiernos, zanahoria y gorgonzola 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín grande 1 manojo de ajos tiernos 1 zanahorias 75 gr de queso gorgonzola 4 huevos sal y pimienta aceite de oliva virgen extra

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  Crema verde y tortilla de espinacas Crema verde y tortilla de espinacas 44 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la crema 1 manojo de espinacas , solo los tallos 4 cucharas de aceite de oliva virgen extra 1 cebolla grande 6 dientes de ajos 1/2 pimiento rojo lo verde de 2 puerros 3 ramas de apio con hojas 6 ramas de perejil 1/2 pimiento choricero 3 zanahorias 1/2 guindilla roja sin semillas 6 hojas grande de lechuga 1 litro de caldo , o agua sal y pimienta 12 langostinos dados de pan frito para la tortilla 1 manojo de espinacas solo las hojas 3 tomates secos 1 cucharadita de ajos confitados 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 6 huevos modo de
, Vitamina D
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Tortilla rota  Tortilla rota
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla de alcachofas  Tortilla de alcachofas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla de patatas con cebolla y pimiento verde  Tortilla de patatas con cebolla y pimiento verde
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla o revuelto de bacalao con cebolla y pimientos  Tortilla o revuelto de bacalao con cebolla y pimientos
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla de bonito en escabeche  Tortilla de bonito en escabeche
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla de restos  Tortilla de restos
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla de ajetes con bonito en aceite  Tortilla de ajetes con bonito en aceite 163 calorías en 100 gramos (estimada)
2 latas , una de 2 libras de zanahorias y salsa de carne y la otra de 4 libras de ternera asada estas latas fueron guardadas hasta 1936 en que fueron abiertas por científicos del departamento internacional de investigación y desarrollo , el contenido de la lata de carne fue dada

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Tortilla de anchoas del Cantábrico  Tortilla de anchoas del Cantábrico
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla mixta, patatas y pulpo  Tortilla mixta, patatas y pulpo
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

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Tortilla de borrajas  Tortilla de borrajas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

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Tortilla lionesa y carne de cocido  Tortilla lionesa y carne de cocido
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla de huerta, mar y dehesa  Tortilla de huerta, mar y dehesa
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla de bacalao con cebolla y pimiento  Tortilla de bacalao con cebolla y pimiento
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla francesas rellena con restos  Tortilla francesas rellena con restos
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla de hortalizas. Receta de aprovechamiento 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la tortilla de hortalizas 200 gr de zanahorias; 50 gr de aceite de oliva; 150 gr de cebolletas; 8 - 10 ajos; 200 gr de calabacín; 150 gr de pimiento rojo; 100 gr de pimiento verde; sal; pimienta molida; 8 huevos
, Colesterol ↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Tortilla de patatas y cebolla o Tortilla Española (Re-editada)  Tortilla de patatas y cebolla o Tortilla Española (Re-editada)
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla de Patata con Salsa Brava 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400gr de patata 3 - 4 huevos aceite de oliva sal salsa brava tomate triturado 2 zanahorias 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento del piquillo guindilla pimentón dulce y picante sal

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Tortilla de zanahoria y brocoli Bonduelle 107 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos 2 zanahorias medianas 1/2 kg de brocoli congelado "bonduelle" 2 patatas medianas 1 lata de bonito 1 cebolla 1 cucharada de leche sal aceite de oliva

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Tortilla rellena de verduras  Tortilla rellena de verduras
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Tortilla vegetal | Bonduelle 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 huevos 100ml de leche 1 barra de pan 2 zanahorias 1 cebolleta 1 pimiento verde 300g de calabacín 1 diente de ajo aceite de oliva virgen extra sal perejil
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
bonduelle es
  Tortilla de patatas en Mycook Tortilla de patatas en Mycook 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500g de ternera para estofar - 1 cebolla - 1 pimiento verde - 2 zanahorias - 2 dientes de ajo - 1 tomat bizcocho

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  Corona de tortilla multicolor Corona de tortilla multicolor 133 calorías en 100 gramos (estimada)
personas sea 4 papas 3 calabacines 1 cebolla blanca y 1 roja ( pequeñas ) 4 dientes de ajo 1 berenjena 3 zanahorias 1 pimiento rojo y 1 verde perejil fresco sal y pimienta ajo en polvo 6 huevos 2 cucharadas de harina de arroz 1/2 vaso de leche aceite de oliva para freír y mantequilla para el molde elaboraciòn las papas
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 10 min ) horno ( 40 min ) horno ( 10 min )
cocinacreativaconamor blogspot com
Tortilla de calabacín ,ajos tiernos, zanahoria y gorgonzola 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín grande 1 manojo de ajos tiernos 1 zanahorias 75 gr de queso gorgonzola 4 huevos sal y pimienta aceite de oliva virgen extra

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Gallo San Pedro rebozado con tortilla campesina. 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 patatas cortadas a rodajas finas 2 zanahorias cortadas a cuadrados medio calabacin pequeño cortado en cuadrados medio pimiento rojo o verde cortado a cuadrados medio bote pequeño de guisantes una cebolla picada 4 o 5 huevos aceite de oliva o girasol sal
Proteínas 16 %
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Tortilla souffle con nueces / Omelette soufflee aux noix 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 8 huevos 100g de zanahorias ralladas 100g queso gruyer rallado 100g queso rambol con nueces cortado en lonchas nueces pre

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  Pimientos rellenos de tortilla de patatas Pimientos rellenos de tortilla de patatas 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500g de ternera para estofar - 1 cebolla - 1 pimiento verde - 2 zanahorias - 2 dientes de ajo - 1 tomat bizcocho

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  Pastel de pollo y tortilla Pastel de pollo y tortilla 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 g de carne de pollo picada 1 huevo cebolla y ajo sal y pimienta perejil fresco queso parmesano patata grande 2 zanahorias lonchas de bacon ahumado 1/2 calabacín espárragos a la plancha ó cocidos leche semi desnatada 1 pastilla de caldo de pollo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓
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  Tortilla Picnik Tortilla Picnik 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500g de ternera para estofar - 1 cebolla - 1 pimiento verde - 2 zanahorias - 2 dientes de ajo - 1 tomat bizcocho

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  Tortilla de aprovechamiento Tortilla de aprovechamiento 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500g de ternera para estofar - 1 cebolla - 1 pimiento verde - 2 zanahorias - 2 dientes de ajo - 1 tomat bizcocho

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  Tortilla tres pisos Tortilla tres pisos 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500g de ternera para estofar - 1 cebolla - 1 pimiento verde - 2 zanahorias - 2 dientes de ajo - 1 tomat bizcocho

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  Tortilla Nórdica Tortilla Nórdica 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500g de ternera para estofar - 1 cebolla - 1 pimiento verde - 2 zanahorias - 2 dientes de ajo - 1 tomat bizcocho

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  CÒMO SE HACE HALVA DE ZANAHORIA Y TORTILLA DE VERDURAS SIN HUEVO, MI COLABORACIÒN EN EL PROGRAMA ZENDO DE ONDA AZUL MÀLAGA CÒMO SE HACE HALVA DE ZANAHORIA Y TORTILLA DE VERDURAS SIN HUEVO, MI COLABORACIÒN EN EL PROGRAMA ZENDO DE ONDA AZUL MÀLAGA 209 cal/ 100 gramos (estimada)
250 zanahorias ralladas 250 ml de leche vegetal 40 gramos de pasas 30 g de coco rallado un puñado de pistachos 150 gramos de azúcar glas 30 g de ghee ( mantequilla clarificada ) una cucharadita de semillas de cardamomo un poco de canela 2 cucharadas de harina de garbanzos y una cucharada de agua
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min )
cocinasinmiedo blogspot com

Sardinas encebolladas y tortilla rellena.  Sardinas encebolladas y tortilla rellena.
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  Lomo relleno de bacon y tortilla Lomo relleno de bacon y tortilla 178 calorías en 100 gramos (estimada)
lonchas de bacon ibérico ahumado 1 tortilla francesa grande 2 zanahorias dientes de ajos 2 o 3 cebollas tomates maduros 2 hojas de laurel 1 vaso de vino blanco un puñado de almendras tostadas aceite de oliva sal y pimienta negra molida

paprikaenlacocina blogspot com
Tortilla con guarnicion 239 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 3 papas 1 taza de guisantes 2 zanahorias salsa de tomate hacer 3 tortillas francesas y servir en una fuente con porciones de papas fritas , guisantes

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Tortilla de zanahoria fácil 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de zanahorias ralladas 2 huevos 2 cucharadas de cebolla rallada 1 cucharada de queso rallado 1 cucharada de aceite sal y pimienta

recetasdecocina es
Tortilla de verduras 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos un manojo de esparragos 150 gr de guisantes 250 gr de espinacas 2 zanahorias aceite sal

recetasdecocina es
Una tortilla de mi macetohuerto 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 10 cebollitas pequeñas las ramitas de 6 zanahorias 6 langostinos 1 cucharadita de ajos y cebolla seca 4 huevos 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de sal de verduras modo de

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Hummus con tortillas fritas y bastones de zanahorias 241 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de garbanzos 3 zanahorias 4 tortillas de maíz 1 cucharada de tahín ( pasta de sésamo ) 1 limón 1 diente de ajo 1 yogur con bífidus agua aceite de oliva virgen extra sal 1/2 cucharadita de comino en polvo 20 hojas de cilantro pimentón
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cuécelos ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina K ↓
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Tacos de costilla ibérica 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 1 costillar de cerdo grande 4 - 6 dientes de ajo 2 - 3 zanahorias 2 tomates 1 cebolla 1 puerro 1 hueso de jamón 175 ml de vino blanco 150 - 200 gramos de salsa chimichurri aceite de oliva - para las tortillas de trigo 250 gramos de harina 30 gramos de aceite de oliva 110 gramos de agua 1/2 cucharadita de sal - para la salsa 2 yogures griegos 2 - 3 cucharadas de mostaza 2 - 3 cucharadas de zumo de limón 75 gramos de aceitunas sin hueso sal además 1 cebolleta 300 gramos de patatas estilo cajún cómo
Total de tiempo 2 horas , distribución : a fuego lento ( 2 hrs )
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  BARBACOA O TACOS DE CORDERO A LA MEXICANA BARBACOA O TACOS DE CORDERO A LA MEXICANA 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1k carne de cordero con hueso hojas de col 500 g garbanzos cocidos 54 zanahorias a trozos caldo de carne 1 naranja sal y pimienta negra guacamole 1k aguacates 1 cebolla mediana un manojo de cilantro 1 chile serrano 1 lima o limón aceite de oliva sal , pimienta negra para acompañar 2 cebollas cortadas a cuadritos pequeños salsa de tomate con cebolla y chile chipotle tortillas o tacos de maíz en una

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CONSOME REINA {QUEENáS SOUP} 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el caldo 2 ramas de apio 2 puerros 2 zanahorias 2 muslos de pollo 1 cebolla 2 litros de agua sal para sazonar ingredientes para la sopa 1 pechuga de pollo 50 gramos de almendras peladas y picadas el zumo de 1/2 limón 1 tortilla francesa de 2 huevos 1 chorrito de jerez ingredients for the stock 2 stalks of celery 2 leeks 2 carrots 2 chicken legs 1 onion 2 litres of water salt to season ingredients for the soup 1 chicken breast 50gr of chopped
, Vitamina D
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  FIDEOS CHINOS 3 DELICIAS FIDEOS CHINOS 3 DELICIAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 140 g de fideos chinos - 2 zanahorias medianas - 4 coles de bruselas - 1 tortilla de 2 huevos cortada en tiras - pollo cortado en tiras - pimiento verde y rojo - cebolla - guisantes cocidos - salsa de soja - brotes de soja - aceite de girasol y sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  ALETA DE TERNERA RELLENA ALETA DE TERNERA RELLENA 222 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 12 personas ) una aleta de ternera de unos 2 kilos 300 gr de carne picada ( de los recortes de la aleta para que quede rectangular ) 100 gr de aceitunas sin hueso 150 gr de pimiento rojos asados una tortilla francesa de 4 huevos 150 gr de bacon o jamon serrano en lonchas sal pimienta harina para rebozar la carne para la salsa 3 zanahorias 2 cebollas 2 dientes de ajo 1 manzana reineta ( opcional ) 1 vaso de vino blanco 1 pastilla de carne o caldo casero de carne aceite de oliva virgen extra se pide al carnicero que abra la aleta para rellenar y que la limpie bien de grasa se recortan las partes sobrantes de un rectángulo y se pica esa carne
Total de tiempo 3 horas 40 minutos , distribución : Cocer ( 40 min ) olla ( 3 hrs )
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