11 Recetas de salpicon con huevo con calorías

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Recetas de salpicon con huevo

COGOLLOS DE TUDELA CON SALPICON 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cogollos de tudela 1 cebolla morada 1/2 pimiento rojo 2 huevos cocidos 300 grs langostinos cocidos 3 lonchas de jamón york espárragos mahonesa 3 partes de aceite y 1 de vinagre perejil tomatitos cherry ( para adorno )
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
lacocinadelechuza com

Ensalada de atun y tagarninas con salpicon de chirlas 148 calorías en 100 gramos (estimada)
lechugas lollo rosso , escarola , achicoria , mizuna 12 esparragos 6 huevos de codorniz 100 gr de atun fresco 100 gr de tagarninas cocidas para el salpicon 250 gr de chirlas 1 tomate 1 pimiento verde chico 1/2 cebolla 6 cdas de aceite 2 cdas de vinagre de jerez sal , pimienta lo
Total de tiempo 15 minutos
lacocinadeltiti blogspot com

Salpicón de marisco 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 colas de rape grandes sin espinas o filetes de merluza sin espinas 10 palitos de cangrejo 500 grs de gambas peladas congeladas una cebolla 3 o 4 huevos cocidos aceite , vinagre y sal mayonesa al gusto
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
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MINI CONOS COLORIDOS... 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 paquetes de mini conos del lidl para el mini cono de anchoa 100g de queso de untar 2 - 3 tomates secos según tamaño 5 anchoas orégano para los mini conos de atún 50 g de queso de untar 60 g de atún 1 cucharada de mayonesa 2 pepinillos pequeños en vinagre 2 huevos de codorniz pimienta mini conos de gambas 100 g de queso de untar 15 colas de langostinos 4 baritas de palitos de mar 2 - 3 pepinillos pequeños 1 cucharada de mayonesa mini conos de salmón ahumado 100g de queso de untar 3 - 4 lonchas de salmón ahumado pimienta 2 nueces peladas muy picadas mini conos de ensaladilla o salpicon atún palitos colas de gambas cebolla

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Salpicón de marisco 104 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla dulce mediana un huevo duro 2 pimientos de piquillo perejil aceite de oliva virgen vinagre sal ponemos el rape en agua hirviendo con las verduras y la sal aproximadamente 15
Total de tiempo 2 horas 3 minutos , distribución : Hervir ( 3 min ) Nevera ( 2 hrs ) , Fosforo ↓↓↓↓
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Salpicón de Pixín (Rape) y Langostinos 116 calorías en 100 gramos (estimada)
( rape ) y langostinos ( 4 raciones ) 2 colas de pixín ( rape ) congeladas 12 langostinos grandes 1 cebolla pequeña 3 huevos cocidos 5 pimientos del piquillo aceite de oliva 0 , 4Âº vinagre de vino louit 1 cda rasa de mayonesa musa perejil picado sal agua
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
lacocinadelascasinas blogspot com

Salpicón de langostinos 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes langostinos ( pueden ser congelados ) pepinillos en vinagre alcaparras 2 pimientos morrones 30 cebolla 1 huevo duro aceite vinagre sal pimienta

lacocinadeanna blogspot com

Salpicón de verdinas 383 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de verdinas 1 hoja de laurel 1 cebolla pequeña 250 gr de salpicón de marisco congelado 1 huevo duro 1/2 cebolla 75 ml de aceite 25 ml de vinagre de sidra sal lo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Olla ( 40 min )
lasrecetasdebe blogspot com

Salpicón de legumbres con surimi 187 calorías en 100 gramos (estimada)
firme - 2 huevos duros - 200 grs de palitos de surimi refrigerados para la vinagreta - 60 grs de cebolleta fresca - 60 grs de pimiento rojo - 60 grs de pimiento verde - 60 grs de pimiento amarillo - aceite de oliva virgen extra al gusto - vinagre al gusto - 1 cucharada de mostaza - 1 cucharada de ketchup - sal al gusto

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Salpicón de Mar 129 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de palitos de cangrejo 100 gramos de pimiento verde 100 gramos de pimiento rojo 100 gramos de cebolla 250 gramos de gambas 250 gramos de merluza ( yo utilice congelada ) 2 huevos 200 gramos de aceite de oliva virgen extra 50 gramos de vinagre sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) Cocemos ( 15 min )
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Ante la crisis...platos ricos con restos 229 calorías en 100 gramos (estimada)
y decora con pimientos morrones canapés de pescado prueba estos canapés pica fino sobras de pescado asado o frito y corta en juliana hojas de lechuga mezcla en un bol con mayonesa reparte en rebanadas de pan de molde sin borde y decora con alcaparras y huevo duro picado salpicón de carne más ideas corta en dados carne asada o cocida dora en una sartén cebolla picada añade tomate , salpimienta y mezcla con puré de patata espeso echa en una fuente , pon por encima unos huevos crudos y gratina al
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina D
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