Ensalada de atun y tagarninas con salpicon de chirlas 148 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - Achicoria - Escarola - Codorniz - pimienta - Cebolla - Vinagre - Tomate - Atun - sal Total de tiempo 15 minutos lacocinadeltiti blogspot com
Salpicón de marisco 119 calorías en 100 gramos (estimada) - mayonesa - Cebolla - Merluza - sal Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs ) bearecetasymas blogspot com
MINI CONOS COLORIDOS... 176 calorías en 100 gramos (estimada) - Codorniz - mayonesa - Vinagre - Anchoas - Salmón - Salmon - Gambas - Queso - nuez cocinandoparaellos blogspot com
Salpicón de marisco 104 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimientos de piquillo - Aceite de oliva - Cebolla - Perejil - Vinagre - Huevo - agua - rape - sal Total de tiempo 2 horas 3 minutos , distribución : Hervir ( 3 min ) Nevera ( 2 hrs ) , Fosforo ↓↓↓↓ lacocinadepiescu blogspot com
Salpicón de langostinos 101 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Vinagre - Huevo - sal lacocinadeanna blogspot com
Salpicón de verdinas 383 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla - Vinagre - Laurel - Huevo - Sidra Total de tiempo 40 minutos , distribución : Olla ( 40 min ) lasrecetasdebe blogspot com
Salpicón de legumbres con surimi 187 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - cebolleta - Ketchup - Vinagre - mostaza - sal lacocinadecamilni blogspot com
Salpicón de Mar 129 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Cangrejo - Cebolla - Merluza - Vinagre - Gambas - sal Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) Cocemos ( 15 min ) lasrecetasdelala blogspot com
Ante la crisis...platos ricos con restos 229 calorías en 100 gramos (estimada) - mayonesa - Cebolla - lechuga - pescado - Tomate - Patata - Huevo - carne - Pan Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina D lasuculenta blogspot com