Salsa de Aceitunas y Atun muy rica salsa para tortillas y mas. 307 calorías en 100 gramos (estimada)
225 gr de aceitunas negras
110 gr de aceitunas verdes
50 gr de alcaparras
5 dientes de ajo
1 lata de atun en aceite
3 cucharadas de aceite de oliva
50 gr de pasta de tomate
Total de tiempo 20 minutos elrecetariolatino com
Salsa de Frijoles y Tomate Estilo Mexicano especial para tortillas y tacos. 222 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata de frijoles negros
1 cebolla
1 tomate
1/2 aguacate
225 gr de queso crema
2 cucharadas de chile dulce
250 gr de salsa de tomate
300 gr de crema agria ( sour cream )
100 gr de queso rallado
especias al gusto ( pimienta , sal , oregano , picante )
Total de tiempo 40 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) elrecetariolatino com
Salsa de Menta y Yogurt para tus chips, tortillas o cualquier snack 181 calorías en 100 gramos (estimada)
250 ml de yogurt griego
hojas de menta fresca picadas finamente
150 mg de queso feta
2 cucharadas de jugo de limon
2 dientes de ajo finamente picado
sal al gusto
elrecetariolatino com
Dip de Pimenton Rojo Deliciosa Salsa Para tus tortillas 279 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gr de garbanzos
295 gr de pimenton rojo a la parrilla
3 cucharadas de jugo limon
1 cucharada de jugo de tahini ( pasta de sesamo )
2 dientes de ajo molido
1 cucharadita de pimienta cayena
1/2 cucharadita de comino molido
1/2 cucharadita de sal
método de Total de tiempo 30 minutos elrecetariolatino com
Dip de Pimenton Rojo Deliciosa Salsa Para tus tortillas 279 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gr de garbanzos
295 gr de pimenton rojo a la parrilla
3 cucharadas de jugo limon
1 cucharada de jugo de tahini ( pasta de sesamo )
2 dientes de ajo molido
1 cucharadita de pimienta cayena
1/2 cucharadita de comino molido
1/2 cucharadita de sal
método de elrecetariolatino com
Salsa de Frijoles y Tomate Estilo Mexicano especial para tortillas y tacos. 222 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata de frijoles negros
1 cebolla
1 tomate
1/2 aguacate
225 gr de queso crema
2 cucharadas de chile dulce
250 gr de salsa de tomate
300 gr de crema agria ( sour cream )
100 gr de queso rallado
especias al gusto ( pimienta , sal , oregano , picante )
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Salsa de Aceitunas y Atun muy rica salsa para tortillas y mas. 307 calorías en 100 gramos (estimada)
225 gr de aceitunas negras
110 gr de aceitunas verdes
50 gr de alcaparras
5 dientes de ajo
1 lata de atun en aceite
3 cucharadas de aceite de oliva
50 gr de pasta de tomate
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Salsa de Menta y Yogurt para tus chips, tortillas o cualquier snack 181 calorías en 100 gramos (estimada)
250 ml de yogurt griego
hojas de menta fresca picadas finamente
150 mg de queso feta
2 cucharadas de jugo de limon
2 dientes de ajo finamente picado
sal al gusto
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Tortillas de calabaza | sin gluten y sin lactosa 250 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 g de calabaza cocida
2 huevos l
75 g de azúcar
125 ml de leche sin lactosa o vegetal
250 de harina sin gluten
ralladura de 1 limón
1 cucharadita de anís en grano
1 cucharadita de levadura en polvo
aceite de oliva suave para freír
azúcar y canela larosadulce com
Pastel de tortillas 228 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
12 huevos grandes
2 patatas grandes
1 cebolla
2calabacines
2 pimientos rojos grandes
2 latas grandes de atun
unas rodajas de chorizo
unas lonchas de queso
una hojas de lechuga
salsa mayonesa
salsa de tomate casera
aceite de oliva
sal
unamariposaenmicocina blogspot com
Tortillas mejicanas vegetales! 92 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 tortilla mejicana de trigo
1/4 de tomate cortado en medias lunas
1 cucharada de maíz dulce
1/3 de calabacin cortado en juliana
1/2 yogurt natural
1 cucharadita de mahonesa light
sal y pimienta , y un poco de eneldo fresco
cortamos el calabacin en juliana y echamos en una sartén con aceite , lacocinadetartadefresa blogspot com
TORTILLAS POLLITO DE ESPINACA Y PATATAS 147 calorías en 100 gramos (estimada) 1 bote de espinacas cocidas
2 patatas
1 diente de ajo
2 huevos
aceite de oliva
mahonesa , pimientos , pepinillos y lechuga para decorar
Total de tiempo 1 hora , distribución : remojo ( 1 hr ) , Vitamina A , Vitamina K ↓↓ conlaluzdemicocina blogspot com
TORTILLAS CON SOJA, PIMIENTO Y SEMILLAS 92 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
tortillas mexicanas de maiz o trigo 8
soja deshidratada 200 gr
pimiento italiano 2/3 o padrón 24 uds
semillas de girasol peladas
salsa tamari
pimentón de la vera agridulce
ajo 3 dientes
orégano Total de tiempo 15 minutos , Vitamina K ↓↓↓↓↓ cocinavegetariano blogspot com
Pastel de tortillas de verduras y champiñones 158 calorías en 100 gramos (estimada) tortilla de espinacas
500 g de espinacas
1 diente de ajo
3 huevos
t ortilla de patatas
2 patatas
3 huevos
tortilla a la paisana
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
75 g de guisantes
1/2 calabacín
1/2 cebolla
salsa de tomate casero
aceite de oliva virgen
sal
Total de tiempo 16 minutos paprikaenlacocina blogspot com
Mini tortillas de verduras al horno 122 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo
20 gramos de aceite de oliva
3 huevos
75 gramos de pimiento rojo
75 gramos de pimiento amarillo
150 gramos de setas
sal fina
pimienta negra molida
romero
unadiabeticaenlacocina blogspot com
Lasaña de tortillas
223 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
8 huevos
200 grs de espinacas
1 brócoli
100 grs de queso crema
100 grs de queso emmental
100 grs de champiñones
1 cebolla
1 ramillete de eneldo
100 grs de mantequilla
aceite de oliva
sal
pimienta
Total de tiempo 10 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) bearecetasymas blogspot com
PASTEL SALADO DE TORTILLAS DE TRIGO RELLENO DE CARNE PICADA 203 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( 4 personas )
1 cebolla mediana
1 zanahoria
300 gr de carne picada de
ternera
300 gr de carne picada de
cerdo
300 gr de tomate frito
sal y pimienta
aceite de oliva
un chorrito de vino blanco
1/2 sobre de aderezo mejicano
4 tortillas Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) charococina blogspot com
Tortillas de camarones. 267 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 150 gr camarones
- harina de trigo de 3 a 4 cucharadas
- harina de garbanzos de 3 a 4 cucharadas
- cebolletas
- perejil
- sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K ↑ lacocinadecamilni blogspot com
tacos mexicanos con tortillas de harina de trigo 303 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para las tortillas
250 gr de harina de trigo integral
1 cucharada grande y 30 de margarina sin lactosa ( he usado de la marca provamel , de hipercor )
60 ml de agua
1 cucharadita de sal
para el relleno
1 pimiento rojo
1 pimiento verde para freír
2 cebolletas
1 berenjena grande
1 tomate grande de ensalada
1 lata de guacamole ( de mercadona he usado )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) cocinasinlactosa blogspot com
MINI TORTILLAS DE PATATA 83 calorías en 100 gramos (estimada) este blandita añade la patata , echa un poco de sal y dale unas vueltas para que se integre todo
pon los huevos en un bol grande y batelos con una pizca de sal añade la patata con cebolla y mezclalo bien
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
TORTILLAS CON TRUCHA AHUMADA Y QUESO DE CABRA. 152 calorías en 100 gramos (estimada) 2 tortillas de maíz sin gluten
2 pimientos rojos asados , sin piel
trucha ahumada
eneldo picado , al gusto
ralladura de 1 limón
sal
pimienta negra molida
elaboraciòn cocinasingluten-storch blogspot com
MASA DE TORTILLAS DE TRIGO PARA BURRITOS / FAJITAS 430 calorías en 100 gramos (estimada) tortillas de trigo necesitamos
500 grs de harina de trigo
150 ml de aceite o mantequilla ( yo use de girasol )
1 cucharadita de sal
1 taza de agua tibia
la masa la podemos Total de tiempo 11 minutos cocinandoconrocio blogspot com
TORTILLAS RELLENAS 107 calorías en 100 gramos (estimada) hoy , la de la foto ) - una camita de pimientos verdes y otra de anchoas - pimiento del piquillo en tiras , carne picada pasada por la sartén con una chispa de tomate o ketchup , maiz y lechuga o brotes de soja - una fila de espárragos blancos y otra de guisantes o de espárrago verde - atún de lata , lechuga y mayonesa - tomate a rodajas , cebolla tierna en juliana y boquerones en vinagre ¿y cocinandoquesgerundio blogspot com
Tortillas de Maíz ingredientes
tomando como medida una taza de 250 ml de capacidad
para 6 - 9 tortillas
1 taza de harina de maíz blanco ( he utilizado de la marca p a n )
1 taza de agua templada
1 cucharadita de sal
en un recipiente ponemos la harina , incorporamos la sal y vertemos el
agua templada Total de tiempo 16 minutos , distribución : Amasamos ( 15 min ) a fuego medio ( 1 min ) rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
Tortillas de harina (para burritos o wraps) no hiviendo
30g de manteca de cerdo
1 cucharadita de sal
2 cucharaditas de polvo royal o levadura química
lacocinademyri blogspot com
Tortillas de maíz mexicanas ingredientes ( 4 tortillas de tamaño pequeño )
100 gr de harina de maíz blanco precocida ( utilicé de la marca pan )
100 gr de agua
una pizca de sal
cocinax2 blogspot com
Mini-tortillas de patatas y calabacines 333 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 docena de huevos
1 kg de patatas
1 cebolla grande
1 calabacín grande
2 cucharadas de aove
perejil picado
sal de ajo
pimienta negra
Total de tiempo 20 minutos nosdamoslasrecetas blogspot com
Tortillas Low Carb (para tacos) 330 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
tortitas de queso low carb
1/4 taza de queso
rallado bajo en grasas*
1 cda de aceite
de coco ( puedes usar oliva o girasol )
1/4 de taza de
harina de almendras
4 huevos
1 cdta de
albahaca
opcional ajo en
polvo**
cocinaconclau1 blogspot com
Receta de carne y pollo para rellenar tortillas de trigo 112 calorías en 100 gramos (estimada) 4 personas harán falta 8 tortillas de trigo , 400 gramos de carne picada en tiras , 400 gramos de pechuga de pollo picado en tiras , 3 cebollas , 1 pimiento rojo , 1 pimiento verde , unos 200 gr de tomate triturado , 100 ml de tomate frito , jalapeños , 1 yogur natural , pimienta , 1 aguacate maduro , 30 cebolla roja , 1 tomate pequeño de ensalada , tabasco
haciendo lo básico
en primer lugar , picamos las cebollas blancas cocinandounpocodetodo blogspot com
TORTILLAS DE TRIGO RÀPIDAS Y FÀCILES ( 3 INGREDIENTES )
300 grs de harina de trigo normal ( todo uso )
185 ml de leche
50 grs de mantequilla
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Cazo ( 1 min ) reposar ( 5 min ) reposar ( 10 min ) valkicocina com
EMPAREDADO DE TORTILLAS DE PATATAS 643 calorías en 100 gramos (estimada) harina
2 huevos
1/2 de cucharadita de bicarbonato sódico
1/4 de cucharadita de levadura química
120 ml de aceite
1 cucharadi
hace 4 Total de tiempo 15 minutos Grasas 76 % , Vitamina E , Vitamina K mirinconenlacocina-orquidea59 blogspot com
TORTILLAS DE BACALAO 446 calorías en 100 gramos (estimada)
200gr de bacalao desmigado y desalado
1 huevo
1/2cebolla
perejil picado
un poco de sal
una pizca de colorante amarillo
una cucharadita de levadura química( royal )
150gr de harina de trigo
1 vaso de agua
aceite para freír
Total de tiempo 19 horas , distribución : Nevera ( 7 hrs ) Grasas 43 % , Vitamina E , Vitamina K recetasdechispi blogspot com
Tortillas de Quinoa súper nutritivas y sin colesterol, aptas para celíacos. 154 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes 3 claras de huevo 150 gramos de arvejas peladas 200 gramos de quinoa 1 pimiento rojo orégano y perejil deshidratados picados huacatay ( epazote ) , 3 hojitas 1 manojo de ciboulette 3 remolachas 5 cebollas chicas 2 zanahorias 1 planta de apio Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) lasrecetasdesilvia blogspot com
Tortillas de quesos con salsa de agria #tex-mex 147 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 4 personas
6 tortillas de maíz o trigo
1 aguacate maduro
2 tomates
1 cebolla morada
1 lata de frijoles
1 lata de maíz dulce
100 gr de queso cheddar rallado
100 gr de mozzarella rallada
100 gr de queso ahumado rallado
cilantro
lima
2 cucharadas de creme fraîche
1 cucharada de yogur
cocinandoconneus blogspot com
Tortilla de verduras. Recetas de tortillas para toda la familia 125 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos
2 cucharadas colmadas de yogur natural
50 gr de queso rallado ( parmesano o el que os guste )
verduras a gusto cortadas pequeñas: tomate , cebolla , espinacas , brócoli , zanahoria , etc
pimienta y sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) pequerecetas com
TORTILLAS DE MAIZ CON PINCHOS DE KEBABS DE CORDERO CON PISTACHOS Y ENSALADA 140 calorías en 100 gramos (estimada) kebabs
500 gr de carne de cordero picada
tomillo fresco
un poquito de guindilla molida
un pellizco de comino molido
la cascara de un limón rallado
sal y pimienta negra molida
un puñado de pistachos picados
ensalada mixta
unas hojas de menta fresca
1 cebolla roja cortada a rodajas finas
1 limón
aceite de oliva virgen
4 panes planos grandes o tortillas de maíz para envolver
creme freiche
si los kebabs se pueden lasrecetasdemanu com
Pizza en sartén con tortillas de trigo paso 1 ponemos sobre la tortilla de trigo una cucharada de tomate frito o si os gusta más , de salsa barbacoa a continuación lo cubrimos de queso mozzarella lo rematamos petitchef es
RETO DE LAS TORTILLAS postre de fresas y leche condensada
postre de fresas es temporada de fresas , cocinaconreina blogspot com
TORTILLAS DE ANCHOAS 182 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 huevos
1 cebolleta
4 ó 6 ajetes
1 pimiento verde
medio pimiento rojo
6 anchoas o boquerones frescos como los nombramos aquí
aceite de oliva , sal
1 guindilla
2 dientes de ajo
lacocinaderadiofilabres blogspot com
Básicos: ¿Cómo hacer tortillas de harina en casa 713 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 taza de manteca vegetal
2 tazas de agua hirviendo ( la cantidad puede variar , comienza con una taza )
procedimiento
1 en un bowl grande colocar el harina , el polvo de Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) cocinamexicanadepily blogspot com
bami (tortillas de yuca) pizca de sal y unas cucharadas de agua , para formar una pasta manejable con las manos; se forman bolitas que se aplastan como una tortilla ( entre las opciones a variar , está el añadir queso recetasdecostarica blogspot com
Minipizzas crujientes con tortillas de trigo 262 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 tortillas de trigo tomate frito orégano queso parmesano pechuga de pavo , chorizo , atún o el ingrediente que os guste aceite de oliva virgen extra 1 molde de muffins 1 aro cortapastas ( o una lata Total de tiempo 14 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 8 min ) pequerecetas com
TORTILLAS DE SEMANA SANTA 123 calorías en 100 gramos (estimada)
3 huevos
1/2 litro de leche ( mi madre le pone agua en lugar de leche )
harina ( la que admita , no me gusta este término , pero realmente no se pueden dar cantidades exactas , aproximadamente 350 o 400 gr )
bacalao desalado y desmigado
12 gr de levadura tipo royal
2 dientes de ajo
perejil picado
colorante alimenticio ( amarillo , el que le ponemos a las paellas )
aceita de oliva para freírlas
Total de tiempo 1 hora , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K atrapadaenmicocina blogspot com
Tortillas de Maíz, Guacamole, Cherrys Confitados y Queso Azul 154 calorías en 100 gramos (estimada)
1 aguacate maduro
1/4 de cebolla picada finísima
zumo de 1/2 lima
1/2 chile o una guindilla
unas gotas de tabasco
perejil o cilantro picado
sal
chorro de aove
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ lacocinadelascasinas blogspot com
Tortillas de Maíz #BakeTheWorld
200 gr de harina de maíz
taza y 30 de agua tibia
sal
viertes en un bol la harina tamizada , la sal y el agua poco a poco es una masa quebradiza tipo a la de las galletas , deberás amasar y amasar y utilizar el agua que sea precisa
forma Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) lacocinadelascasinas blogspot com