Recetas de tortilla de setas con calorías 2018

Bocaditos de tortilla de setas ostra 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 ajos 300 grs de setas ostra descongeladas ( del lidl ) 80 grs de queso rallado emmental 4 huevos aove sal y pimienta negra

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TORTILLA RELLENA DE SETAS AL GRATEN 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas un kilo de setas barrecha , 8 huevos frescos , 1/2 litro de bechamel , perejil , ajos , mantequilla , queso rayado , sal procedimiento
Proteínas 18 %
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TORTILLA DE SETAS DEL PUEBLO SU NOMBRE (CAGARRIAS)
ingredientes para 4 personas 2 kilos de cagarrias , una docena de huevos , 2 manojos de ajetes , una cebolla roja , laurel , tomillo , un kilo de patatas , un baso de vino de jerez procedmiento lo

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Tortilla de setas 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 3 huevos 200 gr de setas un diente de ajo un chorrín de vino blanco aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida

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tortilla de patata con alcachofas y setas 228 calorías en 100 gramos (estimada)
8 huevos 500 g de patatas 200 g de cebolla 150 g de setas frescas 6 alcachofas 2 - 3 dientes de ajo perejil fresco picado 1 - 2 lonchas de jamón serrano aceite y sal
Total de tiempo 20 minutos
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Be cocina en El Payar de Xuan: Tortilla de setas y gambas 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 huevos 200 gr de setas de cardo 3 dientes de ajo 175 gr de gambas peladas aceite pimienta sal

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Lixcocina: Tortilla de setas y calabacin 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes setas 1 calabacin 4 huevos batidos con una cucharada de yogurt , con sal y pimienta 1 cebolla tierna freir en una

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Tortilla de puerros y setas, algo sencillito para variar ~ COCINA DE UNA BANCARIA ESTRESADA 441 cal/ 100 gramos (estimada)
2 huevos 1 puerro un puñado de setas ( yo las utilizo de las variadas que vienen en bolsas congeladas ) 2 dientes de ajo 1/2 vaso de agua aceite de oliva virgen sal
Grasas 54 % , Vitamina E , Vitamina K ↓
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COCINAR SIN MIEDO: MEDIA TORTILLA DE SETAS DE CARDO CUCA CON AJITOS CRUJIENTES 201 calorías en 100 gramos (estimada)
grande un huevo un diente de ajo unas hojas de perejil fresco sal y pimienta ( opcional ) aceite de oliva virgen extra ( en este caso utilicé un cornezuelo de supremo )
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Tortilla con setas 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 16 huevos , 1 cucharada de nata fresca , 100 gr de mantequilla , 500 gr de setas pequeñas , 1 manojo de perejil , 2 dientes de ajo , sal , pimienta

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Tortilla de setas de san jorge
ingredientes 12 huevos 400 g de setas de san jorge hervidas 6 cucharadas soperas de aceite

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Sandwich club con tortilla de setas 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 rebanadas de pan de molde 1 pechuga de pollo 250 gramos de setas 6 huevos unas hojas de lechuga 1 tomate de ensalada 4 cucharadas de

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Tortilla de setas y jamón, Receta por Azafrandehebra 274 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 250 gr de níscalos 50 gr de jamón ( a tacos pequeños ) pimienta negra ( molida ) aceite sal
Total de tiempo 1 hora , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Arroz con verduras y setas de cardo 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

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Tortilla paisana 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para tortilla paisana 9 huevos medianos 5 patatas medianas ( gallegas a ser posible ) 80 g de jamón serrano picado 60 g pimiento rojo ( 1/2 pimiento pequeño ) 60 g pimiento verde ( 1/2 pimiento pequeño ) 175 g guisantes 1 cebolla mediana 150 g de setas ( opcional ) aceite de oliva virgen extra sal ( al gusto ) cómo
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) reposar ( 10 min )
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Quesadilla de setas con salsa roja 92 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tortillas de trigo o maíz - para el relleno 2 cebollas 4 dientes de ajo 750 gramos de setas y champiñones variados 2 cucharadas de orégano pimienta negra molida aceite de oliva sal 200 gramos de queso rallado - para la salsa roja 6 tomates de pera ( jitomates saladet ) un trocito de cebolla un diente de ajo pequeño 1 chile serrano ( yo puse un poquito de pimienta negra molida ) 1 cucharada de orégano 1 cucharadita de sal 120 gramos de agua
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cazo ( 25 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lacocinaderebeca es

Wrap de revuelto de setas, champiñones y gambas 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 gr de setas - 250 gr de champiñones - 300 gr de gambas peladas crudas - 3 huevos "l" - nata líquida para cocinar - aceite de oliva - sal y pimienta - tortillas de maíz o trigo

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TORTILLA GUISADA 201 calorías en 100 gramos (estimada)
chipirones rellenos ingredientes: 1 kg de chipirones 100 gr de jamón serrano 1/4 kg de anillas de calamar 1 huevo duro 1 cebolla harina ( la que nos pida ) revuelto de setas ingredientes: 500 gr de setas variadas 4 huevos 2 ajos 100 gr de jamón serrano en tacos perejil al gusto sal 6 cucharadas de aceite de ol judias blancas con chorizo ingredientes: 1/2 kg de judías blancas ( poner en remojo la noche anterior ) 6 choricitos frescos 200 gr de oreja de cerdo adobada 1 hoja

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TORTILLA DE REPOLLO 201 calorías en 100 gramos (estimada)
chipirones rellenos ingredientes: 1 kg de chipirones 100 gr de jamón serrano 1/4 kg de anillas de calamar 1 huevo duro 1 cebolla harina ( la que nos pida ) revuelto de setas ingredientes: 500 gr de setas variadas 4 huevos 2 ajos 100 gr de jamón serrano en tacos perejil al gusto sal 6 cucharadas de aceite de ol judias blancas con chorizo ingredientes: 1/2 kg de judías blancas ( poner en remojo la noche anterior ) 6 choricitos frescos 200 gr de oreja de cerdo adobada 1 hoja
Total de tiempo 30 minutos , distribución : olla ( 20 min ) Rehogar ( 10 min )
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TORTILLA DE PATATA 201 calorías en 100 gramos (estimada)
chipirones rellenos ingredientes: 1 kg de chipirones 100 gr de jamón serrano 1/4 kg de anillas de calamar 1 huevo duro 1 cebolla harina ( la que nos pida ) revuelto de setas ingredientes: 500 gr de setas variadas 4 huevos 2 ajos 100 gr de jamón serrano en tacos perejil al gusto sal 6 cucharadas de aceite de ol judias blancas con chorizo ingredientes: 1/2 kg de judías blancas ( poner en remojo la noche anterior ) 6 choricitos frescos 200 gr de oreja de cerdo adobada 1 hoja

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Tortillas de calabacín con setas y queso de cabra 122 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 calabacín 4 huevos 1 cucharadita de cebolla en polvo 100 grs de setas 100 grs de queso de cabra sal aceite de oliva pimienta negra

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Pita de tortilla
ingredientes 100 g setas 25 g mantequilla 2 huevos 1 pita sal

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TORTILLA FUSIONADA | Cocina Dicharachera
ingredientes masa de buñuelos 1 bote de setas variadas ajo molido , sal , aceite

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Canelón de arroz, setas, hummus y salsa de trigo verde María León 118 cal/ 100 gramos (estimada)
aceite de oliva 1 cebolla picada finamente 3 tacos de cazón fresco 1 vaso de salsa de tomate frito 20 g de aceitunas verdes sin hueso picadas 2 tortillas de maíz 1 cucharada de mayonesa 1 poco de lechuga cortada en juliana
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓
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Tortilla de niscalos robellons estilo ornosa
picadillo de un ajo con unas hojas de perejil como prepararlo 1 se limpian las setas una a una con un trapo

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Tortilla de patatas española 70 calorías en 100 gramos (estimada)
agregar pimiento rojo , pimiento verde , calabacín , berenjena , puerro , setas , champiñones , jamón serrano , chorizo , queso , ajo y perejil casi lo que se os ocurra �dónde
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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Mini tortillas de verduras al horno 122 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 20 gramos de aceite de oliva 3 huevos 75 gramos de pimiento rojo 75 gramos de pimiento amarillo 150 gramos de setas sal fina pimienta negra molida romero

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Tallarines orientales con verduras 158 calorías en 100 gramos (estimada)
agua para cocer la pasta sal tallarines en proporción al número de comensales 40 grs de aceite de girasol pimiento rojo cortado en juliana pimiento verde cortado en juliana pimiento amarillo cortado en juliana 100 grs de setas cortado en juliana 100 grs de maiz dulce cocido 4 huevos hechos tortilla francesa y cortados en tiras 50 grs de brotes de soja ( yo no le puse ) 20 grs de salsa de soja 60 grs de salsa teriyaki 1 cucharadita de harina fina de maiz ( maizena ) , diluida en 50 grs ( 1/2 cubilete ) de agua fria

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