TORTILLA DE ALCACHOFAS
149 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 alcachofas , un trozo pequeño de cebolla blanca dulce , medio vaso pequeños de agua , 3 huevos grandes , aceite de oliva virgen extra , pimienta negra y sal
los pasos Total de tiempo 10 minutos micocinacarmenrosa blogspot com
TORTILLA DE ALCACHOFAS THERMOMIX 208 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas - 4 alcachofas - 3 huevos - 50 gr de aceite - 100 gr de agua - sal al gusto para 4 personas - 8 alcachofas - 6 huevos - 50 gr de aceite - 150 gr de agua - sal al gusto Total de tiempo 22 minutos , distribución : thermomix ( 12 min ) Grasas 25 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓ lasrecetasdepakyan blogspot com
TORTILLA DE ALCACHOFAS 110 calorías en 100 gramos (estimada) 5 huevos
800 gr de alcachofas ( unas 5 )
75 gr de jamón serrano
1/2 cebolla pequeña
aceite de oliva virgen extra
se limpian bien las alcachofas de hojas duras y se meten en agua fría con abundante perejil troceado se parten la cebolla y se fríe en un chorreon de aceite de oliva
lacocinadeori blogspot com
Tortilla de alcachofas con cebolla 152 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( básicos )
*150 gr de alcachofas peladas y limpias
*1 cebolla
*2 cucharas soperas de harina de arroz integral
*1 manzana batida
*100 ccl de agua
*1 cuchara sopera de aceite de oliva
( opcionales )
*1/2 cucharadita de cominos bien picados
*un poco de perejil
*un poco de albahaca
*un poco de pimienta negra picada ( en vez de sal )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) Cocemos ( 5 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ recetas-veganos-celiacos blogspot com
TORTILLA DE ALCACHOFAS 188 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de a lcachofas frescas ( unas 6 )
4 huevos frescos grandes
aceite de oliva
sal
limón
, Vitamina C ↓ miarchivoderecetasdecocina blogspot com
TORTILLA DE ALCACHOFAS 167 calorías en 100 gramos (estimada)
3 alcachofas
2 huevos
1 diente de ajo
unas 3 cucharadas de aceite de oliva
sal
para "blanquear" las alcachofas: agua , 1 cucharada de harina y zumo de 1 limón
, Vitamina C ↓↓ valkicocina com
TORTILLA DE ALCACHOFAS-LA DIETA COHERENTE 193 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
5 huevos
4 alcachofas
150 gr de jamón en taquitos
aceite de oliva
una pizca de sal
elaboraciòn
limpiar las alcachofas , trocearlas por la mitad y
ponerlas en un bol con agua y el zumo de medio limón
Total de tiempo 5 horas charococina blogspot com
TORTILLA DE ALCACHOFAS Y AJOS TIERNOS ingredientes
1 kg de alcachofas 4 manojos de ajos tiernos 6 huevos aceite de oliva sal
procedimiento
cocinasanamediterranea blogspot com
TORTILLA DE ALCACHOFAS Y JAMÒN 195 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3 huevos enteros y 4 yemas ( si no os han sobrado yemas ponéis sólo huevos enteros , con 5 estará bien )
8 o 9 alcachofas
taco de jamón
aove
sal
, Vitamina D ↑ atrapadaenmicocina blogspot com
Tortilla de alcachofas y ajitos tiernos 107 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 ó 7 alcachofas
3 ó 4 ajitos tiernos
un limón
5 ó 6 huevos , según tamaño
sal
aceite de oliva virgen
cocinasinproblemas blogspot com
TORTILLA DE AJOS TIERNOS, ALCACHOFAS Y CALABACÌN 117 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes un puñado de ajos tiernos una cebolla 6 alcachofas un calabacín un puñadito de habas 5 huevos sal aceite
cocinaybordaconmaria blogspot com
TORTILLA DE ALCACHOFAS
700 gr de alcachofas
4 huevos
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra ( aove )
sal
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
TORTILLA DE ALCACHOFAS Y GAMBAS ingredientes 4 alcachofas 150 gmos de gambas congeladas ya limpias 4 huevos aceite y sal cocinaymascosas blogspot com
tortilla de alcachofas 152 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de alcachofas limpias
4 - 5 huevos tamaño "l"1 - 2 lonchas de jamón serrano1 - 2 dientes de ajoperejil fresco picadoaceite y sal
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ e-cocinablog blogspot com
tortilla de patata con alcachofas y setas 228 calorías en 100 gramos (estimada)
8 huevos
500 g de patatas
200 g de cebolla
150 g de setas frescas
6 alcachofas
2 - 3 dientes de ajo
perejil fresco picado
1 - 2 lonchas de jamón serrano
aceite y sal
Total de tiempo 20 minutos e-cocinablog blogspot com
Tortilla de alcachofas ingredientes - 5 alcachofas muy tiernas - 1 cebolla - 4 huevos - aceite - sal canyadarecetas blogspot com
Tortilla de alcachofas 135 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 alcachofas , 1 pellizco de tomillo , 8 huevos , aceite , 1 cucharada de vinagre , sal , pimienta recetasdecocina es
Tortilla de alcachofas de angelita 100 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kilo de alcachofas frescas unas 6 4 huevos frescos grandes aceite de oliva sal limon 1 limpieza de las alcachofas las alcachofas se parten por la mitad y se limpian , quitando la escobilla interna se frotan con limon para que recetasdecocina es
LA FOGASSETA / TORTILLA DE BUTIFARRA Y ALCACHOFAS ENTRE PAN 254 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas ) 200 gr de butifarra o salchichas de cerdo / 5 huevos / 2 alcachofas / 1 manojo de ajos tiernos de temporada o congelados / 4 fogassetes o pan de payés / aceite de oliva / sal // 1 tomate maduro para untar el pan
ooo
primeramente le quitaremos a las alcachofas las pencas externas más duras , las lasbuenasmigas blogspot com
3 RECETAS FÀCILES CON ALCACHOFA | Mi verdura favorita 176 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la tortilla de alcachofas
5 alcachofas
2 patatas medianas variedad monalisa
5 huevos
aceite de oliva virgen extra
sal
para los nuggets de alcachofa
3 alcachofas
1 huevo
1/2 cucharadita de pimentón dulce o picante
panko ( o pan rallado )
salsa mayonesa
pimienta negra
sal
para las alcachofas con aderezo de anchoas
3 alcachofas
1/4 de cebolleta
4 pepinillos en vinagre
5 filetes de anchoas
tomates cherry
habitas baby en aceite
2 cucharaditas de olivada negra
1/2 lima
ricotta
pimienta de espelette ( o cayena )
aceite de oliva virgen extra
pimienta negra
sal
utilidades Total de tiempo 35 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) Olla ( 30 min ) lasrecetasdemj com