81 Recetas de tortilla calabacin con calorías

TORTILLA de PATATA y CALABACIN
ingredientes - 4 patatas nuevas - 2 calabacines - 6 huevos - sal y aove

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TORTILLA DE CALABACIN
2 calabacines 4 huevos 1 cebolla sal un chorrito de leche aceite de oliva virgen extra lo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sartén ( 20 min )
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TORTILLA DE PATATAS Y CALABACIN 349 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de harina normal 25 gr de levadura fresca 250 ml de agua 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de sal se amasan todos los hace 1 día cocina
Total de tiempo 1 hora
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TORTILLA DE BACALAO Y CALABACIN 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 150 g de bacalao desalado y limpio de espinas y pieles 1 calabacin rallado 1 cebolla cebollino un chorro de leche sal aceite de o v e desmigamos el bacalao y lo reservamos en una sartén ponemos el aceite ,

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TORTILLA DE CALABACIN Y ATÙN
postre de fresas y leche condensada postre de fresas es temporada de fresas ,

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Tortilla de Calabacin 483 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 1 patata 1/2 calabacin 4 lonchas de jamon de york 4 lonchas de queso de cheddar sal 1/2 l de aceite de
Grasas 46 % , Vitamina E , Vitamina K
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TORTILLA DE PATATAS (Y CALABACIN) LIGERA, LIGERA, LIGERA (WOK Y VAPORERA)
atun fresco con salsa de cebollas y salmon ahumado calamares

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Tortilla de calabacin 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de calabacines 6 huevos sal aceite se frien los calabacines y se mezclan con los huevos batidos con sal , haciendose de manera manera tradicional
, Vitamina D
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Tortilla de calabacin y queso 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la tortilla de calabacin y queso - 500 gramos de calabacines - 100 gramos de cebolla - 4 huevos - 100 gramos de queso crema - 3 cucharadas de aceite - 1 cucharadita de sal - pimienta a gusto

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Tortilla de calabacin y cebolla 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la tortilla de calabacin y cebolla - 4 calabacines medianos - 2 cebollas medianas - 1/2 pimiento rojo - 4 huevos - 3 cucharadas de aceite - pimienta negra c/n - 1 cucharadita de sal

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TORTILLA DE CALABACIN
la cebolla a a trocitos ponemos una sartén al fuego con un par de cucharadas de aceite de oliva y pochamos la cebolla troceada a fuego muy lento ponemos un poco de sal y pimienta una vez pochada la cebolla echamos el calabacín cortado en la sartén cocinamos hasta que veamos que el calabacín está

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Tortilla de calabacin,zanahoria y patata 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 huevos 1 calabacin 1 zanahoria 4 patatas grandecitas aceite sal pimienta

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Tortilla de Calabacin y Patatas 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 o 2 calabacines , según tamaño , 1 patata grande o 2 medianas , 3 huevos grandes o 4 medianos+1 clara , sal pimienta " opcional " aceite de oliva , ademas un cuenco apto para el
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Microondas ( 2 min ) Removemos ( 2 min ) Micro ( 5 min ) Micro ( 0 min ) Micro ( 6 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Tortilla de calabacin y pimento rojo
4 huevos 1 calabacin 1 cebolla 1 pimiento rojo aceite sal pimienta 1 cucharadita de royal

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Tortilla rellena de calabacin y queso 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 patatas grandes 2 calabacines medianos 6 huevos 1cebolla 100 grs de queso en lonchas sal pimienta aceite de oliva pimientos verdes

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Tortilla de patata y calabacin 131 calorías en 100 gramos (estimada)
2/3 patatas 1 cebolla mediana 1 calabacín 4 huevos sal aceite comenzamos pelamos y cortamos la patata y el calabacín en lonchas finas picamos la cebolla muy fina en un bol

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MILHOJAS DE TORTILLA FRANCESA CON AGUACATE Y GAMBAS,ACOMPAÑADO DE CALABACIN AL ROMERO 280 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
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tortilla de calabacin
crema de remolacha asada , puerro y ajo negro + bizcocho de chocolate y remolacha

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Tortilla de Patatas con Calabacin y Judías Verdes 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 o 2 calabacines , según tamaño , 250 grs de judías verdes , 2 patatas grandes o 3 medianas , 4 huevos grandes o 5 medianos+2 claras , sal pimienta " opcional " aceite de oliva , ademas un cuenco apto para el
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Microondas ( 2 min ) Removemos ( 2 min ) Microondas ( 4 min ) Removemos ( 3 min ) Micro ( 5 min ) Micro ( 0 min ) Micro ( 6 min )
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TORTILLA DE CALABACIN 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 400 gr de fresas 6 huevos 250 ml de leche 100 gr de harina 100 gr de chocolate negro 2 c s de aceitede girasol 100 gr de a hace 3
Proteínas 27 %
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TORTILLA DE CALABACIN , CHAMPIÑONES Y BACON (fussioncook) 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacin 1 lata de champiñones laminados 100 gramos de bacon 30 cebolla o una pequeña 2 ajos 4 huevos aceite y sal

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Lazos con salmón ahumado, ricotta y parmesano // Tortilla de calabacin y atún 291 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 400 gr de pasta de lazos o farfalle( que es lo mismo ) 100 gr de salmón ahumado 20 gr de mantequilla 60 gr de parmesano rallado 100 gr de ricotta 120 gr de nata para cocinar ( 8 cucharadas ) 1 diente de ajo muy picadito 4 cucharas de vino blanco sal , aceite de oliva y pimienta negra molida poner una
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Cocción ( 7 min ) Cocción ( 9 min )
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TORTILLA O CUAJADO DE CALABACIN Y BACON 351 calorías en 100 gramos (estimada)
huevos 1 paquete de bacon ahumado 1 cebolla 1 calabacín 200 ml de nata un paquete de queso emmental sal

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TORTILLA DE CALABACIN 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 1 calabacín mediano 3 huevos 1 patata mediana aceite de oliva sal procedimiento en una sartén , poner 3 cucharadas de aceite , limpiar y trocear el calabacín y la patata dejar que se dore ( al gusto ) , añadirle la sal ,
, Vitamina C ↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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TORTILLA de PATATA y CALABACIN
ingredientes - 4 patatas nuevas - 2 calabacines - 6 huevos - sal y aove

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Tortilla de calabacin 180 calorías en 100 gramos (estimada)
rollo de carne picada con cebolla caramelizada - 600 gr de carne de ternera , picada 12 lonchas de queso , para fundir jamón de york o de pavo , para cubrir pimientos , champiñones , huevo duro , o lo que se hace 3
, Vitamina D ↓
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Lixcocina: Tortilla de setas y calabacin 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes setas 1 calabacin 4 huevos batidos con una cucharada de yogurt , con sal y pimienta 1 cebolla tierna freir en una

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Tortilla de calabacin 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes calabacin 1 kg huevo 6 cebolla 2 tomate salsa queso rallado aceite de oliva sal pimienta blanca
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sarten ( 15 min )
recetasdecocina es

TORTILLA DE CALABACINO, SETAS, CHAMPIÑONES Y QUESO 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes la cantidad depende las los comensales 1 calabacino grande 1 cebolleta fresca ( cebolleta ) champiñones setas huevos queso ( yo he puesto rayado , se puede poner del que nos guste ) sal aceite de oliva

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Tortilla al horno de verduras y queso 201 calorías en 100 gramos (estimada)
5 huevos 1 berengena 1 calabacin 1 pimiento rojo 1 cebolla 75 grs de queso fresco( yo mozarella ) aceite de oliva 2 cucharadas de aceitunas negras 6 hojas de albahaca pimienta y sal

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Tortilla de Patatas con Calabacín y Espinacas (FC) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Tortilla de calabacín y berenjena 369 calorías en 100 gramos (estimada)
tallarines con crema de leche y jamón tallarines frescos con crema de leche y jamón cocinar pasta es algo asequible para todos , creo que en general las

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Tortilla de Zapallitos o Calabacines
ingredientes zapallitos verdes o calabacines , 1/2 kg cebollas , 3 huevos , 3 sal y pimienta aceite

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Tortilla ligera de patatas y verduras de Olivia 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 4 patatas medianas * 1 calabacín pequeño * 30 cebolla * 1 pimiento verde * 5 huevos * aceite de oliva * sal * pimienta blanca

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Tortilla de boniato (batata) y calabacín 369 calorías en 100 gramos (estimada)
tallarines con crema de leche y jamón tallarines frescos con crema de leche y jamón cocinar pasta es algo asequible para todos , creo que en general las

jugandoconlacocina blogspot com

TORTILLA DE VERDURAS CON BONITO, SIN HUEVO 144 calorías en 100 gramos (estimada)
1 patata mediana 1 cebolleta 1 diente de ajo 150 gramos de champiñones laminados medio calabacín pequeño 2 cucharadas soperas apiladas de harina de garbanzo agua aceite de oliva sal 1 lata pequeña de bonito del norte en aceite de oliva , bien escurrido ( su receta no la llevaba )

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Tortilla de calabacín 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos un calabacín grande vino blanco sal procedimiento lavar el calabacín y trocearlos en brunoise echar algo de aceite a una sartén , a fuego bajo e incorporarle el calabacín salar

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TORTILLA DE PATATA WW (5p/tortilla) 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 1 persona ) 200 gr de patata ( 2p ) 1 calabacín ( 0p ) 1 cebolla ( 0p ) 1 huevo + 2 claras ( 2p ) 1 ct de aceite ( 1p )

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Tortilla de calabacín gratinada 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 4 huevos 1/2 calabacín 1/2 cebolla ( al gusto ) 2 patatas medianas una cucharada de leche albahaca , orégano sal aceite antes que nada ,

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TORTILLA RELLENA 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas , una cebolla , un calabacín , un pimiento rojo , una lata de atún en aceite , 5 huevos tamaño( l ) , sal y aceite de oliva
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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Tortilla de calabacín y cebolla 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

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Tortilla de verduras light "microondas" 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 berenjena 1 calabacín 1/2 pimiento rojo 1 pimiento verde italiano 1 cebolla 6 huevos sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) , Colesterol , Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina B12 ↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓
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Tortilla de patatas con calabacín y cebolla 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

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TORTILLA DE CALABACÌN Y PALITOS DE CANGREJO
ingredientes 300 gramos de champiñones 5 lonchas de bacon ahumado 250 gramos de m potaje

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Tortilla energética para senderistas... 311 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo 2 zanahorias medianas un calabacín hermoso ( de unos 400 grs ) 8 huevos "l" 20 gr de sésamo crudo 20 grs de almendras tostadas peladas 20 grs de piñones 30 grs de aceite de oliva 75 ml de buen vino blanco sal y pimienta al gusto
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Batir ( 2 min ) horno ( 12 min )
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TORTILLA DE CALABACÌN CON SORPRESA 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 1 puerro · 1 zanahoria · 2 calabacines medianos · 1 pimiento verde · 3 filetes de jamón de teruel · 2 tranchetes · 3 huevos grandes · 2 cucharadas de leche · aceite de oliva virgen extra ( aove ) · sal · pimienta

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Tortilla de patatas con pisto 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 patatas medianas - 5 huevos - 1 cebolla - 1 pimiento verde pequeño - 1/2 pimiento rojo grande - 1/2 calabacín grande - aceite - sal elaboraciòn 1 - picamos la verdura ( cebolla , pimientos y calabacín ) en trozos más o menos grandes y la echamos en una sartén con aceite 2 - incorporamos las patatas troceadas según gustos y

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Tortilla de calabacín y atún con orégano 394 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 3

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Tortilla de calabacín ,ajos tiernos, zanahoria y gorgonzola 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín grande 1 manojo de ajos tiernos 1 zanahorias 75 gr de queso gorgonzola 4 huevos sal y pimienta aceite de oliva virgen extra

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Tortilla de Verduras (Serie de la Tortilla - II) 212 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gr de guisantes frescos 1 cebolleta tierna 2 dientes de ajo 1 pimiento rojo 1/2 calabacín 4 huevos grandes o 5 pequeños aceite de oliva , sal y pimienta
Total de tiempo 29 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) Sartén ( 10 min ) Sartén ( 10 min )
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