81 Recetas de tortilla con calorías

Tortilla de pan de mi abuela, versión dulce o salada 417 calorías en 100 gramos (estimada)
lleva la misma cantidad de pan , leche y huevos que la dulce , más 1 cebolla 2 dientes de ajo 100gr de panceta aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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TORTILLA DE PATATAS CON CEBOLLA 520 calorías en 100 gramos (estimada)
cortamos la cebolla en trocitos pequeños en una sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva pochamos a fuego lento la cebolla echamos un poco de sal cortamos las patatas en láminas finas y no muy grandes ponemos una sartén con aceite de oliva al fuego , lo suficiente para cubrir las patatas , echamos las patatas

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Tortilla de chorizo de jabalí con huevos de verdad 347 calorías en 100 gramos (estimada)
picando el chorizo en trocitos pequeños ( si hubiera sido chorizo de cerdo normal , lo hubiera echado a cocinarse con las patatas , para que la tortilla tuviera más sabor ,

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TORTILLA HACK-LA RECETA QUE TRIUNFA EN INSTAGRAM Y TIK TOK 103 calorías en 100 gramos (estimada)
crujiente mix ecológico de soja , semillas de calaba , semillas de girasol y una pizca de sal marina 5 - salsa de tomate receta artesana de solís , 0 , 69 euros es una marca de toda la vida , a mi personalmente me encanta el sabor de la salsa de tomate de esta

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Pimientos verdes rellenos de tortilla de patata
ingredientes - 3 o 4 patatas grandes - 1/2 cebolla - 3 huevos - sal - 4 o 5 pimientos verdes para freir

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Sandwich de tortilla y queso 234 calorías en 100 gramos (estimada)
unas hojas de lechuga y unas rodajas de tomate , luego c olocamos otra rebanada de pan untada con mayonesa y encima el jamon york , la tortilla francesa y el queso tapamos con la ultima

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TORTILLA DE ACELGAS CON SALSA DE SETAS 55 calorías en 100 gramos (estimada)
masía can pastallé 2 huevos sal 150 grs de setas variadas congeladas 1/4 de cebolla ecológica de masía

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TORTILLA RELLENA CON CARNE BOLOÑESA (receta de aprovechamiento) 310 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes no pongo cantidades depende de los comensales patatas cebolla pimiento ( opcional ) carne picada a la boloñesa queso tetilla queso parmesano rallado u otro al gusto huevos sal aceite de o v e templamos la carne y la ponemos a escurrir en un colador , reservamos pelamos y

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Recetas de Chispi: TOSTA DE TORTILLA Y SALMÒN 338 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes filetes de lomo de cerdo , sal fina , salsa de cebolla 1 cebolla grande , 2 dientes de ajo , 1/2 cucharada de harina , flan

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Mari Recetas : Pasta-tortilla/ Tortilla-pasta 158 calorías en 100 gramos (estimada)
s indicados en el envase - una cebolla - unos trocitos de jamón de york - queso en lonchas - unas cucharadas de salsa de tomate - una cucharadita de orégano seco - sal , pimienta , aceite de oliva - 4 huevos
, Colesterol ↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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TORTILLA RELLENA 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 4 patatas medianas - 1 cebolla - 4 huevos - aceite de oliva virgen extra - sal - 4 lonchas de jamón cocido - queso emmental

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Tortilla de Patatas con Thermomix 386 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de agua 25 g de levadura prensada fresca 400 g de harina de fuerza 80 g de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de sal 2 - 3 cucharadas de sal gruesa romero molido al gusto para espolvorear

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PASTEL ENROLLADO DE TORTILLA Y SALMÒN AHUMADO 164 calorías en 100 gramos (estimada)
7 huevos , 100 gr de bacón ahumado , 200gr de salmón ahumado , 2 huevos cocidos , 100gr de queso rallado que funda bién , 1 tarrina de queso crema , 10 pepinillos en vinagre , 2 cebollas medianas , un puñado de perejil , sal y pimienta

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Tortilla de chorizo y vainas de microondas
ingredientes 4 ò 5 patatas 5 ò 6 huevos chorizo al gusto vainas verdes 1 huevo màs

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Un Toque de CaNela: ROLLO DE TORTILLA DE PATATAS Y QUESO
ingredientes 2 patatas medianas 1/2 cebolla 5 huevos m 300 gr de queso havarti ligtht en lonchas aceite sal

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Cake ligero de tortilla de patata y cebolla _ Chez Silvia 339 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla 800 gr de patatas 6 huevos 1 pizca de nuez moscada sal y pimienta lonchas de jamón york cortadas finas aceite de oliva

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TORTILLA DE CEBOLLETA, BACALAO Y GUISANTES FRESCOS
el sofrito ponemos una cucharada de aceite y una vez caliente agregamos la mezcla del sofrito y huevos cuajamos por un lado la tortilla a fuego suave y le damos la vuelta hasta cuajar por el otro unos 2

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TORTILLA DE ESPÀRRAGOS
ingredientes un manojo de espárragos 30 cebolla 6 huevos sal al gusto

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cocina con sabor: Tortilla de Jueves Lardero "Dijous Gras" 306 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de alubias blancas cocidas butifarra de huevo butifarra negra 5 huevos 2 dientes de ajo perejil fresco aceite de oliva sal

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CROQUETAS DE TORTILLA DE HUEVO CON ESPÀRRAGOS TRIGUEROS, GAMBAS Y JAMON AL ESTILO DE KGB MALAGA | Mi Cocina 239 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes una docena de espárragos verdes gordos , 2 huevos , 100 grms de jamón serrano , 4 cucharadas soperas grandes de mantequilla , una taza bien colmada de harina de trigo , 2 tazas de leche , sal negra del himalaya ( sabe a huevo frito y se puede encontrar en grandes superficies ) , 100 grms de gambas frescas , sal , pan rallado y 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra para freir

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COCINA CONMIGO: Tortilla de collejas
ingredientes un buen puñado de collejas ( muchas gracias mamen ) 4 huevos aceite de oliva sal

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TORTILLA DE CALABACINO, SETAS, CHAMPIÑONES Y QUESO 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes la cantidad depende las los comensales 1 calabacino grande 1 cebolleta fresca ( cebolleta ) champiñones setas huevos queso ( yo he puesto rayado , se puede poner del que nos guste ) sal aceite de oliva

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Tortilla de Huevos Revueltos by Jamie Oliver 337 calorías en 100 gramos (estimada)
feliz tarde!! necesitamos 3 huevos 200 g de azúcar 1 sobre de levadura en polvo 200 ml de leche 500 g galletas príncipe ( yo , utilicé la marca blanca de mercadona ) 50 g aceite de oliva suave
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Tortilla de calçots con bacalao y salsa romesco _ Chez Silvia 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 calçots cocidos 1 trozo de bacalao desalado 3 huevos frescos sal y pimienta salsa

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PASTEL DE TORTILLA CON SALCHICHAS 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 ó 6 patatas 5 huevos 1 cebolla pequeña 1 paquete de salchichas medianas un chorrito de leche una pizca de pimienta negra sal aceite de oliva
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Batimos ( 2 min ) horno ( 40 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Pimientos rellenos de tortilla de patatas 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro de orujo blanco 7 hojas de menta 7 hojas de laurel 7 hojas de limón ( o la piel de un limón ) 7 hojas de salvia 7 hojas de albahaca 7 hojas de hierbaluisa 7 hojas de romero 7 bayas de enebro 3 clavos de especia una pizca de canela unas hebras de azafrán para el almíbar 500 gr azúcar 500 gr agua

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Tortilla rellena de txaka
ingredientes 750 gr de pechuga de pavo 150 gr de ja

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TORTILLA DE ESPINACAS Y QUESO 318 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos clase l ( yo le puse 4 ya que eran m ) 600 gr de harina 120 gr de azúcar 100 ml de aceite oliva suave 75 ml de zumo de naranja 75 ml de vermut blanco 1/2 sobre de levadura química aceite de girasol para la fritura
Total de tiempo 8 horas , distribución : remojo ( 8 hrs ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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TORTILLA RELLENA DE ACELGAS CON GULAS 71 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 o 2 ajos 200 grs de acelgas limpias gulas 2 huevos pipas de girasol ecológicas peladas rincón

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TORTILLA DE ALCACHOFAS 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 alcachofas , un trozo pequeño de cebolla blanca dulce , medio vaso pequeños de agua , 3 huevos grandes , aceite de oliva virgen extra , pimienta negra y sal los pasos
Total de tiempo 10 minutos
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Tortilla de guisantes y algo más
ingredientes 1 kilo de guisantes 2 patatas 30 cebolla 4 huevos ecológicos aove

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Tartaletas de tortilla de patatas y sobrasada 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro de orujo blanco 7 hojas de menta 7 hojas de laurel 7 hojas de limón ( o la piel de un limón ) 7 hojas de salvia 7 hojas de albahaca 7 hojas de hierbaluisa 7 hojas de romero 7 bayas de enebro 3 clavos de especia una pizca de canela unas hebras de azafrán para el almíbar 500 gr azúcar 500 gr agua

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TORTILLA DE HABAS CON JAMON 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos habas frescas , un buen puñado 1 cebolla o cebolleta un poco de jamón serrano aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 16 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 4 min ) Calentar ( 2 min )
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ROLLO DE TORTILLA, ESPINACAS Y QUESO 147 calorías en 100 gramos (estimada)
garzea 250 grs de espinacas limpias y troceadas 2 lonchas de queso cremoso aceite de oliva virgen extra sal

cocinabetulo blogspot com

TORTILLA DE ESPINACAS 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 gr de espinacas frescas 1 chorreón de vinagre 1 diente de ajo 1 cebolleta 150 gr de queso rallado ( podéis usar el que más os gusta ) 5 huevos sal pimienta aceite de oliva virgen extra

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SOPA DE TORTILLA MEXICANA | Las sopas más famosas del mundo 78 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 14 tortillas de maiz 4 tomates pera 1/4 de cebolla 1 ajo 1 - 1'5 litros de caldo de pollo 1 cucharada de epazote seco 1 - 3 chiles pasilla aceite de oliva virgen extra sal para presentar aguacate queso fresc
Total de tiempo 16 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) Hervir ( 1 min )
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PIMIENTOS ROJOS RELLENOS DE TORTILLA DE PATATAS 108 calorías en 100 gramos (estimada)
°Ð1/2Ð¾Ð»Ð¸ ñ Ð¿Ð»ñŠÐ1/2ÐºÐ° Ð¾ñ‚ Ð³Ð¾ñ€Ð³Ð¾Ð1/2Ð·Ð¾Ð»Ð° , Ð¼Ð°ñÐºÐ°ñ€Ð¿Ð¾Ð1/2Ðµ Ð¸ Ð¾ñ€Ðµñ…Ð¸ hace 11

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Tortilla al horno de verduras y queso 201 calorías en 100 gramos (estimada)
5 huevos 1 berengena 1 calabacin 1 pimiento rojo 1 cebolla 75 grs de queso fresco( yo mozarella ) aceite de oliva 2 cucharadas de aceitunas negras 6 hojas de albahaca pimienta y sal

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TORTILLA DE PATATA SIN HUEVO 173 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de patata 150 gr de cebolla 70 gr de aceite de oliva 100 gr de agua sal sustituto del huevo 250 gr de agua con gas 50 gr de harina de garbanzos 30 gr de maizena
Total de tiempo 21 minutos
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Arroz frito con bacon y tortilla The Candy Red 348 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de arroz 200 g de bacon ahumado 2 huevos sal aceite de oliva virgen extra ponemos a

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Tortilla de Albondiga Marinara Receta
2 huevos pizca de sal y pimienta chorrito de leche queso rallado( mozzarella ) 30 albondiga 2 cucharadas de salsa de tomate preparada

elrecetariolatino com

TORTILLA VAGA DE SALMÒN Y AGUACATE 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para una persona 1 huevo xl ( tamaño grande ) , 1/2 aguacate grande maduro , aceite de oliva virgen extra , 2 cucharadas de salsa de soja , 1/2 cucharadita pequeña de tabasco , 1 cucharada pequeña de sésamo blanco , 1 cucharada pequeña de sésamo negro ( ajonjolí ) , 2 cucharadas de zumo de limón , 1 cucharada de piel de limón rallada , popourri de pimienta recién molida , sal , huevas de salmón , 3 cucharadas soperas de vino blanco seco y piel rallada de limón los
, Vitamina C ↓↓
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Tortilla de patatas con atún y pimientos del piquillo 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas medianas 2 cebollas 6 huevos 2 latas de atun 3 pimientos del piquillo cortados en trocitos aceite sal y pimienta

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Bentos: Tamagoyaki Bento (Bento de Tortilla Japonesa) 71 calorías en 100 gramos (estimada)
r en los supermercados asiáticos ) - 2 cucharadas de azúcar - 1 cucharadita de postre de soja - 1 cucharadita de postre de mirin - 1 pizca de sal ( para completar el bento ) - arroz blanco - ensalada wakame - pimiento - sésamo - 2 o 3 hojas de espinacas o lechuga
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓
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TORTILLA DE GUISANTES, HABAS FRESCAS Y JAMON SERRANO 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 300 gramos de habas , la misma cantidad de chicharos ( el peso sin desgranar ) , una cebolleta fresca ( la parte blanca ) , 75 grms de jamón serrano , medio vaso pequeño de vino blanco , sal , 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , pimienta negra recién molida y 4 huevos los pasos
, Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
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Montadito de tortilla de alcachofas con sus chips 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 4 alcachofas 1 cebolleta 1 tomate maduro 1 diente de ajo 4 cortadas de pan aceite de oliva sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Pastel de carne y tortilla de patata envuelto en beicon {sin lactosa} 455 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 24 lonchas de beicon sin lactosa 1 lata de pimientos del piquillo 3 lonchas de queso sin lactosa 400 g de carne picada mixta 3 cucharadas de tomate frito sal y pimienta negra - para la tortilla 1/2 cebolla 2 patatas medianas 3 huevos aceite de oliva y sal

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MIlhojas, creps de tortilla española 191 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para la masa 350 gr de patatas 1 cebolla pequeña 1 cucharadas de aceite de oliva 1 vaso de leche sin lactosa 1 cucharadita de café de levadura 6 huevos sal - para el relleno jamón serrano en loncha
, Vitamina D
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Tortilla de cebolla
ingredientes los tallos verdes de una cebolla tierna 3 dientes de ajo sal 2 huevos aove

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Truita al mullador (tortilla de arroz en sopa) 168 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100g arroz 2 huevos caldo ( unos 800ml ) 2 ajos 1 puñado de perejil aceite sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervir ( 25 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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