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 Recetas de cuscus con ternera
CUSCUS DE TERNERA 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Zanahorias - Pimiento - Cebolla - Piñones - ternera - Tomate - Laurel - Romero - Cuscús - carne - agua - Col

lacocinadicharachera blogspot com
  Cuscús con tfaia y ternera
Cuscús con tfaia y ternera 320 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Almendra - pimienta - Jengibre - cúrcuma - Canela - Polvo - pasas - Miel - sal
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : cazuela ( 1 hr ) a fuego ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinandoenmarte com
  CUSCÙS CON VERDURAS Y TERNERA CUSCÙS CON VERDURAS Y TERNERA 224 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - zanahoria - Garbanzos - Calabaza - ternera - Puerro - Nabo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
lacocinasanademery blogspot com
Cuscús con tfaia y ternera 326 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Almendra - pimienta - Jengibre - cúrcuma - Canela - Polvo - pasas - Miel - sal
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : cazuela ( 1 hr ) a fuego ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinandoenmarte blogspot com
  Cuscús de ternera con verduras Cuscús de ternera con verduras 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Zanahorias - Calabaza - pimienta - Cilantro - Perejil - ternera - Cordero - Azafrán - Cuscús - carne - Nabos - agua - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Programamos ( 35 min ) , Vitamina A
unafieraenmicocina blogspot com
  Ternera con almendras y cuscús  Ternera con almendras y cuscús 136 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - ternera - Cordero - Vinagre - Canela - Pierna - Polvo - pasas - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Calentamos ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K
unafieraenmicocina blogspot com
  Cus cus de ternera con 7 verduras Cus cus de ternera con 7 verduras 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Calabaza - pimienta - Especias - Jengibre - Cebolla - Naranja - ternera - cúrcuma - Puerro - Tomate - Canela - Cuscús - carne - Nabo - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : cocine ( 45 min )
lanuevacocinadeleila blogspot com
CUSCÚS CON CALABACÍN, SETAS Y ALBONDIGUILLAS DE TERNERACUSCÚS CON CALABACÍN, SETAS Y ALBONDIGUILLAS DE TERNERA 230 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - pimienta - Piñones - ternera - Cordero - Cuscús - Pollo - carne - pasas - Pavo - Seta - Uvas - sal
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Calentamos ( 3 min )
lasbuenasmigas blogspot com
Brochetas de ternera al chimichurri con cuscús de naranja 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zumo de Naranja - Aceite de oliva - caldo de pollo - Pimiento verde - pimiento rojo - Coriandro - pimienta - Perejil - ternera - Vinagre - Tomillo - mostaza - Orégano - Cuscús - Ajo - sal

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