26 Recetas de cocochas con calorías

BACALAO Y COCOCHAS CON TOMATE {COD AND COCOCHAS WITH TOMATO SAUCE} | decocinasytacones 301 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - Diente - Ajo - sal

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Cocochas de bacalao con huevo 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- pescado - Patata - Limón
Total de tiempo 40 minutos , distribución : a fuego lento ( 25 min ) a fuego lento ( 15 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓
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Tosta de cocochas de bacalao con pimientos de piquillo 200 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimientos de piquillo - Codorniz - Bacalao - Harina - Huevo - Pan

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COCOCHAS A LA MARINERA 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Perejil - Merluza - pescado - Almejas - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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COCOCHAS DE BACALAO AL PIL PIL 307 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Bacalao - Ajo
Grasas 30 % , , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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COCOCHAS DE BACALAO AL PIL PIL 188 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Bacalao

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COCOCHAS DE BACALAO AL PIL-PIL 874 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Bacalao - Ajo

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Garbanzos en salsa verde con cocochas de bacalao 280 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - Garbanzos - Cebolla - Perejil - Bacalao - pescado - Harina - Ajo - sal
Total de tiempo 24 minutos , distribución : cocinamos ( 2 min ) Cocer ( 10 min ) Cocemos ( 10 min )
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COCOCHAS DE BACALAO 167 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Bacalao - Almejas - Harina - agua - sal
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina A ↓, Vitamina K
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receta de cocochas de merluza al ajillo 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Merluza - Ajo - sal

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COCOCHAS (KOKOTXAS) DE BACALAO AL PIL PIL 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Perejil - Bacalao - Ajo
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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COCOCHAS DE BACALAO AL PIL-PIL 517 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - sal
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓
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Arroz con Cocochas y Esparragos 72 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Merluza - Arroz - sal

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COCOCHAS DE BACALAO 177 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Perejil - Almejas - Harina - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 3 horas 15 minutos , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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COCOCHAS GUISADAS A MI MANERA 217 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Bacalao - Azafrán - Harina - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 8 min ) Hervir ( 7 min )
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Cocochas de Merluza en Salsa Verde 196 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Guisantes - Cebolla - Perejil - Gambas - Huevo - Vino
, Vitamina D
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Tallarines con cocochas y gambas 211 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Espinaca - Merluza - Harina - Gambas - Pasta - Huevo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
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Canastilla de merluza con cocochas y gambas 71 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa cocktail - guindilla - lechuga - Perejil - Merluza - Diente - Gambas - Ajo
, Vitamina A ↓
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Cocochas a la Roteña 82 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Merluza - Tomate - Salsa - Vino - Ajo

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Arroz con Barbillas "Cocochas de Bacalao" 134 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - pescado - Arroz - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Sarten ( 2 min ) Sofreír ( 2 min ) Evaporar ( 2 min ) Sarten ( 4 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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BORRAJA CON COCOCHAS 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Cebolla - Merluza - Harina - Ajo - sal

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(COCOCHAS DE MERLUZA AL PIL PIL) 187 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - Perejil - pescado - Harina - agua

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PATATAS CON COCOCHAS 175 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Merluza - pescado - Harina - Diente - Ajo - sal

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Cocochas de merluza al pil pil 402 calorías en 100 gramos (estimada)
- guindilla - Merluza
Grasas 51 % , , Vitamina E , Vitamina K
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COCOCHAS DE BACALAO EN SALSA 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Perejil - Bacalao - Harina
Total de tiempo 12 horas 10 minutos , distribución : Preparación ( 12 hrs ) Rehogamos ( 10 min )
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