24 Recetas de clarita con calorías

PASTEL DE ESPARRAGOS CON BECHAMEL CLARITA DE ESPINACAS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Espinacas - pimienta - Harina - Leche - Salsa - Nuez
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) reposar ( 10 min )
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Sorbete clarita 89 calorías en 100 gramos (estimada)
- Clara de huevo - Azúcar - Limón

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PAPARAJOTES
- Aceite de girasol - mayonesa - levadura - Naranja - Harina

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Nugets de pollo caseros
- Harina - Leche

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VANILLA CUPCAKES PARA MEGAN 383 calorías en 100 gramos (estimada)
- Azúcar glass - Mantequilla - Vainilla - levadura - Harina - Leche - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 25 min ) Enfriar ( 10 min )
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FoNDaNT De MieL 378 calorías en 100 gramos (estimada)
- Azúcar glass - glucosa - Miel - agua
Total de tiempo 48 horas , distribución : reposar ( 24 hrs ) reposar ( 5 hrs ) Amasar ( 5 hrs ) Amasar ( 7 hrs )
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canelones de verdel
- Pimiento verde - cebolleta - Tomate - Salsa - Ajo
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Cocemos ( 12 min ) horno ( 15 min )
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LASAÑA DE CARNE Y ESPINACAS
- Pastilla De Caldo - Leche - Nuez

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huevos rellenos de salmón fresco 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- cebolleta - mahonesa - Vinagre - Salmón - Salsa
Proteínas 33 %
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COLIFLOR GRATINADA CON BECHAMEL Y BACON 164 calorías en 100 gramos (estimada)
- Coliflor - Bechamel - Cebolla - Azúcar - Bacon - Ajo - sal

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Coliflor con bechamel al horno 178 calorías en 100 gramos (estimada)
- Coliflor - Bechamel - Cebolla - Orégano - Azúcar - Bacon - Jamón - Queso - Ajo - sal

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Brócoli gratinado 290 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Leche desnatada - Salsa bechamel - zanahoria - Brócoli - Puerro - Jamón - Queso
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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LASAÑA DE CALABACÌN 176 calorías en 100 gramos (estimada)
- Jamón - Queso
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓
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PASTEL DE ACELGAS CON BECHAMEL DE MARISCOS 164 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pescado blanco - mejillones - Bechamel - Perejil - Tomate - Gambas - Queso - sal

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Lasaña de carne ligera 137 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Bechamel - pimienta - Harina - Leche - Clavo - Nuez - sal

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Pan de especias 363 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - levadura - Jengibre - Harina - Canela - Polvo - Miel - Nuez - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina D
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Coliflor con bechamel gratinada
- Salsa bechamel - Harina - Leche

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Cardo con bechamel
- Salsa bechamel - Piñones - Cardo - setas

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Enrolladitos de salmón 204 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Bechamel - pimienta - Salmón - Salmon - Queso - Nuez
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Macarrones con Paté y Setas 269 calorías en 100 gramos (estimada)
- Macarrón - Bechamel - pimienta - ternera - Huevo - carne - sal

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Supremas de bacalao a la miel 167 calorías en 100 gramos (estimada)
- Bechamel - Bacalao - Queso - Miel
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 7 min )
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Empieza el Adviento - Receta de Joululimppu, un pan finlandés navideño 230 cal/ 100 gramos (estimada)
- Zumo de Naranja - Leche de soja - Mantequilla - Semillas - levadura - Centeno - Harina - Hinojo - Miel - Anís - sal
Total de tiempo 2 horas 40 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) reposar ( 1 hr ) horno ( 20 min )
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ALI-OLI DE AGUACATES CON PETALOS DE ROSA AL ACEITE DE MENTA-POLEO EN CUCHARAS DEGUSTACIÒN 221 cal/ 100 gramos (estimada)
- aguacate - Vinagre - Diente - Huevo - Limón - Salsa - Ajo
, Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓
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Turrón duro (de Alicante). Mini tortas imperiales 390 calorías en 100 gramos (estimada)
- Clara de huevo - avellanas - Azúcar - Miel
Total de tiempo 4 horas 15 minutos , distribución : a fuego ( 45 min ) fresco ( 15 min ) a fuego ( 45 min )
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