Recetas de boqueron frito
BOQUERONES FRITOS EN ADOBO
92 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Vinagre - Orégano - Harina - Trigo - Ajo - sal
Total de tiempo 3 horas , distribución : frigorífico ( 3 hrs )
micocinacarmenrosa blogspot com
Tortilla de Boquerones fritos
147 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Ajo - sal
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com 
tosta "matrimonio" 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- Albahaca - Vinagre - Anchoas - Tomate - Huevo - Pan
, Vitamina D
mispinitosdecocina blogspot com 
Tarta de boquerones 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - hojaldre - Cebolla - Orégano - Puerro
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
nosdamoslasrecetas blogspot com 
BOQUERONES FRITOS EN ADOBO 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vinagre - Orégano - Harina - sal
Total de tiempo 4 horas , distribución : Macerando ( 4 hrs )
pazygloriaenlacocina blogspot com Boquerones fritos 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Harina - Sangre - sal
, Vitamina B3 ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
lascomiditasdepapa com 
Migas de Almería al microondas 244 calorías en 100 gramos (estimada)
- Berenjenas - Bacalao - Chorizo - Tomate - Tocino - Sémola - Trigo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Microondas ( 30 min ) , Vitamina D ↑
cocinandoconlulita blogspot com TORTILLA DE BOQUERONES 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Diente - Ajo - sal
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Coca de boquerones y pimientos 193 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate Frito - Cebolla - Harina - sal
quesecueceenlacocina blogspot com 
MIGAS DE HARINA DE TRIGO 303 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - salchicha - Longaniza - Harina - Tocino - Trigo - agua - Uva
cocinandoquesgerundio blogspot com 
SARDINAS O BOQUERONES EN ESCABECHE SUAVE 377 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Vinagre - pescado - Laurel - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 24 horas
valkicocina com 
ARROZ CON BOQUERONES, AJOS TIERNOS Y HABAS 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Habas tiernas - Tomate Frito - Coliflor - Perejil - pescado - Arroz
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 10 min ) horno ( 10 min ) reposar ( 5 min )
gastaloenlacocina blogspot com Boquerones adobados y fritos 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vinagre - Orégano - Harina - agua - sal
Total de tiempo 2 horas
cocinaparapobres blogspot com 
ENSALADA DE ALUBIAS CON BOQUERONES FRITOS
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Cebolla - Huevo - Salsa
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cazuela ( 10 min ) Cocemos ( 12 min )
cocinabetulo blogspot com 
BERENJENAS ESCABECHADAS Y BOQUERONES FRITOS 53 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Berenjenas - Zanahorias - pimienta - Vinagre - Tomillo - Laurel - sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs )
cocinabetulo blogspot com
Búscador de Recetas
CAZUELA DE MANOJITOS DE BOQUERONES VITORIANOS CON TOMATE FRITO
164 calorías en 100 gramos (estimada)
LA COCINA DE TRINI ALTEA: FIDEOS CON PESCADO TOMATES SECOS Y ALCACHOFAS 94 calorías en 100 gramos (estimada)
BOCINEGRO Y BOCARTE DOS FLAMANTES RESTAURANTE EN CONIL 58 calorías en 100 gramos (estimada)
FIDEOS CON PESCADO TOMATES SECOS Y ALCACHOFAS 94 calorías en 100 gramos (estimada)
BOQUERONES ADOBADOS FRITOS #chicasdelpimenton 99 calorías en 100 gramos (estimada)
Bocata mañoso con Pita Hatting. 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ANCHOAS RELLENAS DE PAVO 194 calorías en 100 gramos (estimada)
BOQUERONES FRITOS Y EN ESCABECHE 147 calorías en 100 gramos (estimada)
SOPA DE FIDEOS Y BOQUERONES FRITOS