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 Recetas de potaje espinacas con garbanzos bacalao
  Potaje de Garbanzos con Espinacas y Panecillos de Bacalao Potaje de Garbanzos con Espinacas y Panecillos de Bacalao 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 gr de garbanzos cocidos 2 dientes de ajo picados 2 cebollas grandes muy picada 2 tomates grandes muy picados 2 patatas grandes a trozos azafrán en hebra 1 ñora si tienes 1 hoja de laurel 1 cucharada de pimentón sal y pimienta 8 cucharadas de aceite de oliva agua 250 g espinacas limpias ( o congeladas ) , yo compro unas espinacas que vienen congeladas a bolitas y para este plato son perfectas

cocinaconcatalina es
  Potaje de garbanzos con espinacas y albóndigas de bacalao Potaje de garbanzos con espinacas y albóndigas de bacalao 286 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de espinacas ( aprox 1/2 kg ) 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tomates maduros 3 cucharadas de aceite de oliva ve 1 bote de garbanzos cocidos 1 patata mediana 2 huevos duros 1 pizca de azafrán 5 o 6 almendras tostadas 1 rebanada de pan frito perejil fresco azúcar y sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervimos ( 10 min ) Hervir ( 5 min ) Cocer ( 10 min )
lasrecetasdejose blogspot com

POTAJE DE GARBANZOS Y ESPINACAS CON BACALAO  POTAJE DE GARBANZOS Y ESPINACAS CON BACALAO 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 250 g de garbanzos pedrosillano 250 g de espinacas frescas 250 g de bacalao desalado 1/2 cebolla 1 hoja de laurel 1 cucharada de pimentón dulce 150 g de tomate triturado agua 4 rebanadas de pan 2 dientes de ajo 10 almendras crudas perejil fresco unas hebras de azafrán 1 cucharadita de comino molido 2 patatas 2 huevos cocidos aceite de oliva virgen extra sal utilidades
Total de tiempo 5 horas 28 minutos , distribución : olla ( 5 min ) Olla ( 15 min ) Olla ( 1 hr ) Olla ( 3 hrs ) Cocer ( 30 min ) Cocemos ( 30 min )
lasrecetasdemj com
Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao / Chez SilviaPotaje de garbanzos con espinacas y bacalao / Chez Silvia
ingredientes para 4 - 6 personas 700 gr de garbanzos cocidos 300 gr de espinacas baby 500 gr de bacalao desalado 500 ml de
Total de tiempo 33 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) Cocer ( 6 min ) Cocer ( 1 min ) Cocer ( 4 min )
chezsilvia com
  POTAJE DE ESPINACAS, GARBANZOS Y.... BACALAO! POTAJE DE ESPINACAS, GARBANZOS Y.... BACALAO! 595 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de espinacas congeladas ( 500grs ) 1 vaso de vino blanco 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de tomate concentrado 4 huevos cocidos 2 cebollas medianas 4 dientes de ajo 1 litro de caldo de cocido aceite de oliva un puñadito de panceta picada ( para uno de los platos )
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Al fuego ( 20 min )
enserioenbromayenlacocina blogspot com
  Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 g garbanzos - 500 g bacalao desalado - una bolsa espinacas - 1 tomate , 1 pimiento verde , 1 cebolla , - 4 ó 5 dientes de ajo , 1 hoja de laurel , 1 patata , - 1 pastilla de caldo de pollo - pimentón , comino y sal poner en una
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min )
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  Potaje de cuaresma con garbanzos, bacalao y espinacas Potaje de cuaresma con garbanzos, bacalao y espinacas 241 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de bacalao desmigado congelado la sirena 500 gr de garbanzos cocidos 300 gr de espinacas 1 cebolla morada 2 dientes de ajo 1 l de caldo de pescado o agua 1 cucharada pequeña de pimentón de la vera ahumado dulce 1/2 cucharada pequeña de cominos 2 rebanadas de pan 3 huevos aceite de oliva sal y pimienta

elrecetariodeladyhalcon es
Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de garbanzos 250 g de espinacas 250 g de bacalao desalado y remojado 1 patata pequeña 1 cebolla pequeña 1 huevo 2 dientes de ajo 1/2 cucharadita de pimentón aceite sal pimienta
Total de tiempo 10 minutos
cocinaporaficion blogspot com
  Potaje de garbanzos y espinacas con albóndigas de bacalao Potaje de garbanzos y espinacas con albóndigas de bacalao 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( las cantidades son orientativas , la verdad es que en estos guisos lo pongo todo a ojo ) para el potaje - 250 gr de garbanzos que tendremos en remojo desde la noche anterior - 2 patatas medianas ( opcional ) - unos 250 gr de espinacas - una cebolla rallada - un tomate rallado - una cucharadita de pimentón - una rebanada gruesa de pan - 2 dientes de ajo - 1 cucharada de piñones - un chorrito de vinagre - 1 cucharadita de cominos
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) Sofreír ( 15 min ) Cocer ( 20 min )
lolacocina com

Potaje de garbanzos con bacalao  Potaje de garbanzos con bacalao 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes garbanzos remojados de la víspera espinacas bacalao desalado 1 patata 1/2 cebolla 12 almendras 4 dientes de ajo 2 cortadas de pan ( sin glúten para celíacos ) 2 cucharaditas de pasta de pimiento choricero aceite y sal cómo

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  Potaje de garbanzos y albóndigas de bacalao Potaje de garbanzos y albóndigas de bacalao 218 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de garbanzos ( en esta ocasión de bote cocidos ) 200 gr de espinacas congeladas 2 cebollas grandes 1 cabeza de ajos 2 huevos 200 gramos de bacalao desmigado 1 hoja de laurel 1 cucharada de pimentón dulce pan rallado 1 huevo ajo perejil pochar bien la cebolla en cuadraditos pequeños en una
Total de tiempo 44 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min ) Cazo ( 9 min ) olla ( 15 min )
lacocinaesimaginacion blogspot com
  Potaje de espinacas con bacalao Potaje de espinacas con bacalao 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 paquete de espinacas cortadas congeladas - 1/2 kg de bacalao limpio y fresco a tacos - 1 bote de garbanzos cocidos de 300 g - pimentón dulce - 1 brik dealdo de pescado g b - comíno molid

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Potaje de garbanzos con patatas y espinacas 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de garbanzos remojados 6 patatas pequeñas un trozo de bacalao salado 1/4 kg de espinacas 1 cebolla 1 tomate 1 vasito de vino rosado laurel , ajo , clavo y perejil aceite y sal en una cacerola

recetasdecocina es
Potaje de garbanzos y bacalao 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bacalao 300 grs garbanzos 500 grs espinacas 200 grs congeladas patata 2 grandes huevo 1 duro ajo 1 diente aceite de oliva 4 cucharadas pan 1 rebanada azafran unas hebras sal poner el bacalao , con la piel hacia arriba , en un cuenco cubrirlo con agua y dejarlo en remojo
Total de tiempo 26 horas 2 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) Cocerlos ( 2 min ) Cocerlos ( 2 hrs )
recetasdecocina es
  POTAJE DE VIGILIA CON BACALAO POTAJE DE VIGILIA CON BACALAO 245 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 grms de garbanzos - 400 grms de bacalao ( yo , en su punto de sal ) - 150 grms de chirlas - 1/2 paquete de las espinacas congeladas ( del mercadona ) - 1 tomate pelado - 1/2 cebolla - 1/2 pastilla de caldo de pescado - 2 dientes de ajos - 1 hoja de laurel - 1 cucharadita de pimentón

aprendoenlacocina blogspot com
Potaje de garbanzos 122 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gramos de garbanzos aprox 1 paquete de espinacas congeladas 1 1/2 cebolla medianas 1 hoja de laurel 3 dientes de ajo 1 cucharada extracto de pimiento choricero o pimentón 1 ramita de perejil 4 cucharadas de tomate frito sal , consomé en polvo 1 bandejita de bacalao en sal para desalar 2 huevos duros
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : Cocer ( 2 hrs ) remojo ( 2 min ) Micro ( 2 min ) Cocer ( 10 min ) Cocción ( 10 min ) Hervir ( 6 min ) , Vitamina D
pequerecetas com
  Potaje con bacalao Potaje con bacalao 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un puñado de garbanzos por persona más otro de propina - unos trozos de bacalao o migas de bacalao - una patata - 30 cebolla - 2 dientes de ajo - una cucharada tamaño postre de pimentón - una cucharada tamaño postre de harina - un paquete de espinacas congeladas de 400g - 2 huevos para
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
cocinaconmarisa blogspot com
Potaje con espinacas 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes calorias por racion 475 1 kg de espinacas , 500 gr de garbanzos , 200 gr de bacalao , 6 cucharadas soperas de aceite , 2 cebollas pequeñas , 1 cabeza de ajo pequeña , 1 cucharadas de cafe rasada de pimenton , 1 cucharada sopera de harina , 1 diente de ajo , 1 hoja de laurel , 1 ramita de perejil , 1 tomate grande , agua , sal
Total de tiempo 1 hora 38 minutos , distribución : hirviendo ( 30 min ) Cocer ( 30 min ) Cociendo ( 8 min ) Sarten ( 10 min ) Cocer ( 20 min )
recetasdecocina es
POTAJE DE VIGILIA 227 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de garbanzos ( si no los usáis de bote los pondréis en agua la víspera ) 2 zanahorias 1 puerro unos granos de pimienta 1 hoja de laurel sal 200 gr de bacalao desalado 200 gr de espinacas frescas o congeladas 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 tomate 1 cucharadita de pimientón dulce 2 huevos cocidos unas rebanadas de pan frito
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) Hervir ( 1 hr )
atrapadaenmicocina com
  POTAJE DE VIGILIA (7pp) POTAJE DE VIGILIA (7pp) 142 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de garbanzos cocidos ( 12pp ) 250 gr espinacas congeladas ( 0pp ) 100 gr migas de bacalao ( 2pp ) 1/2 litro de agua 1 hoja de laurel 1 pastilla de caldo de pescado ( 1pp ) 2 huevos duros ( 4pp )
Total de tiempo 22 minutos , distribución : horno ( 5 min ) Programamos ( 15 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
lasrecetasdemamitessa blogspot com
POTAJE DE CUARESMA CON PANECILLOS 181 calorías en 100 gramos (estimada)
;taza de garbanzos 500 gr de bacalao en trozos caldo de pescado 1 cebolla mediana 3 o 4 rebanadas de pan duro 2 dientes de ajo 1 bolsa de espinacas frescas lavadas y picadas 1 y 1/2 sobrecitos de azafrán molido 3 huevos 3 rebanadas de pan de molde sin corteza 1 cucharadita de pasta de ajo o ajo machacado perejil fresco picado yo lo preparo en la
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
teresaysucocina blogspot com
POTAJE DE VIGILIA 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 10 personas 1 1/2 de garbanzos , 1 kilo de espinacas , 5 huevos duros , azafrán , pan 1 cabeza de ajos , 1 cebolla , 1/4 de aceite , 50 gr de harina , sal , 1/2 kilo de bacalao , laurel , lo mojamos con el caldo que estará hirviendo procedimiento sacando el bacalao

cocinaantonio blogspot com
  PROPUESTAS PARA SEMANA SANTA 2018 PROPUESTAS PARA SEMANA SANTA 2018 266 calorías en 100 gramos (estimada)
con garbanzos y/o alubias , con espinacas o acelgas , judías verdes o sin ellas , con albóndigas o simplemente con garbanzos y bacalao lo prepares como lo prepares todos exquisitos están potaje de garbanzos

lacocinaderadiofilabres blogspot com
  El Bohío '2014:     En casa de LOS REYES !!! (Parte 2) El Bohío '2014: En casa de LOS REYES !!! (Parte 2) 157 calorías en 100 gramos (estimada)
una lámina de bacalao , una cucharada de huevo cocido , y una espuma de bacalao y espinacas tapa finalmente todo con una hoja de espinaca brevemente atemperadas , y 3 garbanzos cocidos de nuevo logra , como creo que es el objetivo de toda alta cocina , concentrar todo el sabor de un potaje tradicional con una potencia inusitada , en un arte minimalista una pequeña obra de arte el guiso de bacalao ha sido reducido posteriormente

la-cocina-creativa blogspot com


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