Receta Book
Receta a buscar
Calculadora de Calorías
 Recetas de pure y garbanzos
Pure de garbanzos gratinado 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de garbanzos cocidos o en conserva 100 g de cebolla 1 vaso de leche 1 diente ajo 100 g de jamon york 4 cucharadas de aceite oliva 1 cucharada de semillas de sesamo 40 g de queso para fundir gouda , parmesano 1 huevo sal y pimienta picamos finamente la cebolla y el ajo

recetasdecocina es
TORTITAS DE CALABACIN CON HARINA DE GARBANZOS 201 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500g de calabacin tierno 300 g de patatas cocidas en puré 1 huevo 100 g de parmesano sal 200 g de harina de garbanzos o harina común pimienta ajo y perejil seco 2 huevos para rebozar rallamos el calabacin , lo ponemos en un cuenco con un poco sal ,

cocinandoparaellos blogspot com
PURÈ DE GARBANZOS CON LANGOSTINOS 168 calorías en 100 gramos (estimada)
para el puré: 400 gr de garbanzos ( en agua desde la víspera ) 1 diente de ajo 1 cebolla 1 puerro 2 zanahorias 1 y 1/2 litros de caldo de pollo sal pimienta comino molido para el acompañamiento: aceite de oliva virgen extra 2 o 3 langostinos por persona tantas lonchas de panceta curada como langostinos cebollino
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Olla ( 40 min )
atrapadaenmicocina com
  Cómo hacer Hummus o puré de garbanzos. 
Cómo hacer Hummus o puré de garbanzos. 387 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de garbanzos cocidos y escurridos ( puedes variar la cantidad en función de si los compras en frasco de cristal ) ( deja algunos garbanzos enteros para la presentación ) 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de tahini ( yo lo compré aquì

lacocinadefrabisa blogspot com
GUISO DE FIDEOS, POROTOS Y GARBANZOS LIGHT 425 kcal. por plato hondo 183 calorías en 100 gramos (estimada)
3 o 4 cebollitas de verdeo 2 zanahorias 400 gramos de calabaza ya pelada al pesar 1 lata de porotos 1 lata de garbanzos 350 gramos de papas , ya peladas al pesar 1 puré de tomates de 500 cc sal a gusto 3 cucharadas de aceite 1 cucharada de pimentón 1 cucharadita de orégano 1/2 cucharadita de laurel triturado o 2 hojitas 1/2 cucharadita de ají molido , pimienta al gusto y optativa

caserissimorecetas blogspot com
  Hummus (puré de garbanzos) Hummus (puré de garbanzos) 328 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo medianos ( según lo que entendáis por medianos os saldrá más o menos picante ) 400g de garbanzos cocidos ( lavados y escurridos ) 60g de agua 30g de zumo de limón ( es el zumo de 1 limón aprox ) 40g de sésamos tostado ( lo venden en las herboristerías y también en hipercor , que yo sepa ) 30 cucharadita de sal 70g de aceite de oliva virgen pimentón para decorar
, Vitamina E ↓↓↓↓
undomingoenmicocina blogspot com
  Garbanzos y berenjenas al curry Garbanzos y berenjenas al curry 274 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cebollas medianas en rodajas finas 2 cucharaditas de jengibre 2 dientes de ajo picados 2 cucharadas de puré de tomate 1 berenjena mediana cortada en dados 1 cucharadita de curry en polvo 1 cucharadita de cilantro molido sal 200 g de garbanzos en conserva 2 cucharadas de cilantro fresco picado fino 100 ml de agua
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Pochar ( 5 min ) Sofreir ( 1 min ) cocine ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina K ↓
asomateamicocina blogspot com
  BACALAO A LA PLANCHA CON PURÈ DE GARBANZOS Y PURÈ DE COLES DE BRUSELAS BACALAO A LA PLANCHA CON PURÈ DE GARBANZOS Y PURÈ DE COLES DE BRUSELAS 189 cal/ 100 gramos (estimada)
1 cola de bacalao desalado 200 grs de garbanzos previamente remojados 200 grs de coles de bruselas cocidos media cebolla sal aceite de oliva virgen extra aceite de pimentón en mi
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Hervir ( 12 min )
lacocinadelechuza com
Hummus de garbanzos con ajo negro 469 calorías en 100 gramos (estimada)
ajo negro 40 gr de sésamo tostado 60 gr de agua unas gotas de limón 70 gr de aceite de oliva virgen extra 1/2 cucharadita de sal para aderezar pimentón las
Grasas 44 % , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓
cocinandoconneusconthermomix blogspot com
  PURÈ DE GARBANZOS CON GAMBAS PICANTES A LA CÙRCUMA PURÈ DE GARBANZOS CON GAMBAS PICANTES A LA CÙRCUMA 197 calorías en 100 gramos (estimada)
100 grs de garbanzos cocidos ajo molido tomillo 4 gambas grandes o gambones 1/2 cucharadita de cúrcuma pimentón picante 1 cucharada de pan rallado aceite de oliva virgen extra ecológico la casona cacahuetes pelados zumo de limón freshnaranja sal pimienta negra molida

cocinabetulo blogspot com
Fideos al curry con garbanzos 200 calorías en 100 gramos (estimada)
3/4 de taza de fideos de fideuà 1 y 1/2 taza de garbanzos 1 y 1/2 cucharadita de curry 1 cucharada de puré de manzana 3/4 de taza de caldo de cocido 1/2 cebolla picada muy fino 1/2 taza de pimientos asados de 3 colores 1 chorreón de aceite sal y pimienta negra recién molida perejil fresco picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
hoycocinavivi blogspot com
Potaje de fideos y garbanzos 361 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 150 grs de garbanzos cocidos - 2 cucharadas de fideos medianos - un frasco de zanahorias baby cocidas - 3 dientes de ajos - 1 cucharada de puré de patata instantáneo - 4 vasos de caldo de verduras - 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra - 2 hojas de laurel - pimentón dulce y pimentón picante - sal
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) a fuego lento ( 20 min )
lacocinadecamilni blogspot com
  PURÉ DE GARBANZOS CON LANGOSTINOS ABRIGADOS PURÉ DE GARBANZOS CON LANGOSTINOS ABRIGADOS 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 150 g de garbanzos 12 langostinos 6 lonchas de panceta ibérica 1 - 2 zanahorias 1 puerro 1/2 cebolleta 1 diente de ajo 1/2 l de caldo de pollo agua vinagre de jérez aceite de oliva sal pimienta cebollino comino molido

cocinaenelsur blogspot com
Bacalao a la plancha con garbanzos 286 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 gramos de lomo de bacalao salado 2 dientes de ajo 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de vinagre de vino blanco 1 cucharadita de pimenton dulce perejil picado para el pure de garbanzos 300 gramos de garbanzos cocidos 100 g de cebolla 1 vaso de leche 1 diente ajo sal y pimienta 6 cucharadas de nata para cocinar de
Total de tiempo 8 horas 4 minutos , distribución : Frigorifico ( 8 hrs ) A la plancha ( 2 min ) , Vitamina D ↓
recetasdecocina es
Cordero lacado; garbanzos, coles y gel de aceituna 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales cordero lechal coles de bruselas pistachos puré de garbanzos salsa de vino gel de aceitunas

canalcocina es
Pure de cuaresma 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 kilo de garbanzos 6 puerros una cebolla ajo perejil aceite 1/4 kilo de patatas 1/4 kilo de zanahorias 1/4 kilo de bacalao sal se remojan los garbanzos y el bacalao

recetasdecocina es
Garbanzos con piñones 382 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de garbanzos , 100 gramos de piñones , 1 cebolla , 2 dientes de ajo , 1 cucharada de pure de tomate azafran , perejil , aceite y sal se

recetasdecocina es
Pate con garbanzos 254 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 l de pure de garbanzos 200 gr de pate un puñado de alcaparras una ramita de perejil 8 rebanadas de pan tostado
Proteínas 2 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
Puré de garbanzos para bebés 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes en el vaso de la batidora ,  agregamos un poco de caldo y trituramos bien ya sólo nos queda añadir un buen chorreón de aceite de oliva
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
pequerecetas com
5 - Pate con garbanzos 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 l de pure de garbanzos 200 gr de pate un puñado de alcaparras una ramita de perejil 8 rebanadas
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
Asado de garbanzos 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de pure de garbanzos 1 cebolla picada 2 huevos 1/2 taza de pure de tomate hojas de apio cortadas sal marina
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
  Hummus, receta de Eva ARguiñano Hummus, receta de Eva ARguiñano 344 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 350 gr de garbanzos cocidos el zumo de un limón 1 diente de ajo 1 cucharada de tahína ( puré de sésamo ) pimentón y sal al gusto
Total de tiempo 24 horas
cocinaconcatalina es
  Hummus con kefta de cordero y almendras Hummus con kefta de cordero y almendras 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el hummus garbanzos cocidos y una tacita de su caldo 3 cucharadas de tahini ( salsa , puré de sésamo ) 2 dientes de ajo zumo de medio limón aceite de oliva ramita de perejil cilantro semillas de sésamo comino en polvo , pimienta negra , pimentón rojo ( dulce ) sal para la kefta carne de cordero picada ( la falda es la ideal ) menta almendras crudas laminadas un par de dátiles para decorar comino , sal y cucharadita de aceite el hummus lo haremos de la forma tradicional ,

cocinamarroqui blogspot com
  Aderezos Aderezos 245 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza garbanzos 1/4 taza mayonesa 1/4 taza puré de tomate 1 cucharadita jugo limón 1 diente ajo 1/4 cucharadita pimentón

entrecocinasyrecetas blogspot com
Hamburguesas de falafel con pistachos al horno  Hamburguesas de falafel con pistachos al horno 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa de hamburguesa 200 grs de garbanzos secos 1/2 cebolla dulce grande 3 dientes de ajo 1 taza de cilantro fresco ( sin tallos ) 1 taza de perejil fresco ( sin tallos ) 1 cdta de comino en polvo 1 cdta de bicarbonato 1 cdta de sal una pizca de pimienta negra una cdta de pure de pistacho
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Calentar ( 15 min )
bearecetasymas blogspot com
DESAFÌO DEL MES: BRAZO DE GITANO SALADO. 387 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el puré de garbanzos o humus 1 bote grande de garbanzos cocidos 2 dientes de ajo 1 pellizco de cominos el zumo de 1/2 limón 3 cucharadas soperas de aceite de oliva sal y pimienta para el relleno 1/4 de carne picada de ternera 1 cucharadita de curri 4 lonchas de queso tierno aceite sal y pimienta pimentón dulce y picante 2 dientes de ajo paso 1 hacemos
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
cocinamientrasloinventas blogspot com
Albondigas Veganas con Semi Passata Especiada y Cus - Cús 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albondigas veganas 500 gr garbanzos cocidos , escurridos 1 ajo media cebolla 1 cucharadita de pimentón picante 2 cucharadas de pan rallado sal para la salsa semi passata media cebolla 200 gr de calabacín medio pimiento rojo medio pimiento verde 2 cucharaditas de comino en polvo 2 cucharaditas de cúrcuma 2 cucharaditas de orégano seco 700 gr de tomate triturado ( 1 lata grande ) 2 cucharaditas de salsa worcestershire ( opcional ) 2 ciruelas pasas deshuesadas picados muy fino 50 ml de vino tinto aceite de oliva virgen extra sal y azúcar o panela elaboraciòn
Total de tiempo 57 minutos , distribución : Thermomix ( 1 min ) Thermomix ( 10 min ) puré ( 45 min )
marisaenlacocina blogspot com
  Hummus Hummus 342 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 g de garbanzos cocidos - zumo de 1 limón - 3 cucharadas de tahini ( pure de sésamo ) - 2 dientes de ajo - aceite de oliva virgen - perejil fresco , pimienta negra y sal - pan de pita o chips de verduras para acompañar o con crackers

recetasbbss blogspot com
Tortas de puré y setas 362 calorías en 100 gramos (estimada)
puré , recogiéndolo en un bol grande añade 1 pellizco de sal , 1 cucharada de aceite de oliva , 4 cucharadas colmadas de harina para rebozar sin huevo y 1 cucharada colmada de harina de garbanzos mezcla solamente hasta unir los
, Vitamina B9 ↓↓↓
cocinaconluzverde blogspot com
Cocina Costarricense: tamal al hornoCocina Costarricense: tamal al horno 155 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de masa de maíz ( de molino de preferencia ) , 1 kilo de papa cocinada en agua y sal y convertida en puré; 1/2 kilo de carne a su gusto ( cerdo o pollo ) cocinada en buen caldo con hierbas y especias de relleno utilicé un picadillo con 2 tazas de papas picadas en cubos , 1 taza de zanahoria en cubos , 1 taza de garbanzos cocinado , 1chile dulce rojo ( pimiento ) , 1 cebolla , ajos , apio , culantro , sal y condimento al gusto

recetasdecostarica blogspot com
Guiso de mondongo mio 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 k de mondongo 1 cebolla 4 papas 5 zanahorias 500c de pure de tomates o tomates al natural sal laurel ajo perejil aji molido pimenton 1 lata de porotos de manteca 1 lata de garbanzos desgrasamos el mondongo y lo cortamos en tiras , cocinamos en agua y sal ,
Proteínas 6 % , Fibra ↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasdecocina es
Hummus de ajo asado 386 calorías en 100 gramos (estimada)
los garbanzos , 2 dientes de ajo asados y una cucharadas del agua de cocción debe quedar una pasta uniforme se añade a continuación el zumo de limón , el tahini y 2 o 3 cucharadas más de agua por último , se añade un chorrito de aceite de oliva y se bate bien para obtener un puré homogéneo se rectifica de sal y se
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) Proteínas 49 %
recetasdemama es
Hummus, Receta por Glo 382 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de garbanzos ( cocidos ; de los pequeños , 220 grs ) 1/2 ajo 1/2 limón 1 cucharada sopera de sésamo aceite sal pimentón ( picante o dulce )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : puré ( 10 min )
petitchef es
Guisado de Vegetales con Curry - Receta 192 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete ( 16 onzas ) de cabezas de coliflor congeladas 2 cucharaditas de curry en polvo 1/2 cucharadita de comino molido 1 lata ( 14 5 onzas ) de tomates en cubos asados al fuego con ajo , hunt's® fire roasted diced tomatoes with garlic , sin escurrir 1 lata ( 15 onzas ) de garbanzos lavados y escurridos 3/4 de taza de puré de calabaza enlatado 3/4 de taza de agua 1/4 de cucharadita de sal 1 taza de arvejas congeladas 1 paquete ( 16 onzas ) de cabezas de coliflor congeladas 2 cucharaditas de curry en polvo 1/2 cucharadita de comino molido 1 lata ( 14 5 onzas ) de tomates en cubos asados al fuego con ajo , hunt's® fire roasted diced tomatoes with garlic , sin escurrir 1 lata ( 15 onzas )
Total de tiempo 1 hora 14 minutos , distribución : Preparación ( 20 min ) cocine ( 4 min ) Al fuego ( 15 min )
listoyservido com


Búscador de Recetas