Recetas de potaje de garbanzos espinacas y bacalao
Potaje de Garbanzos con Espinacas y Panecillos de Bacalao 210 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 4 personas
300 gr de garbanzos cocidos
2 dientes de ajo picados
2 cebollas grandes muy picada
2 tomates grandes muy picados
2 patatas grandes a trozos
azafrán en hebra
1 ñora si tienes
1 hoja de laurel
1 cucharada de pimentón
sal y pimienta
8 cucharadas de aceite de oliva
agua
250 g espinacas limpias ( o congeladas ) , yo compro unas espinacas que vienen congeladas a bolitas y para este plato son perfectas
cocinaconcatalina es
Potaje de garbanzos con espinacas y albóndigas de bacalao 286 calorías en 100 gramos (estimada) 1 bolsa de espinacas ( aprox 1/2 kg )
1 cebolla
2 dientes de ajo
2 tomates maduros
3 cucharadas de aceite de oliva ve
1 bote de garbanzos cocidos
1 patata mediana
2 huevos duros
1 pizca de azafrán
5 o 6 almendras tostadas
1 rebanada de pan frito
perejil fresco
azúcar y sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervimos ( 10 min ) Hervir ( 5 min ) Cocer ( 10 min ) lasrecetasdejose blogspot com
POTAJE DE GARBANZOS, BACALAO Y ESPINACAS 212 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 raciones
220 gr cebolla ( pesar ya pelada )
2 dientes de ajo
50 gr aceite de oliva
1 cucharada sopera de pimentón dulce
400 gr garbanzos cocidos escurridos ( yo de bote marca hacendado )
700 gr agua
250 gr espinacas frescas ( yo la bolsa que venden en hacendado )
1 hoja de laurel
250 gr bacalao desalado desmigado
sal
2 huevos duros
Total de tiempo 56 minutos , distribución : Sofreír ( 12 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 10 min ) olla ( 12 min ) a fuego medio ( 5 min ) a fuego medio ( 12 min ) , Vitamina D mielylimonrecetas blogspot com
POTAJE DE GARBANZOS Y ESPINACAS CON BACALAO 211 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 personas
250 g de garbanzos pedrosillano
250 g de espinacas frescas
250 g de bacalao desalado
1/2 cebolla
1 hoja de laurel
1 cucharada de pimentón dulce
150 g de tomate triturado
agua
4 rebanadas de pan
2 dientes de ajo
10 almendras crudas
perejil fresco
unas hebras de azafrán
1 cucharadita de comino molido
2 patatas
2 huevos cocidos
aceite de oliva virgen extra
sal
utilidades
Total de tiempo 5 horas 28 minutos , distribución : olla ( 5 min ) Olla ( 15 min ) Olla ( 1 hr ) Olla ( 3 hrs ) Cocer ( 30 min ) Cocemos ( 30 min ) lasrecetasdemj com
Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao / Chez Silvia ingredientes para 4 - 6 personas
700 gr de garbanzos cocidos
300 gr de espinacas baby
500 gr de bacalao desalado
500 ml de Total de tiempo 33 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) Cocer ( 6 min ) Cocer ( 1 min ) Cocer ( 4 min ) chezsilvia com
Potaje de vigilia: garbanzos, espinacas y bacalao 205 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gramos de garbanzos remojados
1/2 kilo de bacalao desalado
400 gramos de espinacas
2 dientes de ajo
1 cebolla
1 hoja de laurel
2 huevos cocidos
agua o caldo de pescado
1 cucharadita de pimentón dulce
aceite
sal
Total de tiempo 1 hora 22 minutos , distribución : Programamos ( 40 min ) Hervir ( 2 min ) begorecetas com
POTAJE DE ESPINACAS, GARBANZOS Y.... BACALAO! 595 calorías en 100 gramos (estimada) 1 paquete de espinacas congeladas ( 500grs ) 1 vaso de vino blanco 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de tomate concentrado 4 huevos cocidos 2 cebollas medianas 4 dientes de ajo 1 litro de caldo de cocido aceite de oliva un puñadito de panceta picada ( para uno de los platos ) Total de tiempo 40 minutos , distribución : Al fuego ( 20 min ) enserioenbromayenlacocina blogspot com
Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao 188 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 300 g garbanzos
- 500 g bacalao desalado
- una bolsa espinacas
- 1 tomate , 1 pimiento verde , 1 cebolla ,
- 4 ó 5 dientes de ajo , 1 hoja de laurel , 1 patata ,
- 1 pastilla de caldo de pollo
- pimentón , comino y sal
poner en una Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Potaje de cuaresma con garbanzos, bacalao y espinacas 241 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de bacalao desmigado congelado la sirena
500 gr de garbanzos cocidos
300 gr de espinacas
1 cebolla morada
2 dientes de ajo
1 l de caldo de pescado o agua
1 cucharada pequeña de pimentón de la vera ahumado dulce
1/2 cucharada pequeña de cominos
2 rebanadas de pan
3 huevos
aceite de oliva
sal y pimienta
elrecetariodeladyhalcon es
Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas 198 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 g de garbanzos
250 g de espinacas
250 g de bacalao desalado y remojado
1 patata pequeña
1 cebolla pequeña
1 huevo
2 dientes de ajo
1/2 cucharadita de pimentón
aceite
sal
pimienta
Total de tiempo 10 minutos cocinaporaficion blogspot com
Potaje de garbanzos y espinacas con albóndigas de bacalao 203 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( las cantidades son orientativas , la verdad es que en estos guisos lo pongo todo a ojo )
para el potaje
- 250 gr de garbanzos que tendremos en remojo desde la noche anterior
- 2 patatas medianas ( opcional )
- unos 250 gr de espinacas
- una cebolla rallada
- un tomate rallado
- una cucharadita de pimentón
- una rebanada gruesa de pan
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de piñones
- un chorrito de vinagre
- 1 cucharadita de cominos
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) Sofreír ( 15 min ) Cocer ( 20 min ) lolacocina com
Potaje de garbanzos con bacalao 155 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
garbanzos remojados de la víspera
espinacas
bacalao desalado
1 patata
1/2 cebolla
12 almendras
4 dientes de ajo
2 cortadas de pan ( sin glúten para celíacos )
2 cucharaditas de pasta de pimiento choricero
aceite y sal
cómo larosadulce com
Potaje de Garbanzos y Espinacas "De Vigilia" 303 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 500 gr de garbanzos puestos a remojo la víspera 250 gr de bacalao desalado 250 gr de espinacas 1 diente de ajo 1 rebanada de pan frito ( sin gluten ) unas hebras de azafrán 1 decilitro de aceite 250 gr de patatas 50 gr de almendras crudas sal y unas gotas de vinagre lacacharreriarecetas blogspot com
Potaje de garbanzos y albóndigas de bacalao 218 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de garbanzos ( en esta ocasión de bote cocidos )
200 gr de espinacas congeladas
2 cebollas grandes
1 cabeza de ajos
2 huevos
200 gramos de bacalao desmigado
1 hoja de laurel
1 cucharada de pimentón dulce
pan rallado
1 huevo
ajo
perejil
pochar bien la cebolla en cuadraditos pequeños en una Total de tiempo 44 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min ) Cazo ( 9 min ) olla ( 15 min ) lacocinaesimaginacion blogspot com
Potaje de garbanzos y bacalao. 247 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kilo de garbanzos
200 gramos de bacalao desalado
1 cebolla picada
4 dientes de ajo
1 puerro
2 ñoras
4 huevos duros
4 ajitos tiernos ( si es la temporada )
200 gramos de espinacas
12 almendras crudas
4 ó 5 rebanadas de pan seco
pimentón de la vera dulce , en mi caso
perejil
aceite de oliva
sal
elaboraciòn
para que un guiso salga bueno es primordial un buen majado , esto le aporta el 50 % del sabor
y este plato no va a ser menos , ya que en cocinasinproblemas blogspot com
Potaje de espinacas con bacalao 184 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 paquete de espinacas cortadas congeladas
- 1/2 kg de bacalao limpio y fresco a tacos
- 1 bote de garbanzos cocidos de 300 g
- pimentón dulce
- 1 brik dealdo de pescado g b
- comíno molid lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Potaje de garbanzos con patatas y espinacas 195 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 grs de garbanzos remojados 6 patatas pequeñas un trozo de bacalao salado 1/4 kg de espinacas 1 cebolla 1 tomate 1 vasito de vino rosado laurel , ajo , clavo y perejil aceite y sal en una cacerola recetasdecocina es
Potaje de garbanzos y espinacas 303 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gr de garbanzos 250 gr de bacalao desalado 250 gr de espinacas 1 diente de ajo 1 rebanada de pan frito unas hebras de azafran 1 dl de aceite 250 gr de patatas 50 gr de almendras crudas unas gotas de vinagre sal agua recetasdecocina es
Potaje de garbanzos y bacalao 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
bacalao 300 grs garbanzos 500 grs espinacas 200 grs congeladas patata 2 grandes huevo 1 duro ajo 1 diente aceite de oliva 4 cucharadas pan 1 rebanada azafran unas hebras sal poner el bacalao , con la piel hacia arriba , en un cuenco cubrirlo con agua y dejarlo en remojo Total de tiempo 26 horas 2 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) Cocerlos ( 2 min ) Cocerlos ( 2 hrs ) recetasdecocina es
POTAJE DE VIGILIA CON BACALAO 245 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 400 grms de garbanzos
- 400 grms de bacalao ( yo , en su punto de sal )
- 150 grms de chirlas
- 1/2 paquete de las espinacas congeladas ( del mercadona )
- 1 tomate pelado
- 1/2 cebolla
- 1/2 pastilla de caldo de pescado
- 2 dientes de ajos
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharadita de pimentón
aprendoenlacocina blogspot com
Potaje de garbanzos 122 calorías en 100 gramos (estimada) 300 gramos de garbanzos aprox 1 paquete de espinacas congeladas 1 1/2 cebolla medianas 1 hoja de laurel 3 dientes de ajo 1 cucharada extracto de pimiento choricero o pimentón 1 ramita de perejil 4 cucharadas de tomate frito sal , consomé en polvo 1 bandejita de bacalao en sal para desalar 2 huevos duros Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : Cocer ( 2 hrs ) remojo ( 2 min ) Micro ( 2 min ) Cocer ( 10 min ) Cocción ( 10 min ) Hervir ( 6 min ) , Vitamina D pequerecetas com
Potaje con bacalao 109 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - un puñado de garbanzos por persona más otro de propina - unos trozos de bacalao o migas de bacalao - una patata - 30 cebolla - 2 dientes de ajo - una cucharada tamaño postre de pimentón - una cucharada tamaño postre de harina - un paquete de espinacas congeladas de 400g - 2 huevos para , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D cocinaconmarisa blogspot com
Potaje con espinacas 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
calorias por racion 475 1 kg de espinacas , 500 gr de garbanzos , 200 gr de bacalao , 6 cucharadas soperas de aceite , 2 cebollas pequeñas , 1 cabeza de ajo pequeña , 1 cucharadas de cafe rasada de pimenton , 1 cucharada sopera de harina , 1 diente de ajo , 1 hoja de laurel , 1 ramita de perejil , 1 tomate grande , agua , sal Total de tiempo 1 hora 38 minutos , distribución : hirviendo ( 30 min ) Cocer ( 30 min ) Cociendo ( 8 min ) Sarten ( 10 min ) Cocer ( 20 min ) recetasdecocina es
POTAJE DE VIGILIA 227 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de garbanzos ( si no los usáis de bote los pondréis en agua la víspera )
2 zanahorias
1 puerro
unos granos de pimienta
1 hoja de laurel
sal
200 gr de bacalao desalado
200 gr de espinacas frescas o congeladas
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 tomate
1 cucharadita de pimientón dulce
2 huevos cocidos
unas rebanadas de pan frito
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) Hervir ( 1 hr ) atrapadaenmicocina com
POTAJE DE CUARESMA 244 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
medio kilo de garbanzos lechosos
4 lomos de bacalao
un puñado de espinacas baby
2 cebollas , 1 para el guiso y otra para el sofrito
2 cabezas de ajos , yo solo puse una pues era grande
1 ó 2 rebanadas de pan del Total de tiempo 9 horas 19 minutos , distribución : frigorífico ( 8 hrs ) hirviendo ( 1 hr ) Cocer ( 5 min ) reposar ( 2 min ) lacocinaderadiofilabres blogspot com
POTAJE DE VIGILIA (TMX) 198 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
200 g de cebolla ecológica
2 dientes de ajo
120 g de tomate natural triturado
50 g de aceite de oliva
1 cucharada de pimentón dulce
600 g de garbanzos cocidos ( previamente ) ( o garbanzos que nos sobren del cocido )
500 g de agua
200 g de espinacas frescas ecológicas ( cortadas un poco )
1 hoja de laurel
300 g de bacalao , desalado y desmigado
2 huevos duros ( para decorar )
elaboraciòn
ponga en el vaso la cebolla , charococina blogspot com
Potaje de vigilia (TMX)
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Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 231 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
200 g de cebolla
2 dientes de ajo
100 g aove
1 cucharada de pimenton dulce
300 g de garbanzos cocidos , lavados y escurridos
700 g de agua
250 g de espinacas descongeladas y escurridas
1 hoja de laurel
250 g de bacalao desalado y desmigado
2 huevos duros
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Programar ( 10 min ) , Vitamina D bearecetasymas blogspot com
POTAJE DE VIGILIA 162 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 cebolla
2 dientes de ajos
50 g de aceite de oliva
300 g de espinacas lavadas y cortadas
1 cucharada de harina
1/2 cucharada de pimentón dulce
1 pastilla de caldo
1 frasco de garbanzos de 400 g escurridos
250 g de bacalao desmigado y desalado
500 g de agua
sal ( al gusto ) opcional
para carmen-ysusrecetas blogspot com
Paz y gloria en la cocina: POTAJE DE VIGILIA 179 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- un chorro generoso de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 2 tarros de garbanzos cocidos
- agua
- un puñado de espinacas frescas
- una hoja de laurel
- 200 grs de lomos de bacalao desalado
- 2 huevos cocidos
, Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D pazygloriaenlacocina blogspot com
POTAJE 152 calorías en 100 gramos (estimada) 1 bote de garbanzos cocidos
2 dientes de ajo
1 bolsa de hojas de espinacas
1 cebolla
250 gr de bacalao remojado
sal
4 cucharadas de tomate triturado
1 rebanada de pan grande
1 l y 1/2 de caldo de verduras
unas hebras de azafrán
1 vasito de aceite de oliva
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Rehogar ( 1 min ) a fuego suave ( 10 min ) Cocer ( 3 min ) lasrecetasderosazapata blogspot com
POTAJE 174 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/4 kg de garbanzos
1/4 kg de judias blancas
1/4 kg de espinacas o acelgas
1/4 kg bacalao
1/2 cebolla
3 ajos
1 hoja de laurel
4 bolas de pimienta negra
unas hebras de azafrán
3 cucharadas de aceite de oliva
sal
1 huevo duro
Total de tiempo 2 horas 27 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) Cocer ( 15 min ) hirviendo ( 2 min ) olla ( 10 min ) , Vitamina D cocinacaserafacil blogspot com
POTAJE DE VIGILIA (7pp) 142 calorías en 100 gramos (estimada) 1 bote de garbanzos cocidos ( 12pp ) 250 gr espinacas congeladas ( 0pp ) 100 gr migas de bacalao ( 2pp ) 1/2 litro de agua 1 hoja de laurel 1 pastilla de caldo de pescado ( 1pp ) 2 huevos duros ( 4pp ) Total de tiempo 22 minutos , distribución : horno ( 5 min ) Programamos ( 15 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D lasrecetasdemamitessa blogspot com
POTAJE RAPIDO DE VIGILIA 254 calorías en 100 gramos (estimada) 1 bote de judías blancas cocidas
1 bote de garbanzos cocidos
lomos de bacalao desalados
3 huevos cocidos
1 cebolla
100 gr de espinacas frescas
1 diente de ajo picadito
1 cucharadita de maizena
aceite , sal
pimentón
1 huevo crudo
ajo picado , perejil
pan rallado
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego suave ( 25 min ) elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
POTAJE DE VIGILIA 208 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500gr de garbanzos remojados de la víspera
250gr de espinacas en bolsa
400gr de bacalao desmigado y desalado
2 pimientos verdes
1 pimiento rojo
1 cebolla
1 puerro
3 huevos
3 dientes de ajo
pimentón
pan rallado
vinagre
sal
aceite
elaboraciòn
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : Cazo ( 5 min ) Olla ( 15 min ) a fuego medio ( 30 min ) Hervir ( 50 min ) Olla ( 5 min ) julietacocinaypunto blogspot com
Potaje de vigilia 140 calorías en 100 gramos (estimada) 300 g de garbanzos 500 g de espinacas frescas 400 g de bacalao desalado 2 cebollas 2 dientes de ajo 500 ml de caldo eco de verduras amandín 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen sal 1 c/p de pimentón dulce 4 huevos duros Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Vitamina D recetas amandin com
Potaje de Semana Santa 155 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
300 g de garbanzos pedrosillanos remojados de víspera
1 manojo de espinacas frescas
1/2 kg de bacalao fresco
1/2 cabeza de ajos
1 cebolla
1 tomate
1 pimiento verde
1 hoja de laurel
pimentón de la vera dulce
sal
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
POTAJE DE CUARESMA CON PANECILLOS 181 calorías en 100 gramos (estimada) ;taza de garbanzos
500 gr de bacalao en trozos
caldo de pescado
1 cebolla mediana
3 o 4 rebanadas de pan duro
2 dientes de ajo
1 bolsa de espinacas frescas lavadas y picadas
1 y 1/2 sobrecitos de azafrán molido
3 huevos
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
1 cucharadita de pasta de ajo o ajo machacado
perejil fresco picado
yo lo preparo en la Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K teresaysucocina blogspot com
POTAJE DE VIGILIA 191 calorías en 100 gramos (estimada) lo para más personas , simplemente añadiendo más cantidad
200 gr garbanzos
1 zanahoria
1 puerro
1 lomo de bacalao en salazón cortado en trozos no muy grandes
200 gr espinacas frescas
2 huevos camperos
1 cebolla
150 gr tomate triturado
1 cucharadita de pimentón
2 ajos
1 hoja de laurel
aceite
1 pizca de sal
1 pizca de azúcar
1 pizca de pimienta
agua
aceite de oliva virgen extra
lo Total de tiempo 28 minutos , distribución : Cocer ( 8 min ) cocinamos ( 10 min ) Cocinar ( 10 min ) larecetadepatricia blogspot com
POTAJE DE VIGILIA 100 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 10 personas 1 1/2 de garbanzos , 1 kilo de espinacas , 5 huevos duros , azafrán , pan 1 cabeza de ajos , 1 cebolla , 1/4 de aceite , 50 gr de harina , sal , 1/2 kilo de bacalao , laurel , lo mojamos con el caldo que estará hirviendo procedimiento sacando el bacalao cocinaantonio blogspot com
POTAJE de VIGILIA 161 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 250 gr de migas de bacalao
- 1/2 bolsa de espinacas frescas ya limpias
- 1/2 cebolla picada
- 1 frasco pequeño de garbanzos
- 1 rodaja de pan
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- unas hebras de azafrán del jiloca
- 1 l de agua
- sal y aove
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) cocinandoenmislares blogspot com
POTAJE DE VIGILIA 294 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kg de garbanzos
1/2 kg de bacalao
4 patatas medianas
2 huevos cocidos
1 manojo grande de espinacas
1 pimiento pequeño
1 tomate
2 puerros
3 dientes de ajo
pimentón dulce
1 tazón de miga de pan
aceite
sal
ponemos los garbanzos de remojo el día cocinandoparaellos blogspot com
Nuestro Potaje de Vigilia 278 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kilo de garbanzos
250 grs de lomo de bacalao del mejor
150 grs de espinas o recortes de bacalao
250grs de espinacas
1 cebolla grande
2 huevos
2 dientes de ajo
1/2 cucharada de pimentón
azafrán
2 rebanadas de pan
1 hoja de laurel
aceite
sal
dos días cocinadenuestrotiempo blogspot com
Paprika En La Cocina: Potaje de Cuaresma de mi casa 190 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 pax
350 g de garbanzos secos
500 g de espinacas
2 tomates maduros
3 huevos duros
1 cabeza de ajos más 2 dientes
1 cebolla
1 zanahoria
300 g de bacalao en salazón o desalado
1 cucharadita de pimentón
1/2 cucharadita de comino molido
2 hoja de laurel
aceite de oliva , sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sofreír ( 15 min ) paprikaenlacocina blogspot com
Potaje de Vigilia. Receta tradicional 166 calorías en 100 gramos (estimada) los garbanzos; una hoja de laurel; 200 gr de bacalao en salazón; 2 huevos cocidos; 1 cebolla; 50 gr de aceite de oliva; 1 pizca de pimentón de la vera; 1 ajo; una cucharadita de colorante alimentario; 700 ml del agua de cocción de los garbanzos; 250 gr de espinacas o acelgas Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) Cocción ( 10 min ) olla ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina K 2mandarinasenmicocina com
Potaje de vigilia 223 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
300 gr de garbanzos de fuentesauco 400 gr de espinacas 350 gr de bacalao 2 cebollas 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1/2 hoja de laurel 1 dl de aceite de oliva sal desalar Total de tiempo 24 horas 3 minutos , distribución : hirviendo ( 2 min ) a fuego lento ( 1 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ recetasdecocina es
Potaje de semana santa 518 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
800 grs de garbanzos remojados 300 grs de bacalao grueso semidesalado 500 grs de espinacas una hoja de laurel 1 cebolla mediana 3 dientes de ajo una cucharada sopera de harina una cucharada de postre de pimenton dulce un vaso de los de agua de miga de pan una pizca de perejil 3 huevos 200 cl de aceite de oliva sal y pimienta en una recetasdecocina es
Potaje, Receta por Mandi28 236 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 200 gramos de garbanzos 150 gramos de espinacas 100 gramos de bacalao 1 hoja de laurel 2 dientes de ajo 30 cebolla 1 cucharadita de postre de pimentón dulce 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada soperas de harina sal Total de tiempo 31 horas 43 minutos , distribución : Cociendo ( 1 hr ) Cocemos ( 3 min ) Cocer ( 10 min ) Cocer ( 15 min ) Proteínas 16 % petitchef es
Potaje de vigilia o de semana santa, Receta por Juanjosg 158 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 bote de garbanzos ( cocidos ) 1/2 cebolla 50g de gambas ( pequeñas ) 200g de bacalao ( desalado ) 100g de espinacas 1 chorrito de tomate frito 2 huevos sal agua aceite para el majado 2 rebanadas de pan duro 2 ajos 1 cucharada de pimentón perejil aceite Total de tiempo 3 horas 18 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) petitchef es
PROPUESTAS PARA SEMANA SANTA 2018 266 calorías en 100 gramos (estimada) con garbanzos y/o alubias , con espinacas o acelgas , judías verdes o sin ellas , con albóndigas o simplemente con garbanzos y bacalao lo prepares como lo prepares todos exquisitos están
potaje de garbanzos lacocinaderadiofilabres blogspot com
El Bohío '2014: En casa de LOS REYES !!! (Parte 2) 157 calorías en 100 gramos (estimada) una lámina de bacalao , una cucharada de huevo cocido , y una espuma de bacalao y espinacas tapa finalmente todo con una hoja de espinaca brevemente atemperadas , y 3 garbanzos cocidos
de nuevo logra , como creo que es el objetivo de toda alta cocina , concentrar todo el sabor de un potaje tradicional con una potencia inusitada , en un arte minimalista una pequeña obra de arte el guiso de bacalao ha sido reducido posteriormente la-cocina-creativa blogspot com