26 Recetas de bocadillo de jamon con calorías

Bocadillo de jamon con tomate 305 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 barra de pan tierno 100 gramos de jamon serrano en lonchas finas 1 tomate maduro 1 diente de ajo 1 chorrito de aceite de oliva virgen

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Bocadillo de Jamón al Horno 373 calorías en 100 gramos (estimada)
con chocolate suchard amarillo , pan tostado con mantequilla ( láminas de pan , cortadas a lo largo , tostadas , con bolitas de mantequilla ) y bocadillo de jamón tostado no hacía falta comer de todo ,

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BOCADILLO PLAYERO 358 calorías en 100 gramos (estimada)
trozo de pan de barra 3 filetes de lomo de cerdo aceite de oliva virgen extra mostaza antigua tomate a rodajas lechuga rizada en juliana 2 lonchas de jamón cocido queso emmental en fideos opcional , unos aros de guindilla roja fresca

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Bocadillo de solomillo, jamón y cebolla pochada. 222 calorías en 100 gramos (estimada)
1 solomillo de cerdo ibérico 1 cebolla grande lonchas de jamón recién cortado 1 tomate maduro 1 cucharada pequeña de queso parmesa recien rallado pan

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Bocadillo cubano... de la mano de los Food Trucks de Queens... para Cocinas del Mundo 253 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 bocadillos - 2 panes de mollete - 400 gramos de lomo de cerdo en una pieza - 4 lonchas de jamón york - 4 lonchas de queso gruyere - pepinillos en vinagre - pimientos rojos en conserva - mostaza - mantequilla derretida - para macerar el lomo de cerdo * 1 cucharada de aceite de oliva * ralladura de una naranja * 30 ml de zumo de naranja * 30 ml de zumo de lima * 1 diente de ajo triturado * 40 gramos de cilantro fresco picado * 10 gramos de menta fresca picada * 1 cucharadita de orégano seco * 1/4 cucharadita comino molido *sal y pimienta modo de
Total de tiempo 4 horas 45 minutos , distribución : macerar ( 4 hrs ) Cocinar ( 45 min )
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Un bocadillo muy divertido paso a paso 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pan especial para hamburguesa o cualquier pan de bocadillo redondo jamón de york queso queso de untar tomate cherry calabacín aceitunas mayonesa , ketchup o mostaza

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Bocadillo de Jamón serrano #Bocadillo TS 296 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 rebanadas de pan - 6 lonchas de queso - 1 tomate - jamón serrano - 1 chorrito de aceite de oliva el pan de esta receta lo he hecho

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Bocadillo lagarto 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes barra de pan larga jamón de york queso en lonchas lechuga tomate pepinillos aceitunas negras pimientos

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BOCADILLO DE BERENJENA Y JAMÒN IBÈRICO
ingredientes para la receta de bocadillo bocadillo de berenjena y jamón ibérico 2 personas - 2 berenjenas - 4 lonchas de jamón ibérico ( se puede utilizar
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Escurrir ( 1 hr ) horno ( 30 min )
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CROQUETAS DE JAMÒN IBÈRICO. Receta de Carolina (Bocadillo suculento) 292 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes , no he querido variar la receta , sólo el rebozado 265 gramos de jamón ibérico una taza de leche entera 30 taza de nata líquida una cebolla mediana 2 huevos grandes 2 cucharadas sopera de harina de trigo 2 cucharadas sopera de harina de maíz una pizca de sal , pimienta negra y nuez moscada perejil para rebozar harina de trigo un huevo grande batido 30 gramos de queso parmesano rallado ( en mi caso , pan rallado , pero
Total de tiempo 2 horas
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Cocinar con amigos: Bocadillo de jamón {Gourmet}
sal , levadura , aproximadamente medio vaso de aceite , el tomate seco y las cucharadas de tomate y

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Bocadillo para olvidar el presente (Con berenjena, jamón y mahonesa de pistachos) Nicola Poltronieri 107 cal/ 100 gramos (estimada)
156 ingredientes principales 1 huevo grande y fresco 1 patata amarilla cocida 1 trufa negra 2 boletus aceite de oliva virgen extra sal

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Bocadillo vegetal, una receta fácil y rápida 211 calorías en 100 gramos (estimada)
la lechuga , tomate a rodajas , zanahoria picada , atún desmigado , jamón cocido , huevos a rodajas y una pizca de sal ponemos la otra parte del pan ¡y listo! servimos cocinando

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Bocadillo de pollo, jamón y bechamel 260 calorías en 100 gramos (estimada)
6 rebanadas de pan de molde o 2 de pan de hogaza 250g de pechuga de pollo 150g de jamón cocido queso rallado sal pimienta aceite de oliva virgen extra para la salsa bechamel 25gr de harina 25
Proteínas 27 %
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Bocadillo mixto 318 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 barra de pan tierno 75 grs de jamon de york fino 75 grs de queso fino de fundir mantequilla
, Vitamina D ↓
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Bocadillo vegetal con anchoas y salsa mahonesa. 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pan giapata mahonesa 1 gr lechuga 2 hojas huevo 1 und jamon cocido 4 kg anchoa en aceite 3 und

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Bocadillos de jamon y tomate 317 calorías en 100 gramos (estimada)
8 rebanadas de pan payes 100 gr de mantequilla 8 lonchas de jamon york 4 cucharadas de mayonesa 2 tomates maduros 2 cucharadas de perejil picado 2 cucharaditas de cebolla trinchada 1 chorrito de zumo de limon pimenton sal picar el jamon y
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina D
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Bocadillo ranchero
1 barrita de pan larga y fina , 8 rodajas de tomate , 4 lonchas de queso fundido , 4 lonchas de jamon york
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 15 min )
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Bocadillo de huevos fritos 274 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 huevos 1 loncha fina de jamon cocido 2 lonchas de queso para fundir 1 tomate rojo maduro 1 panecillo de pan sal , aceite de oliva se pone a
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Chivito 296 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 panes de bocadillo 2 filetes de lomo ( ternera o cerdo ) 2 hojas de lechuga 1 tomate 2 lonchas de beicon 1 huevo duro 2 lonchas de jamón de york 2 lonchas de queso gruyere o edam 8 aceitunas verdes sin hueso 1/2 pimiento rojo asado mayonesa mostaza de dijon sal pimienta aceite de oliva virgen extra

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BOCADILLOS RELLENOS 342 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 600 gr de harina ( 500 gr de marca dÃ¬a + 100 gr de fuerza harimsa + cucharadita de glúten ) 100 ml de aceite de oliva 300 ml de agua 25 gr de levadura fresca un chorrito de miel 2 cucharaditas de sal 80/90 gr de masa madre líquida eric k`asier para el relleno queso en lonchas ( yo puse gouda ) lonchas de jamón de york chorizo en rodajas tomate frito cebolla frita ( de venta en ikea ) albahaca/orégano elaboraciòn para
Total de tiempo 1 hora 9 minutos , distribución : Amasar ( 10 min ) horno ( 10 min )
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OP LA, un desayuno en Saigón 167 calorías en 100 gramos (estimada)
, mayonesa , cabeza de cerdo , salchichas , lechuga , cilantro , pepino , salsa de soja , jamón el famoso banh mi de saigón , posiblemente uno de los mejores bocadillos del mundo ( con permiso de los bocatas de calamares de la plaza
Proteínas 10 % , Colesterol ↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinaorientalgurumasala blogspot com

Menú semanal del 12 al 18 de septiembre de 2016, empieza el coleeeeee 92 cal/ 100 gramos (estimada)
, no os olvidéis desayuno diario zumo de naranja recién exprimido pequeño bocadillo de atún , jamón serrano o queso cortado o café con leche media mañana una pieza de fruta merienda yogur
Total de tiempo 15 minutos
lacocinadeunabancariaestresada blogspot com

DIETA PARA APROBAR (Un extra para afrontar los exámenes) 202 calorías en 100 gramos (estimada)
es bueno un bol de cereales , y una cucharada de lecitina de soja 30 mañana un bocadillo de pan con jamón serrano o queso , una fruta , una barrita de chocolate enriquecida con fósforo comida una ensalada verde aliñada con aceite de oliva y vinagre de manzana un filete a la plancha o merluza u otro pescado a la plancha o al vapor judías verduras u otra verdura pasta , arroz o patatas yogur o natillas una cucharada de lecitina de soja merienda un batido de soja , una barrita de cereales con chocolate , y frutos secos ( 5 unidades ) c ena verduras , patatas , puré de puerros , zanahorias pollo o pavo a la plancha , o pescado , tortilla o jamón serrano una manzana una cucharada de lecitina de soja nota dibujo de la entrada
Proteínas 22 %
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LOS SÀNDWICHES DE LA PELÌCULA "CHEF" 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 uds 400 g de lomo de cerdo ibérico ( 6 lonchas por bocadillo ) 6 lonchas de jamón dulce 4 - 6 lonchas de queso gruyere suizo pepinillos en vinagre mostaza mantequilla derretida para el mojo verde 40 ml de aceite de oliva virgen extra ralladura de 1 naranja 30 ml de zumo de naranja 30 ml de zumo de lima 1 ajo 40 g de cilantro fresco picado 10 g de menta fresca picada 1 c/c de orégano seco 2 g de comino molido pimienta negra sal para el pan
Total de tiempo 13 horas , distribución : Nevera ( 12 hrs ) horno ( 1 hr )
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Merienda bestial : "Poli" la medusa 311 calorías en 100 gramos (estimada)
1 panecillo de bocadillo redondo jamón serrano en lonchas finas 1 aceituna verde y 1 aceituna negra 1/2 loncha de tomate natural 1 poquito de ketchup para pegar las aceitunas y el jamón
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓, Fosforo ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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