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 Recetas de alubias blancas
Ensalada de alubias blancas  Ensalada de alubias blancas 311 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr alubias blancas cocidas y bien escurridas ( si , puedes usar las de bote ) 180 gr tomates cherry cortados en mitades ( 2 cs ) pimiento verde picado ( 2 cs ) pimiento amarillo picado ( 2 cs ) pimiento rojo picado ( 2 cs ) cebolla morada mediana picada 2 cs perejil fresco picado para la vinagreta 1 pzc mostaza ( opcional ) 1/2 cc ajo en polvo 6 cs aove 1 limón ( zumo ) 1 pzc comino molido 1/2 cc orégano seco sal pimienta negra instructions lo

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Alubias blancas (FC)Alubias blancas (FC) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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  CREMA DE ALUBIAS BLANCAS CREMA DE ALUBIAS BLANCAS 249 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla aceite sal y pimienta 1 bote de 400 gramos de alubias blancas cocidas 200 mililitros de vino 200 ml de leche 200 ml de nata
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D
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Alubias Blancas con Acelgas y Arroz 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de alubias blancas 300 grs de acelgas 2 patatas 200 grs de calabaza 1 litro de caldo de verdura agua 1 cucharadita de pimentón de la vera agridulce sal azafrán en hebras 200 grs de arroz aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego suave ( 1 hr )
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  Alubias blancas con chorizo y morcilla Alubias blancas con chorizo y morcilla 341 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de alubias blancas media cebolla grande 1 diente de ajo 1 hoja de laurel 1 chorizo 1 morcilla un trozo de panceta 1 cucharadita de pimentón dulce aceite de oliva sal pondremos las alubias
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Cociendo ( 2 min ) Cociendo ( 6 min ) Olla ( 15 min )
arantxa-misrecetas blogspot com
  Alubias blancas con carrillada de cerdo Alubias blancas con carrillada de cerdo 297 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g alubias blancas 3 carrilladas o carrilleras de cerdo 2 zanahorias 1 pimiento rojo mediano 2 dientes de ajo aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón dulce sal tendremos las alubias
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Olla ( 2 min ) Olla ( 6 min )
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  alubias blancas con calabaza estofada alubias blancas con calabaza estofada 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las alubias 250 gr de alubias blancas un trozo de pimiento verde un trozo de cebolla agua y sal para la calabaza estofada 1 puerro 1 cebolla mediana 1 zanahoria 250 de calabaza aceite y sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego ( 35 min )
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Alubias blancas con gambas ( GM ) 291 calorías en 100 gramos (estimada)
con gambas ( gm ) alubias blancas con gambas - 1 bote de alubias blancas cocidas , grande - gambas peladas congeladas - tomate frito - 2 pastillas de ajo y perejíl de gallina blanca - aceite de oliva - vino blanco pasos

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Butifarra con alubias blancas 355 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes alubias blancas cocidas 250 gr una butifarra   un diente de ajo perejil sal procedimiento
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
lascomiditasdepapa com
Atún confitado con alubias blancas
ingredientes 30 rodaja de atún alubias blancas precocidas 200 gr sal perejil picado procedimiento en una sartén con un buen chorro de aceite , freír lentamente las alubias , previamente
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego suave ( 5 min ) al fuego ( 5 min )
lascomiditasdepapa com
  Alubias blancas con manitas de cerdo Alubias blancas con manitas de cerdo 232 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gramos de alubias 1 cebolla 1 puerro 1 tomate 2 manitas de cerdo 1 hoja de laurel 1 cucharita de pimentón 1/2 vaso de vino blanco sal aove
Total de tiempo 12 horas 52 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) Olla ( 12 min ) Olla ( 5 min ) Cocer ( 30 min ) cazuela ( 5 min )
recetascasacarmen blogspot com
Ensalada de alubias blancas con gambas 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ensalada de alubias blancas con gambas ensalada de alubias blancas con gambas - 1 bote de alubias blancas cocinadas - gambas grandes congeladas - aceite de oliva - sal fina - laurel - ajo picado - 2 huevos duros ( para decorar ) - aceitunas - tomate en rodajas

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   Alubias o judías blancas estofadas Alubias o judías blancas estofadas 320 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de alubias 1 cabeza de ajos entera 1 hoja de laurel 1 chorizo asturiano 1 morcilla asturiana 1 trozo de tocino entreverado 2 cebollas pequeñas 1/2 pimiento rojo ( opcional ) aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 16 horas 7 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) a fuego lento ( 2 min ) a fuego lento ( 2 hrs ) Cocer ( 5 min )
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  Jabas blancas con pantruque (Alubias blancas con pantruque) Jabas blancas con pantruque (Alubias blancas con pantruque) 402 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las alubias alubias blancas de buena calidad 1 chorizo asturiano 1 morcilla asturiana 1 tocino entreverado 1 hoja de laurel pimentón dulce

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  SEPIA CON ALUBIAS BLANCAS SEPIA CON ALUBIAS BLANCAS 157 calorías en 100 gramos (estimada)
i ingredientes 200 gramos de alubias blancas 500 gramos de sepia 1 cebolla 1 puerro 2 tomates 2 diente de ajo 1 vaso de vino blanco 2 ramitas de perejil aceite de oliva sal pimienta blanca 1 hoja de laurel
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Cocinar ( 40 min ) Olla ( 10 min ) Cocer ( 30 min ) Cocer ( 40 min ) Cocer ( 5 min )
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
Alubias Blancas con Espinacas 122 calorías en 100 gramos (estimada)
caldo de pollo 1 zanahoria 2 tomates 2 dientes de ajo 1/2 cucharadita de comino azafrán 200 grs de espinacas frescas 2 patatas sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora
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  CREMA DE ALUBIAS BLANCAS CREMA DE ALUBIAS BLANCAS 306 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 200 gr de alubias blancas secas 2 cdas soperas de tomate frito casero 2 dientes de ajo pelados y picados 1 ramillete pequeño de perejil 100 ml de nata líquida 22 % m g aceite de oliva virgen un chorrito de vinagre agua
Total de tiempo 12 horas , distribución : remojar ( 12 hrs )
recetascarmelilla blogspot com
  Hamburguesas de Alubias Blancas Hamburguesas de Alubias Blancas 346 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 frasco mediano de alubias blancas 1/2 zanahoria 1/2 cebolla fresca 1 tza de avena 1/2 cdta de hierbas provenzales una pizca de sal 1 cdta de salsa inglesa
Proteínas 37 %
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  CAZUELA DE ALUBIAS BLANCAS CON POLLO Y SALCHICHAS CAZUELA DE ALUBIAS BLANCAS CON POLLO Y SALCHICHAS 247 calorías en 100 gramos (estimada)
4 cucharadas soperas de panko ( pan rallado japonés ) 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra o 1 1/2 cucharada sopera en caso de utilizar cebolla frita deshidratada 3 chalotas picadas o 2 cucharadas soperas de cebolla frita deshidratada 3 dientes de ajo pelados y picados 3 zanahorias peladas y cortadas en cubitos 240g en crudo ( 600g cocidas ) de alubia blanca 250g de pollo ( pechuga cortada en cubitos ) 1 salchicha de pavo en rodajas transversales 1 tomate cortado en cubitos hierbas provenzales ( o las especias que más os gusten ) 2 hojas de laurel seco entero caldo de pollo desgrasado sal 1 toque de pimienta

creandoenlacocina blogspot com
  ALUBIAS BLANCAS CON CALABAZA ALUBIAS BLANCAS CON CALABAZA 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kgr de alubias blancas 1 kgr de calabaza 1 cebolla 1 cabeza de ajo 100 grs de chorizo 100 grs de bacón en tiras 1 hoja de laurel aceite de oliva sal 1 cucharadita de pimentón dulce tomillo fresco elaboraciòn poner a remojo las alubias la noche anterior en una

cocinaenelsur blogspot com
  Alubias blancas con chorizo y lacón... y vuestra ayuda Alubias blancas con chorizo y lacón... y vuestra ayuda 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

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  POTAJE DE ALUBIAS BLANCAS  (en olla rápida) POTAJE DE ALUBIAS BLANCAS (en olla rápida) 278 calorías en 100 gramos (estimada)
do para fabada ) 350 gramos de costilla de cerdo 1 patata mediana 1 tomate no muy grande 1 cebolla pequeñita 2 dietes de ajo pelados 1 hoja de laurel 1 cucharada de pimentón dulce aceite de oliva sal agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
  POTAJE DE GARBANZOS Y ALUBIAS BLANCAS Y UN REGALO DE POTAJE DE GARBANZOS Y ALUBIAS BLANCAS Y UN REGALO DE "EL HOSTAL" 345 calorías en 100 gramos (estimada)
las pieles de fuera ) 1 trozo de magro de cerdo ( opcional ) 2 o 3 chorizos morcilla ( si no tengo , no es imprescindible ,
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Olla ( 12 min ) , Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓
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  Ensalada de alubias blancas Ensalada de alubias blancas 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 huevos - 3 o 4 patatas - zanahoria rallada - 1 lata de atún - 1 tomate - 1 bote de alubias blancas - aceite de oliva - sal para la salsa ( opcional ) - 3 tomates pelados - 3 cucharadas de mahonesa - 1 chorreón de aceite de oliva - 1 puñado de miajón - 1 diente de ajo

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  Alubias blancas con liebre Alubias blancas con liebre 274 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elaboraciòn - tendremos que poner las alubias en remojo el día
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min )
lasrecetasdemaitasun blogspot com
  Hummus de alubias blancas Hummus de alubias blancas 292 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr de alubias blancas cocidas ( un bote ) - 2 dientes de ajo - 2 cucharadas de tahina - el zumo de un limón - 25 ml de agua - 60 ml de aceite de oliva - una pizca de comino - sal - pimentón jauja - colines

lacocinadevifran com
  JUDÌAS BLANCAS (ALUBIAS) SALTEADAS CON VERDURAS JUDÌAS BLANCAS (ALUBIAS) SALTEADAS CON VERDURAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
colecesa 1/2 coliflor un trozo de calabaza ajos tiernos aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida curry de madrás
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
cocinabetulo blogspot com
POTAJE DE HABICHUELAS O ALUBIAS BLANCAS POTAJE DE HABICHUELAS O ALUBIAS BLANCAS "EN CRUDO" 249 calorías en 100 gramos (estimada)
y 2 cebollas medianas enteras ( 1 de cada ) 8 dientes de ajo ( 4 ) 1 zanahoria grande ( la mitad o una más pequeña ) 2 cucharaditas colmadas de las de postre de pimentón dulce ( 1 ) 2 hojas de laurel ( 1 ) 4 clavos de olor , que pincharemos en la cebolla para luego poder retirar fácilmente ( 2 ) 2 pizcas ( lo que puedas tomar entre los dedos índice y pulgar ) de comino molido ( 1 ) 4 cucharadas de aceite
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : al fuego ( 5 min ) Cocer ( 1 hr ) olla ( 30 min ) Grasas 27 % , Vitamina E , Vitamina K ↓
valkicocina com
Empedrat. Ensalada de alubias blancas 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para empedrat ensalada de alubias blancas 500 gr alubias cocidas 300 gr pimiento rojo 300 gr pimiento verde 4 huevos 4 tomates medianos 1 cebolla 100 gr aceitunas negras 300 gr bacalao en salazón 100 ml aceite de oliva virgen extra 40 ml vinagre de vino sal ( al gusto ) perejil fresco ( para decorar el plato ) cómo
Total de tiempo 2 horas 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Olla ( 2 hrs ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
recetasderechupete com

Alubias blancas con alcachofas  Alubias blancas con alcachofas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  Butifarra amb mongetes / Longaniza con alubias blancas Butifarra amb mongetes / Longaniza con alubias blancas 364 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 2 trozos de butifarra - 200 gr de alubias blancas cocidas - 2 dientes de ajo - 50 gr de panceta - perejil fresco picado - sal - aceite de oliva

lacocinadevifran com

Ensalada de alubias blancas  Ensalada de alubias blancas 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote grande de alubias blancas 3 latas de atún 4 pimientos de piquillo en conserva 2 cebolletas pequeñas 2 cucharadas de alcaparras aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 1 hr )
piorecetas com
Ensalada de alubias blancas vegetariana  Ensalada de alubias blancas vegetariana 240 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ensalada de alubias blancas - 400 gramos de alubias blancas frescas - 100 gramos de habas - 100 gramos de arvejas frescas - 100 gramos de maiz - 2 tomates firmes - 1/2 cebolla colorada - aceite de oliva

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  ALUBIAS BLANCAS CON NAVAJAS Y MEJILLONES ALUBIAS BLANCAS CON NAVAJAS Y MEJILLONES 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 250 grs de alubias blancas 18 navajas ( de mar ) 1/2 kg de mejillones 1 tomate maduro 1 ajo perejil sal aceite de oliva virgen extra 100 ml de vino blanco
Total de tiempo 2 horas 12 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) Olla ( 10 min ) cocinamos ( 2 min )
cocinabetulo blogspot com
Alubias blancas con gambas y setas 64 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 600 gr de judías blancas ya cocidas 250 gr de gambas roja ( 4 o 5 por persona ) 1 cebolla mediana 2 zanahorias 2 tomates medianos maduros aceite de oliva virgen extra 1 vaso de vino blanco 1 litro de caldo de verduras sal pimienta recién molida tomillo 30 gr de setas deshidratadas al gusto ( trompetas amarillas y trompetas de la muerte , ceps )
Total de tiempo 14 minutos , distribución : cazuela ( 10 min ) Al fuego ( 4 min ) , Vitamina D
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  Arroz con bacalao y alubias blancas Arroz con bacalao y alubias blancas 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas o más bien 3 ) - 400 gr de arroz - 1 tomate grande - 1 dientes de ajo - 100 gr de alubias blancas cocidas - 400 gr de bacalao fresco - 800 ml de caldo de pescado - 1/2 pimiento rojo - 1 ñora - pimentón - harina - aceite de oliva - azafrán
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Cocinar ( 2 min ) Cocer ( 20 min ) tapado ( 5 min )
lacocinadevifran com
La cocina de Rebeca: Alubias blancas con pulpoLa cocina de Rebeca: Alubias blancas con pulpo 105 calorías en 100 gramos (estimada)
3 personas ) 1 pimiento rojo 1 puerro 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 2 cucharaditas de pimentón 1 - 2 tomates 1 bote de alubias ( 250 gramos ) 150 gramos de pulpo cocido 1 cucharada de aceite de oliva sal
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓
lacocinaderebeca es
  Guiso rico de judías blancas o alubias con longanizas Guiso rico de judías blancas o alubias con longanizas 199 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de judías grandes ( unos 400 gr ya escurridas ) 1/2 kg de longanizas frescas 1 cucharada de manteca de cerdo 2 cebollas 1 zanahoria 1 chile rojo 1 cabeza de ajo 2 ramitas de romero 400 gr de tomate triturado 1 vaso de vino tinto 1 vaso de agua 1 cucharadita de pimentón dulce 1 chorrito de reducción de vinagre pedro ximénez
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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CHILI EXPRES DE ALUBIAS BLANCAS CON POLLO 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 frasco de alubias blancas cocidas 500 gr de filetes de contra muslo de pollo 1 frasco de pisto o fritada de 400 gr caldo de pollo 2 cucharaditas de comino molido salsa
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Proteínas 21 %
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Alubias blancas con chorizo faciles y sabrosas  Alubias blancas con chorizo faciles y sabrosas 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las alubias blancas con chorizo - 250 gramos de alubias blancas - 2 chorizos colorados - 2 taza de pulpa de tomate - 1 cebolla - 1/2 pimiento morrón rojo - aceite vegetal cantidad necesaria - 1 cucharadita de pimenton - sal - pimienta - perejil fresco
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : remojo ( 1 hr ) cocinar ( 5 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
mundoreceta blogspot com
  Alubias Blancas con Salchichas frescas Alubias Blancas con Salchichas frescas 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tarro de alubias blancas cocidas 5 ó 6 salchichas frescas 1 zanahoria mediana 1 puerro media cebolla 1 hoja de laurel 1 calabacin pequeño medio pimiento rojo y medio verde aceite de oliva
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cazuela ( 10 min )
entrepucherosyrecetas blogspot com
  TIMBAL DE ALUBIAS BLANCAS TIMBAL DE ALUBIAS BLANCAS 263 calorías en 100 gramos (estimada)
tomate grande maduro 1 cebolleta 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 ó 2 latas de atún en aceite 1 huevo cocido cebollino aceite de oliva vinagre sal

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Ensalada de alubias blancas, palitos de cangrejo y queso azul. "La recepta del 15" para Junio 175 cal/ 100 gramos (estimada)
1 cogollo de lechuga 50 g de queso azul 3 palitos de cangrejo 1 taza de alubias blancas cocidas 3 ó 4 espárragos trigeros sal aceite vinagre de sidra

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  JUDÌAS BLANCAS (ALUBIAS) CON SEPIA JUDÌAS BLANCAS (ALUBIAS) CON SEPIA 159 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de alubias blancas el hostal 1 ó 2 sepias ( según tamaño ) 1 vaso de vino blanco 1 puñado de avellanas y almendras tostadas sin piel 1/2 cebolla pequeña 2 dientes de ajo 1 rebanada de pan frito aceite de oliva virgen extra azafrán

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  Ensalada de alubias blancas con bacalao Ensalada de alubias blancas con bacalao 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 1 bote grande de alubias blancas cocidas - 250 gramos de bacalao desalazado desmenuzado - aceite de oliva - vinagre balsámico de módena - sal - 1 pimiento verde - 3 tomates grandes cortados en rodajas - 1 cebolleta - aceitunas negras y zanahoria rallada ( esto lo usamos para decorar ) receta
, Vitamina A
mimamaysucocina com
Alubias Blancas al Jengibre con Berberechos 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 bote grande de alubias cocidas 2 ajos grandes aove 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de jengibre en polvo 1 hoja de laurel 50 ml de vino blanco 150 - 200 ml de agua 1 cucharadita de pan rallado 1 tomate rojo rallado 1 lata de berberechos al natural
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Proteínas 4 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 , Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
marisaenlacocina blogspot com
Ensalada de alubias blancas  Ensalada de alubias blancas 329 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ensalada de alubias blancas - 400 gramos de alubias blancas frescas - 2 tomates medianos - albahaca fresca - aceite de oliva

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  Alubias Blancas con Curcuma (fussioncook) Alubias Blancas con Curcuma (fussioncook) 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de alubias blancas cocidas 100 gramos de cebolla picada 1 zanahoria mediana cortada en dados 1 puerro picado 1 pimiento verde mediano picadito ( 50 gramos mas o menos ) 1 ajo un pizca de laurel una pizca de tomillo 1/2 cucharadita de curcuma , quizás un poquito menos
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programar ( 10 min )
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  alubias blancas con romesco alubias blancas con romesco 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de alubias blancas cocidas 3 dientes de ajo una rebanada de pan frito 2 - 3 tomates maduros 2 pimientos choriceros 10 avellanas tostadas 10 almendras tostadas 400 - 500 g de caldo de pescado aceite de oliva y sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Microondas ( 5 min ) Cocer ( 10 min )
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  Alubias blancas de Llanes con vegetales Alubias blancas de Llanes con vegetales 132 calorías en 100 gramos (estimada)
puñado de alubias por persona - 30 cebolla - 2 dientes de ajo - una zanahoria - un tomate maduro - un puerro mediano - una patata mediana - 2 hojas de laurel - pimentón dulce aceite de oliva y sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinaconmarisa blogspot com


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