26 Recetas de alubias blancas con calorías

Cardos con alubias blancas 336 calorías en 100 gramos (estimada)
1 frasco de alubias blancas 1 frasco de cardos al natural 1/2 cebolla 1/2 pimiento verde 3 dientes de ajos 50 ml de aove 2 cucharadas de salsa de tomate 1 pastilla de caldo de ave unas rodajas de morcilla y otras tantas de chorizo
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Alubias blancas con chorizo 312 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de alubias blancas 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 puerro 1 cebolla 1 diente de ajo 1 zanahoria 2 chorizos no muy curados sal aceite de oliva pimienta

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ALUBIAS BLANCAS CON RABO DE CERDO (FUSSIONCOOK) 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 200 gr alubias blancas 1 rabo de cerdo 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1 hoja de laurel 1/2 cucharadita café pimentón dulce 1 cucharada sopera pan rallado una pastilla de caldo de verduras 3 , 5 medidores fussion cook agua sal elaboraciòn
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Olla ( 40 min )
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Bizcocho de alubias blancas 333 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de alubias blancas cocidas de 400 grs - 150 grs de azúcar - 2 cucharaditas de levadura en polvo - 70 ml de aceite suave - 3 huevos - 1 cucharada de cacao comenzamos montando los huevos hasta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina D
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Ensalada de alubias blancas con verduras 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ensalada de alubias blancas con verduras - 400 gramos de alubias blancas frescas - 2 tomates medianos - 1/2 cebolla colorada chica - cilantro fresco - aceite de oliva

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Ensalada de alubias blancas 311 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr alubias blancas cocidas y bien escurridas ( si , puedes usar las de bote ) 180 gr tomates cherry cortados en mitades ¼ ( 2 cs ) pimiento verde picado ¼ ( 2 cs ) pimiento amarillo picado ¼ ( 2 cs ) pimiento rojo picado ¼ ( 2 cs ) cebolla morada mediana picada 2 cs perejil fresco picado para la vinagreta 1 pzc mostaza ( opcional ) 1/2 cc ajo en polvo 6 cs aove 1 limón ( zumo ) 1 pzc comino molido 1/2 cc orégano seco sal pimienta negra instructions lo

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CREMA DE ALUBIAS BLANCAS 249 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla aceite sal y pimienta 1 bote de 400 gramos de alubias blancas cocidas 200 mililitros de vino 200 ml de leche 200 ml de nata
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D
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Alubias Blancas con Acelgas y Arroz 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de alubias blancas 300 grs de acelgas 2 patatas 200 grs de calabaza 1 litro de caldo de verdura agua 1 cucharadita de pimentón de la vera agridulce sal azafrán en hebras 200 grs de arroz aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego suave ( 1 hr )
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Alubias blancas con chorizo y morcilla 341 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de alubias blancas media cebolla grande 1 diente de ajo 1 hoja de laurel 1 chorizo 1 morcilla un trozo de panceta 1 cucharadita de pimentón dulce aceite de oliva sal pondremos las alubias
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Cociendo ( 2 min ) Cociendo ( 6 min ) Olla ( 15 min )
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Alubias blancas con carrillada de cerdo 297 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g alubias blancas 3 carrilladas o carrilleras de cerdo 2 zanahorias 1 pimiento rojo mediano 2 dientes de ajo aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón dulce sal tendremos las alubias
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Olla ( 2 min ) Olla ( 6 min )
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alubias blancas con calabaza estofada 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las alubias 250 gr de alubias blancas un trozo de pimiento verde un trozo de cebolla agua y sal para la calabaza estofada 1 puerro 1 cebolla mediana 1 zanahoria 250 de calabaza aceite y sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego ( 35 min )
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Alubias blancas con gambas ( GM ) 291 calorías en 100 gramos (estimada)
con gambas ( gm ) alubias blancas con gambas - 1 bote de alubias blancas cocidas , grande - gambas peladas congeladas - tomate frito - 2 pastillas de ajo y perejíl de gallina blanca - aceite de oliva - vino blanco pasos

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Butifarra con alubias blancas 355 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes alubias blancas cocidas 250 gr una butifarra Â un diente de ajo perejil sal procedimiento
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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Atún confitado con alubias blancas
ingredientes 30 rodaja de atún alubias blancas precocidas 200 gr sal perejil picado procedimiento en una sartén con un buen chorro de aceite , freír lentamente las alubias , previamente
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego suave ( 5 min ) al fuego ( 5 min )
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Alubias blancas con manitas de cerdo 232 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gramos de alubias 1 cebolla 1 puerro 1 tomate 2 manitas de cerdo 1 hoja de laurel 1 cucharita de pimentón 1/2 vaso de vino blanco sal aove
Total de tiempo 12 horas 52 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) Olla ( 12 min ) Olla ( 5 min ) Cocer ( 30 min ) cazuela ( 5 min )
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Ensalada de alubias blancas con gambas 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ensalada de alubias blancas con gambas ensalada de alubias blancas con gambas - 1 bote de alubias blancas cocinadas - gambas grandes congeladas - aceite de oliva - sal fina - laurel - ajo picado - 2 huevos duros ( para decorar ) - aceitunas - tomate en rodajas

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Alubias o judías blancas estofadas 320 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de alubias 1 cabeza de ajos entera 1 hoja de laurel 1 chorizo asturiano 1 morcilla asturiana 1 trozo de tocino entreverado 2 cebollas pequeñas 1/2 pimiento rojo ( opcional ) aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 16 horas 7 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) a fuego lento ( 2 min ) a fuego lento ( 2 hrs ) Cocer ( 5 min )
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Jabas blancas con pantruque (Alubias blancas con pantruque) 402 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las alubias alubias blancas de buena calidad 1 chorizo asturiano 1 morcilla asturiana 1 tocino entreverado 1 hoja de laurel pimentón dulce

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SEPIA CON ALUBIAS BLANCAS 157 calorías en 100 gramos (estimada)
i ingredientes 200 gramos de alubias blancas 500 gramos de sepia 1 cebolla 1 puerro 2 tomates 2 diente de ajo 1 vaso de vino blanco 2 ramitas de perejil aceite de oliva sal pimienta blanca 1 hoja de laurel
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Cocinar ( 40 min ) Olla ( 10 min ) Cocer ( 30 min ) Cocer ( 40 min ) Cocer ( 5 min )
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Alubias Blancas con Espinacas 122 calorías en 100 gramos (estimada)
caldo de pollo 1 zanahoria 2 tomates 2 dientes de ajo 1/2 cucharadita de comino azafrán 200 grs de espinacas frescas 2 patatas sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora
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CREMA DE ALUBIAS BLANCAS 306 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 200 gr de alubias blancas secas 2 cdas soperas de tomate frito casero 2 dientes de ajo pelados y picados 1 ramillete pequeño de perejil 100 ml de nata líquida 22 % m g aceite de oliva virgen un chorrito de vinagre agua
Total de tiempo 12 horas , distribución : remojar ( 12 hrs )
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Hamburguesas de Alubias Blancas 346 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 frasco mediano de alubias blancas 1/2 zanahoria 1/2 cebolla fresca 1 tza de avena 1/2 cdta de hierbas provenzales una pizca de sal 1 cdta de salsa inglesa
Proteínas 37 %
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CAZUELA DE ALUBIAS BLANCAS CON POLLO Y SALCHICHAS 247 calorías en 100 gramos (estimada)
4 cucharadas soperas de panko ( pan rallado japonés ) 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra o 1 1/2 cucharada sopera en caso de utilizar cebolla frita deshidratada 3 chalotas picadas o 2 cucharadas soperas de cebolla frita deshidratada 3 dientes de ajo pelados y picados 3 zanahorias peladas y cortadas en cubitos 240g en crudo ( 600g cocidas ) de alubia blanca 250g de pollo ( pechuga cortada en cubitos ) 1 salchicha de pavo en rodajas transversales 1 tomate cortado en cubitos hierbas provenzales ( o las especias que más os gusten ) 2 hojas de laurel seco entero caldo de pollo desgrasado sal 1 toque de pimienta

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ALUBIAS BLANCAS CON CALABAZA 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kgr de alubias blancas 1 kgr de calabaza 1 cebolla 1 cabeza de ajo 100 grs de chorizo 100 grs de bacón en tiras 1 hoja de laurel aceite de oliva sal 1 cucharadita de pimentón dulce tomillo fresco elaboraciòn poner a remojo las alubias la noche anterior en una

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POTAJE DE ALUBIAS BLANCAS (en olla rápida) 278 calorías en 100 gramos (estimada)
do para fabada ) 350 gramos de costilla de cerdo 1 patata mediana 1 tomate no muy grande 1 cebolla pequeñita 2 dietes de ajo pelados 1 hoja de laurel 1 cucharada de pimentón dulce aceite de oliva sal agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
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POTAJE DE GARBANZOS Y ALUBIAS BLANCAS Y UN REGALO DE "EL HOSTAL" 345 calorías en 100 gramos (estimada)
las pieles de fuera ) 1 trozo de magro de cerdo ( opcional ) 2 o 3 chorizos morcilla ( si no tengo , no es imprescindible ,
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Olla ( 12 min ) , Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓
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