26 Recetas de alubias con calorías

cocinaros: Alubias estofadas con chorizo 356 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes ( 4p ) 300grs alubia blanca , 2 chorizos , 100grs panceta , 1 cebolla grande , 1 tomate grande , 1 cabeza de ajos , 1 cucharada sopera de pimentón , 2 - 3 hojas de laurel , aceite , sal , pimienta y agua comenzamos el guiso 12

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Chili de alubias rojas - Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 110 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de alubias rojas de 500 g 1 cebolla picada 2 tomates cortados en cubitos 1/2 pimiento rojo picado 1/2 pimiento verde picado 500 ml de salsa de tomate 150 g de maíz cocido 1 cdta de condimento de la alegría 1 cdta de pimentón aceite de oliva

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Sopa de alubias rojas 587 calorías en 100 gramos (estimada)
200 grs de alubias rojas cocidas 200 grs de calabaza sin cascara 1/2 kilo de repollo 1 patata grande 1 zanahoria grande 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 litros de agua aceite de oliva sal
, Vitamina E , Vitamina K
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Alubias con manitas de cerdo | en olla exprés 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de alubias 2 manitas de cerdo partidas por la mitad 2 chorizos pequeños sal , pimienta 2 hojas de laurel 3 dientes de ajo 1 patata - para el sofrito 1/2 cebolla 1 pimiento verde italiano 1 tomate maduro rallado aceite de oliva cómo se

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Arroz con alubias rojas 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes 250 g de judías rojas 500 g de arroz redondo 100 g de bacon en tiras 1 pimento rojo mediano 1 cebolla laurel comino en grano orégano aceite de oliva sal tenemos las judías
, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓
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Potaje de alubias con verduras | en olla exprés 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de alubias previamente remojadas en agua fría desde la noche anterior 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento italiano pequeño 1 puerro ( la parte blanca ) 1 zanahoria 1/2 calabacín 1 tomate maduro 1 patata mediana 1 hoja de laurel 1 cucharadita de café de albahaca 1 cucharadita de café de pimentón dulce aceite de oliva y sal cómo se

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Alubias de La Rioja, Caparrones con sus sacramentos versión libre 342 calorías en 100 gramos (estimada)
nosotros las adobamos en casa ) 100 g de panceta curada 1 chorizo 1 cebolla 1 pimiento choricero o 1 cucharada de pasta de pimiento choricero 1 cabeza de ajos harina pimentón vinagre blanco nota la receta original hermanos torres , lleva además de estos

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La cocina de Rebeca: Sopa de alubias con verdura 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 400 gramos de alubias cocidas ( un bote ) 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 pimiento rojo 2 pimientos verdes 3 - 4 tomates caldo suave ( de verdura o de pollo ) albahaca sal aceite de oliva cómo

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La cocinera de Bétulo: ALUBIAS SALTEADAS CON SETAS, PUERRO Y JAMÒN 203 cal/ 100 gramos (estimada)
125 grs de alubias canela de legumbres astorga 1 hoja de laurel 150 grs de setas variadas congeladas 1 ajo 1/2 puerro 20 grs de jamón cortado en daditos aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de orégano pimienta negra molida

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Alubias pintas 359 calorías en 100 gramos (estimada)
y chorizo ) morcilla de arroz 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 cucharada de pimentòn 1 chorro de vino tinto 1 hoja de laurel un poco de comino en grano

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ALUBIAS ARROCERAS CON SEPIA Y NUECES 120 calorías en 100 gramos (estimada)
legumbres astorga 350 grs de sepia limpia nueces aceite de oliva virgen extra sal 1 hoja de laurel perejil vino blanco

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Alubias con oreja 238 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un puñado de alubia celoriana por persona 1 cebolla 1 tomate en conserva 3 dientes de ajo 1/2 puerro 1 oreja 1 chorizo bueno 1/2 cucharada de pimentón dulce 1 hoja de laurel 1/2 cucharadita de cominos 1/2 cucharadita de tomillo
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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Cardos con alubias blancas 336 calorías en 100 gramos (estimada)
1 frasco de alubias blancas 1 frasco de cardos al natural 1/2 cebolla 1/2 pimiento verde 3 dientes de ajos 50 ml de aove 2 cucharadas de salsa de tomate 1 pastilla de caldo de ave unas rodajas de morcilla y otras tantas de chorizo
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Una gata en la cocina: Alubias Pintas con pato 171 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes alubias pintas magret de pato 1 1/2 puerro 1 1/2 pimiento verde 3 dientes de ajo pimentón dulce canela en rama un chorrete de vino tinto

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Alubias blancas con chorizo 312 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de alubias blancas 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 puerro 1 cebolla 1 diente de ajo 1 zanahoria 2 chorizos no muy curados sal aceite de oliva pimienta

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ALUBIAS CON CHORIZO 319 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de alubias blancas 1 pimiento verde 1 cebolla mediana 2 zanahorias medianas 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 2 chorizos enchorizados un trocito de jamón curado una cucharadita de pimentón de la vera , dulce pizca de cúrcuma sal aceite de oliva virgen extra agua
Total de tiempo 2 horas 3 minutos , distribución : Batidora ( 2 min ) reposar ( 1 min )
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ALUBIAS BLANCAS CON RABO DE CERDO (FUSSIONCOOK) 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 200 gr alubias blancas 1 rabo de cerdo 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1 hoja de laurel 1/2 cucharadita café pimentón dulce 1 cucharada sopera pan rallado una pastilla de caldo de verduras 3 , 5 medidores fussion cook agua sal elaboraciòn
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Olla ( 40 min )
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Alubias rojas de Anguiano con tocino y chorizo 192 calorías en 100 gramos (estimada)
600 grs de judias rojas de anguiano 1 cebolla 3 dientes de ajo tocino fresco chorizo aceite de oliva pimenton sal

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CHILI DE ALUBIAS ROJAS VEGANO CON QUINOA
las semillas de calabaza y girasol tostado junto a la levadura nutricional y una pizca de ajo en polvo , hasta que quede bien molido servir la quinoa en un plato y hacer

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BROWNIE DE ALUBIAS ROJAS 394 calorías en 100 gramos (estimada)
hacer una pasta 3 huevos 20 g de aceite de coco , o aceite normal suave 40 g de cacao puro valor 1 cucharadita de levadura royal media cucharadita de bicarbonato sódico gotas de chocolate una cucharada de edulcorante (
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Bizcocho de alubias blancas 333 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de alubias blancas cocidas de 400 grs - 150 grs de azúcar - 2 cucharaditas de levadura en polvo - 70 ml de aceite suave - 3 huevos - 1 cucharada de cacao comenzamos montando los huevos hasta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina D
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ESTOFADO DE ALUBIAS AL ESTILO DEL OESTE | Cowboy Beans 327 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 - 300 g de alubias rojas 240 g de bacon ahumado 3 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 cucharadita de comino molido 200 g de tomates enteros sin piel 200 g de salsa barbacoa agua ( hasta cubrir ) jalapeños encurtidos ( para acompañar ) aceite de oliva virgen extra sal utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 14 horas 15 minutos , distribución : reposar ( 12 hrs ) a fuego fuerte ( 15 min ) olla ( 1 hr ) Cocinar ( 1 hr )
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ALUBIAS CON FIDEOS, CALAMARES Y MEJILLONES 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 zanahoria 1 cuarto de cebolla aceite de oliva virgen extra alubias cocidas al dente 8 rodajas de calamar 16 mejillones cocidos sin cáscara 400 ml de caldo de pescado un puñado de fideos tipo cabello de ángel

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Ensalada de alubias blancas con verduras 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ensalada de alubias blancas con verduras - 400 gramos de alubias blancas frescas - 2 tomates medianos - 1/2 cebolla colorada chica - cilantro fresco - aceite de oliva

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Ensalada de alubias fresquita 274 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de alubias cocidas tomatitos cherry 2 latitas de atun pimiento rojo asado en tiritas aceitunas negras sin hueso 1/2 cebolleta morada 3 huevos cocidos bolitas de mozarella 1 aguacate 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre sal

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ENSALADA DE ALUBIAS Y AGUACATE (TRADICIONAL)
gr de salmón ahumado 100 gr de mozzarella mayonesaligeresa

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