26 Recetas de adobada con calorías

PATATAS CON COSTILLA ADOBADA 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Vino blanco - Cebolla - Laurel - Pasta - Ajo
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓
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COSTILLA ADOBADA al HORNO 55 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cilantro - Perejil - Cominos - Orégano - Laurel - Café - Ajo
Total de tiempo 24 horas 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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ARROZ CON PULPO Y PANCETA ADOBADA 320 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Aceite de oliva - Panceta - Arroz - Huevo - Pulpo - Ajo

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Rollitos de pasta filo rellenos de setas portobello, oreja adobada y salsa agridulce de tomate 176 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Oreja de cerdo - Cebolla - Vinagre - Orégano - Azúcar - Tomate - Pasta - Salsa - setas - Ajo

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Chuleta de cordero adobada, dándole sabor a mi dieta 160 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino tinto - Chuletas - Perejil - Cordero - Tomillo - Orégano - Romero - Ajo - sal
Total de tiempo 30 horas 2 minutos , distribución : Nevera ( 24 hrs ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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CEBOLLA ADOBADA
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Vinagre - Orégano - sal

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Costilla adobada de cerdo asada 183 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Vino blanco - Vinagre - Arroz - Pasta - Miel
Total de tiempo 2 horas
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Garbanzos guisados con chorizo y panceta adobada 345 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - zanahoria - Garbanzos - Calabaza - Cebolla - Chorizo - Panceta - agua - Ajo - sal
, Vitamina B9 ↓
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Ternera adobada a la gaditana (receta de erdecai) 186 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - pimienta - ternera - Vinagre - Orégano - Laurel - carne - Vino - sal
Total de tiempo 2 horas
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TAPA DE NALGA ADOBADA, AL HORNO
- Salsa de soja - Orégano - Azúcar - Ají

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PECHUGA DE POLLO ADOBADA CON AJO Y PEREJIL 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Ajo - sal

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Caballa adobada a la plancha 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Vinagre - Tomillo - Orégano - Romero - agua - sal

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pechuga de pollo adobada con guarnicion de setas
- Vino blanco - Limón - Pollo - Polvo - Ajo - sal

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CEBOLLA ADOBADA
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Vinagre - Orégano - sal

lasrecetasdemanu blogspot com

Caella adobada con pimiento asado 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Perejil - Vinagre - Orégano - Eneldo - Diente - agua - Ajo
Total de tiempo 1 hora , Fibra ↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
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Ensalada de Col Adobada (Albolote, Granada) 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Repollo - Vinagre - Cominos - Col - sal
Total de tiempo 6 horas , distribución : macerar ( 6 hrs ) Grasas 16 % , , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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COSTILLA ADOBADA al HORNO 210 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - pimienta - Cilantro - Cebolla - Perejil - Cominos - Orégano - Laurel - cerdo - Café - Ajo - sal
Total de tiempo 24 horas 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
cocinandoenmislares blogspot com

Pierna de cerdo mechada adobada y ensalada de manzana navideña 252 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manteca de cerdo - Aceite de oliva - Ciruela pasa - Zanahorias - pimienta - Cilantro - Cebolla - Manzana - Naranja - Vinagre - Semilla - Orégano - Tocino - Canela - Laurel - Pierna - Jamón - Clavo - Piña - Ajo - sal

cocinamexicanadepily blogspot com

Delicioso adobo para diferentes usos (carne adobada) 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Vinagre - Cominos - Azúcar - Canela - Clavo - agua - Ajo - sal

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Panceta adobada 487 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - Panceta - cerdo - Polvo - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora , Vitamina A ↓↓, Vitamina C ↓
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Oreja adobada de cerdo a la plancha. Recetas de tapas
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - sal
Total de tiempo 24 horas 35 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) frigorífico ( 24 hrs ) Removemos ( 15 min )
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Costilla adobada
- Pimiento - agua - sal
Total de tiempo 25 horas
recetasdecocina es

Patatas con costillas adobadas 303 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino tinto - Costillas - pimienta - Cebolla - Orégano - Tomate - Laurel - cerdo - Polvo - Pera - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : Macerando ( 2 hrs )
lacocinaderebeca es

Alitas adobadas al horno ¡crujientes! - Mis Cosillas de Cocina 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Alitas de pollo - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Orégano - Romero - Polvo - Ajo - sal

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Alitas de pollo adobadas al horno - Mis Cosillas de Cocina 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Alitas de pollo - Salsa de soja - pimienta - tabasco - Miel

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Patatas adobadas
- Aceite de oliva - Vinagre - Laurel - agua - Ajo - sal

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