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 Recetas de aderezo
ENSALADILLA MALAGUEÑA CON ADEREZO DE ZUMO DE NARANJA Y AOVE "HENRI MOR" 104 cal/ 100 gramos (estimada)
) , 30 cebolla blanca dulce ( tipo cebolleta ) , un huevo , una naranja washingtona , sal , aceitunas aloreñas partidas y aliñadas ,
Total de tiempo 8 horas 10 minutos , distribución : remojo ( 8 hrs ) Cazo ( 10 min )
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  Salmón con aderezo de wasabi y comino frescos Salmón con aderezo de wasabi y comino frescos 174 calorías en 100 gramos (estimada)
***salsa de yogurt 1 yogurt griego 50 ml de salsa de soja 1/2 cucharadita pasta de wasabi 1 cucharadita de sésamo blanco 1 cucharadita de sésamo negro tallos de cebollino fresco una rodaja de salmón por comensal
Total de tiempo 2 horas , distribución : Congelar ( 2 hrs ) Proteínas 17 % , Fosforo ↓↓
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  Ensalada de mi huerta con aderezo siciliano Ensalada de mi huerta con aderezo siciliano 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para una ensalada para 2 personas 1 palta/aguacate hass maduro 1 ramito de berros 1 ramito de cilantro 1 puñado de brotes de arvejas/guisantes ( puedes usar otros brotes ) 4 palmitos cortados en láminas ( estos son de lata , no del huerto ) 6 tomates cherry aderezo siciliano el jugo de una naranja 50 ml de aceite de oliva cuatro anchoas cortadas en taquitos algo de sal si es necesario , pues las anchoas aportan lo suyo
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 , Potasio ↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
pamela-rescatandorecetas blogspot com
ADEREZO PICANTE
1/2 litro de agua 1/4 de kilo de sal gruesa 1 cucharada de pimentón picante 1 cucharada de ajì molido 1 cucharada de orégano 4 hojas de laurel 4 hojas de romero 5 dientes de ajo sal al gusto vinagre cantidad necesaria aceite cantidad necesaria

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Ensalada verde con aderezo verde muy facil y sabrosa  Ensalada verde con aderezo verde muy facil y sabrosa 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada verde con aderezo verde - 1 atado de rúcula - 1 atado de espinaca - 1 taza de brotes - 1/4 taza de cilantro - 1/4 taza de perejil - 1/4 taza de albahaca - 1/4 taza de menta - 1 palta - 1/2 jalapeño verde - 1 hoja de alga nori molida ingredientes para el aderezo verde para ensaladas - 1/4 taza de aceite de oliva - 1/4 taza de semillas de sésamo - 1/4 taza de semillas de zapallo - 1 cucharadita de sal marina - 2 dátiles - 1 zucchini - 1/2 cebolla morada - 1/2 jalapeño - 1 diente de ajo - 20 gramos de jengibre - 3 cucharadas de jugo de limón

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Aderezo de cilantro cremoso  Aderezo de cilantro cremoso 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para aderezo de cilantro cremoso - 250 gramos de cilantro - 2 cucharadas de mayonesa light - 1/4 taza de vinagre blanco - 1 cucharada de agua - 1 diente de ajo - 1 limón - 1 cucharada de mostaza - 4 cucharadas de queso parmesano como
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Aderezo de yogurt y cilantro  Aderezo de yogurt y cilantro 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el aderezo de yogurt - 250 cc de yogurt natural - 1 cucharada de mostaza - 1 cucharada de jugo limón - 1 cucharadita de vinagre - 2 cucharadas de cilantro fresco picada - sal - pimienta

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  Aderezo para arroces, pastas y verduras Aderezo para arroces, pastas y verduras 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el cruco de arroz ( para 5 porciones ) 300 gramos de arroz integral yamani orgánico alguna verdura , lechuga , espinaca , cebollín , etc
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) a fuego ( 10 min ) Olla ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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  Vinagreta, aliño o aderezo. Columna Regaliz, Siglo 21 Vinagreta, aliño o aderezo. Columna Regaliz, Siglo 21 95 calorías en 100 gramos (estimada)
base de yogur , vinagre , hojas de menta y aceite , la que combina a la perfección con las ensaladas de pepino , verdes

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Hamburguesa a la mexicana con aderezo de chipotle y deliciosa ensalada de papa 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la carne para hamburguesa 6 porciones apróx 1/2 kg de carne molida de res y cerdo combinadas 3 cucharadas de perejil picado 3 cucharadas de cebolla finamente picada 1 diente de ajo exprimido 1 huevo 3/4 cucharadas de pan molido más o menos sal y cebolla al gusto
Total de tiempo 1 hora
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Aderezo de chipotle y torta para desayunar
lata al gusto 1 taza de mayonesa * sal al gusto * puedes agregar mitad mayonesa y mitad crema , o solamente crema

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Aderezo de cilantro 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 1/2 taza cilantro ( puede ser más o menos de acuerdo a tu gusto ) 1 taza de mayonesa* 1 diente de ajo 1 chile serrano ( si no quieres que pique quita semillas y venas ) 1/4 de cebolla 1 cucharadita de consomé en polvo agua la necesaria 1 1/2 sobre de grenetina 1/2 taza de agua fría para hidratar la grenetina *puedes sustituir la mayonesa por

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Aderezo de Chile Morrón y La Sauceda Almacén Deli-Bar 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 piezas de chile morrón asado , sin piel y sin semillas 220 ml de jugo de naranja colado 60 ml de vinagre de manzana 60 ml de aceite de olivo 1 cucharadita de azúcar sal de grano al gusto pimienta al gusto procedimiento 1 una vez limpios los chiles coloca todos los

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LANGOSTINOS CON MANGO, LIMÒN, TAMARI Y ADEREZO DE MENTA 147 calorías en 100 gramos (estimada)
1 mango maduro , pelado jugo de 2 limones 1 cucharada de aceite de oliva virgen 1 chile verde , sin semillas 1 cucharada de tamari ( o salsa de soja ) 10 hojas de menta 5 - 6 hojas de cilantro una pizca de sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 1 hr ) , Vitamina A , Vitamina K
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ENSALADA DE POLLO, FIDEOS DE ARROZ DE DONNA HAY, CON ADEREZO DE LECHE DE COCOo 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
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Ensalada veraniega con aderezo de palta
2 zanahorias grandes ralladas ( grueso ) y 150 gramos de tomates cherry /jitomates cereza que partí en mitades antes de servir , condimenté la ensalada con el aderezo de palta/aguacate/avocado ,

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  Aderezo Mil Islas Aderezo Mil Islas 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 cdas mayonesa 2 cdas ketchup 1 cdita mostaza francesa 2 cdas pepinillos brunoisse 1 cdita cebolla brunoisse 1 cdita perejil haché 1 cda vinagre 1 cdita azúcar 1/2 cdita sal pimienta al gusto 1/2 cdita salsa inglesa colocar todos los ingredientes en un envase y

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Hamburguesas de garbanzos, arroz integral y vegetales con aderezo al Masala
contiene cúrcuma , pimientas negra y blanca , pimientas verde y de cayena , coriandro , jengibre , laurel , mostazas amarilla y marrón , nuez moscada , ají molido y clavo de olor ) agreguen algunas gotas de aceite de girasol o neutro y comiencen a procesar hasta obtener una consistencia más bien cremosa si

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Ensalada de Alubias Blancas con Calabaza Asada y aderezo de Salsa Verde 62 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 gr de calabaza - 1 cdta de tomillo - 250 gr de tomates cherry partidos por la mitad - 1/2 cebolla dulce pequeña - 1 cdta colmada de mostaza de dijon - 4 cdas de vinagre balsámico - un manojo de perejil fresco - un manojo de cilantro fresco - 400 gr ( 1 bote ) de alubias blancas cocidas de origen ecológico - alfalfa para decorar ( opcional ) - sal y pimienta al gusto - aceite de oliva virgen extra precalienta el

cocinademuertelenta blogspot com
Aderezo de yogurt natural  Aderezo de yogurt natural 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el aderezo de yogurt - 250 cc de yogurt natural - 1 cucharada de mostaza - 1 cucharada de jugo limón - 1 cucharadita de vinagre - 1 cucharada de cilantro fresco picada - sal - pimienta

mundoreceta blogspot com
Bruschettas de Hongos Portobello y rúcula con aderezo de Masala 111 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla morada , cortada en pluma o en juliana 200 gramos de hongos portobello , cortados en láminas 1 atado de rúcula selvática 6 - 8 rodajas de un pan sabroso 1 cucharada de orégano 1 cucharada de cebolla de verdeo deshidratada 3 cucharadas de vino marsala ( o un vino generoso ) sal , pimienta y nuez moscada a gusto queso parmesano rallado , cantidad necesaria 1 cucharadas de aceite de coco

cocina-casera com
Aderezo de aguacate para ensaladas 230 calorías en 100 gramos (estimada)
1 aguacate pequeño maduro jugo de medio limón 1 cebolla pequeña rehogada o salteada 1/2 taza de queso crema firme 2 huevos duros cremosos sal pimienta nuez moscada al gusto

cocina-casera com
żUnas espinacas y aderezo de semillas de amapola   żUnas espinacas y aderezo de semillas de amapola 164 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tazas de espinacas baby 2 tazas de rúcula 3 cditas de mayonesa reducida en grasa 3 cditas de yogur natural ( tipo griego ) 3 cditas de azúcar moreno 60 ml de bebida de avena con calcio 1 o 2 cditas de semillas de amapola 2 tazas de fresas rebanadas 1/2 taza de almendras tostadas
, Vitamina D
recetas amandin com
Ensalada japonesa con aderezo 303 calorías en 100 gramos (estimada)
rlo para el aderezo 4 cucharadas de semillas de sesamo 2 cucharaditas de salsa de soja clara 1 cucharada de azucar 3 cucharadas de caldo de bonito u otro tipo de caldo 1/4 cucharadita de pimienta

recetasdecocina es
Ensalada de lechugas con aderezo de mostaza dulce 84 calorías en 100 gramos (estimada)
4 cucharaditas de aceite 1/4 de taza de jugo de naranja o mandarina 1 cucharadita de vinagre 1cucharadita de mostaza dijon 1 cucharadita de azcar o endulcorante sal pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
Ensalada verde con aderezo de rosas 96 calorías en 100 gramos (estimada)
1 ramo de espinacas 1/2 taza de champiñones frescos , rebanados 4 manzanas 2 cucharadas de jugo de limon para el aderezo 1/2 taza de petalos de rosa 1/2 taza de almendras 1 vaso de yogur 1 pizca de nuez moscada separa las hojas de lechuga y espinacas ,
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓
recetasdecocina es
  ADEREZO PARA ENSALADAS ADEREZO PARA ENSALADAS 642 calorías en 100 gramos (estimada)
en un frasco 3/4 taza de aceite de oliva 1/4 taza de vinagre 1 diente de ajo picado 1 cdta de sal 1/2 cdta de azúcar 1/2 cdta de pimienta tapar el frasco y agitar muy bien tenerlo en el frigorifico y agitar cada vez que se usa resulta práctico , es una forma de condimentar las ensaladas rápidamente

lacocinitadequiros blogspot com
Brocheta de cerdo con plátano y jengibre con aderezo de avecrem 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350gr de magro de cerdo; 2 cucharaditas de jenjibre en polvo; 1 diente de ajo picado; 2 cucharadas de salsa de soja; 3 cucharaditas de zumo de limón natural; 125ml de refresco de cola ( yo eché pepsi light
Proteínas 51 %
2mandarinasenmicocina com
Aderezo ranch 186 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de leche agria ( buttermilk ) 1 taza de mayonesa light 1 taza de yogur natural pizca de eneldo pizca de albahaca
Proteínas 50 %
mis-recetas org
Aderezo mil islas 363 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de mayonesa 5 cucharadas de ketchup 1/4 taza de agua pizca de pimienta y sal 2 cucharadas de pepinillos dulces picaditos 2 cucharadas de perejil finamente picado 1 cucharda de cebollin picado 2 cucharadas de pimiento rojo picadito 2 cucharadas de zumo de limón
Total de tiempo 2 horas , distribución : Refrigerar ( 2 hrs ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
mis-recetas org
Papas a la niza con aderezo de perejil 308 calorías en 100 gramos (estimada)
4 1 lata de atun de 400 gms 12 aceitunas negras deshuesads aderezo 4 cdas de vinagre blanco 4 cdas de aceite de oliva 1 1/2 cdta de mostaza 1/2 diente de ajo machacado 2 cdas de perejil fresco picado sal y pimienta negra en grano
Total de tiempo 11 minutos , distribución : fresco ( 7 min )
recetasdecocina es
Papas con aderezo de queso 160 calorías en 100 gramos (estimada)
3/4 tazas 180 g de ricotta requeson , descremada 4 cucharadas de algun queso fuerte , descremado 2 cucharadas de cebollin cebolla
Total de tiempo 45 minutos
recetasdecocina es
  HUEVAS A LA PLANCHA CON SALSA VERDE HUEVAS A LA PLANCHA CON SALSA VERDE 216 calorías en 100 gramos (estimada)
huevas de merluza o de bacalao , de tamaño intermedio un ramillete de perejil y de cilantro 1 diente de ajo 100 ml , aproximadamente de aceite de oliva virgen extra sal pimienta ensalada con espinacas cebolleta y tomates , aderezo de aceite de oliva virgen extra , 2 partes , vinagre de jerez , 1 parte , sal y pimienta ponemos a

cocinademoli blogspot com
Ensalada Waldorf  Ensalada Waldorf
ingredientes para el aderezo waldorf - 3 cucharadas de yogurt - 1 cucharada de jugo de limón fresco - 1/2 cucharadita de sal - 1/4 cucharadita de pimienta

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Ensalada César  Ensalada César 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada césar - 1 lechuga - 1 pechuga de pollo hervida - 1 huevo duro - 2 rebanadas de pan de molde - 3 cucharadas de queso parmesano rallado - 1 tomate firme aderezo césar - 1 yema de huevo - 2 cucharadas de aceite de oliva - 2 cucharadas de vinagre de vino - 1 cucharada de zumo de limón - 1 cucharada de salsa inglesa - 1 cucharada de mostaza - 2 dientes de ajo - pimienta

mundoreceta blogspot com
  Ensaladas navideñas. Iniciativa T Ensaladas navideñas. Iniciativa T 57 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 manzanas 1/2 taza de uvas rojas 2 tallos de apio 1 cebolla roja pequeña 6 papas 1 cucharada de pasas lechuga escarola 1 cucharada de nueces aderezo 3/4 de taza de yogur 1 cucharada de mostaza 1 cucharada de jugo de naranja 1 cucharada de miel sal y pimienta al gusto 1 cucharada de perejil
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
entrecocinasyrecetas blogspot com
Ensalada de berro y queso  Ensalada de berro y queso 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada de berro y queso ensalada - 1 lechuga orejona o romana - 2 tazas de berro - 1 escarola - 2 toronjas - 60 gramos de pistaches - 30 gramos de queso bola ocosingo o similar aderezo - 120 ml aceite de oliva extra virgen - 3 hojas hojas santa - momo - acuyo - 30 ml vinagre de manzana - sal - pimienta negra

mundoreceta blogspot com
El  Sunday Roast  en el  Crown Inn    El Sunday Roast en el Crown Inn 298 calorías en 100 gramos (estimada)
( hamburguesa con tocino y queso cheddar en pan tostado , con aderezo de cebolla , lechuga , tomate , aros de cebolla y patatas gruesas horneadas ) hamburguesa ˇy

commememucho com
  Dips o aderezos Dips o aderezos 77 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga pollo 1 cucharadita cebolla 1 rama perejil 1 rama apio 1 manzana 1 cucharada mostaza 1 cucharadita miel 1 taza yogur sal y pimienta al gusto 2 onzas semillas marañón

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  Salir a comer fuera de casa ży la dieta  Iniciativa T Salir a comer fuera de casa ży la dieta Iniciativa T 271 calorías en 100 gramos (estimada)
contengan tocino o embutidos , aderezos a base de crema o mayonesa serán más convenientes las vinagretas o aderezos a base de yogur recuerde

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  ENSALADA DE WAKAME ENSALADA DE WAKAME 84 calorías en 100 gramos (estimada)
cucharada sopera de algas wakame deshidratadas - un poco de sal - 1 cucharada sopera de vinagre de arroz o manzana - 100 gramos de rúcula , canónigos o brotes tiernos de ensalada aderezo - 6 gotas de tabasco - 1 cucharada de salsa de soja ligera - 1 cucharada de semillas de sésamo
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
aquisecuecejugando blogspot com
10 Recetas Variadas de Hamburguesas 101 calorías en 100 gramos (estimada)
la carne además del aderezo , pondremos en un bol carne picada de cordero , pepinillos , pimienta , hojas de menta entre otros
, Vitamina C ↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓
cocinaconclau1 blogspot com
  PASTEL SALADO DE TORTILLAS DE TRIGO RELLENO DE CARNE PICADA PASTEL SALADO DE TORTILLAS DE TRIGO RELLENO DE CARNE PICADA 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1 cebolla mediana 1 zanahoria 300 gr de carne picada de ternera 300 gr de carne picada de cerdo 300 gr de tomate frito sal y pimienta aceite de oliva un chorrito de vino blanco 1/2 sobre de aderezo mejicano 4 tortillas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
charococina blogspot com
  Carpaccio de caqui Carpaccio de caqui 80 calorías en 100 gramos (estimada)
carpaccio de caqui va acompañado de trocitos de galleta , frutos secos y crema o yogur el aderezo es de crema de vinagre balsámico a la naranja , hojas de menta y especias un postre

lacocinaderebeca es

Ensalada con arandanos y nueces  Ensalada con arandanos y nueces 239 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr lechuga iceberg 1/4 vaso de arandanos 1/4 vaso nueces en pedazos para el aderezo 3/4 vaso de mayonesa 1 chorrito de vinagre 2 cdas de azucar 1 cdita de ajo en polvo

mamaehijacocinando blogspot com
  Tartaletas de Pimiento endulzado Tartaletas de Pimiento endulzado 129 calorías en 100 gramos (estimada)
, bizcochos , pasteles , buñuelos , galletas , etc ) miel de flores está deliciosa con pan tostado o galletas , así como en postres ( yogur , queso fresco ) , dulces y tartas además , es idónea para endulzar leche o té , es un complemento excelente en el aderezo de carnes , pescados y verduras , y combina muy bien con la vinagreta compota de manzana puede

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  żEjotes para hoy   Columna Regaliz, Siglo 21 żEjotes para hoy Columna Regaliz, Siglo 21 86 calorías en 100 gramos (estimada)
gajos de mandarina , cebolla morada en medias lunas y tomate cherry en mitades prepare el aderezo con 2 cucharadas de vinagre de vino , una cucharada de mostaza , una cucharadita de miel , tres cucharadas de aceite de oliva , sal y pimienta al gusto decore con pepitoria entera y tostada
, Vitamina D
entrecocinasyrecetas blogspot com
Las recetas de Alicia: Costillas especiadas al vino tintoLas recetas de Alicia: Costillas especiadas al vino tinto 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 costillares de cerdo pequeños ( estos pesarían los 2 como 700 gr ) - 2 tacitas de café de arroz - 1 y medio vaso de vino tinto - 1/2 vaso de agua - 3 ajos - pimienta negra molida - 1 cucharada de café de perejil picado - 1 cucharada de café de albahaca - 1 cucharada de café de orégano - 1 cucharada de café romero - 2 cucharadas de vinagre de módena - sal - aceite elaboraciòn - antes de nada , haremos el aderezo para ello
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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  Ensalada de Garbanzos y Pollo Ensalada de Garbanzos y Pollo 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 pollo a la brasas desmechado 2 tazas de garbanzos cocidos , escurridos 3 tomates cortados en concassé 1 puñadito de perejil , picado algunas hojitas de albahaca , picaditas vegetales salteados 1 pimentón rojo , brunoisse 3 ajíes dulces , brunoisse 1 cebolla , brunoisse 1 ramita de cebollino , brunoisse aceite de oliva sal y pimienta negra recién molida aderezo mayonesa ( al gusto ) 1 cda salsa inglesa sal , pimienta negra recién molida

lasrecetasdenorellys blogspot com
  Ensalada fresca y sencilla Ensalada fresca y sencilla 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lechuga rizada , troceada 1/2 repollo morado ( pequeño ) cortado en tiritas ( julienne ) 1 zanahoria pequeña cortada en julienne 1 pepino sin piel , cortado en rodajas aderezo 1/2 taza de crema de leche o yogurt neutro 1/4 taza mayonesa 2 cdas de vinagre de frambuesas un toque de miel sal , pimienta negra recién molida unir los

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