Recetas de espinacas gramos
Espinacas San Rafael 269 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - Cebolla - Manzana - Puerro - pasas - sal
, Vitamina A 800 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina B12 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Rico Vitamina D contiene dosis recomenda diaria , Vitamina E 800 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Calcio 1,2 kg es la dosis recomenda diaria
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ESPINACAS CON SOPRESA 99 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Espinacas - pimienta - Harina - Leche - Queso - Nuez
Total de tiempo 25 minutos
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Garbanzos con espinacas y fritillo de pimentón 244 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Garbanzos - Espinacas - Tocino - Jamón - Pollo - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 17 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) Olla ( 2 min ) Olla ( 2 hrs )
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Pollo al curry con espinacas y noodles 188 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - Leche de coco - Espinaca - Jengibre - Cebolla - cúrcuma - noodles - Harina - sésamo - Curry - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min )
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QUICHE DE ESPINACAS Y QUESO DE CABRA 253 calorías en 100 gramos (estimada)
- Clara de huevo - Nata líquida - Espinacas - pimienta - levadura - Harina - Azúcar - Queso - Polvo - agua - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Risotto de espinacas (Cocina Italiana) 136 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - Espinacas - pimienta - Cebolla - Diente - Arroz - Queso - Ajo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Preparación ( 2 min )
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Calzone de espinacas 134 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - pimienta - hojaldre - Cebolla - Diente - Queso - Pavo - Nuez - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) Freir ( 10 min )
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HERVIDO DE ESPINACAS 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - Vinagre - Patata - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
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RISOTTO CON SETAS Y ESPINACAS 59 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arroz integral - caldo de pollo - Mantequilla - Vino blanco - Champinon - Espinaca - Cebolla - Boletus - Cardo - setas - sal
, Vitamina D ↓
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HAMBURGUESA DE PAVO Y ESPINACAS 134 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Espinacas - Huevo - carne - Pavo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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DORADA CON RISOTTO DE AZAFRÀN Y ESPINACAS 87 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - pimienta - Jengibre - Cebolla - Perejil - Azafrán - cúrcuma - Dorada - Arroz - Limón - Curry - Polvo - Lima - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Crema de espinacas 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Mantequilla - pimienta - Cebolla - Harina - Leche - Nuez - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cacerola ( 15 min )
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Hojaldres rellenos de espinacas y gambas 210 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - cebolleta - Espinacas - pimienta - hojaldre - Harina - Gambas - Huevo - Leche - Yema - Nuez - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 25 min )
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PLUMCAKE DE ESPINACAS 280 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Mantequilla - Espinacas - pimienta - levadura - Harina - Queso - Polvo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Búscador de Recetas
Jugando con la Cocina: Garbanzos con espinacas y bacalao 70 calorías en 100 gramos (estimada)
Espinacas a la crema facil y rapidas 310 calorías en 100 gramos (estimada)
Börek de espinacas y ternera-Cocinas del Mundo 103 calorías en 100 gramos (estimada)
Ensalada de espinacas, fresas, queso y piñones 115 calorías en 100 gramos (estimada)
Pizza de harina integral y espinacas con las distintas raciones para diabéticos 167 cal/ 100 gramos (estimada)
Bacalao a la plancha en aceite de pimentón con crema de espinacas y almendras. Cocina sana TS 153 cal/ 100 gramos (estimada)
Ensalada templada de espinacas y queso de cabra 259 calorías en 100 gramos (estimada)
Potaje de garbanzos y espinacas con tocino y chorizo ibericos 300 calorías en 100 gramos (estimada)
BRAZO DE ESPINACAS RELLENO DE QUESO Y SALMÒN 215 calorías en 100 gramos (estimada)